ＰＭ２．５进入人体的危害
ＰＭ２．５是如何突破人体自身健康守卫的关口、成为危害人体健康的隐形杀手的呢？在严重雾霾天气情况下，人们应该如何做好健康防护工作？出门只要戴上口罩就能有效防止呼吸道疾病吗？在家里的时候应该紧闭门窗吗？这些问题，让
卫生专家来为您解答。
■ＰＭ２．５进入人体过程及后果
ＰＭ２．５进入呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降。
在这种情况下，原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状。
患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群则会造成肺部感染，引起气短、胸闷、喘憋等不适，出现急性加重反应。
对心脑血管疾病等慢性病患者更是有较大的破坏力，如会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗塞等。
颗粒吸入量不断增多，进而损害到肺部，损伤呼吸系统及其他系统。
糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。
□健康提示
“亲们尽量宅着吧，出门记得戴口罩。”眼见着雾锁京城将持续多日，市卫生局在其官方微博上发出健康提醒。此外，健康专家们也纷纷支招，教居民们在雾霾天气如何做好自身防护工作。
＞＞外出
应尽量选择戴专业口罩
空军总医院感染控制科主任曹晋桂建议，针对近几日的天气形势，市民应尽量减少外出，增加对基础性疾病的防范。如果外出，应尽量选择戴专业口罩，“医用口罩都是经国家正规批准，有许可证的，市面上的口罩，市民还是谨慎选购为好”。
据曹晋桂介绍，医学口罩主要分为三类，分别是医学防护口罩、外科口罩以及Ｎ９５、Ｎ９９口罩。这三类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的，而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用。
据了解，根据目前流感防控形势，京城各大医院的院内防控工作已经“升级”。宣武医院感染科主任医师王晶表示，急诊科、呼吸门诊、感染科等流感病人较多的重点科室的医务人员已经全部要求佩戴Ｎ９５口罩，“但还未达到２００９年甲流时的级别”。
＞＞通风
每天应开窗１０至２０分钟
首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸内科主任表示，许多人认为雾霾天气就要紧闭门窗的观点是错误的。一方面，每个人外出回到家中时都会携带许多微生物和细菌，如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气；另一方面，如果家中有流感患者的话，则更需每日对室内空气进行换气、流通，否则密闭环境下流感病毒会传染给家中其他成员。
“沙尘暴天气不应开窗通风，但不适用于雾霾天气，而且即使不开窗，室外的粉尘等颗粒还是会进入到屋内。”对于开窗时间，专家建议每天１０至２０分钟即可。
＞＞饮食
少吃刺激性食物多吃梨
北京１２０急救中心医生建议有慢性病的患者，避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。身体若出现不适，要尽快前往医院就医。
由于大雾天气压较低，高血压和冠心病患者不要剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。平时有晨练习惯的人，最好将室外的晨练转移至室内。同时，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水；可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲
子、萝卜等。
世纪坛医院专家建议，因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。
□走出误区
雾霾天气下，健康成为最热门的话题。然而面对微博上和邻居、同事间的七嘴八舌，一些人遇到特殊情况难免会陷入健康误区。有病就得马上往医院跑吗？大雾天抽支烟可以净化体内空气？专家对这些说法说了“ＮＯ”。
＞＞发烧
孩子能吃能玩可暂不去医院
家长如果初步诊断孩子发烧是由感冒引起的，孩子要是能吃能玩、精神反应好、症状不重，可以暂时不去医院。如果出现发烧伴有严重的呕吐、腹泻，不能进食，精神反应差，２岁以下的孩子发烧一天以上高热不退、幼儿及学龄儿童发烧超过３８．５℃时，家长给孩子口服退烧药后要带孩子去医院。
＞＞吸烟
净化身体之说纯属无稽之谈
微博上有人说，雾霾天气严重时吸根烟能净化体内气体。这种说法不可信。烟草本身对人体包括气管黏膜、肺组织等多个器官都会造成损伤，烟民的气管黏膜已被破坏，而在大雾天气吸烟，无疑对气管是“雪上加霜”的危害，将会加重对气管黏膜的破坏。同时，因雾霾天气室内开窗通风时间减少，如果在室内吸烟，无疑还会造成二手烟对家庭成员的影响。在室外吸烟的话，因空气中的有害物质很多，且加上汽车尾气等都不能得到及时消散，此时吸烟即是三种有毒气体进入体内。
作文二：《高二说明文：关于雾霾天气的危害作文600字》600字【无忧考网－高二说明文：关于雾霾天气的危害作文６００字】１、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约５０万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多１００倍。２、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。３、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，１９５２年伦敦大雾中，据官方统计就有逾４０００人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。
作文三：《作文：雾霾污染的危害》1000字“厚德载雾、自强不吸、霾头苦干”已经成为时下雾霾天气最真实的写照。去年，我国大部分地区都出现了十分严重的“雾霾”天气。今天，我就来谈一谈这让人十分讨厌的“雾霾”到底是个什么东西吧！
雾霾是雾和霾的混合物。早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度大时，霾占据主力。专业的分析研究认为，雾霾的成因除了气候原因外，主要由于城市迅速发展，燃煤锅炉、扬尘污染、机动车辆尾气和挥发性有机废气等因素，使得大气颗粒物浓度迅速增加。雾大家都知道是对人体基本无害，而霾则截然不同。霾对人体具有多种危害：首先，霾会影响身体健康。灰霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物，其中有害人类健康的主要是直径小于１０微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等，能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中。由于霾中的大气气溶胶大部分均可被人体呼吸道吸入，尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。太阳中的紫外线是人体合成维生素Ｄ的惟一途径，也是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器。灰霾天气导致近地层紫外线减弱，直接导致小儿佝偻病高发，同时易使空气中的传染性病菌的活性增强、传染病增多。其次，霾会影响心理健康。灰霆天气容易让人产生悲观情绪，如不及时疏导调节，很容易导致情绪错乱失控。最后，霾还影响交通安全。出现灰霾天气时，室外能见度低，污染持续，交通阻塞，事故频发。
可见雾霾对人类的危害是多么巨大！那么，我们如何才能减少或避免雾霾的伤害呢？遇到雾霾天气，对于老人和孩子来说，应尽量减少外出，关闭门窗等到霾散日出的时再开窗换气。如果不得不出门，最好戴上防护口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的保护作用。要注意调节情绪以及饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、百合、鱼、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血等具有滋阴润肺功效的食物，必要时要补充维生素Ｄ以促进钙的吸收。
治理雾霾是一场持久战、攻坚战，只有全社会共同努力才能还人民一个美丽的蓝天。让老百姓呼吸上清洁的空气，是最基本、也是最大的民生。当蓝天白云成为老百姓的共同期盼，当呼吸清新空气成为人们的“最大”期待，当雾霾造成的隐患成为最关注的民生事，治理大气污染无疑已经成为政府戮力而为的头等大事，以牺牲环境为代价换取ＧＤＰ增速的时代必将过去，铁腕治霾，刻不容缓。
作文四：《雾霾天气的危害作文》1500字雾霾天气的危害作文
雾霾天气的危害作文（一）
每天早晨起来，我再也没有看到那火红的太阳来照亮大地。只有走出家门，你才会发现大雾笼罩着整个城市，周围原本美丽的＞景色也变得模糊不清了。由雾霾引起的交通堵塞现象；由雾霾引起的哮喘等疾病„„雾霾天气时刻困扰着我们，给我们带来许多不便。虽然我常常裹着大衣、背着书包从街上匆匆走过，但也会时不时打一个喷嚏，连感冒也久治不愈。
最近一段时间，我们成都的天气总是雾蒙蒙的。就在２０１３年１１月２１日，四川省成都市遭遇史上最严重的雾霾。现在，雾霾天气严重地影响成都的空气质量。雾霾天气的空气中，包含了一些尘土行的微小颗粒，这些微小的颗粒是人们用肉眼无法看到的，它们足以使人们得上肺病，对我们的身体造成伤害。现在的成都，雾霾天气几乎每天都有。美丽的“天府之国”也变成了一座“雾霾之都”了。
不要说雾霾是杀手，更不要说雾霾很可怕，其实，真正的凶手是我们人类，是我们不懂得保护环境，才引起的雾霾。要想挽回美丽的“天府之国”，我们可以把坐汽车变为骑自行车；可以少吃炒菜，多吃炖菜；可以戒烟或把吸完的烟头扔到垃圾桶里；可以少放烟花爆竹；还可以多种植花草树木，来净化环境。只有我们选择低碳生活，才能阻止雾霾天气的发生。
啊，让我们立刻行动起来，一起来阻止雾霾天气的发生，挽回我们美丽的“天府之国”——成都吧！
雾霾天气的危害作文（二）
我是一只麻雀。我在人类世界中穿梭。他们说人类的智慧是所有动物中最高的。高等动物就是人类对自己的称呼。在我看来，人类分明就是地球上的最愚蠢的动物。 你看那山坡上，那寸草不生的土地没有一点绿草红花的点缀显得那么荒凉，一切的源头都是那上坡顶上的化工厂。你看它烟囱飘出来的浓浓黑烟。破坏着地球的臭氧层衣服。我向化工厂飞去。看到的一只同类，我飞了过去。只见它奄奄一息的对我说”快走，这烟有毒“我看着它，依依不舍的飞向远处。我相信那些愚蠢的人类会受到惩罚的。我用恨恨的眼光审视着那化工厂。可惜我只是一只麻雀，力量微小。
几个月过去了，化工厂依然运行着，但是人类却已经为他们的所做所为付出了代价。你看那都市里的雾霾。是地球觉得人类已经迷失了么？然后放出雾霾提醒人们么？ 所幸，人们已经知道错误，有不少人都在保护环境。但是泼出去的水还装的会来么？人类只能为自己的行为付出代价了，如果人类还不知悔改，那么地球灭亡之日也是人类灭亡之时。
雾霾天气的危害作文（三）
打开窗，今日眼前的世界已不如往日那般清晰，那般真实，而是灰蒙蒙的，有些“暗无天日”的感觉。外面的一切景物都好似披上了一层轻纱，隐隐约约，若有若无的，看不清他们的真实面目。“想必这雾蒙蒙的天气就是雾霾造成的吧！”我自言自语道。 在电脑中输入“雾霾”二字，点开回答，引入眼帘的是这样一段话：“雾霾，顾名思义是雾和霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。”哦，原来造成“暗无天日”的罪魁祸首就是颗粒物ｐｍ１０啊！我若有所思的点点头，继续往下看去。
“霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入严重者会导致死亡。”天啊！电脑前的我张大了嘴，想不到小小的霾竟然有如此大的危害，能导致人死亡，真让人吃惊。 如今因为雾霾天气污染的加重，许多报纸都纷纷刊登有关雾霾的新闻，一时间，小小的雾霾受到了人们的重视，大家都开始寻找解决雾霾，自我防护的办法。可在平时呢？这雾霾似乎很少被人所提及，好像它离我们是非常非常的遥远。
我觉得这是个教训。幸好这个雾霾还可以受到控制，如果无法控制呢？我们岂不是将永远生活在阴暗之中？我们应当在危害来临之前就做好准备，改善我们的生活环境，少开车，减少工业生产排放的废气等等，这些都是方法。我们要未雨绸缪，才能使自己更健康。
作文五：《雾霾的危害》900字可选择香石竹、月季花、水仙花、兰花等，配以文竹、满天星或石松，以祝愿贵体早日康复。
向三毛学习，做一个又聪明、又善良、又坚强的人。
１、伤肺
雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
２、伤心脏
哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了２．５万名有心脏病或心脏不太好的人，发现ＰＭ２．５增加１０微克／立方米后，病人病死率会提高１０％～２７％。
３、伤血管
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
４、伤皮肤
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。
５、伤脑
雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第６５届老年医学会年会有个结论，空气中ＰＭ２．５增加１０微克／立方米，人的脑功能就会衰老３年。
６、伤生殖泌尿系统
雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病；雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
作文六：《雾霾的危害》1100字雾霾天气注意孩子健康
近几年，全国各地雾霾天出现频繁，加上天气干燥，非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。为保证幼儿身体健康，请家长们与我们一起做好以下防护工作：
一、注意环境变化
１、雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。
２、幼儿来园、离园的路上尽量带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。
３、幼儿要减少户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。
４、人多的地方别去。雾霾天气尽量减少去人多地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
５、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
二、注意营养补充
１、补钙、补维Ｄ，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素Ｄ具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高２０多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。
２、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
３、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
三、注意卫生清洁
１、保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。
２、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地；其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。
３、宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。
正确洗手，做健康宝宝
“病从口入”人人皆知，然而病从口入的媒介是手，因此注意手的卫生是预防疾病从口入的重要环节。春季是传染病的高发期，幼儿园借机举办了一次洗手操考核，小班是洗手操律动展示，中大班是洗手六步法会说会做，来增强幼儿讲究卫生的意识，养成好习惯。
洗手操考核正式开始，由张萌所长讲述了洗手在生活中的重要性以及对我们身体健康的影响。第一遍由各班老师带领幼儿做，第二遍由秦红红老师带领幼儿做洗手操，最后一遍由幼儿自己操作。一遍又一遍深入幼儿内心，反复记忆，加强对洗手重要性的认识，熟记于心。
那么，怎么样正确洗手呢？
第一步，洗手心。双手手心相互搓洗（双手合十搓）。
第二步，洗手背。双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗）。
第三步，洗指缝。手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗）。
第四步，洗指尖。指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗）。
第五步：洗拇指。一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同。
第六步：洗手腕。指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。
作文七：《《雾霾的危害》》800字观小视频《雾霾的危害》有感 —————ＰＭ２．５的无处不在 紧张的学期即将开始，我们为了新学期环保校园，老师为我们播放了视频为让我们认识到污染的危害，不保护环境的意识和ＰＭ２．５的全球恶化，视频中的记者柴静告诉了我们其中的原因。
她在做演讲时说到，他有一个两岁大的女儿，他担心自己的女儿刚出生就遇到严重污染的环境，看到的天空不是蓝色的，所以她很少带女儿出去玩；她又提到：不是她怕死，只是她觉得自己活得不痛快，紧接着她又提出了３个问题：１、雾霾是什么？２、雾霾从哪里来？３、我们面对雾霾需要做些什么？这三个问题非常令人深思，那么就让这位走南闯北的记者来帮助我们解答吧：
１、雾霾是什么？在我看来雾霾是个危险的词语，它会散播，甚至有时会要了人类的生命，成为慢性病毒。在人体内不断生长、侵害，体内有十五种致癌物质，是我们平常呼吸严重的十四倍，雾霾是一种人类用肉眼看不到并且不知不觉的呼吸进入人体内的颗粒物，就是这种颗粒物是一级致癌物质。而雾霾又是以什么形成、从哪里来的呢： 在２０世纪到现在，全球开始靠大量地燃烧煤来供电取暖的人越来越多。排放污染物质的也越来越多，天空早已不再蔚蓝，河水早已不再清澈，那些混黑的云烟一直挑衅着我们的家园，让人类觉得自己的家园总有一天会爆发，让毁灭它的人类来偿还！
近几年来，科技技术也越来越发达，汽车越来越多，加油站越
来越多，排放的污染物质又渐渐增多。因此科学家提出了要环保节能减排，不然煤和油就可能产生化学反应，碰撞、合并将会带来全球不必要的麻烦。
说到这里，我有所感悟，出门不开私家车，减少大气污染。作为一个惜命的人来说，我绝对不会让大气污染得更严重。从现在做起，低碳出行，骑自行车、坐公交车，处处留心健康环保。
我们不能为世界做出什么巨大的贡献，但是或许可以以一己之力去献出自己的一份力量，让地球变的更加美丽！
评语：文章中划线句子说的很有道理，本篇文章运用了少量的优美词句，但是力度不够，需要加强平时对优美词句的积累。这篇文章以雾霾为中心，传递给了人们社会的正能量！
作文八：《雾霾的危害》800字雾霾的危害
２０１３年１２月９日，一场罕见的大范围雾霾笼罩着中国，陆续有２５个省份、１００多座大中城市不同程度出现雾霾天气，覆盖了近半的国土，柴静的苍穹之下便是由此开始。那么什么是雾霾呢？
也许你会说想知道，很简单，只要我们在互联网上输入雾霾这两个字，我们便可以知道答案，于是我们便知道雾霾，是雾和霾的统称。霾是一种天气现象，指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀的浮游在空中，使空气浑浊，视野模糊并导致的能见度恶化。可是对于这些名词，我们又能有多少的认知呢？我们知道的是，有了灰尘会使地面变得不干净，硫酸硝酸若是泼在人身上，则会使他毁容，至于有机碳氢化合物，那是有机，不好意思，我现在是大学生，不在为那该死的有机化学绞尽脑汁。那么究竟我们应该怎么去理解雾霾呢？
用贴近生活的方式去想，雾霾，就是我们走在路上一步一咳嗽，雾霾，就是我们与人交谈时喷嚏不断的尴尬，雾霾，就是你站在我面前，我却看不清你面庞的无奈。也许，你会觉得这些都是生活中的小麻烦，但若是长久如此呢？当咳嗽变成支气管炎，
当喷嚏变成过敏性鼻炎，甚至，当我们最终确诊怀有癌症时，你又该如何去考虑雾霾这件事呢？我们也知道，有关于雾霾的治理，在全国各地都有宣传，有关治理雾霾的标语也是随处可见，但是宣传了这么多，治理了这么久，为什么我们大部分时间依旧生活在雾霾里呢？关于雾霾，我想说的是，治理雾霾，不是我们朋友高谈阔论时还不忘点上一支烟，不是那些厂长企业家加个污染处理便可扩大规模的生产，雾霾的治理，需要的是有心，只有你真切的想去治理雾霾，想让我们的天空恢复以前的蔚蓝，想让我们夜晚能像以前一样繁星点点，他需要我们做的，就是从一点一点的小事不断的积累，需要的是我们持之以恒的决心，需要的更是政府能以壮士断腕的决心，真正的狠下心来全面的治理雾霾。一直以来我们经常谈幸福，其实，幸福很简单，他就是我们出门时不用想着去戴上口罩，他就是当我们打开窗户眺望远方时不用想着今天的ｐｍ２．５是多少，生命本来就在这一呼一吸之间，难道还有比治理雾霾更重要的事么？
作文九：《雾霾的危害》1200字卫生知识
雾霾的危害
近几年，雾霾天气在我国一些地区经常出现，一到冬天，在华北、东北的一些城市，更为严重，我市也是由发生。
雾霾，是雾和霾的组合词，但是雾和霾的区别很大，雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成，多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。霾（ｍáｉ），也称灰霾，是由空气中的灰尘、二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙，能见度很低。其中可吸入颗粒物是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，被认为是造成雾霾天气的“元凶”。颗粒物的英文缩写为ＰＭ，北京监测的是ＰＭ２．５，就是空气中直径小等于２．５微米的可吸入颗粒物。
雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量空气污染物，一旦排放超过大气循环能力，浓度将持续积聚，此时如果受天气影响，极易出现大范围的雾霾。
雾霾天气是一种大气污染状态，常见于城市。我国将雾霾天气作为灾害性天气现象进行预警预报。
雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。
雾霾的形成既有“源头”，也有“帮凶”，“帮凶”就是不利于污染物扩散的气象条件，一旦污染物在处于静态的气象条件下积聚，就容易形成雾霾天气。
雾霾的危害主要可归纳为两种：一是对人体产生的危害，二是对交通产生的危害。
一、雾霾对人身体的危害
由于雾霾中细小颗粒物直径很小，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，雾霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病，同时可以引起成年人的心脑血管疾病。雾霾天气时，气压降低、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致细菌病毒浓度增高，疾病传播的风险增加。
对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿和慢性肺部疾病的患者，雾霾天气可使病情发作或加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，雾霾吸入人体后，会阻碍正常的血液循环，导致心脑血管病如高血压、冠心病、脑血管病，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。
雾霾天气可导致近地层阳光紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
二、影响交通安全
雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，司机看不见行人，行人看不见车辆，我们学校学生每天上学比较早，天还没有亮就来上学，放学也比较晚，加上天黑，人和车就更看不见对方，容易发生交通事故，所以在雾霾天过马路的时候更应该小心多观察，以免发生危险。
预防：
１、如果外边是雾霾天气，那么教室就少开窗。
２、出门时，做好自我防护，尽量佩戴专门防雾霾的口罩。
３、多喝水。
４、尽量减少在户外活动的时间。雾霾天避免在户外进行体育活动。
５、告诉家长开车要减速慢行。
６、可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
７、尽量远离马路。因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
作文十：《雾霾的危害》1400字细数雾霾带来的６大危害
前日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告（２０１３）》指出，雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，可使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等（气候变化绿皮书称雾霾会影响生殖能力）。雾霾天气对人体有哪些影响？又是如何影响生殖能力的？
雾霾是什么
雾是由水汽组成，水汽遇冷就结雾，雾本身并不是一种污染。和单纯的雾相比，“霾”又称大气棕色云，由细小颗粒物组成，是空气遭受污染的产物。污染的主要来源是热电排放、工业尤其是重化工生产、汽车尾气、冬季供暖、居民生活（烹饪、热水），以及地面灰尘。组成霾的颗粒基本在微米量级，颗粒直径越小，对健康危害越大。霾中混杂的有害物质会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。 气候变化绿皮书称雾霾会影响生殖能力
雾霾对健康有哪些伤害
１．伤肺
雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
２．伤心脏
哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了２．５万名有心脏病或心脏不太好的人，发现ＰＭ２．５增加１０微克／立方米后，病人病死率会提高１０％～２７％。
３．伤血管
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
４．伤皮肤
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。
５．伤脑
雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第６５届老年医学会年会有个结论，空气中ＰＭ２．５增加１０微克／立方米，人的脑功能就会衰老３年。
６．伤生殖泌尿系统
雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病；雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究指出，华北雾霾天气平均令北方居民减寿
５．５年。而世界卫生组织下属国际癌症研究机构在１０月１７日发布报告，首次指认大气污染“对人类致癌”，并视其为普遍和主要的环境致癌物。面对越来越多的研究与证据，如何减少大气污染，降低雾霾天气危害保护身体健康值得我们共同思考及努力。