单元教学计划第 课时教案教学对象 年级 班；男生 人；女生 人；执教者 ； 年 月 日内容设计技能动作规格体能练习（补偿的意图、内容及量）重点难点教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度安全知识技能教育练习密度预计平均心率所需场地器材课外锻炼作业课后反思
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