焦虑的母亲不要管为一位焦虑母亲而写文字文章来源不要管”；为一位焦虑母亲而写的文字一个人能管”; 住多少个人问管理学专家，会给你一个大概的数字。我再确切 点问在亲密关系中，一个人能管得住几个人妻子能管住”；丈 夫吗 一个母亲能管住”；多少个孩子读到这里，你会有你的答 案。一位母亲在昨天的绘本里的父母成长感悟网络分享后加 入到我们群，问群里家长，自己孩子总是持续性地被同伴排斥欺 负怎么办大家讨论着的时候，我说，孩子之间的欺负，和大人 之间的欺负，有一个共同的原则柿子拣软的捏。你的孩子，是 不是家里管教很严这位妈妈说是的，奶奶管得很严，我也管孩 子，因为孩子总是不听我的。我小时候也是被家里人管着，管到 胆子都变小了，也不自信。那次我带孩子出去玩，怎么叫都叫不 住，我担心以后孩子再大点，怎么拿得住他。她说到这里，群里 好几个人，都异口同声地问为什么要管住孩子听这位妈妈的 描述在我的心里出现了这样的图景一个小女孩，被家里人盯得 死死的，出一点错就会被严厉地训斥甚至打骂。于是小女孩学会 了畏畏缩缩地做人，提防一切自己可能出格”；的地方，总担心自 己会犯错，总担心不好的事情会发生。小女孩长大了，结了婚有 了孩子。孩子身上蓬勃的生命力让她感到无所适从，感到害怕。
她开始像自己的父母约束自己一样约束自己的孩子。孩子却总是 不服从母亲的约束，于是全家人就用更严格的方法来约束孩子。
最终的结果是母亲不愿看到的孩子总是不听自己的话，但在外 人面前，却总是最弱小，最受欺负的那一个，因为孩子已经在家 人的管束和对家人的反抗中消耗了大量的本来可以用来发展他们 自己的能量，在一群孩子中，其他孩子能轻易地判断出，这个孩 子是最弱，最没有力量的一个。这位母亲自己也说，现在她很难 再听父母讲话了，听到就烦，就容易吵架。所以，她不是自主地 选择用管束的方法来对孩子的，她的选择，我猜是出于恐惧和无 力感不知道到底应该怎么教孩子，也缺乏在孩子面前坚持原则 的勇气，以及体察孩子的感受和需要，跟随孩子的感受和需要的 力量。我看到这样的局面，心里也会涌出一股焦虑的情绪。我知 道这位妈妈现在的迷茫和无力让她多痛苦，我也知道接下来，不 管改变或者不改变，她的路都还很长很艰难。群里的妈妈很热心 地给她推荐书来读，安慰她，支持她。到最后这位妈妈还是在不 停地说，孩子好倔啊，不听劝啊。简短的交流，难以让她把关注 点从孩子身上抽回到自己身上。多关注自己而不是孩子，是我期 望这位妈妈做的。我认为她自己处在强烈的不安全感中，很难真 正温柔又坚持原则地教养孩子。当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心 地来应对生活。这就是人拥有自信时的精神状态。”;语出萨提亚新家庭塑造人，第N次重读这本书，这句话 跳了出来。这句话的街道版本是你爽了孩子才会爽。懦弱的母 亲无法教孩子勇敢，不安的母亲无法教孩子从容，痛苦的母亲无 法教孩子幸福。孩子的问题折射出母亲的需要，母亲需要先 满足自己的需要。但做母亲的自我成长的困难在于你没有时间 让孩子等自己成长好了再长，你知道自己状态糟糕，但你每天都 需要继续应对孩子的问题”；。所以面对这样的母亲的痛苦，我经 常会有点不知所措，无从下手，因为想想她们的困境我就能体会 到别样的艰难。但我听过很多个从这样的困境中挣扎着走出来的 家长的故事，她们的成长和转变有迹可循，稍微罗列一下，供有 需要的家长参考。焦虑的，不止是母亲，还有父亲，所以以下建 议是通用的。整体评估你拥有的资源，最重要的是看看你的配 偶，他（她）能理解你、支持你，愿意陪伴你走这段艰难的成长 转变之路吗答案是肯定的话，相信我，你要转变不难。如果你 是单亲家长，能寻求孩子的另一位家长的帮助和支持也会让你更 轻松。放弃管”；的模式，不要管”；孩子，更不要管”；自己。从 倾听自己内心的声音开始，学习了解自己，关注自己，进而学习 了解孩子，关注孩子，因势利导地教育孩子。在这个阶段，建议 少给孩子提要求，尤其是那些自己很难要求孩子做到的。只要孩 子是健康和安全的，其它事情，先放一放。一周至少花两个小 时，走出母亲（父亲）、妻子（丈夫）、儿媳妇（女婿）的身 份，只用自己的身份，参与一些社交活动，给自己放松的时间和 空间。不管是阅读、上网聊天还是参加父母课堂、做心理咨询，至少要选择一种方式来寻求专业的帮助。有专业的帮助，对解决 当下的问题，比自己在黑暗中摸索撞墙要来得快得多。任何成 长，本质上是一次对自己的重新认识和了解，为自己蓄杯”；的过 程。最重要的是放弃指责和要求身边的任何一个人，看看自己 是处于当下的境况的，看看自己的过去、现在和未来，为了现状 的改变，自己可以做什么，让自己空虚、混乱而脆弱的内心世界 变得丰满、有序和平和起来。以上所有，如果你抱着现状只抱怨 不行动，或者你不愿意从自己开始来改变，那么一切努力都将会 成空，或许，会让现状更糟糕。如果我没有听过那么多触底反 弹”；的故事，我可能也难以相信糟糕的局面是可以改善的。现在 我相信，不管境况多艰难，只要坚持下去，总是会有好事发生 的。希望所有在焦虑中的家长，都能拥有足够的信念和毅力，坚 持到转机来到的那一天。