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团队户外拓展活动
铁血军事拓展基地
团队户外活动策划方案 绍兴铁血教育信息咨询有限公司
军事拓展教研部
二〇一六年六月二十三日星期四
体验式拓展活动的意义及目的：拓展训练是一种体验式培训，就是通过个人在培训活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式。或者说，凡是以参与性活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。 拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。 现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种合作共赢的局面。拓展是在告知你我，在现实社会中，“天马行空，独来独往”是不可能的，成功需要合作。没有完美的个人，只有完美的团队，要想卓越，只有合作。其实，团队合作中最主要的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并不是大胆的行为，而是一种认知行为。未来有
不可预知的情境，用什么样的心态去面对是最重要的，拓展只是带给你一个认识自己、挖掘自己的机会；让自己清晰的认识到如何更好的融入到团队工作中。
拓展，更是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力。经历过拓展训练，将自己的真实能力展现在工作岗位中，是对自我价值的肯定，也是对团队发展的促进。
企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代企业的竞争，从某种程度来说是企业整合能力的竞争，是员工队伍整体素质的竞争，拥有一支积极进取团结合作的员工队伍是企业取胜的法宝。拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的＂魔鬼训练＂，它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。
第六部分 温馨提示
１、为保证活动的良好秩序，保证活动品质，达到良好的活动效果，特做如下提示：
１）考勤纪律：请珍惜集体活动的机会，按时参加，不许迟到、早退、放组织者鸽子。 ２）着装纪律：参加人员统一着运动装，运动鞋，注意做好防晒。
２、和您约定：
１） 请您积极认真参与此项活动，尽自己最大的努力，不要轻言放弃； ２） 请您用心得与队友合作，与团队成员主动沟通，打破自己固有思维框架； ３） 请您遵守活动的规则；
４） 请您全情投入，细心感受，珍惜与同学在一起的机会；
５） 当天如有身体不适者，请提前与教练或组织者联系。
第七部分
往期风采回顾
第八部分 后勤保障服务
活动项目协调联络：郑教官１５１５７５８１９６６ 后勤保障：冯教官 １８８１５２０８９０７ 接车教官：李教官１５１５７５１４４５５ 活动教练： 李教练 杨教官
投诉建议：全国统一服务热线４００－０６６－８６３６ ０５７５－８４０７１１１６
第九部分 关于铁血军训拓展基地
铁血军训拓展基地地处绍兴市会稽山旅游度假区中共绍兴市委党校内，是面向社会，以满足青少年课外素质教育、企业团队建设需求为指向的品牌培训机构。
铁血训练营拥有一批资深的专业教学骨干，整合当下培训行业优势力量，突出解放军部队文化内涵，采用实地体验式训练、教官分享引导等为主要培训手段。目的在于将“军魂”意识植入受训人员，全面塑造军人荣誉感、过硬的品质、钢铁的意志、雷厉风行的作风、博大胸怀、开明而不失严谨的思想，为企业团队建设和青少年课外素质教育提供专业、正规的军事化体验式培训。
公司自２００８年开始，一直秉承专业、正规、科学的服务理念，在立足上海本地服务的同时，目前已为全国超过一百家单位、近１５万人次提供过培训服务。专业、正规、科学的服务赢得了广大参训学员和单位的高度好评，现已成为华东地区军事化培训服务的重要力量。
铁血使命：做中国最负责任的教育培训机构。
铁血校训：安全为基，品质为本，心怀感恩，不断超越。 企业精神：责任、诚信、团结、奋进、荣誉。
预约咨询电话：０５７５－８４０７１１１６ １５１５７５８１９６６（郑教官）
ＱＱ：８４０７１１１６ 公众微信：ｔｘｊｓｘｌｙ
网址：：／／．ｓｈｔｉｅｘｕｅ． 邮箱：８４０７１１１６＠ｑｑ．
地址：绍兴市镜湖新区犭央犭茶湖户外休闲旅游度假区（铁血军事拓展基地）。
作文二：《户外拓展活动方案》3700字口才与情商高级版课程户外拓展课
一、时间：２０１４年１０月１８号（周六）
二、地点：杏花公园
三、学员：２０１３版课程学员
四、准备事项及负责部门：
１、物品：条幅、小蜜蜂两个、扩音器一个、红绸带、报纸、纸篓４个、命运纸牌的卡片、可铺在草地上的一次性的餐布
２、由综合办负责准备好相关物品以及提前通知学员，确定好准确参加的学员人数。
五、拓展内容：
（一）、竞争力训练：推手游戏
●时间：５～１０分钟
●概述：
这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。 ●目的：
使队员彼此对抗。
●步骤：
１．每名队员选一个搭档。
２．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
３．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
４．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移
动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
５．让搭档们准备好后大喊一声“开始！”。
●讨论问题示例：
·各组的优胜者是谁？为什么？·游戏过程中什么办法最有效？
·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧？·如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来？
●变通：
１．要求队员不能快速推对方。
２．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。
（二）、胆识训练：流星雨
●时间：
２０～３０分钟
●人数：
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由１０—１５个人组成的小组。
●道具：
（每个队员）１件可以扔的东西（比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸）。
●概述：
这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别
人，也需要挑战自我。
●目的：
让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。
●步骤：
１．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。
２．每人手里都有了ｌ件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。
３．孩子们主动争取机会，选出３个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这３个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。
４．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到３后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这３个站在中间的人。”告诉站在圆心的３个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”
５．大喊：“ｌ，２，３，抛！”
６．检查３个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。
７．让３个志愿者回到原位，另外请３个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。
８．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。
●安全：
要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物
品不可太硬、不能是易碎品等。
●变通：
可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员３０秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。
（三）、团队协作能力培养：
１、穿鞋子
●简述：大家合力来穿回自已的鞋子
●人数：每组６人以上
●场地：不限
●游戏方法：
１．分组，不限几组，但每组必须三人以上。
２． 每个人脱下自己的鞋子，每组把鞋子堆成一堆。然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。
３． 看那组最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上，但是需要注意的是父母不能够动手去穿鞋子，由孩子来穿鞋子然后系好鞋带。
４．中途松手的小队会被禁止行动１０秒然后再重新开始。
２、逃离
●时间： ３０分钟，取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。 ●人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由１０～１２个人组成的小组。
●道具：一根长３米的绳子。 两位老师充当相距３．５～４米的粗壮
大树。
●概述： 创建一个具有创新精神的团队，要求孩子们都作为参赛者、父母作为监护员参与到游戏中来。
●目的： １．使团队中每个人都积极应对挑战。
２．增进团队信任。
●准备：游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，距地大约１．５到２米。务必保证栏杆牢固结实，因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。
●步骤：
１．给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高２．４米的墙。大家达成共识：尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有１０分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运！ 为了大家的安全，队员不能被扔过栏杆，也不允许跳跃跨过栏杆，任何时候只允许２人同时穿越过栏杆。
２．讨论问题示例： 团队是如何成功应对挑战的？ ？你们在游戏过程中碰到了什么问题？如何分析问题的？ 你们是如何分工的？ 整个团队的运作是否有效？为什么？ ？你们在游戏过程中遇到了什么困难？如何克服的？ 哪些因素有助于成功完成游戏？
●安全： 队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。
（四）、感恩意识培养：命运之牌
●活动目的
１．让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的东西，感知幸福。
２．让学生懂得“命运掌握在自己手中”。
３、学会体谅父母，感知父母的爱。
●活动时间
大约需要３０分钟。
●活动道具
写有不同内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）
●活动程序
１．主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意„„ 假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？
２．主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。
３．全队同学交流全新的“自己”，并询问是否满意牌上的“自己”。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？
附：纸牌的内容
（１）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。
（２）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。
（３）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。
（４）出生在本部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。
（５）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。
（６）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。
（７）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。
（８）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。
（９）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。
（１０）自己一家三口挤在一个１０多平方米的老房子里，食宿条件比较艰苦。
（１１）自己的一只眼睛因意外事故而失明。
（１２）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。
（１３）自己在一个条件很差的普通高中里读书。
（１４）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。
（１５）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。
（１６）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。
（１７）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。
（１８）出生在一个普通的工人家庭。
（１９）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。
（２０）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。
（２１）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。
（２２）自己身高低于同龄人平均身高２０厘米。
（２３）自己学习成绩在班级最后，努力用功后效果仍然不明显。
（２４）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。
（２５）自己是个塌鼻子，影响了容貌。
（２６）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。
（２７）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。
（２８）自己被评为十佳“校园明星”。
（２９）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。
（３０）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。
（３１）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。
（３２）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。
（３３）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。
（３４）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。
●注意事项
１．若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要及时给予提醒。
２．对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容大都是不尽
人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。
３．由于这个游戏的内容中有可能真的涉及到学生的伤心处，如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生，所以游戏之前，主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应表示歉意。
六、活动总结
１、小队分组讨论，总结今天在活动中的收获以及感受。
２、父母在全程陪护的过程中发现的孩子身上的优点以及需要进一步提升的地方，鼓励孩子的进步。
作文三：《XX公司户外拓展活动方案》900字ＸＸ公司户外拓展活动方案
活动目的：
参加人员：全体员工
活动时间：２０１２年４月２２日（周六） 活动地点：ＸＸＸＸ公园 参训人数：１００人以上 承办单位：
活动流程：
——放飞激情、享受自然
项目介绍： 【破冰启航】
以破冰游戏贯穿始终，充分展示参训人员的创意与激情集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队！ 活动要求：
１、以随机分组的形式，增强学员的熟识度
２、全体队员分成Ｎ个队：每队由一名培训师主持、配合本队活动。 ３、各队推荐或自荐队长和旗手各一名。 ４、编队歌：可自编曲，也可原曲填词、简短。 ５、起队名：形象、有意义。
６、队训：文字简练、朗朗上口，具有震撼力。
７、制作队旗：共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。
８ 、各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗。
野外项目
基地介绍：
怀柔百泉山野外培训基地
怀柔黄花城水长城野外培训基地
培训费用：
培训基地：
拓展怀柔基地 培训费用（按５０人计算）：
原价： 元／人 优惠价： 元／人
增值服务：１、全程数码照片光盘一张； ２、培训期间饮用水 费用包含：
１、培训费：方案设计与实施，活动器材、技术性装备； ２、全程专业的培训师以及优秀的客服人员
３、餐 费：一正餐， 元／桌，十人一桌、每人 元／人；
４、保险费：每人十万意外保险、一万意外医疗、每人共计保额十一万元； ５、景区门票：景区定向、穿越； 自费项目：１、培训期间饮料、娱乐等。
２、往返交通费９成新空调大巴车 元／辆； 付款方式：转帐支票或现金。
付款时间：参训单位需在合同签订当内预付承办单位培训费的８０％作为培训活动的保证 金，培训结束后两天内付清尾款。
温馨提示：
１、着装：休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨），请带一件防寒外套。
２、个人常用有效药品：如创可贴、感冒药，队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。 ３、戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。 ４、活动期间请服从培训师和基地工作人员的管理，严禁饮酒。 ５、活动期间请勿擅自攀爬区域内各类训练设施，以免发生意外。 ６、活动期间请不要离开您所在的小组单独活动。
７、如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。
作文四：《户外拓展活动方案分享》700字户外拓展活动方案分享
一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位：ｘｘｘｘ
四、活动对象：公司管培生
五、活动地点：海边沙滩
六、活动时间：待定
七、活动前准备工作：
１．宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神
２．考察场地、准备道具
３．召开参加人员会议。
九、具体活动方案：
１．蜘蛛网
（１）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
（２）讨论问题：
Ａ．你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？
Ｂ．每个人的任务是什么？
Ｃ．整个小组的运作是否有效？为什么？
Ｄ．你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？Ｅ．哪些因素有助于安全成功地完成游戏？
２．雷池取物
（１）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
（２）讨论问题：例：Ａ做完了这个游戏，大家感受如何？Ｂ游戏过程中遇到了什么问题？Ｃ如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
３．信任背投
（１）活动目的：１．建立小组成员间的相互信任。
２．使队员挑战自我。
３．发扬团队精神，互相帮助。
（２）讨论问题：例：
Ａ最初你们对游戏有何认识？
Ｂ参加游戏之后你们有何感受？
Ｃ当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？
十、在海边野餐，食物可以集体去选购
十一、活动后期宣传工作
１．用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训
的风采。
２．制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。十二、活动预算：
１．道具费用：
２．海边野炊费用：
３．交通费用：
共计：
十一、附注
注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
本文由整理编辑：
作文五：《户外拓展活动策划方案》800字户外拓展活动策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动———福田农庄拓展之旅，具体如下：
一、活动时间：２０１５年１０月３１日（具体时间暂定为：９：００－１６：００）
二、活动地点：福田农庄
三、活动口号：放松心情，勇攀高峰
四、方案策划：张茜
五、活动组织：管理部
六、参加人员：公司所有员工
七、活动行程：
八、拓展活动安排
（一）拓展竞赛部分
全体员工分为红、蓝两组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
１、拓展竞赛评分标准
任务１（１５分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要３个电话号码，３个号码必须来自不同的陌生人，要到１个号码得５分、２个为１０分、３个为１５分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打，说声谢谢！）
任务２（１５分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别和３个陌生人合影，合影一张为５分、２张为１０分、３张为１５分（判定标准为全体队员及路人都必须正面清晰出镜） ２、（一）游戏竞赛评分标准
游戏（２０分）：第一分２０分，第二名１０分
（二）游戏环节
游戏１：无敌风火轮
１） 项目类型：团队协作竞技型
２） 道具要求：报纸、胶带
３） 场地要求：一片空旷的大场地
４） 详细游戏玩法：１２－１５人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环
６） 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏２：２人３足
１） 项目类型：团队协作型
２） 道具要求：绳子两条
３） 场地要求：一片空旷的大场地
４） 详细游戏规则：参赛队伍为两队，每队两人一组，在分成３组以接力赛方式进行比赛，每组２名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短队胜出。
作文六：《2015户外拓展训练活动方案》8800字２０１５户外拓展训练活动方案
篇一：户外拓展活动方案
主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：２００９－７－２２——２００９－７－２３
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：２０人
活动内容：
１、８：００ 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
２、１０：００ 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
３、１２：００ 返回宾馆用中餐。
４、１３：００整装出发前往景区拓展训练营
５、１４：００ “双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长 ２ｍ ，宽 １．５ｍ ，厚度约为８０ｃｍ，中间相隔约 １．５ｍ 。（此环节赛道约为 ６ｍ ）
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 １．５ｍ ，看似简单，但实际操作困难。
６、１５：００ “过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为１ｍ。（此环节赛道约为 ４ｍ ）
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
７、１６：００ “独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为１ｍ３，中间相隔５ｍ，上架一根半径为１０ｃｍ的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为７ｍ）
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
８、 “小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为１５个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为５０ｃｍ，以三列形式摆放。（此环节赛道约为５ｍ）
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
９、１７：３０ 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）
１０、１９：００ 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
１１、２２：３０ 晚会结束，洗漱就寝。
第二天
１、０７：３０ 起床，洗漱，晨练。
２、０８：００ 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
３、０８：３０ 早餐（到景区酒店用早餐）
４、０９：００ 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
５、１０：００ 到达森林公园
６、１０：３０ 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。
１０人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真ＣＳ丛林野外大作战。
７、１２：００ 仿真ＣＳ丛林野外大作战颁奖仪式
８、１２：３０ 合影留恋
９、１３：００ 中餐
１０、１４：００ 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
１． 包车费用：来回１６００元
２． 拓展训练教练费３００元／人 共计６００元
３． 人均费用２９０元／人
安全注意事项：
１、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
２、背包及携带物品需做好防水准备；
３、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
４、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
５、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
６、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
篇二：户外拓展活动方案
预算费用：每人５０元 （多退少补）包括：场地费＋门票费＋午餐费＋培训费
目的：
１、增强班级向心力和凝聚力；
２、增进一班和五班同学的了解；
３、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐Ｄ１线新庄下车，步行３００米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：
附： 执行方案
０８：５０－０９：３０ 开营仪式 破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
０９：３０－１０：３０ 信任背摔
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：
１、了解有效的沟通的环节和步骤。
２、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
３、
１０：４０－１１：５０生死电网
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：
１、培养团队合作精神增进沟通。
２、体现协同工作在解决问题的作用。
３、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！
中午
１２：００－１２：３０ 午餐 ６元标准餐
１２：３０－１３：４０ 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
１３：４０－１４：３０ 互动游戏热身
１４：４０－１５：５０ 挑战五分钟
内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动ＧＯＬＦ”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
１６：００－１７：００ 求生墙
内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达４米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：
１、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
２、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！
你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！
１７：００－１７：２０ 活动总结
活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
１． 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
２． 据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
３． 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
４． 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
篇三：户外拓展活动方案
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室；
拓展活动 －－－海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工（含后勤工作人员）。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项 目 时 间 活动安排 备 注
１８：００ 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
主持人：９：００
９：３０ 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司ＸＸ年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
１０：００ 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
１１：００ 全员沟通—我们的困难与不足
１２：００ 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做－－－总体目标 界定企业的总目标
１、公司未来的前景如何
２、公司的真正使命是什么
３、公司的最终目标是什么
１６：００ 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施
全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标
１６：１０ 休息
１７：００ 全员沟通—公司目标汇总
１７：３０ 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
１８：３０ 公司领导总结
附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，４月２０日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后６月份定稿。
第一日晚餐 １８：３０
２０：３０ 草坪烧烤＋激情篝火晚会
返回宾馆休息 ２０：３０
晚上自由活动注意安全
注意休息和调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）
起床，洗漱 ０８ ：００
宾馆早餐 ０８：１０ 宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地 ９：３０
１０：００ 南北湖拓展
培训基地
拓展活动 １０：００
１１：００ 破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式！（熔炼团队） 所有队员将被随机分为１组．选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
１２：００ 中餐 湖边农家特色
１４：１０ ａ线：大型高空个人挑战项目
信任背摔 高空抓杠
ｂ线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
备选项目：大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分，ａ，ｂ两条线开展进行
１６：１０ ａ线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
ｂ线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔 高空抓杠
备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
１７：００ 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释！
返回上海 １７：００
五、活动费用明细：
项 目 明 细 备 注 价 格
交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴
宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆
风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价
拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水 免费奉送
会议室 中型会议室
六、拓展基地简介：
户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局； 南北湖风景区位于海
保险湾畔，总面积３０平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云
篇四：户外拓展活动方案
活动主题：相约绽放你、我、他
活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。
活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。
活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异 的成绩。
活动设备：音响，麦克风（４支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（３个），电脑（１台），投影设备一套．（武警部队内部设备）
活动流程
１、 ７：３０集合
２、 ８：００出发（班学生先走，留下１５人，对留在学校的学生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生）
３、 使用车辆对学生以７０至８０人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车（２辆）客车（１辆）车程单程为１小时所有学生４次可以完全运送到目的地。预计４至５小时。（预计周五路况较拥挤）
４、 班学生在去到训练基地后，ｘｘｘ班负责会场布置（按分组来完成）
５、午饭时间视情况而定，暂定１２：００至１３：００．
６、下午活动时间为：１４：００至１７：００，由各班级自由组织。（有节目的同学于１５：００进行彩排）
７、ｘｘｘ班活动时间负责布置会场。
８、晚饭时间暂定为１７：３０至１８：３０
９、活动入场时间为１９：００进场，１９：３０正式开始。２３：００结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。
１０、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。
９：００活动开始
（班２５名同学布置会场；２０名同学负责活动中的计时•计分）
１０：３０礼仪组准备接待嘉宾（６—８个女生；负责迎接嘉宾接到会场）
１１：３０或１２：００午餐（暂定）
１４：００—１４：３０（活动开始）待定
一．礼仪组接待领导进场
二．各小组安排各班级入场
三．１４：３０主持人介绍各到会领导．嘉宾
四．请梁校．马总致词发言
五．各班级专业展示
六．各领导根据学生表演致词
七．学生的文艺演出
八．音乐班两个节目，班四个节目，美术班两个
九．请领导总结致词
十．１７：００晚餐（暂定）
１８：３０篝火晚会开始
一．发放水果，瓜子（美术班两袋，ｘｘｘ班一袋，音乐班半袋）
二．做游戏
三．各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）
四．跳左脚舞
备注：领导发放奖品
活动人员安排
第一组：后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。１０—１５人余思乾、王艺璇负责。）
第二组：宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。１０—１５人陈满林、王晓丹负责）
第三组：礼仪组（负责接待及奖品发放—配服装，女生８—１０人 吴海梅、王娅主要负责）
第四组：采购组（负责所有物品的采购。１０—１５人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责）
第五组：卫生组（ｘｘｘ班全部参与，打扫四次晚会的卫生） ｛ （１２月７日晚会和上午竞赛由１，２，３，组负责） （下午领导讲话４，５，６，组负责） （篝火晚会由７，８，９组负责）｝ 卫生组总负责人：王珩
第六组：应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注：灭火器２个，急救箱１个 张明发、王珩负责）
第七组：摄影（男生５人，待定）
游戏规则
一． 扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性）
在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针
，在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟”
主持人任意给出一个时刻，比如：１４：００时，零分，零秒，要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚（俯卧撑５０个）
二． “怪兽过河”
操作：Ａ团队在连成一体的情况下，通过一条６０米的河（绳子作为河岸）
Ｂ最多由八只手，四只脚可以接触“河面”
Ｃ团队队员有１５分针讨论如何操作
目的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。
规则：Ａ通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。
Ｂ通过“河面”的时间为２分针
Ｃ若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。
三． “嘴咬扑克”
操作：Ａ全体拓展学生１５人一组
Ｂ每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位
Ｃ向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员
目的：锻炼参与者的心理素质
规则：Ａ游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。
Ｂ各组组员参与者没人只能咬一次扑克。
Ｃ游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚
四． 解手链
形式：１０人一组最佳
时间：２０分钟
目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
程序：１主持人让每一个每个组员围成一个同心圆
２主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开
３告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。
４如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
五． 顶气球比赛
道具：气球一个，绳子一条
参加人员：两组对抗（每组一般３至７人）
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能
力）注意只能用头，不能用其他部位。
六． 抢伴舞
五位男生，四位女生
音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。
七． 同手同脚。
程序：
１由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。
２把准备好的气球放在两者之间。
规则：
１率先完成者获胜。
２期间气球不准落地。
３期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。
４比赛时间为５分钟。
八． 跳大绳
程序：１．准备六条绳子，六条绳子相互接在一起（在中间打结）
２．１３个人为一组，一个人跳，１２个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。
３．由场外主持负责计数。
九．不管三七二十一
１主持人请每区派一名选手上台（越多越好）
２主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢７和７的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者
３主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数
４主持人颁奖
十．灰头土脸
准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走
十一．我是淑女
将３至５本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。
十二．踩气球
一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间（２～３分钟）游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。
活动预算
１．摄影费：２０００元—２５００元
２．水果：苹果７００个：５００元—６００元
瓜子：１０元１公斤—５０公斤（共计５００元）
小橘子：１２０公斤（１０元３公斤）：４００元
花生：５０公斤每公斤１０元（共计５００元）
糖：３０袋１０元一袋（共计３００元）
３．奖品：三等奖１０人，每人一本笔记本５—８元一本（共计８０元）
二等奖：８人，每人一个铅笔袋（共计１６０）
一等奖：５个人，每人一本３０元的书（共计１５０） 特等奖：３名每人一本５０元的书（共计１５０）
４．装饰用品：气球：５００个（共计７０元）
打气筒：２个（共计２０元）
大透明胶带：５卷（共计２５元）
双面胶：１０—１５卷（共计３０元）
彩带：７０元
果盘：６—１０个（共计５０元）
卡纸：２０元
标签：４００张（共计１５元）
５．服装预算：待定（１０００元—２０００元）１５套左右
６．药箱：一个３０元 药品：｛创可贴：２０个（共计３元） 消毒水：一瓶（共计１０元） 纱布５元 云南白药喷雾剂一大瓶（共计６０元） 棉签：２元 藿香正气水：２０元
７．（１２月８日上午奖品）益达：６瓶（共计６０元）
旺仔：４小件（２４小瓶共计７２元）
８．晚会用品：用来喷的雪花：２５瓶（共计１２５元）
花筒大礼炮：６个（共计９０元）
横幅：３条｛（１）ｘｘｘ教育２０１３届全体师生拓展交流晚会 （２）汇百家教学子弟寓教于乐 （３）智名流育英才桃李满天（费用预定２００元）｝
９．绳子：７０米（共计３５０）（备：８号上午活动用具）
１０．备注：（领导接待用水果）香蕉：六公斤每公斤４元（共计２４元） 矿泉水：一箱（共计３０元） 蛇果：六个每个１０元（共计６０元 ） ｛（柴，汽油，手电筒，扩音器，）费用待定｝
１１．备用资金：１５００
篇五：户外拓展活动方案
一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在ｘｘｘｘ做户外拓展活动。
二、活动时间：待定（周末）
三、活动地点：（拓展基地）
四、活动对象：小学一年级（５）班家长及学生
五、活动内容：①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天
沙滩趣味运动会
① 袋鼠运瓜
②１０人１１足沙上飞
③１０人１１足沙上飞
③幸运连环套
④跳大绳比赛
⑤老鹰捉小鸡
⑥力拔山河
单车（双人、单人）骑行
绿地聊天
六、活动流程：
１４：００集合：前往
１４：３０—１４：５０ 参观后街精品样板房
１４：５０—１６：５０：沙滩趣味运动会
１６：５０—１７：５０：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）
１８：００集合返回。
作文七：《户外拓展训练活动方案》3900字拓展训练活动方案
一、活动主题：
团结、互助、合作
二、活动宗旨：
塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设南方大宗的明天。
三、活动对象：
公司全体员工。
四、活动时间：
六、活动简介：
推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展
现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。
八、活动项目：
（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 １０分 项目类型：团队协作型
游戏人数：１０－１６人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使
员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名１０分，二名９分，三名８分，依此类推。以用时长短评分。
（二）“７人８足”绑脚比赛 １０分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：１０－１５人
场地要求：开阔的场地一块
道具要求：绳子若干条、口哨一个
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力
活动评分：一名１０分，二名９分，三名８分，依此类推。以用时长短评分。
（三）合力吹气球 １０分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数要求：每组限六人
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个）
游戏方法：
１． 分两组，但每组必须要有六人，做三组。
２． 主持人请每组每人抽签。
３． 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分：一名１０分，二名９分，三名８分，依此类推。以用时长短评分。
（四）接力语句 １０分 游戏简介：由第一个人（Ａ组）说出一句五个字的话，由第二个（Ｂ组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（Ａ组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。 游戏人数：每组６人
活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分：一名１０分，二名９分，三名８分，依此类推。以语句字数评分。
（五）比划猜猜 １０分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组．
游戏人数：每组６人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名１０分，二名９分，三名８分，依此类推。以猜出个数评分。
（六）踩气球比赛 （互动比赛） １０分 游戏简介：每位队员腿上绑２个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组５人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
（七）夹气球跑步接力 １０分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推
游戏人数：每组５人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一名１０分，二名９分，三名８分，依此类推。以用时长短评分。
（八）游戏名称： 齐眉棍
游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数： １０－１５人
场地要求： 开阔的场地一块需要器材：３米长的轻棍
需要器材： ３米长的轻棍
游戏时间： ３０分钟左右
活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥＋所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（九）法柜奇兵
时间： ３０—６０分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由１０～１６个人组成的小组。
道具： （每个小组）
·１根约６米长的绳子。
·选取两棵相距约５米，直径在１５０毫米左右的大树。
·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的： １．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。
２．建立小组成员间的相互信任。
３．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。
准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面１．５米左
右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中
间，用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约
１５ｃｍ（６英寸）的木桩代替绳子。
步骤： １．致游戏开场白，开场白示例如下：
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方
射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子
想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对
不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重
申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你
们好运！
２．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开
始。
（十）箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 （十一）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
九、 活动现场进展情况：
（１）主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
（２）安排评分人员，计时，主持人员。
（３）主持人介绍本次活动主题和宗旨。
（４）请领导到场启动此次活动。
（５） 各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活
动
十、活动操作：
（１）所有成员组队参加。
（２）７月１７日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。
（３）介绍活动规则，进行本次的参赛
（４）每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评
出最优秀的三个团队，同时对团队口号、凝聚力和集体
感较好的三个团队。
十一、活动经费预算：
团队奖励：一名，二名，三名 分别奖励２００元、１５０元、
１００元
８条长绳、１０条短绳、口哨４个，气球 ５０元
矿泉水：５０元
零食水果：３００元
经费总计：８５０元
十二、活动准备工作流程：
时间安排 活动项目 活动事项
７月１７日前 参加活动人员 统计各队成员负责人
电话
７月１８ 日 团体落实，举行开幕
所有活动 每个活动都以团
队参加、其它团
队及工作人员进
行监督记录
时间下午：开始时间１４点。４ 游戏。２，５个小时游戏。５点左右。 １３２９２８７０９５２
作文八：《团队户外拓展活动方案》4900字流萤舞动·映象天台
２０１２年５－８月团队建设活动重点项目
团队活动策划
成都尚维启点企业管理咨询有限公司
中国·四川·成都
瀑降、溯溪、玩水、定向寻宝、
篝火晚会、观赏萤火虫
给你的团队一个不一样的夏天；
厌倦了每天待在办公室吹空调？为什么不试试到户外享受凉风习习呢？
感觉你的团队缺乏激情、挑战和新的动力？为什么不试试这样的员工旅游奖励计划呢？
对于管理内训已经没有足够的吸引力？那寓教于乐的体验式活动呢？
脱掉你的西装，走出沉闷的办公室，在完全开放的环境下，将身心融入于山野之间，让自己和同事陶醉在优美的风景之中，寻找童话般的荧光梦境。通过最新颖的团队活动模式，结合景区的自然风光，让参与活动的员工既享受了旅游的乐趣，又充分体验了团队建设活动的意义，在活动中拉近彼此心灵的距离，在活动中增强企业的凝聚力，在活动中贯宣企业文化，在活动中减轻工作压力。
２０１２年５－８月，成都尚维启点
最新团队活动—流萤舞动·映象天台
建议团队建设活动客户方需具备的条件
团队人数在３０人以上，以４０－６０人为佳，天台山大规模的酒店不多，人员过多需要分散住宿； 企业能够提供至少２天１夜的活动时间；
团队想要在大自然中去放松自我、享受团队建设的果实； 喜欢大自然、喜欢玩水、喜欢美妙的萤火虫、喜欢清新的空气、喜欢在户外疯一把。
２天１夜标准团队建设活动行程安排：
主要环节介绍
破冰、团队建设
心理定向：活动师快速打破学员心里坚冰，促进学员之间关系的融合；
背景导入：导入梦想家园活动背景，使参训学员迅速投入到活动当中。 瀑降
从瀑布的顶端扔下一根百米长的攀山绳索，穿上防寒服的“飞人”从瀑布顶端一跃而下，如同蜻蜓点水般顺瀑而降，其间要抵御巨大的水流冲击，还要协调身体，在光滑的峭壁上寻找下脚点，如果幸运，还可以找到几个被瀑布遮拦的水帘洞，里面或许别有洞天……这就是新潮“驴友”的新宠儿——“瀑降”。
一种从溯溪户外探险活动中分支而来的“瀑降”，正在逐渐成为户外“驴友”的新宠儿。“瀑降”原来的队员是清一色的爷们，而如今不少“女飞人”也开始加盟进来。 做牛
项目任务：各个团队需要扮演一家制造牛的公司的总经理，你需要与其他公司竞争生意，我是你们的客户，我希望你们能在规定时间内制作完一个“样品牛”，制作样品最好的公司将会赢得一个很大的订单（１０００００个），你作为总经理需要带领你的团队达到目标。
家庭建设：选出家长，分配家庭成员角色，组建家庭，提炼家庭文化。
密电疑云
项目任务：整个过程中任何人不能从嘴里发出声音，只能用笔写纸条。纸条上可以写任何信息，但是要注明发信者和接受者，写好之后举手示意传真员，经传真员检查后正确的直接传递，错误的没收。需要在最短的时间内将各个环节的信息传达到各个不同的岗位，并且最终确认所有信息的准确和一致性。 国家宝藏
项目任务：各个队需要超越不同的障碍物，在Ａ－Ｄ四个点中分别找到四袋宝藏，最后将这四袋宝藏按照一定的顺序排列起来，用时最短的队伍获得胜利。 绳结脱困
项目任务：队员分组行进，每组各有１名队员手被绑住，腰间系绳环，在其他几名队员的帮助下，通过绳索越过各类型的障碍到达终点，升起团队旗帜。
活动目的地介绍
天台山景区距离成都市区１１０公里，隶属邛崃山脉，位于中国优秀旅游城市、巴蜀四大古城——“文君故里”
邛崃市西南端。
是四川大熊猫栖息地世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家ＡＡＡＡ级旅游区、国家森林公园。
相传系远古洪荒时期，为蜀中名山。相传系大禹治水路过蜀国，曾选此山为登高祭天之处。景区与成都市与雅安名山、芦山县雨城接壤，地处邛崃山脉的尾部。景区面积１０６平方公里，目前已开发４０平方公里，为国内罕见的箱状向斜山地，整座山大致呈英文字母“ｎ”字形，分为三级台地（一台地：肖家湾－等乐安；二台地：等乐安－小九寨；三台地：正天台以上）。主峰玉霄峰海拔１８１２米，状若冲天高台，丹霞地貌和红层类岩溶地貌混杂，形成与常规反差极大的独特地貌形态。独特地貌形态又与多态的水体构成完美的山水骨架。 金龙河自玉霄峰蜿延而下，汇聚各条小溪而成，全长９０多公里。一路上铺成了瀑布、叠溪、长滩、深潭，水景线密集，诸多景观依水幻化，形成了“九十里长河八百川，九千颗怪石两千峰”的中国山水画长卷。是山岳型风景区以玩水为主题的旅游胜地。得天独厚的自然地理条件造就了天台山景区底蕴深厚的历史文化。
远古时代，天台山景区即为古“邛”族生息繁衍之地，“大石文化”至今尚有遗存。汉代，道家在此相山凿洞，筑坛祭神。南北朝时期，西域僧人普达舍耶，云游到此，创建了天台佛会寺；儒教也在这里传开来；宋朝，儒、佛、道三教， 道观、佛寺、官房多达１００余处，形成庞大的宗教山城，气象非凡。后毁于明未清初战火。至今，留下了众多石碑、石刻，还保留着国内唯一的宗教法庭“和尚衙门”、宗教集市“和尚街”、“第一禅林”永乐寺等众多遗址。
作为自然景观与人文历史紧密结合的天台山景区，以“山奇、石怪、水美、林幽”而著称。景区气候温和，雨量充沛，年均温１８℃，造就了景区殊异的原始生态环境，高山低生植物同生共荣。全山植被覆盖率达９４．４％，有８３科４００余种，其中珙桐、峨嵋含笑、红豆杉等２０余种，属于国家保护的珍稀树种，还有大量的木本油料、木本粮食和野果资源及药香原料等，被专家誉为“绿色明珠”。 景区内栖息着５２种野生脊椎动物以及兽类、鸟类、鱼类等。其中大熊猫、小熊猫、金鸡、毛冠鹿、樟子等属于国家珍稀保护的动物。另外还有分属于１２目６４科的２００多种昆虫。还有帝王蝶等２７０多个珍贵的蝴蝶品种及１７个萤火虫品种资源，种群数量繁多。景区开展的赏蝶、赏萤活动已成为时下流行的生态观光旅游项目。 “高山玩水”是天台山景区特色旅游品牌，山有多高水有多长，彰显了天台山景区“高山流水”的浪漫情怀，十八里香草沟、小九寨、花石海等景点的十余个亲水玩水项目，让你在酷暑难耐的夏季与天台山景区的碧水山泉亲密接触，感受大自然带来的清凉惬意。
茂密的原始森林，使你从喧嚣和纷争的尘世回归到静谧纯朴的大自然；绵延起伏的山峦和神态各异的奇峰怪石，让你领略天台山景区的美丽与神奇；一百零八座庙宇的遗迹与和尚衙门的传说，展示了天台山景区曾经的辉煌和历史的沧桑。
吃住行介绍
吃：天台山饮食文化较为发达，风味独特，各有讲究。其中风味小吃、农家特色山野饮食特别受到游客的青睐。特色小吃主要有饺饼筒、水晶蛋糕、猪肉麦饼、蛋清羊尾。其中饺饼筒是天台特有而最具特色的食品。农家特色山野饮食主要以高山蔬菜、野菜、野味为特色。高山蔬菜主要有番茄、黄瓜、青椒、青菜、豆角等；野菜以野生苦菜、野生蕨菜、香椿芽、马兰头主；天台山上野生动物种类很多，其中野兔、野猪、雉鸡、溪鱼、天台香鱼等，能让你大快朵颐，百吃不厌。
住：景区有３０余家各类型的星级酒店、宾馆、度假村、农家乐，分布在景区的不同位置，接待条件均比较成熟完善，各有特色，不同季节时间在房费上有一定的差异，需按照时价核算。
行：我公司长期与汽车租赁公司合作，可代为向客户联系各种不同档次的空调大巴，司机均具有非常丰富的山区驾驶经验，行程安排专人前往客户公司接车，活动结束后送回客户公司。
安全预案
一、安全领导小组 暂略 二、职责
１、各领队为本次活动期间第一安全责任人，各队队长为本队安全责任人。本次活动期间领队和队长不得离开本队队员，随时掌握本队队员情况，遇到特殊情况及时做好本队队员的疏散和控制，并向安全领导小组报告。
２、项目经理要及时做好整个活动的调度和控制，稳定好全体参与人员的秩序。发生突发状况，及时各就各位，负责协调、控制、疏散工作，避免发生安全事故。
３、到达执行现场后，各领队、活动师迅速组织好本队成员，整理好队伍、定时清点人数，不允许队友擅自离开队伍。对没有到场的，要及时联系做好登记，并及时上报现场负责人。 ４、各个小组之间随时保持双频沟通，即电话与对讲机沟通，随时确认各小组位置和人员即时状况，对于通讯信号不好的地域采取短信、对讲沟通，确保通讯畅通，各小组分别设立紧急联络人和联络电话。
５、前期说明会向参与人员充分宣讲安全预案内容，包括目的地，目的地交通、住宿、餐饮、
当地民俗民风、紧急联络人、紧急集合地点、紧急联络方式等情况，确保所有人员清楚并牢记相关信息，出发到达现场前以短信形式发到参与者手机上确认收到并保存。
６、活动执行前，前期筹备组与后勤、安全组需要到达实地将既定路线以活动执行的方式现场勘测，排除安全隐患，修订执行细节。 三、本次活动安全应对措施
１、前期筹备组需要将本次活动执行路线、细节、现场情况与目的地所涉及到的相关第三方做好前期沟通，严格做好安全准备细节。
２、《安全预案》包括活动时间、地点、内容、目的、人数、负责人，安全措施、疏散方案等。 ３、各队领队随身携带急救包，如出现参与人员受轻伤情况，随队领队第一时间进行伤情判断和处理，如无法准确判断和处理，则需在当地及时送到相关医疗机构进行诊治。 ４、发生交通事故，领队迅速拨打１１０、１２０、１２２报警，并向项目经理和安全组通报，以最快的时间对伤者进行抢救，相关组员协助保护现场取证，避免二次事故发生，队长协助稳定队友情绪，控制现场。
５、发生食物中毒事件，领队迅速拨打１１０、１２０报警，并向项目经理和安全组通报，以最快的时间将伤者送往当地医疗机构进行抢救，按照当地防疫流程上报相关部门及防疫中心。 ６、发生火灾事故，领队迅速指挥参与人员撤离火场，并拨打１１９报警，所有人员不得参与现场灭火。
７、发生所有意外事故，项目经理得到通报信息后必须第一时间了解伤情、人数、救治机构等情况，并在第一时间通报保险公司，确保出险顺利。并尽快赶到现场进一步详细了解状况。 ８、各领队、活动师需要在学员参与项目之前准确、清楚的向学员宣布项目规则、安全注意事项，并且有下列情况之一的不能参与相关项目：严重心脏病、高血压、哮喘、孕妇、颈椎、腰椎、脊椎有病史或医生明令禁止参加剧烈活动的、四肢有习惯性脱臼的、６个月之内进行过大型内外科手术的、有传染病史的、视力严重近视（近视或闪光超过１０００°以上者）及其他医生建议不参加剧烈活动的。其他情况由领队和活动师现场进行判断，学员必须无条件遵守现场判断的结果，不听从现场判断，不遵守现场纪律、规则、安全注意事项的，如出现相关意外伤害，由本人自行承担责任。
９、各领队需在出发前将下列物资发放给各队成员：创可贴、指北针或ＧＰＳ、求生哨、对讲机、紧急联络卡、雨衣、备用金等。
四、出现突发事件的处理办法 １、安排人员负责有序疏散人群。 ２、要用学到的安全知识进行自救。 ３、及时送到急救中心或打１２０。
４、及时向领队报告事件情况以及向项目经理报告。 ５、最后要查明事故原因，追究相关责任人。
６、事故发生时，迅速了解、收集和汇总事故有关情况，及时向应急现场指挥部提供各种相关信息和资料；负责与事故现场指挥人员和政府及卫生、公安等部门保持联系。 ７、组织事故损失、人员伤亡情况调查；评价、了解、汇总应急工作出动的救护人数，抢救伤员等情况。
８、发生事故，要组织人力及时抢救受困和受伤人员，确保人员生命安全，及时将事故上报。 ９、视情况报１１０、１２０请求援助。并拉好警戒线保护好事故现场。 １０、采取有效措施，做好事故善后处理工作。 五、事故报告、处置联系电话： 暂略
六、学员须知： 暂略
活动赠品介绍
学员统一服装 精美纪念相框
精美纪念光盘
关于我们
尚维启点企业管理咨询有限公司是国内著名咨询活动行业领军企业，一直致力于从多个不同的维度对企业领导效能、组织效能、团队效能进行不断提升与完善，业务涵盖企业经营管理咨询、高端公开课、金牌内训、体验式活动、公关策划、企业文化传播、个人形象全面塑造等，以提供更全面、更系统、更深入的企业管理与活动外包服务为事业重心，为企业发展带来驱动力。自成立以来已为上千家不同行业的客户提供了相关的各项服务，在行业内外形成了良好的客户美誉度及同行认同度。
客户见证
活动智囊：成都尚维启点企业管理咨询有限公司
作文九：《户外拓展活动方案(共5篇)》5000字篇一：户外拓展活动方案
户外拓展活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
三、活动对象：全所研究生及博士
四、活动时间：２０１３年６月２９日
五、活动地点：情侣园
六、活动项目：
（一）盲人方阵 １０分
项目类型：团队协作型
游戏人数：８－１６人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
游戏人数：每组８－１６人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
（三）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。ａ最大，２最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。 惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。
（五）可怜的小猫
头，并说：哦！可怜的小猫。
３． 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就
（六）脑筋急转弯环节
１．有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈
２．请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？
答案： 不能说！说的人是猪？
３．有个地方能进不能出，请问这是什么地方？
４．鸡鹅百米赛跑，鸡比鹅跑得快，为什么却后到终点站？
５．一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？
答案：铁球
６．上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？
答案： 上的是体育课
７．哪位历史人物最欠扁？
８．怎样使麻雀安静下来？
答案：压它一下。
９．历史上哪个人跑的最快？
１０．什么样的路不能走？
答案：电路
１１．小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
答案：他正在瞄准
１２．两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？
答案：狗不会出汗
１３．有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物？
答案：小老虎
１４．什么贵重的东西最容易不翼而飞？
答案：人造卫星
１５．三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么？
答案：叫救命
１６．什么东西比乌鸦更讨厌？
答案：乌鸦嘴
１７．孔子是我国最伟大的什么家？
答案：老人家
１８．睡美人最怕的是什么？
答案：失眠
１９．世界上除了火车啥车最长？
答案：塞车
２０．有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁？
答案：圣诞老人
２１．哪项比赛是往后跑的？
答案：拔河
２３．迄今为止，你所见到的最大的影子是什么？
答案：黑夜，哪是地球的影子
２４．什么东西天气越热，它爬的越高？
答案：漫度计
２５．一架空调器从楼掉下来会变成啥器？
答案：凶器
２６．全世界死亡率最高的地方在哪里？
答案：在床上
（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐
例如：啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”
（八）真心话大冒险
大冒险惩罚
１．背一位异性绕场一周
２．唱青藏高原最后一句
３．做一个大家都满意的鬼脸
４．抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束
５．像一位异性表白３分钟
６．与一位异性十指相扣，对视１０秒
７．邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱
８．做自己最性感、最妩媚的表情或动作
９．神情的吻墙１０秒
１０．模仿古代特殊职业女子拉客
１２．模仿脑白金广告，边唱边跳
１３．让他到街上大喊卖拖鞋啦～２块一双，买一送３
１４．抓着铁门喊放我出去！
１５．对陌生人美眉挤眉弄眼
１６． 正面相隔做接吻陶醉状１０秒；
１７． 原地转１０圈（就近靠下）；
１８． 跳肚皮舞；
１９． 对外大喊我是猪；
２０． 走猫步；
２１ 摆３个芙蓉姐姐ｓ形；
２２． 和左数第一个异性亲一下；
２３． 脱一件衣服持续到结束；
２４． 背起右边第一个女生；
２５． 做好莱坞ｋｉｓｓ；
１．和男／女朋友进行到哪一步了
２．最喜欢在座哪位异性
４．初吻年龄
５．自己最丢人的事
６．最后一次发自内心的笑是什么时候？
７．愿意为爱情牺牲到什么程度
８．如果有来生，你选择当？
９．如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？
１０．哭得最伤心的是哪一次？为什么？
１１．如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？
１２．你发短信给ｂｆ问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？
１３．你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给ｔａ做早饭吗？
１４．你敢直视喜欢的人的眼睛么？
１５．谁是你一直想ｋｉｓｓ却至今未ｋｉｓｓ到的人？
１６．你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？
１７．一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？
１８．女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？
（３）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况
八、活动经费预算：
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篇二：公司户外拓展活动策划书（方案）
公司户外拓展活动策划书（方案）
一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：２０１１年５月１４日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间 项目
六、注意事项备注
七、工作部署
项目 负责人
八、游戏规则（游戏环节重新策划一下，更有意思一些）
十、奖品清单
十一、活动预算
十二、活动安全领导小组
附：各小组成员名单
１、１１：００准时到达水磨沟公园门口集合
２、１２：００游戏一《拔 河》
游戏规则：每组８人，分两组：ａ组为：ａ、ｂ１、ｂ２、行政办２人；ｂ组为：ｃ、ｄ、ｅ、财务２人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线３米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。 道 具：绳子
裁 判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组１０人，分３组：（１组：ａ、ｄ、行政办１人、姜副总；２组：ｂ１、ｅ、财务２人；３组：ｂ２、ｃ、行政办１人、代总）２人抡绳。
道 具：大绳
３、１４：００午 餐：
４、１６：００游戏三《走三步》
游戏规则：每组８人，分三组进行（１组：ａ、ｅ；２组ａ１、ｄ；３组ｂ２、ｃ），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。 裁 判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：１４人一组，分两组：ａ组为：ａ、ｂ１、ｂ２、行政办２人；ｂ组为：ｃ、ｄ、ｅ、财务２人。
裁 判
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：４人一组，分７组：ａ、ｂ１、ｂ２、ｃ、ｄ、ｅ、ｆ（行政办、财务各两名）４人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。
１７：３０活动结束活动注意事项：
１、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。
篇三：户外拓展活动策划方案．ｄｏｃ
户外拓展活动策划方案
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使新员工更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
四、活动对象：１６位新员工＋邀请老员工
五、活动地点：河唇
六、活动时间：待定
七、活动前准备工作：
１．宣传方式：会议通知各人员，小班长下达活动精神
２．考察场地、准备道具
八、活动流程：
１．早上８：３０分集体出发（打卡、带物资、备车）
２．杨桃沟采摘水果，品尝鲜果
３．青年运河观光
４．前往河唇鹤地水库进行团队拓展活动
５．员工聚餐，互相交流
拓展游戏安排：
（１）站凳包圈
目的： 发挥团队的凝聚力、合作力
工具： 小方凳
步骤： 首先有１个人站在凳子上，慢慢的添加人员，直到所有人摔下凳子 结果： 看看哪个团队站的人员最多，坚持时间最长
讨论： １．当大家紧紧抱在一起，你有什么感想
２．当你的团队落马时，你又有什么感想
（１）炸药
工具：气球
步骤：
５．让队员们向圆心的方向走，直到３个人能够用腹部夹住气球。
６．告诉队员们他们的任务是走３步，并挤碎气球。
变通：
１． 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。
２．制作活动精彩画面视频，传到公司网站。
十一、活动预算：
篇四：公司户外拓展活动方案
ｘｘｘｘ４月户外拓展活动策划方案
活动总指挥：ｘｘ
监督：ｘｘ
后勤服务与记分：ｘｘｘ 安全与纪律：ｘｘ 游戏主持人：ｘｘｘ 后勤保障：ｘｘ
七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 八 活动行程：
拓展活动行程安排表
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九 拓展活动安排 （一） 拓展竞赛部分
１、 拓展竞赛评分标准
任务１（１５分）：跟陌生人要电话号码。
任务２（１５分）：跟陌生人合影。
任务３（１２分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为２分（判定标准为信物完好无损）。
游戏１（２０分）：第一名２０分，第二名１５分，第三名
１０分
游戏２（２０分）：第二名２０分，第二名１５分，第三 １０分
游戏３（２０分）：第一名２０分，第二名１５分，第三名
１０分
游戏４（２０分）：第一名２０分，第二名１５分，第三名
１０分
游戏５（２０分）：第一名２０分，第二名１５分，第三名
１０分
（二）游戏环节 游戏１：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
６） 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克
游戏２：２人３足
１）项目类型：团队协作型
２）场地要求：一片空旷的大场地 ３）需要道具： 一米的绳子三条 ４）详细游戏规则： 参赛队伍为３队。每队２人一组，分成３组以接力赛方式进行比赛。
１） ２） ３） ４） ５）
５）活动目的： “２人３足”项目体现的是团队队员之间的配合
游戏３：搭桥过河
１）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
２）参赛人员：全体队员
３）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：３０米 ４）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
５）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
游戏４：背人踢球
１） ２） ３） ４） ５）
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球
６） 竞赛规则：每组２人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不
游戏五：障碍赛
１） 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 ２） ３） ４） ５）
参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无
中不许轻易变换姿势。
十 注意事项：
３ 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 ４ 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境
５ 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 ６ 在登山及游玩中，要尽量结伴而行
７ 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。
９ 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
活动方案一：公司预算（２００元以内）
矿泉水１箱，饼干零食２斤，相关药品：创口贴（已有） 面包３０个，饼干３斤（３０个），火腿肠３０个，辣鱼３０个
活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）
活动方案三：队员分级如下： ａ组（红组）：ｘｘｘ ｂ组（黄组）：ｘｘｘ ｃ组（蓝组）：ｘｘｘ 综合管理部 ２０１３年４月１５日
暂定
篇五：员工户外拓展活动方案
员工野外拓展活动方案
一、训练背景及目的
１、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 ２、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 ３、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
１、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱队擅自行动。 ２、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 ３、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾随身带走，展现文明风貌。
作文十：《户外拓展活动方案》500字户外拓展活动方案
第一天（１０月１日）：
１、购买露营所需品（食品）
第二天（１０月２日）：
１、１１：３０到达指定地点花溪公园集合，１２：００等车出发，每位同学注意自身安全；
２、１４：３０前到达指定活动地点（惠水森林公园）；
３、将活动人员分为小组，每个组选出一名组长，组长对组员负责； ４、１５：００各组寻找搭建帐篷地点；
５、１６：００组织烧烤；
６、２０：００举行篝火晚会；
７、２２：３０就寝，安排岗哨，进行巡逻，两人一组，两小时一班。 第三天（１０月３日）：
１、８：００做早餐；
２、９：００进行团队游戏（缩小包围圈、官兵捉贼、移形换位）； ３、１１：００开始总结大会；
４、１１：３０整理装备；
４、１２：００出发，返回学校。
附件１：
露营所需物品清单
一、住宿所需：
１、帐篷； ２、地垫； ３、睡袋；４、手电，最好是头灯（可以腾出手找东西，操作）。５、营地灯；５、马扎，折叠凳子。
二、食品，做饭所需
１、第一天早中晚餐，都需要自己带。第二天回来路上找个农家乐吃个午餐。
２、饮用水带足。
三、烧烤：炉子、木炭、点火炭精、打火机、羊肉、孜然、香肠、鸡翅、垃圾袋等若干。
四、个人必备：
１、衣服：中午热，早晚凉，外套是必须的，晚上睡觉冷可穿上秋衣秋裤，备用袜子，一套备用衣服。
２、防晒霜，护手霜，牙刷牙膏，湿纸巾需要大量，报纸带点。
３、相机，零食，水果，小刀子，创可贴。
五、娱乐
扑克，棋牌等。