ＸＸ中学学生买零食情况的调查报告
（初中适用）
课题名称：ＸＸ中学学生买零食情况的调查报告
立项时间：２００８年９月
结题时间：２００８年１２月
课题组成员及分工：
组长：ＡＡＡ（负责撰写报告及汇报）
组员：ＢＢＢ、ＣＣＣ、ＤＤＤ（负责观察及问卷调查）ＥＥＥ、ＦＦＦ、ＧＧＧ（负责总结材料） ＨＨ、ＩＩ、ＪＪ（负责课件的制作）
指导教师：ＱＱＱ
研究目的：
通过调查了解学生们买零食基本情况以及买零食的原因，针对部分同学偏爱零食的不良习惯，提出整改措施。
研究方法： 观察法、问卷法。
课题的提出：
由于现在的初中生，几乎都是独生子女，家长都比较疼爱，对于孩子提出来的要求，基本上都答应，造成孩子偏爱零食，再加上我校是寄宿制学校，同学们买零食情况普遍存在，为此，我们小组在这方面进行了调查研究。
研究问题设计：
研究过程：
一、开题准备阶段：
１．确定研究问题；
２．设计调查问卷问题：
①同学们每月的零食的消费数目的调查；
②导致同学们买零食的原因是什么？
③如何改掉偏爱零食不良习惯？
二、实践研究阶段：
１、实际查看；
２、问卷调查。
三、总结交流阶段：
撰写结题报告，向同学们发出不吃、少吃零食的倡议。
研究结论：
从调查的情况看，早餐和中餐买零食的不多，而晚自习结束后买零食的就多得不得了，同学每月买零食花费２５元左右。通过问卷得出同学买零食的原因有以下几方面：
（１）零食的味道好，就像上瘾一般，无法离开它；
（２）有人请客，不吃白不吃；
（３）看到别人在吃，当然自己忍受不住；
（４）由于部分同学存在着偏食的习惯，不喜欢有些饭菜，没有吃饱，到小店买零食填肚子；
（５）买零食可以边走边吃，节省时间，又美味可口，实在一举两得；
（６）零食的外面包装，很有吸引力，不得不买来尝尝。
早餐有部分同学进餐厅还不到５分钟，就出来到学校商店买零食，原因是偏食造成的，椐我们调查组了解，我们学校供应的早餐是相当丰富的，有面包、包子、麻球、粽子、鸡蛋、蛋糕、稀饭、蛋炒饭和牛奶等。
由于部分学生存在着浪费现象，包子只吃里面的肉，而把包子皮剩下，造成浪费，导致早餐没吃饱，而找借口到小店买零食。晚自习后，为什么有那么多人买零食呢？原因是肚子
饿了，其实睡觉前吃零食是很不好的。因为睡前因饥饿吃些零食，在吃完以后又不及时刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，很容易引发龋齿。
建议、意见：
调查后我们小组提供如下建议：
１．提倡节约，反对浪费，发倡议书；
（附：节约型校园倡议书：
无论大海多么广阔，也是由每一滴水汇集而成。节约就象大海中的水滴，点点滴滴的节约行动会回报给我们一片浩瀚的海洋。为此我班决定开展以“节约每一滴水，节约每一度电，节约每一分钱，节约每一粒米，节约每一张纸。”为主题的“节约五个一”活动。让我们同心协力，积少成多，聚沙成塔，做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者，让“节约光荣，浪费可耻”的理念在后中校园蔚然成风，让我们行动起来！为创建节约型社会而努力！ ）
２．多吃饭菜，因为零食没有营养，矫正偏食的坏习惯；
３．平时父母零用钱少给一点，把零用钱转移到精神消费上来；
４．建议学校食堂，在早上１０点钟左右供应营养餐，因为吃早餐与午餐之间间隔时间过长，吃中饭时，我们肚子早就饿了，第五节课上课效率很低。
由于种种原因，早餐总是吃得急匆匆，造成早餐吃得少就匆匆去上课，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响第四、五节课的学习效果。在这种情况下，如果在上午１０点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一问题。
感想与体会：
１．部分偏爱零食造成早餐和中餐都不吃的同学，应及时改正饮食习惯；
２．针对班级里买零食开销大的同学，我们将做同学之间的思想工作。
《关于高中生饮食习惯的调查》结题报告
肥城市第一高级中学 点击数：１６１８ 更新时间：２０１０－３－４ １５：０４：１６ 收藏此页
课题组：山东省肥城市第一高级中学０７级１８班４组
组长：陈晓倩
组员：于红丽 赵倩倩 张秀秀 张霞 胡冬梅 王盼盼。
目的：
随着经济的飞速发展，人们早已告别了粗茶淡饭，取而代之的是美味佳肴。食品的多种多样让我们有了更多的选择，有的人科学膳食，合理饮食；也有的人贪恋美食，暴饮暴食；一部分人为追求完美身材而过度的节食；还有人从小挑食偏食等，不良的饮食习惯对身体会造成严重伤害，甚至引发严重的疾病。所以，我们想通过对中学生饮食习惯的调查为人们敲响警钟，请马上行动起来，保持膳食平衡，保护身体健康。
调查过程：
我们的小组成员到学校的微机室查阅有关膳食的资料，网络为我们提供了大量的宝贵资料，但仅有这些是不够的，为更好的了解同学们饮食习惯以及对饮食的要求。首先我们小组成员分工合作，广集意见，最终制定了一份切实可行的调查问卷，这份问卷共有１２个问题，比如：你早晨几点钟吃饭？你是在校外就餐还是在校内就餐？你觉得饭菜质量如何？饭菜应在哪些方面改进？你选择饭菜的价格大约是多少？我们高中生是否该减肥等等。然后我们小组兵分三路，陈晓倩、董艳艳、于红丽三人到２２班，王盼盼、张秀秀到４班做问卷调查。张霞、胡冬梅调查本班同学的饮食情况，同学们充分发表了自己的观点，提出了合理的建议，给我们提供了大量的有价值的参考资料，对此我们对这些同学致以深切的感谢。 调查结果：
（１）８０％的同学早上正常吃饭，一少部分同学早上空腹上两节课，课间操补餐。这是很不好的习惯。４２％的同学三餐搭配较为简单，基本以面食为主，平均一天吃一顿菜，蔬菜水果吃的较少，这样很容易导致营养缺乏。这些不良的饮食习惯，容易引发多种疾病，如：结石，胆管炎，肝炎，高血压，心脑血管疾病，胃炎等
（２）在校园里出现了不少减肥的同学，有相当一部分采用节食减肥，因此我们一并做
了调查，调查结果显示，有７０％的同学认为我们这个年龄不应减肥，有３０％的同学认为减肥后苗条的身材比较美观。通过参考相关的文献资料，我们小组了解到节食减肥有一定的危害：节食会使胃的正常运动停止，容易造成胆结石，诱发骨质疏松症早期病变，长期节食还会导致厌食症，因此，我们不提倡节食减肥。
（３）不少同学喜欢吃零食，特别是对于女生来说，吃零食既频繁又多，会使肠胃得不到休息，食欲反而会减退，对正餐不感兴趣，使必要的营养素摄入不够，各种零食调味品的糖分还会损坏牙齿，而且，零食多为垃圾食品。
（４）根据调查，有５５％的同学不愿意在校内吃饭，主要原因是感觉饭菜质量不好，缺少花样，口味太单调。有８２．９％的同学每顿饭的价格只有１－２元。
以上是我们小组对有关膳食问题的调查，根据同学们的不同回答，可以看出在饮食方面还存在着种种不合理的现象，有一部分同学对饮食并没有太多的认识，但是大部分同学都还可以认识到饮食的重要性，并且对其有较合理的安排。当小组成员问及到同学对以后的膳食安排有何打算时，同学们大多没有明确的答案，对此我们小组对同学提出以下建议：
（１）在条件允许的情况下，早餐应以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为宜，当然条件若不允许，也可以用饼干、馒头、果汁、豆浆来代替，无论如何一定要吃早餐，早上起来，腹内空空，体内已经没有多少内存，早餐为大脑和肌体提供一上午的能量。俗话说：“早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。”是有一定的科学道理的
（２）中餐应以含蛋白质、矿物质、维生素的食物为主，不主张食用含高脂肪等油腻食品，高脂肪的食品会导致大脑供血不足。
（３）晚上我们的身体不容易消耗含高营养的食品，例如：晚上吃苹果不能发挥它的正常功能，对美容减肥没有益处，同时对胃肠道的消化吸收也无益处 。
（４）按我们的常识和经验来看，我们比较喜欢饭后吃水果，其实根据《原创——寻医归药》记载：饭后不可以立即吃水果，主张饭前一小时吃水果，这样会提高人的免疫能力，同时还能增加食欲。
（５）要想保持身材健康苗条，可以进行合理的运动减肥，尽量满足营养的需要，不可以节食，避免造成营养不良。爱美之心可以有，但不能以牺牲健康为代价。
现在对高中生来说，学习是我们最重要的任务，保持身体健康是我们能够好好学习的基
础，所以同学们好好合理安排膳食，做一只充满活力的精灵，让我们在蔚蓝的天空下自由飞翔。
评语：过程比较详尽，文中列举了中学生很多不良的饮食习惯，怎么才算膳食平衡，怎样才能膳食平衡说的有些模糊。体会需再深化。
ＸＸ中学学生买零食情况的调查报告
一、 研究背景：
由于现在的初中生，几乎都是独生子女，家长都比较疼爱，对于孩子提出来的要求，基本上都答应，造成孩子偏爱零食，再加上我校是寄宿制学校，同学们买零食情况普遍存在，为此，我们小组在这方面进行了调查研究。
二、研究目的：
通过调查了解学生们买零食基本情况以及买零食的原因，针对部分同学偏爱零食的不良习惯，提出整改措施。
三、研究方法：
观察法、问卷法。
四、研究时间：９月２５日至１１月２０日
五、小组分工：
组长：付爱仙（负责撰写报告及汇报） 组员：付万英、朱建军、张苏杭（负责观察及问卷调查）吴倩倩、付子姣、金莹莹（负责总结材料）
曹铮、张靓、张晶（负责课件的制作）
六、研究问题：
１．同学们每月的零食的消费数目的调查；
２．导致同学们买零食的原因是什么？
３．如何改掉偏爱零食不良习惯？｜｜
七、研究过程：
１．实地察看；
２．问卷调查。
从调查的情况看，早餐和中餐买零食的不多，而晚自习结束后买零食的就多得不得了，同学每月买零食花费２５元左右。通过问卷得出同学买零食的原因有以下几方面：
（１）零食的味道好，就像上瘾一般，无法离开它；
（２）有人请客，不吃白不吃；
（３）看到别人在吃，当然自己忍受不住；
（４）由于部分同学存在着偏食的习惯，不喜欢有些饭菜，没有吃饱，到小店买零食填肚子；
（５）买零食可以边走边吃，节省时间，又美味可口，实在一举两得；
（６）零食的外面包装，很有吸引力，不得不买来尝尝。
早餐有部分同学进餐厅还不到５分钟，就出来到学校商店买零食，原因是偏食造成的，椐我们调查组了解，我们学校供应的早餐是相当丰富的，有面包、包子、麻球、粽子、鸡蛋、蛋糕、稀饭、蛋炒饭和牛奶等。
由于部分学生存在着浪费现象，包子只吃里面的肉，而把包子皮剩下，造成浪费，导致早餐没吃饱，而找借口到小店买零食。晚自习后，为什么有那么多人买零食呢？原因是肚子饿了，其实睡觉前吃零食是很不好的。因为睡前因饥饿吃些零食，在吃完以后又不及时刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，很容易引发龋齿。
八、调查后我们小组提供如下建议：
１．提倡节约，反对浪费，发倡议书；
节约型校园倡议书：
无论大海多么广阔，也是由每一滴水汇集而成。节约就象大海中的水滴，点点滴滴的节约行动会回报给我们一片浩瀚的海洋。为此我班决定开展以“节约每一滴水，节约每一度电，节约每一分钱，节约每一粒米，节约每一张纸。”为主题的“节约五个一”活动。让我们同心协力，积少成多，聚沙成塔，做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者，让“节约光荣，浪费可耻”的理念在后中校园蔚然成风，让我们行动起来！为创建节约型社会而努力！
２．多吃饭菜，因为零食没有营养，矫正偏食的坏习惯；
３．平时父母零用钱少给一点，把零用钱转移到精神消费上来；
４．建议学校食堂，在早上１０点钟左右供应营养餐，因为吃早餐与午餐之间间隔时间过长，吃中饭时，我们肚子早就饿了，第五节课上课效率很低。
由于种种原因，早餐总是吃得急匆匆，造成早餐吃得少就匆匆去上课，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响第四、五节课的学习效果。在这种情况下，如果在上午１０点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一问题。
感想与体会：
１．部分偏爱零食造成早餐和中餐都不吃的同学，应及时改正饮食习惯；
２．针对班级里买零食开销大的同学，我们将做同学之间的思想工作。｜｜
作文二：《关于零食对小学生身高体重的影响研究报告》600字关于零食对小学生身高体重的影响研究报告 一、问题的提出
超市里玲琅满目的零食，让嘴馋又没有自制力的我们垂涎三尺，可是你可曽想过，这些零食是隐形的“杀手”，它会危害我们的生长发育，特别是处在青春期的我们，这次，我们两个同学对零食对我们的身高体重的影响做了一次调查。
二、研究方法
１．查阅有关零食对小学生身高体重的影响，上网查询，阅读报刊，了解零食对我们的危害。
２．调查我们班同学爱吃什么，身高和体重是多少，思考这之间有何联系。
３．调查各种零食的成分配料表，查一查这些配料对我们身体的影
响，并记录下来。
三、调查情况与资料整理
四、结论
１．本班调查的２９名同学有１０名经常吃喜爱零食，而同学们喜爱的零食里，基本都是一些没有营养的食物，例如膨化食品、糖类、腌制类。这恰恰是导致肥胖或者身高偏矮的关键。众所周知膨化食品经过油炸，煎烤等步骤，容易使人横向生长；而糖类食品中含有大量色素，多吃会导致蛀牙，更会产生脂肪；腌制类食品腌制过程中添加了大防腐剂，例如亚硝酸钠等，这不仅会影响我们的身长发育，还影响我们的身体健康„„
２．我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需求比成人相对要多，过量地吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成本末倒置、主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
３．俗话说物极必反，任何一种东西，即使是有益的，过量的去做，那做出来的必定会是与你想要效果相反的，何况过度吃零食，所以，我们应该适量的、有节制的吃一点零食，不易多吃，这样，不仅满足了嘴的需求，还能使我们身心健康发展！
作文三：《关于零食的调查报告_600字》600字在当今社会上，零食受未成年人与成年人的喜爱，于是我今天对我们私营城的几家小店进行了一次调查。 当我跨入一家小店的门，只见顾客稀少，可小店的老板却非常高兴。 我跨上前一步问：“叔叔，顾客这么少，你怎么会高兴呢？” 叔叔愣了一下说：“那倒不是，再过一个小时，顾客就多了？” “那叔叔打扰了，我是来调查关于零食的销售数量的？”我有礼貌的说。 “好的，那你就随便问吧！”叔叔说。 “好，叔叔您生意最好的是几点到几点？”我问。 “生意最好的是几点到几点？好我告诉你，我一点到三点的顾客最多，我都快忙不过来了！”叔叔边笑边说。 “那您一天可以赚多少钱呀？”我仰起头又问。 叔叔抓抓头说：“最少有六百块。” “那最长来的顾客是谁？”我又问。 “一般是小孩！”叔叔说。 “那好叔叔，谢谢您的回答，我要先走了，再见！”我向那叔叔挥挥手，告别了他。 然而我又去了几家小店，信息基本相同，在店里消费最多的是小孩。 拜访了我们私营城的几家小店我觉得还不够，因此我从网上找到了一些信息，从此得出了几个结论： 一、购买零食的人大多数都是小孩； 二、消费金额很可观 三、如果暴吃零食的话就会引发厌食症，肥胖症等现象 四、不过吃零食也会有好处，可以防止低血糖，但是要重要的是要适当的吃 以上就是我的研究成果，；希望广大中小学生和成年人要时刻记住这些零食带来的危害，并利用自己的意志去克服这些坏习惯。同时此也感谢学校开展了这次活动：让我走进社会，感受社会的光彩！ 浙江湖州德清县逸夫小学六年级：周轩作文网专稿 未经允许不得转载
作文四：《关于零食的调研报告》2300字关于零食的调研报告
一、调研时间：
２０１３年３月２２日～２０１３年３月２３日
二、调研地点：
三区宿舍和二区饭堂附近
三、调研目的：
通过这两天的调研，调查在校学生对零食的需求程度，进行分析，进一步了解并认识到应该注意的问题，为今后的市场营销实训室打下良好的基础。
四、调研步骤：
１、设计调查问卷。
２、在校内走道上向学生派发调查问卷进行填写。 ３、收集问卷，整理数据。
４、分析数据并作出调研报告。 ５、以Ｗｏｒｄ的形式进行展示。
五、调研方法：
使用街头调研法。
六、人员分工：
设计调查问卷：王敏仪、李浩琪 进行街头调研：徐裕炫、郭淑梅 整理数据：罗嘉威
制作调研报告：陈东岳、黄越亮 展示并演讲：萧嘉铭
七、调研数据：
经过数据的统计，以下针对男女性别各占５０％，比例１：１进行数据统计。
第一题
第二题
第五题
第八题
第十题
第十一题
您对市场营销实训室零食种类有什么看法或者建议？ １．增加零食的种类
２．进一些性价比较高的食品，每个月的零食类的产品来一次大促销。 ３．零食的品种较少 ４．种类不全，价格偏高 ５．多增加进口食品
数据分析：
经调查结果显示，在我们学校零食的需求量还是挺大的，顾客购买零食的大多数因素都是因为个人习惯的影响，但是同时也受一些促销活动的影响，他们普遍可以接受零食的价钱为２０元以下，有较大的一部分顾客喜欢膨化类，饼干类和肉脯类的零食。
ＳＷＯＴ分析：
优势：１、超市地处１教一层，属高人流地段。２、就地理环境而言，该超市不用上下阶梯，方便顾客行走；
劣势：１、超市面积较小，可提供商品较为有限，限制商品多元化发展２、部分商品价格垄断，因而超市或多或少地留给人们“不好”的形象。３、没有额外业务，即没有与移动合作提供充值服务，失去潜在客户。
机会：１、超市在一教，每天早上起床来不及吃早餐就匆匆上课的同学不在少数；２、每年照毕业照的时候，对超市而言都是一个大市场的到来，因为聚集大量毕业生在附近拍毕业照。
威胁：１、二区的超市及其两个食堂，一定程度上抢占了中心超市的市场。２、每到星期六日，一教的上课的学生少，人流量大幅度地降低。
核心内容：
本次调研的内容是针对城建学子对市场营销实训室零食的看法，和他们平时零食的消费习惯和对零食的要求，以及关于零食方面给实训室的各种意见和建议。
调研后的建议：
通过这次的调研，对采购部提供的意见是：
１．购入零食零售的价格最高不要超过１５元。
２．注重外观包装和口味风格特别的的占总体的５０％，可以购入外观包装上有特色和口味风格有特色的，可以吸引顾客眼球的零食。
３．注重品牌的比例占总体６０％所以购入的零食最好都是有一定知名度的品牌，注重品牌性。
４．大多数人经常购买的零食是膨化类和坚果炒类，所以可以增加该类别的数量，增加不同的口味和品牌供顾客选择。
以下是给营策部的意见：
１．有放映价格有稍贵，可以搞促销降低售价。
２．可以多搞一些产品的热销，比如捆绑销售，增加零食的销售额。
３．对一些进口食品和有特色的高利润商品提高宣传度，吸引顾客眼球。
消费者偏向购买售价较低的零食，售价较低的零食是热销产品，需求量较大，可以合理的进货。而售价较高的零食，需求量较低，适当的减低进货量。可以考虑７：３的进货比率，价格较低的零食进货量为７，价格较高的零食进货量为３。
由于饭堂有规定吃饭时间，人较多。有些消费者会选择方便面作为一顿饭，且方便面的受欢迎程度仅次于薯片和饼干，所以方便面是存在着隐形市场。可以合理的采购不同品牌、不同口味的方便面，提供给消费者进行选购。
调研总结：
在本次调研中，发现了我们实训室零食方面还存在不少的不足和需要改进的地方，比如零食种类不够多，品牌和类型上对顾客的吸引力不足等。我们应该按照大多数顾客的喜好来进行进货和对零食进行筛选，力求做到在有限的空间可以最大的吸引顾客来进行购物，还可以多进一些进口食品，因为有不少学生对进口食品都有不错的印象，而且进口食品利润都较大。
零食调查问卷
零食是休闲食品，由于零食的品牌和口味很多，价格方面也都不同。个人喜好也不同，为了了解大众的口味。希望您能抽出宝贵的时间来填写以下问卷调查：
１、你购买零食的频率？（ ）
Ａ、经常 Ｂ、偶尔 Ｃ、从不
２、你购买零食会受什么因素影响？（ ） Ａ、朋友介绍 Ｂ、广告促销 Ｃ、个人习惯
３、您每星期在零食上的花费？（ ）
Ａ、１０元以下 Ｂ、１１～２０元 Ｃ、２１～３０元 Ｄ、２１～４０元
４你购买零食的途径在那里？（ ）
Ａ、就近的超市 Ｂ、专门的零食售卖点 Ｃ市场营销实训室
５、在市场营销实训室能买到你满意的零食吗？（ ） Ａ、能 Ｂ、不能 Ｃ、偶尔
６、那些因素会促使你购买从未尝试过的零食？（ ）
Ａ、外观包装 Ｂ、口味风格 Ｃ、好奇心理 Ｄ、他人介绍 Ｅ、广告影响 Ｆ、其他
７、你喜欢零食的原因？（ ）
Ａ、肚子饿 Ｂ、受他人的影响 Ｃ、方便快捷 Ｄ、解馋
８、你在挑选零食的时候会注重零食的品牌吗？（ ） Ａ、会 Ｂ、不会 Ｃ、有时会
９、你喜欢购买传统型的零食还是创新型的零食？（ ） Ａ、传统型 Ｂ、创新型 Ｃ、随便都可以
１０、你经常购买的零食？（ ）
Ａ、薯片 锅巴类 Ｂ、坚果类 Ｃ、饼干糕类 Ｄ、肉质类 Ｅ、糖果巧克力 Ｆ、蜜饯果干 Ｇ、饮品冲剂 Ｈ、海味食品 Ｉ、豆菌笋类
１１、你对市场营销实训室零食种类有什么看法或者建议？
谢谢您的合作，祝您生活愉快！
作文五：《关于零食的调查报告》600字在当今社会上，零食受未成年人与成年人的喜爱，于是我今天对我们私营城的几家小店进行了一次调查。
当我跨入一家小店的门，只见顾客稀少，可小店的老板却非常高兴。
我跨上前一步问：“叔叔，顾客这么少，你怎么会高兴呢？”
叔叔愣了一下说：“那倒不是，再过一个小时，顾客就多了？”
“那叔叔打扰了，我是来调查关于零食的销售数量的？”我有礼貌的说。
“好的，那你就随便问吧！”叔叔说。
“好，叔叔您生意最好的是几点到几点？”我问。
“生意最好的是几点到几点？好我告诉你，我一点到三点的顾客最多，我都快忙不过来了！”叔叔边笑边说。
“那您一天可以赚多少钱呀？”我仰起头又问。
叔叔抓抓头说：“最少有六百块。”
“那最长来的顾客是谁？”我又问。
“一般是小孩！”叔叔说。
“那好叔叔，谢谢您的回答，我要先走了，再见！”我向那叔叔挥挥手，告别了他。
然而我又去了几家小店，信息基本相同，在店里消费最多的是小孩。
拜访了我们私营城的几家小店我觉得还不够，因此我从网上找到了一些信息，从此得出了几个结论：
一、购买零食的人大多数都是小孩；
二、消费金额很可观
三、如果暴吃零食的话就会引发厌食症，肥胖症等现象
四、不过吃零食也会有好处，可以防止低血糖，但是要重要的是要适当的吃
以上就是我的研究成果，；希望广大中小学生和成年人要时刻记住这些零食带来的危害，并利用自己的意志去克服这些坏习惯。同时此也感谢学校开展了这次活动：让我走进社会，感受社会的光彩！
浙江湖州德清县逸夫小学六年级：周轩
作文六：《关于吃零食的调查报告》1100字关于吃零食的调查报告
每天上学的路上，我总会看见大部分小学生在回家的路上吃着各种各样的零食，例如：麻辣热狗肠、可比克薯片、辣翻天薯条、可乐糖、爱尚非蛋糕、多乐Ｂ香味薯片、香芋雪糕杯…
我听一些家长说，孩子总是找他们要钱，说什么要买本子、笔、橡皮什么的，可回到家时，家长一搜书包，根本就没有买本子，钱也不见孩子给回来，当父母问起孩子钱的事情时，他们总是红着脸低头不语，可家长又没有办法婉拒孩子，又不知道孩子们是否真的要买本子。
我们学校里也有一个小卖部，我发现，每当下课铃敲响的时候，一些学生就会争先恐后的跑去买零食吃，这时，小卖部就挤得水泄不通的。有的同学害怕上课了，就抓起零食大把大把的往嘴里塞，上课铃敲响的时候就一边嚼着零食一边不紧不慢的走回教室，回到教室的时候，嘴巴里的零食就消失啦！
我想，同学们都那么爱吃零食，一个小学生一天、一个月、一年要吃多少零食呢？为此，我做了一次调查行动。
放学的时候，我碰见一些认识的小朋友，就问他们一天大约有多少钱买零食吃，我调查到的结果是：富裕家庭５～２５元、小康家庭５～１０元、普通家庭１～５元。
在我们中心小学，平均每人３元，这并不是一个夸张的数字，我根据这个数字算了一下，一个小学生一年花在吃零食上的钱有１０９５元，小学六年算下来，可吃掉６５７０元；一个班以５０人为基准计算，六年可吃掉３２．８５万元；一个学校以１０００人为基准计算，六年要吃掉６５７万元！那么，全区、全市、全省、全国、全世界的小学生，六年可吃掉多少钱呢？这真是：不算不知道，一算下一跳呀！
光吃零食就花了这么多钱，那买文具的钱加在一起，不就是一个天文数字了吗？更何况，经常吃这些垃圾食品，不利于自己的身心健康，你们仔细想一想，这些吃零食的钱，可以拯救多少失学儿童，让他们重返书香校园；这些钱又可以拯救多少患病儿童，让他们重返金色童年；还可以帮助多少受灾难民，让他们重新回到社会上生活，你们看，这些钱花在帮助别人身上，总比留给自己吃没用的垃圾食品好多了，这些零食吃不吃都是无所谓的，又不是说，吃多了就对自己有什么好处，吃少了就会饿死。再说了，帮助别人，快乐自我，这不也是很好吗？
在这里，我衷心奉劝所有吃零食的小朋友们，不管你们的生活背景贫困还是富有，都应该少吃零食，若是你吃多了零食，得了肺癌、肝癌、白血病，就算你用尽所有家产治疗，最终能治好病的可能性都不大，此外，我在电视里看过有关学校门口食品安全方面的新闻，食品安全检查，合格率仅有４０％。所以你们还是少吃零食的好，这样不仅仅对自己的身心健康有保障，而且又能够帮助别人，这岂不是“一举两得”吗？
同学们，你们看了这份调查报告又有何感想呢？
指导老师：陈蜜
作文七：《小学生吃零食现象的调查研究报告》2800字小学生吃零食现象的调查研究报告
崇文小学教育集团永安路校区 指导老师：田世强
一、课题确定的背景与目的：
在学校的大门口东西两侧各有一个小卖部，我们发现，每当上下学的时候，很多人就会争先恐后的跑去买零食吃，这时，小卖部就挤得水泄不通的。每周值周领导虽然一再强调不准吃零食，家长也不允许我们经常吃小零食，可他们为什么还要去买去吃呢？也许是被小食品的花哨的外观所吸引，也许是对小食品的良好的口感所吸引，也许是对经常吃小食品对身体的危害不了解，才趋驱使那么多的同学对小食品情有独钟。另外我们学校有好几个同学得了过敏性紫癜，是否与同学们爱吃零食有关呢？为了让同学们了解零食的危害性，并且引导他们不过多的吃小食品，我们进行了小学生吃零食现象的调查研究。
二、研究方法与过程：
１、制定 “小学生吃零食现象”的研究方案
２、根据制定的研究方案，分５步开展调查研究 ①、收集资料
通过百度搜索我们找到相关的资料，包括中央电视台《每周质量报告》２０１３０６０２儿童食品添加剂乱象、辣条等的制作过程、百度百科过敏性紫癜。
②、调查问卷
选取我们学校三、四年级４个班中的４０人进行问卷调查，收回问卷４０张，有效４０张。调查活动结束后，我们还对所有收回的问卷进行统计与分析。
③、走访商店和超市
我们调查了同学喜欢吃的零食里面有哪些食物添加剂，访问了我们学校的１０位得过敏性紫癜的同学。
④、撰写调查研究报告
整理研究资料和小组成员的研究体会，完成调查研究报告。 ⑤、广泛宣传
最后，我们将研究报告上传到崇文小学教育集团校园网站，并通过校园广播让更多的同学了解零食的危害性，引导他们不过多的吃零食。
三、研究结果与体会：
１、首先让我们来看一下从调查中得到的一些数据：
比较喜欢的零食。
２、吃零食对我们有什么危害？
我们通过百度搜索查找了大量的资料，知道了有三大危害①、久用伤脾胃：小食品、饮料多属甜味食品，久用甘甜之品会发生胃热积滞，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厌食。长期偏食、厌食，导致营养素摄入不足或比例失调，机体因营养缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、饮料即可影响少儿的正常发育，又会导致营养不良及其它疾病的发生。②、干扰儿童的正常饮食规律：小食品、饮料香甜可口，儿童将其作为零食，随时食用。久而久之，则不能按时正常用餐，打乱了正常的饮食规律。儿童不能及时的补充所需的营养。③、添加剂和重金属的添加不利健康：很多小食品、饮料中都含有化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作（如爆米花），其重金属盐超标可达数倍至数十倍。以上化学和重金属盐类物质被人体过量摄入均会对健康产生不良影响。
通过中央电视台《每周质量报告》２０１３０６０２儿童食品添加剂乱象我们又知道了一些添加剂除了给儿童身体机能代谢增加负担外，还会对儿童的免疫系统带来影响。它作为一个外在风险因子过分地启动了免疫反应，造成食物的不耐受和过敏反应，像儿童发生的皮肤紫癜性过敏症，就是一种食物的过敏反应。可见得过敏性紫癜与零食中食物添加剂有直接关系，儿童多动症也与食物添加剂有关。
通过此次调查研究，我们觉得零食虽小，损害不小。因此，我们提醒那些爱吃零食的同学们改掉这个坏习惯，提醒这些同学的爸爸妈妈们
由此，我们可以发现：甜食、饮料、冰激凌、方便面、辣条是同学
不要给他们太多的零用钱，不要太纵容孩子吃零食，从小就养成良好的饮食习惯，不偏食、不贪吃，不暴饮暴食，严格控制零食；每日定食定量，合理饮食。建议食品安全部门应当加强对学校周边商店的检查，使我们免受这些垃圾食品的危害。
小学生吃零食现象的调查研究指导总结
崇文小学教育集团永安路校区 田世强
崇文小学教育集团永安路校区位于孝义市永安南路，向北紧邻胜溪湖森林公园，目前在校人数为５１０人，得过敏性紫癜的学生达１０人。可以说指导学生做小学生吃零食现象的调查研究有价值有意义。
一、指导学生调查研究
１、选拔研究小组成员，主要考虑学生意愿、是否会使用网络搜索、学业水平。
２、指导学生制定“小学生吃零食现象”的研究方案。 ３、帮助学生设计问卷调查表。（附后）
４、给学生提供搜索题目。什么是过敏性紫癜？多吃零食有什么危害？食物添加剂有哪些？
５、带领学生走访商店超市，收集食物添加剂的资料。 ６、帮助学生完善调查研究报告。
学生参加本次调查研究活动，收获很大，从选拔到具体开展研究活动，他们积极都很高，乐于这样的学习形式。问卷调查细致认真，发放４０张调查表，收回４０张并且都有效。网络搜索不仅熟练掌握，而且能从中找出有价值的信息，特别是他们能找到中央电视台《每周质量报告》２０１３０６０２儿童食品添加剂乱象的视频资料令人刮目相看，对此次研究起了关键作用。学生们撰写的研究报告结构合理，基本达到了要求，研究结果符合学生的年龄特点，能让同学们了解零食的危害性，在研究小组成员广泛宣传后，学习吃零食的现象少了很多，显然达到了调查研究的目的。
二、指导活动的反思
通过指导学生，我发现研究性学习能充分激发学生的学习兴趣和学习潜能，提高了学生的综合素养。在研究过程中，主动参与、乐于探究、勤于动手、展示自我体现的淋漓尽致。我也和孩子们在探究中快乐地成长。
不足之处是，问卷调查表的设计还不太科学，调查研究活动中老师
参与指导的地方还比较多。
附：
永安路校区“小学生吃零食现象”问卷调查
受访者姓名： 性别： 班级：
１．你有经常吃零食的习惯吗？ （ ） Ａ． 有 Ｂ． 没有
２．你吃得比较多的是哪些零食？（ ）（可以选多个） Ａ．糖果类 Ｂ．薯片、虾条等膨化类 Ｃ．饮料类（包括奶茶） Ｄ．话梅、蜜枣等蜜饯
Ｅ．瓜子、开心果、核桃等坚果类 Ｆ．猪肉脯、火腿肠、牛肉干等肉类Ｇ．苹果片等水果干 Ｈ．果冻类 Ｉ：雪糕、冰激凌等 Ｊ．蛋糕、饼干类 Ｋ．干脆面、炸鸡柳等油炸类 Ｌ．巧克力类 Ｍ．辣条等豆制品类
３． 你买零食时是否考虑到零食的质量问题？ （ ） Ａ． 经常 Ｂ． 偶尔 Ｃ． 从不
４． 你买零食时会先看零食的商标吗？ （ ） Ａ．经常 Ｂ． 偶尔 Ｃ．从不
５． 平时购买食品，你是否会看保质期和生产日期？ （ ） Ａ． 每件食品都会看 Ｂ． 贵重的才看 Ｃ．从不 ６． 你有过因吃零食而导致拉肚子的现象吗？ （ ） Ａ． 经常 Ｂ． 偶尔 Ｃ．从不
７． 你平时是否会关注生活中的食品危害问题？ （ ） Ａ． 经常 Ｂ． 偶尔 Ｃ． 从不
８． 平时购买食物时，你是否会先了解食物的成份？ （ ） Ａ．经常 Ｂ． 偶尔 Ｃ．从不
９ ．你每天用于零食的金钱大约是多少？ （ ）
Ａ． 小于１元 Ｂ． １－５元 Ｃ． ６－１０元 Ｄ． １０元以上 １０．你为什么想吃零食？
答
：
作文八：《小学生买零食情况的研究性学习报告》8900字小学生买零食情况的研究性学习报告
胜利路小学 六年级一班
陈亦诺 李睿涵 陈冰 王瑞祥 郭璐嘉
指导教师 官文美
联系电话 １３０６１４３５５５６
小学生买零食情况的研究性学习报告
开题报告
一、选题过程
关于小学生吃零食现象的现状：如果你从我们学校经过，你会发现一种奇怪的现象，放学后，大部分同学不是向家的方向走去，而是以迅雷不及掩耳的速度、如饿虎扑食般地朝学校对面的小卖部冲去。他们掏出家长给的零花钱，买了一些色彩鲜艳、包装简易，还赠小玩具的食品；每到放学的时间，马路两侧就会冒出很多流动的摊位：鸡翅、爆米花、臭豆腐、糯米团、糖葫芦……，现做现卖。小贩的吆喝声吸引了饥肠辘辘的同学，把小摊围个水泄不通；
瞧，一个胖嘟嘟的小男孩左手辣条，右手可乐，吃得多么津津有味。有零花钱的同学掏钱随手就买了，潇潇洒洒地扬长而去；没零花钱的同学只得眼巴巴的看着迟迟不肯离去；马路上已是拥挤不堪，果皮和纸屑随处可见……，这种现象不但严重影响了上学和放学的交通安全和原本稳定的周边秩序，而且也不符合饮食卫生，严重地危害我们小学生的身体健康。加之校门前这条路比较窄，人车流量又大，很容易造成事故。
如今零食越来越让人爱不释手了，如：看电影时要买点，聊天时也要买点，但是零食吃了会使人厌食，有些小孩会有蛀牙，给人带来危害，因此，选择此课题并进行调查研究。
二、研究过程
课题共经历四个阶段，完成本次调查研究。准备阶段——调查阶段（实地调查、问卷调查、上网和到图书馆查资料）——整理资料——完成整体报告及正式报告和个人体验报告。
三、结果分析
通过开展对这一课题的研究，大幅度地增加了我们对零食的认识，吃零食是一个普遍的问题，因为现代人特别是小学生需要更好的口味，饭后的休闲食品，就都去买零食，但是这却造成了零食对人体的危害。乱吃零食对人体的危害十分大，也容易让小学生养成乱花钱的坏习惯，所以我们得合理吃，从而我们提出了几点建议。
四、感受
我们用了近一个月的时间研究《小学生买零食情况的调查报告》这一课题，收获很大。使我们基本了解了乱吃零食对人体的危害，我们通过这次有意义的研究活动，增强了健康意识。
五、问题
１、采访时，由于问题没设计好，采访任务进行的不顺利。
２、查阅资料是，由于过于疏忽，和目标不明确，导致一些资料几经周折才找到，最终导致研究的速度很慢。
３、进行调查问卷时，有很多同学不愿意合作。
结题报告
小学生买零食情况的调查报告
摘要：零食以成为现如今人们的最爱，吃零食对人身体的健康是大家最为关心的的一件重要事。经过我们的调查，不仅发现学校附近的小零食对学生的健康存在着许多不好的地方，给学生的生活带来了诸多不便；研究表明，学校附近的小零食的卫生需要加强，卖的种类要规范，这样才能达到安全食用。
关键词：卫生 环境 健康
引言
一、 研究背景：
由于现在的学生，几乎都是独生子女，家长都比较疼爱，对于孩子提出来的要求，基本上都答应，造成孩子偏爱零食，再加上学校里面本身有小卖部，同学们买零食情况普遍存在，为此，我们小组在这方面进行了调查研究。
二、研究目的：
（１）通过调查了解零食的危害性和规范零食的好处。
（２）针对部分人偏爱零食的不良习惯，提出整改措施。
三、研究时间：２０１４年１２月２日－－－２０１４年１２月２０日
四、研究方法：
观察法、问卷法。其中，调查分两部分：
（１）到小卖部的沿途去进行实地观察；
（２）到零售店，路边摊等公共场所进行问卷调查，调查对象为小学生、青年、中年人、老人等经常出入零食店的人群。
五、小组分工：组长：陈亦诺（负责撰写报告及汇报）
组员：（负责观察及问卷调查） （负责总结材料） （负
责课件的制作）
六、研究问题：
１．零食的危害性。
２．怎么吃零食有易于身体？
３．吃什么零食才对身体好？
（一）、零食的危害
现在很多零食都添加了大量的人造原料，这些原料包括反式脂肪、膨化食品还有添加大量人工色素的食品和饮料，这些原料都会对孩子大脑发育造成危害，所以家长们要当心。
１、反式脂肪
反式脂肪又名反式脂肪酸，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿、乳母也会通过乳汁将反式脂肪酸给婴儿，造成幼儿缺乏必需的脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还可能造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。
２、膨化食品
膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。经常吃膨化食品对儿童（特别是３岁以下的孩子）的伤害是很大的，因为膨化食品含铅量较高。
儿童处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而孩子对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降。比如：会干扰人的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。
３、人工色素
如今的儿童食品名目繁多，包装考究，色彩绚丽，但其中一些含有色素的彩色食品潜伏着危害人体健康的隐患。
针对以上情况，医生建议，零食少吃一点，吃东西吃天然点。严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。
有关资料显示，油炸食品、腌制食品、加工肉食、碳酸饮料、方便食品、罐头、冷冻甜品及烧烤食品被列在世界卫生组织评定的十大“垃圾食品”之内。零食吃多了，会导致肥胖和肠胃不适，影响孩子身体的正常发育，如，薯条等油炸食品多数是用二次利用的“返用油”加工，多吃会刺激肠胃，引起喉咙痛；雪糕等冷冻食品也会影响肠胃，因为儿童的胃肠黏膜对冷刺激非常敏感，食入过多冷饮会使胃肠道血管突然收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状；多吃糖果容易发生龋齿和引起肥胖，而且甜食含大量蔗糖，除供给热能外并无其他营养，多吃会影响食欲，使蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而影响儿童的生长发育。因此建议孩子们少吃或不吃这些单纯提供热量却不含其他营养素、或所提供的物质超过人体需求、变成多余成分的“垃圾食品”。
（二）、怎么吃零食有易于身体
在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人。适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢？因为
老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。
战胜美食诱惑的一个方法是保证它们不会在你触手可及的地方出现。想想吧，如果你的办公桌、橱柜、书桌抽屉或者其他地方放满了糖果、巧克力、曲奇饼……那你要时刻准备着跟自己的欲望作斗争了。购物的时候别忘了买一些胡萝卜、芝士、果仁、新鲜水果、苹果酱、酸奶和全麦饼干。把这些既健康又轻便的零食放在你周围，可以防止你一时控制不住自己的嘴。另外一部分想吃东西的驱动力来自于你已经形成的吃零食习惯，在肚子并不饿的时候也会特别想吃一块巧克力蛋糕或一杯草莓新地。因此你要尝试去发现自己的弱点。问一下你自己：“在什么情况下我会特别想吃东西呢？”
学龄儿童。这个年龄组的孩子正是长知识、长身体的时期。但是，他们由于种种原因，早餐总是吃得急匆匆，或由于早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，造成早餐吃得少就匆匆赶去上学，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响第三、四节课的学习效果。在这种情况下，如果在上午１０点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一矛盾。西方发达国家已经采取措施解决小学生课间餐的问题。中国营养工作者也多次呼吁在有条件的学校采用课间餐，并且已做过小范围的试点，结果令人非常满意，不仅使学生学习效果好，身体素质也有所提高。
（三）、应该吃什么样的零食
首先不应该总是吃营养价值低的、仅提供热能的加工食物，如饼干等。而要变换花样，吃一些煮鸡蛋、牛肉干、牛奶等营养丰富的食物。当然，这类食品需要一定时间和场所加工，只有在条件允许的情况下才能采用。我们应该有一个概念，一是不能一概反对吃零食，二是吃零食要讲究营养，不能只图解馋，三是吃零食一定要适量，不能影响下一次正餐，打乱正常进餐习惯，以免影响消化吸收的正常规律。
零食的种类就目前而言，大致可以分为：蜜饯类、果汁类、膨化类、乳制品类、糕饼类、甜糖类、动物蛋白类等。
２００６～２００７年，中国疾病预防控制中心在北京、湖北做的一项零食消费调查结果显示，方便面竟然是孩子们的零食最爱！
“我的孩子也爱吃方便面。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所公共营养室张兵主任很有体会地说，“家长不可能完全限制孩子吃零食，只能减少吃的次数。”在对小学生的调查中发现，方便面已经成为他们最喜欢吃的零食了，其次才是薯片、虾条、干脆面等。
调查结果还显示，６０％以上的儿童少年每天都在吃零食，零食消费率以３～５岁组儿童为最高。
其实，零食并非一无是处，关键是把什么东西当零食和什么人吃什么零食。
“零食也是人们摄取营养的一个来源，并不等于是垃圾食品。”张兵说，比如上幼儿园的孩子，通常下午５点就吃完了晚饭，回到家中或多或少都得再补充点食物，要不根本“撑”不到第二天早上。这个时候，选择什么食物当作“零食”就非常重要了。
老年人也是，消化功能弱，专家们经常提倡要少食多餐，随时补充点营养。还有上班族，脑力消耗大，下午茶时间不妨吃点水果等，这些都是健康的零食。
正是因为这些客观问题，卫生部和中国疾控中心正在制订的《中国居民零食消费指南》，就是从营养的角度告诉人们，零食应该怎么吃，吃什么，避免因为不正确的吃零食习惯埋下疾病隐患。
比如对于孩子爱吃方便面的问题，张兵分析，首先是市场上很容易买到，其次家长们工作一忙，没时间做饭，就用方便面充数，时间一长，孩子们也自然喜欢上了。
但是，家长需要明白，高糖、高盐的成品零食会影响正餐食欲，使味蕾的敏感度下降，越吃口味越重，日后患高血压、糖尿病的几率就大。
所以，对于爱吃方便面的孩子来说，家长可以扔掉其调料包，自己放臵调料，然后再加煮一些新鲜蔬菜。这样一来，被很多人批评营养不全的方便面，完全可以在你手中轻松地变成“营养快餐”。
即将于今年８月份公布的《中国居民零食消费指南》，将对零食进行分类，并会将零食摄入量进行详细讲解，并做成图谱，比如一包方便面相当于多少碗米饭，一包薯片相当于多少猪肉等。
《中国居民零食消费指南》公布之前，张兵想告诉家长，一定要控制孩子每天只吃一种零食，分量不能过多。不要让孩子吃口味重的零食，多把水果、酸奶、牛奶、黄瓜、西红柿等当作零食。
吃零食的大多是孩子，不过好多大人吃的也很频繁！孩子们大多数是女孩子吃，男孩子也有很多，一般是牛板筋、鱿鱼丝、海苔、开心果、蛋塔、薯片、巧克力、薄荷糖、曲奇饼干、怪味豆、果冻、蛋糕、糖果、辣味鱼条、妙脆角、虾条、香菇丝……呵呵好吃吧？很诱人的！
（四）、问卷调查，列表调查。
（１） 你爱吃零食吗？
Ａ．爱 Ｂ．不爱 Ｃ．一般
（２） 你每周吃几次零食？
Ａ．０次 Ｂ．１～２次 Ｃ．４次以上
（３） 你认为经常吃零食对身体有影响吗？
Ａ．有 Ｂ．没有 Ｃ．不一定
（４） 当你经过零食店时，你会忍不住进去买零食吗？
Ａ．会 Ｂ．不会 Ｃ．不一定
（５） 你吃完零食后会乱丢垃圾吗？
Ａ．会 Ｂ．不会 Ｃ．不一定
（６） 当你脸上长了痘痘时，你还会继续吃零食吗？
Ａ．会 Ｂ．不会 Ｃ．不一定
（７） 你能控制自己买零食的想法吗？
Ａ．能 Ｂ．不能 Ｃ．一般
小学生买零食调查表
人一周吃１～２次；有５０％的人一周吃４次以上。
可以看出，我们每周都会吃很多的零食。
第３题、有５０％的人知道吃零食对身体不好；
有１８％的人认为吃零食对身体没有影响；有
３２％的人认为不一定。这说明大家还是对零食
是有意识性的。
第４题、有２０％的人会忍不住进去买零食；有
５０％的人不会；有３０％的人不一定。看来大部分
的人都会很好的调节吃零食的想法。
第５题、有５０％的人吃完零食后会乱扔垃圾；有
３０％的人不会；有２０％的人不一定。这说明零食
不仅仅对人身体上有危害，而且还会造成环境污染。
第６题、有６０％的人在脸上长痘痘时不会吃零食；
有２０％的人会；有３０％的人不一定。看来大部分的
同学对自己的形象还是很在乎的，绝不在长痘痘时
吃零食了。
第７题、有５０％的人能控制自己吃零食的想法；
有１０％的人不能；有４０％的人一般。这说明大
家都能很好的控制自己有时的想法。看来大部
分的人的自我控制意识较强，不容易受诱惑。
（五）、我们的建议：
吃零食之３大原则
人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃。
原则１：不要让零食喧宾夺主
许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。
我们知道，人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后，胃部就会出现饱足感。此时，我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后（一般２～４个小时），胃里的食物基本排空，胃肠就要加快蠕动，胃液、肠液和胆汁就要加快分泌，这就给大脑发出了信号——我饿了。此时，人就会出现饥饿感，我们就需要进餐。但对那些零食不离口的孩子来说，他们的胃里不断有食物进
入，总不能被排空。这样，在吃正餐时，他们就会缺乏食欲，吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐进食太少，很快又会出现饥饿，他们就要再吃零食。久而久之，人体消化系统正常的工作节律被破坏，消化功能紊乱，必然会影响他们的身体健康。
原则２：合理安排吃零食的时间
两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有２个多小时。由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。
原则３：选择有营养的食品
要选择富有营养的食品作为零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低，不宜长期作儿童的零食。
吃零食之７大不宜
零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致影响了身体发育。
１．不宜吃夜食
不少孩子在晚餐之后，边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，孩子又没有什么体力活动。长此以往，容易导致体重超标。
２．不宜过多吃油炸食品
我国儿童的营养特点是：蛋白质和热能供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素Ａ、维生素Ｂ２以及膳食纤维供给不足。因此，应当适当减少脂肪供给，而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给，如多吃蔬菜、水果和粗粮。
现在孩子喜欢的小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。
３．不宜过多食用高糖食品
所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，父母可给孩子选择这类食品，既安全也能满足宝贝的口感。
４．不宜过多喝饮料
目前市场上销售的饮料绝大多数含糖均较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料。同时这些饮料还包含可能会对儿童生长发育造成不良影响的色素、香精和防腐剂。有些儿童饭量不大，但体重却严重超标，究其原因，原来他们每天喝三四瓶饮料，使糖摄入量太多，导致肥胖。有些体弱儿童大量喝饮料影响食欲，
使正餐食量减少，妨碍身高、体重的增长，并可能出现多动、脾气暴躁及贫血等症状，国外称之为“果汁饮料综合征”，在我国也相当常见。因此我们主张孩子们以喝白开水为主，可以辅助喝一些家庭自制的新鲜果汁和蔬菜汁（如用西瓜榨汁，用木瓜榨汁和牛奶搅在一起），既营养丰富，又清洁卫生。
５．不宜过多食用冷饮
天热炎热时，身热如焚，吃些冷饮使人暑热顿消、心爽气舒，有助于体热消散，对防暑降温大有裨益。但是，当前许多儿童却吃冷饮成癖，冰棍、冰淇淋可以一连吃几支，每天喝几瓶冰冻饮料也屡见不鲜。
大量食用冷饮，会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可以诱发经常性的轻微腹痛。冷饮虽然也含有一些营养物质，但并不全面，不符合平衡膳食要求，长期嗜食冷饮必然影响正常营养的摄入，从而影响生长发育和身体健康。
６．不宜以洋快餐充当零食
麦当劳、肯德基等洋快餐脂肪含量太高，营养不均衡（缺乏蔬菜、水果），长期吃对儿童正常生长发育不利，有些儿童常吃这些食品从而造成肥胖。因此给孩子规定一星期或一个月去一次即可，不可天天吃。
７．不宜购买附带玩具的小食品
近年来，不少厂家为了引诱儿童购买他们的小食品，在包装袋内附带游戏卡或各种小饰品、小玩具。这些附带物没有经过消毒，不符合食品卫生要求，极易传染疾病。再有这些玩具存在极大的安全隐患，容易误吸误食。我国已明令禁止食品中附带玩具。
健康零食
葵花籽养颜：葵花籽含有高质量蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质。它所含亚油酸极其丰富。亚油酸具有保持人体皮肤微血管的正常通透性和保持皮肤免遭各种射线损害的作用，因而有助于皮肤细嫩，防止皮肤干燥和皮肤病斑。另外，亚油酸对皮炎和鳞屑肥厚有一定的治疗效果。葵花籽还含有丰富的尼克鲜和维生素Ｂ１，前者有助于防治糙皮 症，对预防皮肤粗糙、增厚、脱屑及色素沉着有积极意义；后者为抗脚气病的维生素。可维持人正常的食欲、肌肉弹性和健康的精神状态。
花生防皮肤病：花生中富含的维生素Ｂ２，正是我国人们平日的膳食中最为缺乏的维生素之 一。因此平常多吃花生，不仅能补充平时膳食中维生素Ｂ２之不足，而且有助于防治身体疲 乏、唇裂、眼睛发红发痒、溢脂性皮炎、等有损健康美容的多种疾病，使人肌肤保持润泽细腻，身体强健的健美状态。
芝麻防皮肤癌：芝麻富含高质量的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，亚油酸的含量也 很高，其中维生素Ｅ的含量最丰富。维生素Ｅ具有强氧化作用，可以干扰和消除游离基对细胞的 破环，避免了因不饱和脂质氧化而产生的过氧化物对人体的毒害，阻碍色素斑及老年斑的形成，因而是滋润肌肤、乌发养颜、延缓衰老的佳品。此外，维生素还能防止皮肤中的胆固醇 受阳光和紫外线照射而产生致癌物，对癌有一定的预防作用。
胡萝卜明目：胡萝卜中含有丰富的维生素Ａ和Ｃ，加上植物中大量的维生素Ｅ的特殊生理作用 ，多吃胡萝卜可以保持眼睛的青春魅力。
核桃您已经评论过了！
桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂。同时核桃中富含植物蛋白能 促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀美。
青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说，美容保健效果还是不错的。
海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样热量低、纤维高，富含丰富的维生素Ｂ族，据说还能抗癌。
西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维Ｃ之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，自然成为排名第一的零食。
提子
提子含丰富维他命Ｃ及Ｅ，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。
枣子防止坏血病：枣中维生素Ｃ的含量十分丰富、被营养专家称作
结论
１． 小学生购买零食是普遍现象，事出有因，并且难以完全杜绝。
２． 低价位食品尽管质量可疑，但是他们能够负担的，因此是同学们的首选。 ３． 校外小店是零食的主要来源。
４． 对于购买零食，不能只靠禁止，重要的是要让同学们认识到校外小店食品的危害，并给出满足他们正常需要的“安全通道”。
建议
事实告诉我们，校外小店几乎都不是食品专营店，这里的食品没有卫生上的保证，尤其是５角（含）以下价位的。有的小食品包装不完全，少数会破袋、漏袋。它们大多数没有产地、生产日期和保质期，也就是“三无”食品。
此外，上学或放学路上吃零食都会影响到正餐的质量。上学路上吃，因为在家刚吃完饭，这时候再吃东西，就会把胃撑坏，影响营养丰富的正餐的吸收。放学路上吃，就会在到家时有“不太饿”的感觉，同样也会影响营养丰富的正餐的吸收。
因此，我建议：
１． 同学们应少买来路不明的食品，以防对身体不好。遇到诱惑时，同学之间应该互相劝阻，而不是互相攀比。
２． 相关部门应当对校外小店的食品卫生和经营资格进行检查，以保证安全、卫生。
３． 饿肚子是无法抵抗的，爱零食是小孩子的天性。所以，建议学校在大课间时统一安排课间餐时间，允许大家把从家中带来的食品（如牛奶、水果、坚果等）带去食堂吃，这样既保证了食品安全，又满足了大家的需求。需要注意的是，要提醒大家注意环境卫生，不乱丢垃圾。 ４． 用板报的形式宣传辨别健康食品的知识，公布乱吃不安全食品造成危害的例子
（六）、组员的自评与互评（调查心得）
陈亦诺
自评：在这次调查过程中，我担任组长，让我身上担负着很大的责
任，
胜利路小学六年级一班
指导老师：官文美
组长：陈亦诺 李睿涵
组员：陈冰 郭璐嘉 王瑞祥
２０１４年１２月２１日
作文九：《零食对人体的好处和坏处研究报告》400字零食对人体的好处和坏处研究报告
一、问题的提出
我看到电视上做的各种零食广告，总是很诱人。但是，这些零食对我们有没有好处呢？我打算研究一下。
二、研究的方案
１．询问同学最爱吃的零食。
２．上网查找资料。
三、收集到的资料
１、零食的分类。
糖果：糖果是以白砂糖、粉糖浆（淀或其它食糖）或允许使用的甜味剂，食用色素为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。
小食品：小食品花样繁多，大致可归为凉果蜜饯类、膨化食品类、代餐零食、个性零食肉干鱼干类、口香糖类、果冻类、干果类。 休闲食品：（ｌｅｉｓｕｒｅ ｆｏｏｄ）其实也是快速消费品的一类，是在人们闲暇、休息时所吃的食品。最贴切的解释是吃着玩的食品．主要分类有：酸角糕，干果，膨化食品，糖果，肉制品等。
２、多吃零食的坏处
一、色素过量
二、防腐剂超标
三、糖精过量
四、高盐、高糖
五、大量反式脂肪酸
３、应吃哪些零食
（１）酸角糕（２）青梅（３）西梅（４）海苔（５）黑巧克力
（６）绿豆糕（７）燕麦片（８）水果（９）坚果类食品（１０）提子
四、结论
多吃油炸类食品对人体是有害的，要多吃水果、海里的食物，不但能填饱肚子，对身体也有益处。
作文十：《关于学校周边的零食调查报告》500字关于学校周边的零食调查报告
一． 问题的提出
随着社会的进步，从“奶粉事件”到“苏丹红事件”，人们从过去仅仅关注食品的卫生问题，大多数人并没有转而投向食品的安全问题。长期以来，各学校周边都有一些小零食店，这些零食店卖的都是些便宜而五彩缤纷的食品。然而，这些色彩鲜艳的食品能保证我们的安全吗？为了解开这个问题，我做了一个学校周边零食的调查报告。
二．调查方法
１．上网查找吃了学校周边零食的后果。
２．走访有关厂家，了解零食的质量。
３．亲身体验，了解学校周边零食的口味。
４．发调查问卷，了解吃学校周边零食的人数。
５．询问店主，吃了学校周边零食得病的事例。
６．整理、统计资料，了解小学生被学校周边零食吸引的原因。
三．调查结果和资料整理
四．结论
１．根据调查统计，
有４０％的同学还是不
吃零食的，但是还有
６０％的人吃零食。
２．现在的家长没有
完全不吃有时吃经常吃天天吃好好教育好孩子哪些东西该吃，哪些东西不该吃。
３．现在的学生没有好的判断力、识别力、抵御坏东西的能力。
五．建议
１．不要购买学校周边的零食。
２．经常带一些水果，就不用买零食吃了。
３．家长、老师家强对学生们的教育。
六．体会
从我做了这份调查报告以后，一看到有同学买学校周边的零食，就会过去提醒、劝阻他，让他不要买。我多么希望每个同学都有不买零食的想法啊！