松开控制的拳头美文摘抄

松开控制的拳头美文摘抄松开控制的拳头美文摘抄你可能认识这种人，可能和他们生活在一起，可能和这种人结了 婚，甚至你自己可能就是这种人。在人群中，这种人总是令人感到 不愉快，他们就是控制欲极强的人。其实，比起他们，“我们”是一个更准确的代词，因为大多数人 都是这一派系的成员，不管喜不喜欢。大多数人都想要控制自己的 环境、关系、经验和所处的世界。换句话说，人们往往会用增进安 全感、满足感和幸福感并减少或消除痛苦、危险以及苦难的方法去 尝试管理自己的生活。在控制欲方而，有些人表现得很明显。他们使用很明显的控制和 操纵的方法，例如恐吓、威胁、提要求、找借口和喋喋不休。其他 人则用不那么明显的更为隐蔽的方法去控制，包括消极攻击、冷战、迁就、逃避、奉承和无助。驱使人们追求快乐和减少痛苦的动因是 人性所固有的，并且以多种形式体现在所有人身上。对这些做法从 本质上并不是什么病态或者令人羞愧的事。在生活中，有人往往会用“运气好”或“运气不好”来描述那些 找不到成因的经历。但是实际上，即使我们认为有些情形是因为我 们的努力所致，它也不一定就是我们所认为的那些因素导致的结果。有一个故事，说的是一个人坐在公园的长椅上，把报纸撕碎后将 碎纸从他的左肩上扔出去。一个警察看了他几分钟之后，走过去问 他为什么要这么做。“这样狮子就不会过来了。”这个人回答道。“狮子 ”警察说道，“离这里最近的狮子都被动物园的.笼子 关着呢。”“我知道。”那人说道，“你看，这办法管用”很多人与故事里的这个人一样，常常认为事情之所以会朝自己想 要的方向发展，是因为他们努力去控制这些事情，不论他们选择的 方法是什么；而如果事情不这样发展，那么很有可能会认为是自己 做得不够好，不够久，不够努力，才没有带来自己想要的结果。人们相信之所以感到安全和快乐，是因为自己通过掌控一切来保 护自己，并收集他们以为的证据来支持这一想法。他们相信，只要 能通过自己觉得必要的方法一直成功地让狮子不靠近自己，就能得 到想要的，避免不想要的。实际上，所谓控制其实是一种看法，它制造了控制的错觉。在感 情方而，不论是明显还是隐蔽的控制行为，它们不仅不能带来人们 渴望的安全感，还会助长甚至放大想要消除的不安全感和不和谐。很多人一辈子都带着这种态度和行为，错误地以为即使事情没有 完全按照所想的方向去发展，但之所以有所发展，就是因为积极地 去控制了。在摆脱对控制行为的执迷之前，获得真诚而密切的感情的可能性 是微乎其微的。真正亲密的关系需要双方都有安全感，互相信任，觉得不受威胁，并且接受和珍惜彼此。出于控制的目的做事，而不是出于建立良好关系的目的做事，让 人们无法与其他人一起拥有最渴望的那种经历。除非人们愿意并且 能够冒着受伤的风险敞开心扉，控制行为会抑制而非增强人们全心 全意对待他人的能力。然而，尽管有意识地想要坦诚相待，学会放手，大多数人似乎还 是会不自觉地重蹈覆辙。这并不是说他们注定了永远要受习惯行为 模式的摆布。打破长期的习惯是需要花时间的，没办法随随便便就 做到。随着不断纠正强迫性的控制倾向，会渐渐地从妨碍人们获得 深层次关系的防御型模式中解放出来。建立良好的兴趣爱好是可以 有效地缓解这种焦虑的，在良好的兴趣爱好中，人们将精力放在其 中，为了在爱好中得到更大的成就感，人们会将控制欲用在其中，这样既满足了人的控制欲，又不会伤害别人。综合分析后，我们可以看出，控制欲望强烈的人之所以控制，是 因为恐惧。他们会认为比起脆弱无助地坐在那，做点什么事情会让 人感觉更安全。但真实经历告诉人们，将紧握着的控制的拳头松开,才能创造了一个安全、坦诚且充满可能的空间，不仅为自己，也为 所爱的人创造了一个避风港。