立足岗位增强责任 调整心态应对挑战 各位领导，同事： 大家好！我叫＠＠，是来自＃＃＃的员工，我演讲的题目是－－－立足岗位增强责任，调整心态应对挑战！ 记得法国著名的哲学家笛卡尔说过一句话：读一本好书就是在与一个高尚的人对话。读《工作赢在心态》和《责任胜于能力》两本好书，也好像在与两位思想家交流。“学会减压，轻装前行”；“做事不主动，前途很被动”；“细节体现责任，责任体现成功”；“尽责尽责，让责任成为习惯”等，这些名言警句跳跃着鲜活的思想，迸发出智慧的火花，读后让人豁然开朗，精神振奋，受益匪浅。两本书用通俗的语言告诉我们：要想出色工作，必须拥有良好的心态和高度责任意识，否则将会一事无成！我是一名风险管理岗位员工，岗位虽然平凡，但却影响着银行的健康运行，我怎么能够不立足岗位增强责任，调整心态应对挑战呢？！ 人的生命是短暂的，踏实工作，敬业乐业，坦然面对生活，做一个对得起事业的人，人生充实才更有意义。我想，银行赋予我们神圣的使命，我们也应该勇于负责，敢于面对挑战，做一个具备良好职业素质的农行人。那么，责任二字的内涵是什么呢？ 正如书中所讲 “细节决定成败”，我认为，责任就是立足岗位，完美做好每一件小事。对于我们风险管理岗位人员来讲，工作起来不需要壮志豪情的语言，也不需要惊天动地的壮举，但是却需要耐心细致的工作作风和高度负责的工作精神。一屋不扫何以扫天下呢？完不成本职任务，又怎么能够挑起更重的担子呢？做不好日常的小事又何谈爱岗敬业、奉献青春年华呢？！因此，培养良好的职业素质，首先需要做一个耐心细致的人。风险管理是偏重于内务型的岗位，天天与数字分析和文字报表打交道，需要耐得住寂寞，守得住本职，低调做人，高调做事。工作中，一项信贷资产分析不到位，就有可能造成重大隐患；一个风险点不能及时发现，就会带来不可预知的损失；一个法律审查不细致，就会在经济纠纷诉讼中限于被动；一项整改内容落实不全面，就会影响部门工作的健康运行。可以说，岗位责任重于泰山，处处关系到资金安全，时时维系着银行的正常运转。今后，我将严格要求自己，从小处入手，准确填报每一个数字，细致分析每一个小问题，做好点点滴滴的小事，全力以赴履行好岗位职责，创造卓越的成绩，书写有意义的人生！ 人生在世，工作生活学习常常有诸多的不如意，遭受各类挫折在所难免。生活中有磕磕碰碰，心情就如海水，潮起潮落，有高有低，变化无常。工作中，既要面对领导的表扬，也要面对领导的批评和教育；薪水的高低，同事的评价，也不可避免带来患得患失的心理。尤其是我们风险管理岗位，不但要配合领导开展监督检查工作，还要通报批评违规操作现象，更要监督各个部门落实好整改措施，是一个容易得罪人的差事。同事们中间有时会出现不理解、不配合的现象，这些情况往往让我们情绪低落，心理面临巨大压力。如果整天唉声叹气，愁眉苦展，势必会影响工作效果，怎么办呢？我想，我们不应该把生活中的不良情绪带到工作中来，不应该把个人的得失看的太重，应该随时调节个人心情，以微笑面对所有的不如意，做一个具备阳光心态的人，做一个拥有感恩之心的人，做一个快乐工作的人！我们应该感恩生活的挫折，它赐予我们磨练意志的机会，让我们不断成熟，变为一个勇敢面对挑战的人！我们应该感恩同事，他们的不满情绪说明我们的工作不到位，我们应当正视他们的误解，倾心做好宣传解释工作，真心帮助他们排忧解难，提高服务意识！我们应当感恩领导的批评，这对我们来说是鞭策，是激励，是鼓舞，让我们进步更快！我们应该感恩客户，他让我们的事业更加强大，明天更加美好！ 我们应当感恩银行，珍惜岗位，是他给予我们实现梦想的舞台！“与其抱怨不如改变自己”！这句话值得我们深思。遇到失败，我们应多从自身找原因，反省自身的不足，正视自身的差距，努力提高服务质量，让客户、领导、同事们都满意。
作文二：《阳光心态读后感》1700字［阳光心态读后感］
阳光心态读后感
在偶然的情况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，犹如送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心，阳光心态读后感。
和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。
在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你。面对新的工作环境，我茫然无措。吴维库博士说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对陌生的环境，保持一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。
年轻的我们总是喜欢抱怨，抱怨工作不好，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的，读后感《阳光心态读后感》。快乐的真理便是：向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。有人问一个禅师，什么是活在当下？
禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。有些人常常羡慕别人，羡慕他又换了车又换了房，羡慕她嫁了一个有钱人，羡慕他们的孩子考了多少分，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，不要觉得父母对你的好是应该的，假如有一天你失去了，你还会觉得父爱母爱是理所当然的吗？吴维库博士说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼的特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。
学会感恩。不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣赏观天下万物皆美好。去年盛行的一词”幸福指数”，你的幸福指数高吗？它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进
了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。
生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗？并不是这样的，也许结果失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。
幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴地事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也许你会看到一辆好车而惊喜万分；也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必奔波。幸福，其实很简单。
读完阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活，工作，何乐而不为呢？热爱自己，热爱生活，你收获的一定比别人多。
《阳光心态读后感》
作文三：《阳光心态读后感》800字阳光心态读后感最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。书中第７页写到人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、更多相关范文＞＞阳光心态读后感最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。书中第７页写到人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有７天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了！可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待他们了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的口袋里掏出来，放在你的心上，记得有这样一句话是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。
作文四：《《阳光心态》读后感》2100字《阳光心态》读后感
在这个漫长的暑假，我们单位每人发了一本秦泉主编的《阳光心态》。通过阅读这本书，我学到了很多。
第一，拥抱阳光，驱散心中的乌云
生命需要阳光，其实心态更需要阳光。它能驱散内心的乌云，它能洗涤无边的阴霾。拥有快乐心情才能欣赏美丽风光，拥有阳光心态才能感受幸福生活。你的内心如果是一团火，就能释放出光和热；你的内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你的内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。
人生，拥有一个阳光心态就足够了。
如果你心情阳光，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞，如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为积极的心态会像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，让你的生活充满阳光。
阳光心态，是一种积极、乐观、进取的心智模式，它能让你深刻而不浮躁，自信而不自大；阳光心态，是一种宽容、豁达、平和的处世态度，它能让你达观而不自弃，谦和而不孤傲；阳光心态，是一种自信、自强、坚韧的成功密码，它能让你坚强而不脆弱，勇敢而不莽撞。
人生不如意事十之八九。决定幸与不幸、快乐与痛苦的，不是我们的处境，而是我们的心态。不管发生了多么令人不愉快的事情，都要保持阳光心态，勇敢面对。可以说，生活中的忧愁和快乐在于自己的选择，只在心里记住生活中美好的部分，日子就是温暖和快乐的，自己就会永远生活在春天里。即使有一万条苦闷的理由，也要有一颗快乐的心，接受事实、享受事实，同时善待自己、善待别人。
因此，当你感到抑郁、感到苦闷的时候，要学会调整自己的心态，把心中的乌云驱赶出去，让阳光照射进来。那时，你会感到所有的郁闷都会一扫而光。
在人生的路上，有很多人无论走的多么顺利，只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性的抱怨上天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们渡过难关。
一个经常失败而又不知道从哪里爬起来的人，在寻找失败的借口和原因时，也往往习惯于责备社会、制度，也常常会抱怨运气太坏，对于别人的成功与幸福，总是愤愤不平。因为他认为这些都足以说明他受到不公平的待遇。
其实在这个世界上，有许多人比我们生活得更加痛苦，他们每天都生活在战争的恐惧中，随时都要面对遭受杀戮和死亡的威胁。还有许多人天天生活在贫困与饥饿里，小孩子没有衣服穿，没有食物，他们的每天都只能等待别人的施舍。还有一些地方，因为天灾人祸，导致人们频临饿死的边缘，这些人甚至连想得到最基本的十五填饱肚子都不可能 。
所以，我们要懂得凡事先反省自己，并从欣赏的角度来看待世界上的人、事、物，你将会发现别人身上也有很多的优点，别人平日待你也不坏，所有的事情都有美好的一面，倘若你只是用挑剔的眼光来看待事情，即使是一点点的不完美，也会在你的心中不停地放大，成为难以忍受的过失！
面对错误要直面挑战，消除逃避心态！
其实，人的一生，或多或少会遇到一些意外或者不如意的事情，我们能否以健康的心态来面对是至关重要的。人生在世，孰能无过？因为人人都难免犯错，所以大多数人都能原谅别人的过失。勇于承认自己的错误，可以提高一个人的信誉，并有助于自我完善。在通往成功的路上，如果你总是遇到事情就选择逃避的方式来保护自己，或许只能说明一个问题：你还没有勇气面对和挑战现实生活中所遇到的种种灾难和不幸！逃避心理所带给我们的只能是固步自封，停滞不前，勇敢面对，迎难而上，接受挑战台式正确的选择。
第二，懂得感恩，有爱就有阳光
拥有一颗感恩的心，心中就充满了阳光，你会发现生活如此美丽， 你会感到人生如此绚丽。不论你是腰缠万贯的富翁，还是沿街乞讨的流浪人，都要有一颗感恩的心，有了它我们的世界才能更加美丽。
要拥有一颗感恩的心并不难，只要你会对阳光雨露的美有所感悟，只要你对七彩绚丽的人生有一些感激，只要你对父母的养育之恩有所感动，只要你面对挫折毫不气馁，只要你让爱的阳光永驻于心，你便拥有一颗感恩的心。
拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母。
拥有一颗感恩的心，我们才懂得去尊敬师长。
拥有一颗感恩的心，我们才懂得去帮助、关心他人。
拥有一颗感恩的心，我们就会勤奋学习、真爱自己。
拥有一颗感恩的心，我们就能学会包容，赢得真爱、赢得友谊。
拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐、拥有幸福。
第三，积极乐观，凡事要往好处想
凡事要往好处想，就会以从容淡定的心态去享受生活，即以“舒缓之心度日”，这样就能充分想用生活赋予的每一滴琼浆，“岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘；风花雪月本闲，而优攘者自冗。”
凡事要往好处想，就能够准确地找到生活的角度，在我们展示生命的风采、生命的过程中，有轰轰烈烈的伟大，有朴实无华的平凡，有义无反顾的执着，也有大起大落的悲壮。不管怎样，我们终将能够守住自己情有独钟的那种生活姿态。
凡事要往好处想，就能够乐观地对待生活中的各种挫折和压力。生活本来就是这样：有挫折，有艰辛、有苦恼、有困惑，我们必定遭受挫折，然而良好的心态让我们平静，让我们豁达而自信。
凡事要往好处想，就能理智地对待自己，把握年轻的含义：一份幼稚、一份成熟、一份痴迷、一份自信、一份清纯、一份热情。
凡事要往好处想，就可能成为一个大度潇洒的人、一个善解人意的人、一个宽厚豁达的人、一个自信快乐的人、一个会爱护自己懂得尊重别人的人、一个重事业感情喜欢四季风景的人。
作文五：《阳光心态读后感》14400字《阳光心态》的学习体会
通过学习《阳光心态》这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、
自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。每天
用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！简单地说，阳光心态就是成
功学＋阿ｑ精神。具体说阳光心态的内涵包含四个方面：首先，不能改变环境就适应环境。其
次，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上
比较就向下比较。在这我想谈一下自己读这本书后的体会： 第一、要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去
算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你
就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。 第二、要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养
一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心
态。
第三、利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，你不
会后悔。
第四、金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。 第五、在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好，
只要尽力了，不要在乎结果的如何。因为过程 是我们可以把握的，让结果由命运来决定。 第六、要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋
友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的
一点。
第七、活在当下。过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在
当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要
相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当
下。篇二：《阳光心态》读后感 塑造阳光心态，享受幸福人生 《阳光心态》读后感
当今社会，竞争越来越激烈，压力也越来越大，使得大多数人似乎都忘了生活原本的意
义，只知道忙忙碌碌地辛苦工作，失去了人生的方向，曾经的远大抱负和人生理想早已不知
所踪，生活的压力像一幅沉重的枷锁，使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈，现
如今归来却是空空的行囊。与此同时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪，“郁闷”一词的
流行就是这种心态的最好写照。正如人们所讲，当今社会普遍的一种现象是：我们拥有的财
富越来越多，但是快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子
越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越
宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，
却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支
出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降？？按说
随着生活水平的提高和社会的进步，我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对，
可是恰恰相反，不少的人都出了问题。那么，问题究竟出在哪里了呢？ 原来，我们的心理都出现了疾病，就是时下普遍流行的“郁闷”病。在我们日常生活中，
难免会遇到各种麻烦和困扰：工作不称心，经济不宽裕，没有更好的物质生活，期望中的事
情落空，好心未得好报，辛辛苦苦工作却得不到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类 事情，如能持积极心态，心里想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事
情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言
行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，和家人、朋友大闹一场，出言不逊，开口伤人，
使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，闹得
四分五裂，伤身又伤神，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。 《阳光心态》一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。当我在初冬的季节一口气读完这
本书的时候，日光正温暖地沐浴着大地。在自然界中，阳光给人的感觉是美好的，它代表着
健康、热情。我感觉生活竟是如此地美好，就连久违的阳光也比往常温暖，心理暖洋洋的。 我知道，我应该用积极、热情的态度去面对生活，像阳光热爱大地一样去热爱我所拥有
的一切，去勇敢面对生活的成败和所有的一切。这就要塑造健康的心态，塑造知足、感恩、
乐观开朗、积极向上的阳光心态，建立积极的价值观，获得健康的人生，享受幸福快乐的人
生。积极、健康、进取和充满关爱的心态就是阳光心态。那我们怎样才能拥有阳光心态呢？
要具备良好心态，我认为必须做到以下几点： 首先，改变对事物认知的态度。人生中很多事情是不以我们的意志为转移的，有很多的
无奈，如果一味地与生活较劲，那只能是拿鸡蛋碰石头。遇事千万别钻牛角尖，凡事努力去
争取，能达到目的更好，不能如愿则顺其自然。有时候，也需要我们换个角度、换个角色去
考 虑问题。同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。
所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不
相同。
其次，学会接受，正视差别。就如人们常说的，不能改变环境就适应环境。人的能力是
有限的，在环境面前力量是渺小的。当我们改变不了环境时，就得学会适应环境，而不是让
环境来适应你。常言说得好，境随心转则悦，心随境转则烦。我们还得正视环境，正确比较。
俗话说得好：人比人气死人。由于天赋、能力和机遇不同，付出同样的努力，其结局可能大
相径庭。这时你不能怨天尤人，要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比，寸
有所长、尺有所短，有些人表面看似风光，其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心
态就会平衡了。
再次，要永远活在当下，享受眼前的时光。别留恋和懊悔过去，对过去的事情你已经无
能为力，更不要为未来而担忧，杞人忧天是自讨苦吃，因为，谁都不知道下一分钟会发生什
么事情。生命中最重要的时间就是当下，唯有它才是最实在的，也是你最能够把握的。尽可
能地把眼前的事情做好，尽情享受眼前的时光。生命的美好在于过程，而不在于结果。把握
当下就能把握今天，把握今天就能把握今年，把握今年就能把握好今生。世事是无法重演和
提前的，惟有认真活在当下，才是最真实的人生态度。最重要的事情就是现在你做的事情，
最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这 就是活在当下。我们无法回到过去，也不能预知未来，能做的只有把握好现在。 最后，要学会发现和寻找快乐。每个人都希望自己生活得快乐，不同的人有不同的快乐
概念，也有不同的获得快乐的方式。对常人而言，真正的快乐，并不在于其外在标准，而在
于内心对它的定义，在于日常生活中对快乐的感受。快乐只是内心的一种感受，她取决于人
的心态，发自内心的快乐感受，不会受到任何的制约。其实生活中并不缺少快乐，而是缺少
发现，只要我们用心去发现，用心去感受，知足常乐、不与别人盲目比较，很多时刻都是我
们的快乐时刻。
我们都会遇到情绪低落的时候，这就需要自我调节，要学会控制自己的情绪，就是要调
整好自己的心态。心态是我们调控人生的控制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不
同会有天壤之别。美国成功学专家拿破仑．希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差
异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是
消极的，巨大的差异就是成功和失败。”心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。
我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。 让
我们行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境、享受幸福生活。让我们的心
灵永远沐浴阳光！篇三：吴维库阳光心态读后感 吴维库阳光心态读后感 吴维库阳光心态读后感 《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。
吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我
们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态？怎样缔
造？获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、
感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和－谐。
一、心态决定态度，态度决定结局； 我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都可
以走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态
对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的机会
是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生
活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人；有人却干什么都以
认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人可以从阴
暗中走向光明；有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去面对
现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和
人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最 终做出决定的还是你自己。只要你有坚定的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人
群，使事态向着对你有利的方向发展。 就企业来说，不少人总是以“骑驴找马”的心态对待工作，信奉多少工资做多少事。他
们不明白能力越用越强，才干越练越精。他们做事凡事留一手，一心等待自己理想化的工作，
然后才愿全力以赴，这种人总是以一种局外人的眼光审视企业，对他们来说多工作一分钟都
是一种莫大的损失。对事不认真，对物不珍惜，对人不感恩，总是以自我为圆心。企业会接
受这样一个你吗？对于在职者来说你毅然选择了企业，也就选择了你的态度，以什么样的心态
去对待你的工作。企业要求员工忠于企业，在我认为所谓的忠诚于服务企业不如需要忠诚优
秀的工作态度，始终贯彻追求优秀的工作精神。这种态度应该伴随一个人工作的始终。态度
不仅决定专业人员的事业高度，也会决定其他工作者的价值。“现在专业知识很容易就可以学
到，甚至在网络上就可以学到制造核弹的方法，态度已经成为决定员工价值的关键。”台湾飞
利浦人力资源中心副总经理林南宏肯定地指出。当态度成为竞争的决胜武器自问我们准备好
了吗？我们将以什么样的心态去面对？
二、活在当下，操之在我； 林肯说“人快乐的程度多半是自己决定的”人生际遇对快乐程度的影响，其实还远不及
我们对事件的反应来的重要。活在当下，过去已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的
只有现在。活在当下，要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要相信生命正以最好
的方式展现，给自己和别人一个好的期盼，既来之则安之，把握当下。许多人并不是把时间
花在现在，他们为过去懊悔，为未来堪忧，悔不当初，希望渺茫。他们经常在过去的黑暗中
消沉，在未来的焦虑中绝望。可他们哪里知道活在当下是对过去最好的补偿对未来更有力的
保障，沉浸在过去的痛苦中剥夺了现在的美好时光，现在的时光在痛苦中流逝，而过去扮演
着一个小偷的角色将你的未来一点点窃取，你的一生都会生活在痛苦的过去。你希望吗？对于
过去我们应从中吸取教训从中摆脱，为自己的美好憧憬做好眼下应该做的。事情的好坏并无
定性，“塞翁失马焉知非福”。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握
当下。对于当下的把握难道不是你自己说了算吗？所以要活在当下，操之在我。 ｒ君加入一家企业是因为该企业正在筹划一个砷化镓芯片生产的项目。ｒ君认为自己的发
展前景一片光明，可后来由于政治原因项目被停了，许多人都选择另谋出路，但与其他人不
同的是他没有消沉而是将自己以前的资料认真反省，形成一系列报告资料交与领导，并得到
了领导的赏识，事业也因此上了一个更高的层次。吴维库老师所讲的事例清楚地告诉我们：ｒ
君之所以成功是因为他活在当下，他不为环境左右，一心干好当前的责任，操之在我，从容
面对只有这样的人 才具有帅才的气度。就摔破牛奶罐的姑娘而言，牛奶能否换回小鸡、裙子等物质，完全
掌握在自己手中，却只看到卖了牛奶后的事忘记当下还顶着牛奶罐。熊瞎？雨衩钻桓鋈右
桓龅缺蝗朔⑾质绷衩资鞘裁次抖疾恢溃杀？？活在当下就是活在现在，为什么不让自
己来主宰自己呢？
三、“看”的蕴意。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐
观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事
十有八－九。这不以人的意志为转移。你必须欣赏自己，才能维系一段感情，你的内心充溢着
平静和安宁，才能感受到生命的和－谐与安详。同时，你必须以快乐的心情去面对世界，然后
积极主动地争取，才能感受到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不同的看法，结
论也是千差万别，难免会有矛盾冲突，如果你能坦诚地看待，就会发现，别人也会理解你的
看法即使他始终不认同你的看法。有人之所以站的高是因为他比别人看的远。我们提倡阳光
心态，不仅需要用心去感受生活，更需要用心去看，学会怎么看！ 以上的认识或许是肤浅的，但我坚信：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽
明快，激－情创造未来，心态营造今天。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，
阳光会铺满每个角落。阅读完吴维库老师的《阳光心态》一书之后，它教会我们在变动、忙
碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐
地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，
体验过程。”在成长道路上拥有一颗阳光般的心态，你还怕什么，目标正前方，努力就会有所
成就！篇四：阳光心态读书心得 沐浴阳光溪水 心态明亮洁净 鱼翔
暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的阳光、溪水，心身快乐了一夏；开学学校发了一本
吴维库的《阳光心态》，日看夜读，心灵舒坦了一周。 人生在世，有各种身份，各种责职，这其中若不摆对自己的位，调好自己的心，你就会
整日失去自己幸福的状态。而通过阅读《阳光心态》这本书，虽还没看完，满眼已看到的是
知足、感恩、乐观开朗这样一种健康的心态。她使我认识到一个人的心态对这个人的健康、
生活、家庭和事业的影响都十分重要，用阳光心态放眼学校，欣赏他人，看待学生，视野所
及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就会欣赏每个瞬间，热爱所处的生活，相信自己、学校
和社会的未来一定会更加美好。 首先说说改变心态。大家都身有体会，心态决定着状态。就拿旅游来说吧，我们溧阳，
在别人眼里，那可是山清水秀美丽阳光的山水宝地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了
一批批天南海北的男男女女；可扪心自问一下，你来来去去，你欣赏了身边的山水了没有？ 再说学会感恩。想起了语文读本上的一篇小说：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，
趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他
怕惊动小偷，一直站在门口等候他？？ 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感
到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了
身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背
影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！第二天，温暖
的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地
叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月？？” 学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗
感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。幸福是一种感受，它与财富
和权力完全没有关系，主要取决于你的心态，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的
付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就是感恩他磨练了你的意志；如
果你觉得有人欺骗了你，那就是感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 怀着爱
心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地狱；向上天堂，向下地狱。看一件事情
你如何去思想了。 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出 现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。把心当做蜜蜂来
看待，它就会本能地飞向鲜花盛开的地方。 还有活在当下。卡内基曾经说过：聪明的人不问过去，豁达的人不问未来，理智的人活
在当下。到底什么叫做”当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地
方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上
面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。“当下”给你一个深深地潜入生命水中
或是高高地飞进生命天空的机会。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在
当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，
生命也因此具有一种强烈的张力。一个人把握眼前，心外无物，闲看庭前花开花落。去留无
意，漫随天外云卷云舒。活在当下，保持这样的心态，何愁快乐不常驻心间。 许多人，许多事，许多话，一旦过去了将意味着终结，遗憾是无法弥补的。活在当下，
把握此时此刻，才是获的幸福的诀窍。以前的事已经发生过，哪怕是再可怕的事，也已过去。
我们不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。过去已成定局，将来在于努力。真正抓
在我们手里的只有此时此刻？？把握当前，是对生命本身的尊重；关注此时此刻，建立在对未
来明晰的眺望之下。
活在当下，把握此时此刻的含义就是把握并珍惜当前的生活，不要沉溺于过去的回忆，
不要等待不可预知的未来，掌握能够掌握的现在。我们应该积极的生活，那么如何做到这一
点呢？那就是不要浪费 时间和精力回味或遗憾已经发生而不可改变的事件，不要等待未来的不可掌握的机遇。
人生是宝贵的，其中的时间，精力都是有限的，只有把这些有限的资源用于最重要的事情，
我们才会获得成功。另外，珍惜自己能够把握的现在，理智放弃对过去的执着与对未来的恐
惧或幻想，脚踏实地的去制定目标，达成目标才会更简单而有效。这样，我们就不会把时间，
精力，激情白白浪费。
活在当下，塑造阳光心态是一种很实在的思维方式，在工作与生活中，面对各种机遇与
挑战，有时难免会产生一些不切实际的空想与对过往的留恋。 世间最最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。我们应该相信：
目前我们所拥有的一切，都是对我们最好的安排。生命的可贵之处并不在于它的长度，而在
于它的广度和深度。如果我们能很精彩的过好每一分钟，那么我们的 人生也必定精彩。 活在当下，把握此时此刻就是让我们懂得把握当前比把握过去与把握未来都更重要，也更
容易，这种思维方式会帮助我们更加专注于当前的工作！活在当下，就要学会发现每一件发生
在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失
去当下。“不会活在当下，就会失去当下”。篇五：《阳光心态》读后感 每个人都有选择态度的自由
１． 心态决定生命的品质
２． 积极的心态
３． 共赢的心态
４． 感恩的心态
二、我为谁而工作
１． 我来企业要什么？工作、薪酬、成长、快乐？
２． 比尔．盖茨为什么还要工作？
３． 工作是人们要用生命去做的事
４． 为自己而工作的“老板心态”
５． 专业能力有多强，职场尊严就有多高
６． 职场不受欢迎的八大恶习
三、敬业，最完美的工作态度
１． 没有任何借口－－态度就是竞争力
２． 工作中无小事
３． 心中常存责任感
４． 有些事，不必领导交待
５． 接受工作的全部，不只是益处和快乐
６． 绝不拖延，立即行动
四、阳光心态，高效沟通
１． 问题是冰，沟通是火
２． 如何与上司沟通
■ 与上司有效沟通的价值 ■ 与上司相处的四个原则 ■ 与上司和谐相处的五问 ■ 如何接受上司的指示
３． 如何与同事、客户沟通
■ 不要让舌头超越思想——先学会听，再学会说 ■ 别人在乎你说什么，更在乎你怎么说——人际表达三准则 ■ 赞美能使白痴变成天才——赞美的真谛与技巧
五、与团队共同成长
１． 成功２０％靠自己，８０％靠别人
２． 团队的品牌越好，个人的身价越高
３． 想要人帮，先要看看自己是否具备被人帮的条件
六、打造自我辉煌的职业生涯
１． 关于职业生涯发展的５个问题 ■ 我会什么
■ 我能干什么
■ 我干的怎么样 ■ 我给企业带来的是什么
■ 我的收获是什么，离我的目标又近了多少？
２． 职业生涯发展的路径
■ 问题就是问题，没有任何理由和借口 ■ 不断的自我学习，打造个人核心竞争力 ■ 谦虚是人进步的阶梯，人脉是事业的基石 ■ 忠诚是品德，十年磨一剑变成企业的常青树 ■ 素质与内涵是通向成功的门票
３． 职业生涯发展的四个原则
七、心灵鸡汤——做自己情绪的主人
１． 在生活和工作中，你会出现这些状况吗？
２． 每个人都需要进行情绪管理
３． 情绪管理的方法
■ 坚持运动
■ 关心自己，为自己的需求服务 ■ 设定目标，包括工作目标和生活目标 ■ 学会“说出来”
《阳光心态》读后感
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，
经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好
心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好
这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失 去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，
使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后
冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值
得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？ 是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健
康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获
得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果
是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照
亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光
心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、
心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成
是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在
制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。 我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐
观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事
十有八九。这不以人的意志为转移。 用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不
缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了
别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。 一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后
就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被
需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之
别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态
来成就我们的事业，改变我们的人生。 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而
瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为
你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、
相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
一、 《阳光心态》读后感
二、 长长的暑假，我读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体 会，阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。 我得到的最大的启发就是：对于生活，无论出现什么问题，都要积极的去面对，才能使
自己真正的迈向成功的道路，在此过程中，一定要控制自己的情绪，摆正自己的心态，不要
乐极生悲，也不要过于悲伤，应该学会“懂得选择、学会放弃”，我们应该带着好心情去生活、
去工作、去学习
三、 阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心 态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常
生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，
期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，
受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就
能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失
去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使
你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是
自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看
问题，乐观地对待人生。
四、 一直以来，家长、老师总是这样教育孩子的：做人要有上进心， 要向上看，跟好的比，绝对不能跟坏得比！这话讲得也没错！但长大后，我们发现，如
果什么都“向上看，跟好的比”，那么人会活得很辛苦，很不开心！因此，我们又要学会“向
下比较”。在学生不好教的时候，要想想那些特殊学校的学生，那才叫真正的难教，跟他们相
比，我们已经够好了！在埋怨工作辛苦时，要想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找
不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是
我们无法想像的呀！想想他们，我就觉得自己很幸福。我妈妈曾说：看着你每天早上迎着太
阳去上班，傍晚踏着夕阳按时回家，知道你在学校一定会平安而充实，妈妈就觉得幸福！让
家人感到踏实，让生我们养我们的父母安心，这是多好的一件事！
五、 现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的 追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉
得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一次也不能吃
两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊！读中师时，我很想要一辆真正属于自己的，好骑的崭
新的自行车，我觉得，如果拥有了它，我就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，
原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后
却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗？！物质能带给人的快乐
是短暂的，是有限的。如果拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快
乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地善良，心中充满爱与宽容，凡是往积极方
面看，自然时时充满快乐。
作文六：《(3)《阳光心态》读后感》800字学习材料：《阳光心态》
内容摘要：阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐
学习体会：《阳光心态》是通过阐述如何树立正确的个人内心世界和谐进而促进整个社会和谐的一把“钥匙”，看到是一种知足的心态、是一种用微笑乐观面对生活的心态、是一种用感恩的心面对一切的心态。使我认识到一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。 作者在整部书中诠释的阳光心态的理论，并就的如何塑造阳光心态做了详细的阐述，不断引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。 我们的生活都会面临一定的压力，压力越大越要塑造阳光心态来造福自己。人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，与许多人一样，家庭、工作、健康等等„是我们压了生活的来源，我是一名长期在生产一线工作人员，经常会遇到岗位上的的繁杂事务，所以工作压力就很难摆脱了。我可能对所处工作环境的不满；可能对所处制度的不满；或者不知道对什
么不满„我阅读《阳光心态》这本书，知道解决问题的方法是只要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友、同事们建立积极的人生价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
哲学上有句名言：“你觉得整个世界都在哭泣，那是因为你的心里在下雨”可见心态对我们工作和学习至关重要。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
作文七：《阳光心态读后感》1300字《阳关心态》读后感 《阳光心态》这本书正如其名一样充满了阳光，当翻开书的时候让我感觉到阳光无处不在，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮着我的内心。阳光是万物之源，没有阳光就没有生机；阳光心态是心灵之魂，当真正拥有了知足、感恩、宽容的阳光心态，随处都能感受到生活之美。
在当今这变化万千、纷繁复杂的社会，我们经常会有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满足感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正可以交心的朋友越来越少。而这些的根源在于人们的心态出了问题：欲望太大，不懂得满足；以自我为中心，猜疑他人，不懂得信任和宽容他人。因为这样的心态，我们感受到的幸福越来越少。 正如书中所言：一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。想要幸福降临，就要先学会知足、感恩、宽容和放下。 生命是短暂的，可生命的过程是复杂，在这复杂的生命过程里包含了最重要的两个部分，那就是生活和工作。对每个人而已，生活和工作是独立的两个部分，却是密不可分的整体，二者之间相辅相成、互相作用，只有生活和工作都感到愉悦时，人生才会完整和精彩；任
何一边失衡，都会有遗憾。而把握好生活和工作的平衡秘诀便是拥有阳光心态。 生活就像品茶，只有真正会品茶的人，才能在微苦过后品味到茶叶的清香。那如何才能成为会品茶的人呢？答案很简单：那就是拥有阳光心态的人。生活本简单，但复杂的是人及人与人之间的关系。每个人都是有个性、有思想的，当意见不同时，我们要学会去换位思考并试着理解和包容。生活中人与人之间的关系是复杂的，有夫妻关系、婆媳关系、亲属关系、朋友关系等，而最微妙的便是夫妻关系和婆媳关系。夫妻之间、婆媳之间相处非常敏感、容不得一丁点影响彼此关系的沙子。而此时，我们最需要学会宽容，学会用放大镜看对方的优点，用远光镜看对方的缺点。当发现对方的优点时，要懂得赞赏；当发现缺点或错误时，要懂得让时间去把缺点和错误沉淀，并试着忘记和放下，唯有如此生活才能充满阳光。 工作是为了更好地生活，工作的时间占据了一天的三分之一，如果一个人在工作的环境感到不开心，那说明他人生的三分之一都处于不开心的状态，那工作就失去了它的意义。不能因为工作而选择工作，要因为开心和喜爱才选择工作。阳光心态是工作氛围最好的调剂品，当我们每个人都学会去欣赏和鼓励身边的同事，那同事之间就少了份猜疑，多了份关心；人非圣贤孰能无过，当我们学会宽容和原谅身边的人，那同事之间就多了份和谐； 生活和工作是相互作用的，却应该保持独立的关系。当生活中遇到不如意，在清晨出门工作前，我们要学会将生活中的烦恼放下，用
微笑面对工作，面对身边的同事。当工作中遇到困难时，在下班回家前，我们要懂得抛开，不能把情绪挂在脸上，让家人感到不愉快。
熟话说“一笑泯恩仇”，微笑代表着快乐和阳光，让我们学会用微笑面对身边的每一个人，让微笑的光芒照耀自己的同时能点亮他人，让我们身边的每一个人共同感受沐浴着阳光的温暖。
刘静 ２０１５年
作文八：《《阳光心态》读后感》1500字《塑造阳光心态》读后感
《塑造阳光心态》的主要内容有：
第一， 建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。 第二，学会享受过程，精彩每一天；
第三，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上； 第四，学会感恩，获得好心情；
第五，压力太大，要学会弯曲；
第六，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程；
第七，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）。
《塑造阳光心态》的内涵是：
１，不能改变环境就适应环境；
２，不能改变别人就改变自己；
３，不能改变事情就改变对事情的态度；
４，不能向上比较就向下比较。
我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种积极的心态，这是一种健康的心态。营造知足、感恩、乐观、开朗的心核，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，就能通过个人内心和谐最终达到促进社会的和谐。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理
不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造就“快乐的天使”，也可以造就“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”，怎么才能把别人变成快乐的天使呢？就要要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九，很多事情是不以人的意志为转移的，也不是凭个人的能力能够解决的。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。心态是我们调控人生的控制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
行政科 吴丽梅
作文九：《《阳光心态》读后感》2400字塑造阳光心态，享受幸福人生
《阳光心态》读后感
当今社会，竞争越来越激烈，压力也越来越大，使得大多数人似乎都忘了生活原本的意义，只知道忙忙碌碌地辛苦工作，失去了人生的方向，曾经的远大抱负和人生理想早已不知所踪，生活的压力像一幅沉重的枷锁，使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈，现如今归来却是空空的行囊。与此同时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪，“郁闷”一词的流行就是这种心态的最好写照。正如人们所讲，当今社会普遍的一种现象是：我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降„„按说随着生活水平的提高和社会的进步，我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对，可是恰恰相反，不少的人都出了问题。那么，问题究竟出在哪里了呢？
原来，我们的心理都出现了疾病，就是时下普遍流行的“郁闷”病。在我们日常生活中，难免会遇到各种麻烦和困扰：工作不称心，经济不宽裕，没有更好的物质生活，期望中的事情落空，好心未得好报，辛辛苦苦工作却得不到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类
事情，如能持积极心态，心里想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，和家人、朋友大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，闹得四分五裂，伤身又伤神，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。
《阳光心态》一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。当我在初冬的季节一口气读完这本书的时候，日光正温暖地沐浴着大地。在自然界中，阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康、热情。我感觉生活竟是如此地美好，就连久违的阳光也比往常温暖，心理暖洋洋的。
我知道，我应该用积极、热情的态度去面对生活，像阳光热爱大地一样去热爱我所拥有的一切，去勇敢面对生活的成败和所有的一切。这就要塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗、积极向上的阳光心态，建立积极的价值观，获得健康的人生，享受幸福快乐的人生。积极、健康、进取和充满关爱的心态就是阳光心态。那我们怎样才能拥有阳光心态呢？要具备良好心态，我认为必须做到以下几点：
首先，改变对事物认知的态度。人生中很多事情是不以我们的意志为转移的，有很多的无奈，如果一味地与生活较劲，那只能是拿鸡蛋碰石头。遇事千万别钻牛角尖，凡事努力去争取，能达到目的更好，不能如愿则顺其自然。有时候，也需要我们换个角度、换个角色去考
虑问题。同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。
其次，学会接受，正视差别。就如人们常说的，不能改变环境就适应环境。人的能力是有限的，在环境面前力量是渺小的。当我们改变不了环境时，就得学会适应环境，而不是让环境来适应你。常言说得好，境随心转则悦，心随境转则烦。我们还得正视环境，正确比较。俗话说得好：人比人气死人。由于天赋、能力和机遇不同，付出同样的努力，其结局可能大相径庭。这时你不能怨天尤人，要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比，寸有所长、尺有所短，有些人表面看似风光，其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心态就会平衡了。
再次，要永远活在当下，享受眼前的时光。别留恋和懊悔过去，对过去的事情你已经无能为力，更不要为未来而担忧，杞人忧天是自讨苦吃，因为，谁都不知道下一分钟会发生什么事情。生命中最重要的时间就是当下，唯有它才是最实在的，也是你最能够把握的。尽可能地把眼前的事情做好，尽情享受眼前的时光。生命的美好在于过程，而不在于结果。把握当下就能把握今天，把握今天就能把握今年，把握今年就能把握好今生。世事是无法重演和提前的，惟有认真活在当下，才是最真实的人生态度。最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这
就是活在当下。我们无法回到过去，也不能预知未来，能做的只有把握好现在。
最后，要学会发现和寻找快乐。每个人都希望自己生活得快乐，不同的人有不同的快乐概念，也有不同的获得快乐的方式。对常人而言，真正的快乐，并不在于其外在标准，而在于内心对它的定义，在于日常生活中对快乐的感受。快乐只是内心的一种感受，她取决于人的心态，发自内心的快乐感受，不会受到任何的制约。其实生活中并不缺少快乐，而是缺少发现，只要我们用心去发现，用心去感受，知足常乐、不与别人盲目比较，很多时刻都是我们的快乐时刻。
我们都会遇到情绪低落的时候，这就需要自我调节，要学会控制自己的情绪，就是要调整好自己的心态。心态是我们调控人生的控制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。美国成功学专家拿破仑．希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。 让我们行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境、享受幸福生活。让我们的心灵永远沐浴阳光！
作文十：《阳光心态读后感》1300字阳光心态读后感 我读了《阳光心态幸福人生》一书后，使我茅塞顿开，尤其是那一个个精彩的小故事深深的感染了我，使我颇受启发。此时，再思考人生高度的问题及幸福的价值观，觉得决定人生高度及幸福的价值观的因素有很多，其中关键一点便是我们的人生态度——态度是一种心态，是一种观点，更是一种追求，一种精神。 什么是心态？心态就是一个人对人、对世界的看法和态度。可以说，心态是我们真正的主人，心态决定了我们的命运。积极心态可以使人学到处世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越宽。生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福，消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。心态具有强大力量，从里到外影响着一个人，决定着他的命运。有什么样的心态，就会产生什么样的行动。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果必会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满阳光时，我们的生活也一定会变得充满欢笑，丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理－－－好心态是成功的关键。 我从事财务工作六年，这六年来的经历给了我最大的启发就是：对于生活，无论出现什么问题，都要积极地去面对，才能使自己真正地迈向成功的道路。在此过程中，一定要控制自己的情
绪，摆正自己的心态，不以物喜，不以己悲，时刻带着好心情去生活、去工作、去学习。 以前我也常有埋怨工作的不顺心，现在想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想象的！想想他们，我就觉得自己很幸福。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开好车，住洋房，穿名牌……但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一顿也不能吃三五餐，一晚也不能同时睡几张床…… 记得刚毕业参加工作时，我很想拥有一套属于自己的房子，有一辆属于自己的车，我觉得，如果拥有了它们，我就很知足了，很幸福了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此，甚至还徒增很多烦恼。面对物欲横流的今天，我感受到物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐，渐渐地我懂得了快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心中充满爱与宽容，凡事往积极方面看，才能真正快乐。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没直接关系，幸福是由自己思想、心态决定的。 感恩之心要无时不刻地存在心灵深处，才能不计较个人得失，才能不断增强责任感。生我者父母，养我者亦父母，父母对子女的爱是无怨无悔的，子女在享受这份爱时又是否抱着一颗感恩的心来回报父母呢？同样的，社会和组织为我们的生存和发展提供了空间和条件，自己成长的过程离不开组织和社会，常怀感恩之心能使我们学会欣赏、给予和宽容，不会滋生贪心、贪婪的欲望，拥有阳光的心态，生活才能处处充满阳光”。 六年的工作时间，只是人生长河中的一个瞬间，只有热爱生活，学会欣赏生活中精彩的每个瞬间，善于发现生活中的美，才能拥有真正的快乐；只有学会取舍，该放下的就潇洒地放下，才能卸下包袱，积极地去进取；只有学会谅解与宽容，用阳光乐观的心态工作，才能真正体会到工作的乐趣。