２００６－０８－３０
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脂肪对人体的作用主要有四个方面：
１．供给人体热量作用。脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的２．２倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。
２．构成身体组织和生物活性物质的作用。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。
３．调节生理机能的作用。因为脂肪不是良好的导热体，所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层，能防止体温的放散。所以脂肪有保持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用，吃进脂肪以后，一时消耗不完的部分可以存在体内，等身体需要热量时再利用。此外，脂肪还有保护内脏器官，滋润皮肤，和防震作用。
４．溶解营养素的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素，只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。
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胖的就是脂肪过多了，不需要那么多的脂肪。
作文二：《精神脂肪》2900字透过“精神脂肪”谈民族文化
申报者：孟子琳 参与者：彭玮君 龙涛 学院：外国语学院（０８级） 这是一个绚丽多彩的现代世界，到处长满色彩奇异的文化果子。喧嚣的大街上，那些封面华丽却没有出版社标记的书籍，是文化；游戏厅房，那些伴随青少年兴奋尖叫的时尚跳舞机，游戏机，是文化；黑暗潮湿的角落里，那一本本不知沾满多少人泪与血的迷信册子，也是文化。于是，我们豁然开朗，是该坚决告别时代的精神脂肪了，不能让文化的糟粕充斥着我们的生活，蛊惑我们的双眼，在我们的思想上繁殖滋长，玷污我们的２１世纪。
－－－－－－前言 随着物质生活的日益丰富，不少人很快成为肥胖一族，不但体形臃肿丑陋，更危险的是各种富贵病如高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病、糖尿病、痛风等马上向他们奔袭并肆意蹂躏着他们的肌体。于是减肥瘦身浪潮席卷全国。身体脂肪固然可怕，但更为让人惶恐的却是滋生于我们内心的精神脂肪。何谓精神脂肪？笔者浅见，那些滋生并膨胀于内心深处的疯狂的拜金、极端的利己、邪恶的残暴、膨胀的私欲、畸形的妒忌，以及消极、自卑、无聊等低俗的人生追求和思想观念，都可视为精神脂肪。或者也可以称之为精神垃圾，是应该立即给予完全彻底清除的废物。否则，从小处说，它能让人身败名裂，为人唾弃。往大处讲则身死国灭，遗臭万年。
面对着多元文化快餐的诱惑，作为当代大学生，我们往往很难做到坚定自己正确的取舍标准和价值判断。令人眼花缭乱，良莠不齐的文化大潮一波接一波，我们这才体会到呼唤道德完善和正确价值观回归的重要性。就我们近日来关注的钓鱼岛事件为例。
作为一群爱国之士，面对日本公然侵略我们中国的钓鱼岛，我们愤慨，继而愤怒，网友们在网上发帖，表示自己一腔爱国热情，有志之士组织群众当街游行表示自己强烈的反日情绪。他们砸东西、毁汽车，将条条大道堵得水泄不通……可是他们没有想到自己的爱国行为会让更多的中国人失业，让更多的企业倒闭，让更多的老百姓哭天抢地，会让我国的领导人在为“外乱”头疼的同时还要担心“内乱”。
高昂的爱国热情指引我们前进，这一点固然不错。然而，我们当中那些所谓的爱国志士做的恐怕就不是什么理智的行为了。我们回过头看看自己做的事情，无非是一些“让亲者痛，仇者快”的事情。难道这就是我们爱国的唯一方式？难道我们就是以这种不理智的方式来向世人表达我们的爱国之情？或者说，难道我们就这么不相信我们的国家领导人吗？我们既然口口声声地喊出拥护共产党的口号，就不应该怀疑我国领导人的能力。身为中国领导人，我相信他们也有像我们这样的爱国热情，他们不会容忍小日本们侵占属于我们中国的领土！作为中国人，我们都应该相信，他们代表着中国所有人的利益！
我们在这里将中国的时事政治拿过来，就是想说现代中国人“精神脂肪”的问题。脂肪是什么？是一种对人来说非常重要的营养物质，是
人体所必须的。但是，孔子说过“过犹不及”。脂肪堆积太多也会对人体造成危害。相对于精神脂肪来说，同样的道理。上述的那些打着爱国的旗号，任意妄为，砸东西、闹事的人得内心中，在某种程度上说也存在着一种“精神脂肪”堆积的表现呢？对待自己人邪恶的残暴，并打算以这种方式来警告日本人，真是异想天开。殊不知，那些可恶的日本人在坐看中国人起内讧的笑话呢。我们爱国，对！但是我们怎么可以， 打着爱国的旗号这样残害着亲友们呢……
又如网络上盛传的“凤姐”现象，那一句句出自凤姐口中的话，真可谓“语不惊人死不休”。凤姐说过，“我的美丽给我带来了自信。”这话，让我们不得不去重新审视美丽的真正内涵。美丽究竟是个事实判断呢，还是价值判断？我们当中有很多跟在凤姐身后兴奋得就像是蚂蚱的看客，双手敲击着键盘，跟帖的无不是“凤姐”等低俗文化的炒作。看着这一系列闹剧，我们真的是无聊了吗？在我看来，时下的“凤姐”潮，充其量只是我们在百无聊赖的生活中衍生出来的妄想。或许出于人本主义关怀和对女性群体的维护，我们可以从凤姐，芙蓉姐姐身上看到敢作敢为等新一代女性的光辉点，但是当我们回过头去看她们上演的一出出闹剧，社会各界对她们毫不留情的嘲讽谩骂，我们又不得不承认：“凤姐”流行是我们民族审美观的崩塌！
复旦大学，央视《百家讲坛》的“当红”主讲人钱文忠在上海师范大学为当代大学生们做的一场演讲上对凤姐现象的流行进行了阐述。他是这么说的，“凤姐，我只能用长得很激烈来形容，但决不能用美来形容，可是现在很多人觉得她美，热衷于看她的表演，社会的审美观好像是乱
得让人忧心了。”我们也许不愿意去相信这样一些社会丑角在我们生活中的份量有多么重，但是我们疯狂的狂欢却足以证明我们思想的糟粕有多么可怕。记得曾经看过这么一句话“不在安逸中成长，就在堕落中疯狂”，我想这恐怕就是用来形容我们当中那些精神脂肪过量的同志们了吧。他们只能通过在与凤姐，芙蓉姐姐的审丑对比中，实现自我感觉的良好。这种所谓的热衷浪潮无不是病态美的追捧。。。无聊衍生的妄想，寂寞衍生了浮躁，我们身上还能找到哪些特征是具有中国传统文化色彩的呢？这一点确实值得我们深思。对于这样的低俗文化现象或者说是精神糟粕，我们睿智的做法应当是保持冷静，用优秀传统文化的魅力去感染它们并且从我们生活中剔除它们，而不应是过分追捧。那种看似抱有正义感和审美观的批判和嘲讽，换种角度思考，何尝不是一种病态的做法？生活中即使没有了凤姐等低俗文化的“熏陶”，我们的思想也不见得就没有了进步。我们越是想要批判低俗文化现象，我们越陷入了痛苦当中。因为正是我们所谓的正义和嘲讽，才把凤姐等人推向了绚丽的舞台。。。我们的本意不是病态的，但是我们的追捧成了这个社会可悲的行动。我们当中很多人由于担心自己跟不上时代的潮流，Ｏｕｔ 了，于是围观网上贴出的“凤姐”啊，“芙蓉姐姐”啊，“小月月”啊等等的帖子，然后结果继而更加空虚无奈！
我们不得不相信：炒作是需要创意的，但是我们过分地去追寻那些没有创意的炒作，我们又何尝不是失败的呢？美总是千载难逢，成本昂贵的，但是丑却是唾手可得。我们的跟潮行为从某种程度上看可以理解为精神脂肪的过剩，正是我们过分剩余的脂肪使得我们的生活充满了肆无
忌惮的病态的丑陋！这种病态，只能说明我们这个社会很多人无法向前看，就只能向下看。凤姐，芙蓉姐姐，小月月。。。等社会现象也正是由于我们对于文化的不尽取舍造就的，我们过分追寻所谓的精神文化，殊不知精神文化过剩就成了我们厌恶的脂肪糟粕了！
综合以上种种让人难以理解，啼笑皆非的社会现象，我们不得不去深思：到底什么才是真正的民族文化？我们生活在一个历来被称作文明古国的国家里，我们的言行举止代表着我们的中华民族在世界上的形象。在面对国际的不公平事件上，我们做出过激的行为，是理智的吗？在面对诸如凤姐那样的奇葩事件上，我们嘲讽起哄，是明智的吗？中国优秀传统文化注重“和而不同”强调社会和谐；注重“团结统一”强调独立自主；作为中华文化的承载者，传播者，我们认为，我们有责任，有义务弘扬中华民族优秀传统文化，使照耀在中华数千年的文明之光在当代中国熠熠生辉，发扬光大。而完成这项伟大的使命的前提即是抵制腐朽思想文化在我们生活当中的滋生蔓延，正所谓“新松恨不高千尺，恶竹应须斩万竿。”我们应当努力在承前启后中推陈出中华文化的新辉煌。
作文三：《精神脂肪》3700字清除精神的脂肪
高三１３班 高子晨
巴金有言：“为着追求光和热，人们可以舍弃自己的生命。”而放眼现代，我们又在追求什么呢？娱乐八卦，低俗语言充斥着我们的生活，又有多少人的价值观早已从“向善”变成了“向钱”？
虚无迷乱的文化正如粘稠油腻的脂肪阻塞了我们的精神，而清除精神的脂肪才能换来生活的阵阵清香。
“这是最好的时代，也是最坏的时代”，我们享受新生活带来的方便与快感，同时也正任由他侵蚀我们的精神。我们不惜一切代价只为手上卡地亚手镯，我们不惜卖肾只为了新出的苹果手机，我们热爱过家人承担重负，只为了那全身的名牌，我们是怎么了？迷乱的文化大潮将我们冲走，精神的脂肪阻塞了我们的思想，连照进心中的阳光是否也变了味？
红极一时的“炫富女”郭美美自称是“中华红十字会”官员，不时在微博中炫耀豪车、名牌包、奢侈品，但其实换来的不是他人的羡慕，而是网友的骂声。汲汲于钱财，甚至到了痴迷，这种人早已被精神的脂肪所腐蚀，怎么会得到他人应有的尊重呢？
莎士比亚也曾嘲讽地说：“充满喧嚣和热闹，里面空无一物。”一部《小时代》里的喧嚣与热闹又让多少年轻人为之着迷，向往着纸醉金迷的大上海生活。但这浮华的泡沫后也就只有精神的脂肪。如果不及时清除，不知又会上演几部《小时代》，不知又会出现几个郭美美。 清楚精神的脂肪最重要的当然是要将我们的价值观指向野花幽香，佳木繁阴之路。
被称为“近三百年中国最后一位女诗人”的吕碧城，角逐商海，她早已富甲一方，却明媚清新。“手措千金而不自意，笔扫千人而不自矜”，本可纸醉金迷却选择了皈依三宝。同样的，还有诺贝尔文学奖得主的爱丽丝·芒罗，仍在郊外偏僻处安静地工作，安静地生活。面对金钱和名利，她们坚守住了自己，守住了价值，因为价值代表的不是金钱而是精神。 《菜根谭》云：“人心有部真文学，都被断编残简封固了，有部真鼓吹，都被妖歌艳舞淹没了。”而我们应扫除精神的脂肪，破瓢为圜，斫雕为朴，才能有个真受用。
清除精神的脂肪，莫让低俗压制了理想，莫让喧嚣掩盖了善良，让清新淡雅之花开遍生命的原野，让碧海青天环绕人生的海岛。
为精神“瘦身”
高三２５班 程子璇
打开电视，“雍正很忙”前与若曦吟诗后与甄嬛作对；走进书店，青春文学很火，左是安妮宝贝《春宴》热销，右是《小时代》再次引发狂潮„„身处喧嚣的文化迷乱时代，快餐文化如病毒侵蚀着我们的精神世界。（列举现象入题，言简意赅）
难怪有人感慨：“物质的脂肪臃肿着我们的身体，精神的脂肪锈蚀着我们的灵魂。”在我看来，唯有一场精神“瘦身运动”才能还我们的精神世界一片澄明。（引出中心论点）
若要精神“瘦身”，必不可少文明风尚的积极引导。面对文化生活中，“既得繁花，又生稗野”的乱象，明确的风向标成为人们的需求。犹记得两年前名校教授发微博称“自己的学生毕业后若干年薪不足四百万就别回来见自己”的荒谬言论，又想起林肯的母亲曾说过的“我的一个儿子是总统，我为他而感到骄傲，我的另一个儿子在地里种土豆，我亦为他而感到骄傲。”两相对比，足见高下。（分论点一，事例正反对比，语言简练，作者观点不言而喻）
当“宁愿坐在宝马车里哭也不愿坐在自行车上笑”的追求蔓延，这种以金钱物欲为引导的精神世界不由让人反思。也可见一个好的社会风尚的重要。
若要精神瘦身必少不了一份家园天下的博大情怀。为什么《泰囧》毫无内涵却票房过亿？为什么《１９４２》内容深刻却屡逢冷遇？因为都市的我们习惯了快餐文化的冲击，习惯了被商家所供给的“肥肉”“滋补”，却忘记真正用本心去挑选适合自己的“食物”，说破了，我们
少一份自我鉴赏选择的能力，少一份家国天下的博大的情怀。（第二个分论点，事例选择得当，能把平时所读材料灵活应用，可见作者是个有心人）
冰心老人曾说：“少读书，好读书，读好书。”中国古代先贤也曾给予我们“腹有诗书气自华”的指引。因而“好书”成为了我们精神世界的“清道夫”。借以“修身”，百利无害。
试想，暮色四合，执一卷古书任思绪飘扬，细雨敲窗，诵一首长诗任思维飞舞。当你读着辛弃疾“何人为我楚舞听我楚狂声的词句”时你还愿看穿越剧后妃的争风吃醋么？当你读着“倚门回首却把青梅嗅”的纯美时，你还想着《小时代》中匍匐在金钱下的爱情吗？不。当然不。（在前两者基础上进一步提出怎么办的问题）
党中央推进精神文明建设为我们的精神瘦身做好了环境准备。那么，告别三俗吧！告别喧嚣的快餐文化。（联系现实再次点题）
依一颗本心吗，执一卷古书，还灵魂一片澄明。（结尾）
（总评：此文结构明晰，所举事例恰当，足见小作者是一个注意点滴积累的人。语言简洁有力，符合议论文语言要求，议论处画龙点睛，句式整齐，值得大家学习！）
灵魂也需“瘦身”
高三２３班 赵超凡
林徽因说：“保留内心一片净土，不是远离车马喧嚣，而是在心间修篱种菊。”面对如今喧嚣迷乱的文化，太多人已然置内心精神修养于不顾，何谈修篱种菊，保持内心的澄澈？当越来越多的人为追求外形的美丽去减肥时，殊不知，需瘦身的不只有物质脂肪，；灵魂更需瘦身。
这个时代，纸醉金迷来形容貌似有些夸张，但事实上，横流的物欲一点点啃噬着人们的心灵，人生追求也被不断拉下。《小时代》的火爆让我们不禁叩问灵魂：“这应该是当代青年的追求么？”《泰囧》的超高票房道出了我们不愿承认的现实——国人的价值取向竟然是如此低级趣味！而《一九四二》的冷门难道不能说明什么吗？ 没错，迷乱的文化面前，如果无法坚守、无法捍卫内心的灵魂净土，只能任精神的脂肪锈蚀追求。
如果说个人低俗思想的泛滥会成为其走的更远的绊脚石，那么整个民族，整个国家精神脂肪的堆积，后果不堪设想。当中国人被贴上素质低下的标签，当中国人在境外被冷眼相待，ＧＤＰ 的腾飞显得那么不足为道。物质的丰富永远弥补不了灵魂的贫瘠。屹立于世界民族之林而千年不倒的中华民族，怎能任外人诟病素质低下？ 为了中华巨龙的腾飞，我们必须为灵魂瘦身，提升个人修养，这是每个炎黄子孙的使命与责任。
尽管物质的喧嚣迷乱了追求，依旧有人能保持内心的宁静高远。当大学生被冠以不学无术，虚度青春的帽子时 ，浙大学子有力地扳回一局。苏德矿教授的微积分课上，教室里座无虚席，需要摇号来竞争听课名额，更有甚者，翻窗入教室听课。此情此景颇令人慰藉。当代大学生的追求不再是手机和ＷＩＦＩ ，而是追求学术上的高精尖，他们的灵魂不再臃肿。
当社会上屡屡传出诸如秦火火编造谣言为求成名，柯震东房祖名因吸食大麻被刑拘的闹剧时 ，这些充斥着低俗的负能量，将整个社会的价值取向拽向冰点。不过，万幸，还有一把昂扬向上的火炬，重新点燃了人们的灵魂。他们是“瘦身模范”。他们的灵魂堪称纯净。
他们是驻守在条件艰苦的可可西里，保护藏羚羊，和偷猪分子斗智斗勇的卫士。他们追求的又怎是声名地位？ 藏羚羊自在的奔跑，幸福地生存，是他们最大的追求。他们的灵魂纯净如可可西里无垠的绿，澄澈如可可西里透明的天。
纵使外界车马喧嚣，纵使精神脂肪或多或少侵蚀着我们的灵魂，我们也要在心间修篱种菊，留有一片净土。唯有灵魂澄澈无杂念，苗条无脂肪，前路才会一片花开。请谨记，抛下精神的脂肪，为灵魂瘦身。
为灵魂瘦身
高三２６班 吕武桐
狄更斯说：“这是最好的时代，也是最坏的时代。”我们这个时代正是如此，这是信息丰富，思想自由的时代，却也是各种低俗思想碰撞、泛滥的时代。每个人的灵魂本无纤尘，却也在这个时代染上了低俗的恶疾，背上了名利的包袱，拖住了梦想的步伐。要想不忘初心，活出真我，我们必须学会为灵魂瘦身。
为灵魂瘦身，不为金钱、名利所累，活出洒脱，活出率性。马诺坐在宝马车里哭；干露露为了赚钱，不顾底线；“奶茶妹妹”投入大叔的怀抱。她们也许为的不过是少奋斗几十年。又有多少贪官在审查中落马，从昔日的风光无限到今日的人人喊打，他们贪得不过是一时的挥霍。为金钱所累，他们一生注定要活在舆论漩涡上，活在金钱下，活在罪恶中。这样的生活，虽说奢华，却不自在，又何谈快乐？
与之相反，德国一位６９岁的老太度过了３０年没有一分钱的生活。她在年轻时辞了收入丰厚的工作，尝试过不用钱的生活。她为别人修剪花草换取丰盛的一餐，她为邻居看家获取住所，写书的稿费悉数捐给慈善机构。她说：“我试图通过自己的努力，为大家展示不为金钱所累的理想社会的模样。”这位勇于抛掉全部金钱的老太，活得自由、洒脱、充实、快乐。正如她自己所言——穷了钱包，富了精神。与马诺们相较，孰高孰下，不言自明。
为灵魂瘦身，抛掉扭曲的价值观，活出高尚，活出品格。当郭美美再度现身，她又一次踩中社会的道德痛点。她炫富，炫巨额财产的暧昧来源，这其实是在“炫丑”，但在唾骂声中，她不仅仅收获了名利，还收获了“被关注”的快感。现在有多少人像她一样，以丑为美，以关注度为美，不惧他人的唾骂？ 我想说，一个大写的人，绝不该像这样低俗的活着，而应该活得高尚，活得有品格。
何谓活得高尚？是梭罗独居在瓦尔登湖畔，是屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，是加缪垒山不止的幸福，是海子“最朴素的生活与最遥远的梦想”，是星云大师不忘初心„„这些人，抛掉了低俗的羁绊，追求自己的内心的洁净，因此活出了高尚与品格。 苏轼说：“宁可食无肉，不可居无竹；无肉使人瘦，无竹使人俗。”身体上的瘦没什么，灵魂俗了便分外可悲。及时为灵魂瘦身，莫让低俗思想占据我们的灵魂，莫戚戚于贫贱，汲汲于富贵，我们才可为自己的人生交一份无悔的答卷。
作文四：《精神的脂肪》900字各位评委，各位同学，大家好。我是８号选手，来自汉文９班的易红平。我的题目是“精神的脂肪”。我们先来看一下精神和脂肪的具体含义。
精神：ｊīｎｇｓｈéｎ指人的意识、思维活动和一般心理状态。如精神面貌，精神错乱，精神负担。
脂肪：ｚｈīｆáｎｇ脂肪呢，很多人都对它有误解，比如美丽的杀手，身体的毒瘤。但是它是生物体的能量提供者。脂类也是组成生物体的重要成分。
所以今天，我就将“精神的脂肪”姑且作“给我们的精神世界提供能量的东西”，我的主题就是“为物质瘦身，为精神加脂”。
在我看来，杨绛先生就是一个非常重视精神建设的人。首先，我们来简单了解一下杨绛。中国著名的作家，戏剧家、翻译家。通晓英语、法语、西班牙语。当然她最为人所了解的身份是钱钟书的妻子。
她追求精神脂肪主要表现在极力主张多读书方面，比如她送给年轻人的话：你的问题主要在于读书不多而想得太多。简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。还有两个实例，杨绛将个人稿费捐给清华大学设立“好读书”奖学金，从２００１年到２０１４年已累计捐款一千多万元。还有就是当年她陪钱钟书到英国留学时，在大学当了几年旁听生，看了许多的书，虽没有学位，但学到了许多东西。从这些事可以看出，她把金钱、名誉、地位看得不是太重，反而是重视内里的修养。这跟钱钟书的理解不谋而合，他说为了一个学位，白费功夫读那些不必要的功课，赔掉许多时间很不值当。钱钟书在牛津拿到学士学位之后到巴黎留学，只按自己定的课程读书，没有再读博士学位，但是清华大学还是破格录用他为教授。
我了解杨绛先生多是从她的散文随笔《我们仨》而来，这本书风靡海内外，再版达一百多万册。我对这本书的感觉是细腻缱绻，朴实不造作，对书中描写的他们一家三口很有感触，通过细腻的生活琐事，表现了杨绛先生对女儿、丈夫极深感情，我为大家选了两句话。当年女儿和钱钟书一起病倒之时，她一个八十多岁的老人两处奔波，最后，他们相继死去，而那段奔波的日子就变成了老人的梦魇，夜夜梦，日日空。但是，现在她１０４岁了，依旧健在，自在闲适。几乎不接受记者采访。继续看书、写作，发表了许多作品。我相信这跟她强大的内心精神是分不开的，正是精神的脂肪在支撑她，在这些面前，物质就显得不是那么重要了。当然物质是生活中不可缺少的，但过分、极端地追求物质生活反而会对我们的生活造成困扰，这样的事例不胜枚举。我相信，精神财富才是影响自己最大、最长久的。
作文五：《精神的脂肪》1900字阅读下面文字，根据要求作文。（０７年４月宁波市统考题）
走在大街上，我们时常可以看到有关减肥瘦身的广告，确实爱美是人的天性，我们有必要清除身体中过多的脂肪。但是，从另一个角度说，在这个喧嚣的文化迷乱的时代，各种价值取向低俗的思想观念和人生追求不断泛滥，这种“精神脂肪”的堆积也在影响着个体的身心健康，因而，我们更有必要关注这种“精神脂肪”的危害。在这个意义上，有人说得很好：“物质的脂肪臃肿着我们的身体，精神的脂肪锈蚀着我们的灵魂。”
请以“精神的脂肪”为话题写一篇文章。立意自定，文体自选，题目自拟，不少于８００字。
考场佳作１：
心灵的花未眠（５５分）
效实一考生
相信很多人都读过这样一个故事：有一位老国王想要寻找一个孩子作为自己的接班人，于是给全国所有的孩子都发了一包花种，宣布三个月内谁能种出最美丽的花就将王位传给谁。时限到了，所有孩子的手中都捧着五颜六色的花，只有一个小男孩的花盆是空的，因为发下的花种都是煮过的，不可能生长开花。
这个孩子没有种出花，但他心灵里却有一朵世间最美的未眠之花。
在这个喧嚣的文化迷乱的时代，有人利欲熏心，将道德抛诸脑后；有人忘记了国耻，穿着（日本）军旗装招摇过市；有人以低俗为乐，甚至以低俗为业。这一系列的现象难道不值得我们认真反思吗？
这种价值取向的思想观念和人生追求，有人将其比作“精神脂肪”。正如物质的脂肪一样，精神的脂肪也是一点一滴累计成的。这其中舆论的导向作用和自身免疫力的低下起到了最为重要的作用。
以“杨丽娟事件”为例，原本杨丽娟一直喜欢刘德华，但远未达到走火入魔的地步。这本无可厚非，因为许多青少年都有自己仰慕的偶像，但随着时间流逝总会漫漫变淡。可是某些媒体推波助澜的越权行为将杨丽娟一步步推向了风口浪尖，推向（制造）了一幕令人扼腕的悲剧。
精神脂肪腐蚀着灵魂与生命，这是一个触目惊心的事实。但好在，在我们心灵的最深处有个角落，在那里，一直有一朵不眠的花，只是没有引起我们的注意。我们的眼睛被浮华的尘世遮盖，我们的耳朵被都市的喧闹蒙蔽，但是，总有一些事、一些人触动我们心灵的那朵不眠之花。比如丛飞，比如任长霞，比如徐本禹，还有许多伟大却又平凡的人，他们的心灵中，也绽放着一朵朵艳美的未眠之花。
其实，拂走蒙蔽了我们的眼睛和心的喧嚣很容易，就像推开一扇虚掩的门。给心灵里的未眠之花些许空间，它们就可以盛放，用那沁人心脾的芳香荡涤那些丑恶与低俗，取代精神脂肪的位置，让灵魂获得重生。
你准备好了吗？让我们狂心都歇，深深呼吸，欣赏那未眠之花的清香吧。
花未眠。
心灵之花未眠。
考场佳作２：
让血液做一次透析（５０分）
高三（１）叶央央
智者说，假如你有两块面包，你得用一块去换取一朵水仙花。
精神是人的灵魂。
可是，我痛苦地发现，我的灵魂迷失了方向。它丢了……
它和那些疯狂地参加选秀活动的人随波逐流，奢望着灿烂的可望而不可即的明星梦。
它和哈韩哈日一族携手并肩，疯狂地迷恋着同是黄皮肤黑眼睛的异国他乡之人。
它和叛逆的人一起品评《三重门》和颓靡的人一起攀谈《梦里花落知多少》。
它丢了，留下物质的脂肪附着我的身体，留下精神的脂肪锈蚀着我的血液。我顿感全身不适，我决定，要让血液作一次透析。
我要滤去世俗。
那个极端黑暗、极端动荡的春秋战国时期里，有个看守心灵月亮的孤独者踱步于皎洁的月光下。诸侯们的剑锋残忍到极致，他不愿和苏秦、张仪之辈去争名夺利，于是拿起笔杆将笔锋尖锐到极致。他没有和好朋友惠子一样去为诸侯效力，所以他推掉了楚国相位。他宁愿做一条“拽尾于涂中”自在的乌龟。
我告诉自己，不要对名利趋之若骛，不要因为众人都在如此这般地求取功名利禄而让自己也和他们一样迷失了自己。那些低俗的思想观念和人生追求腐蚀着我，我现在要把它们全部屏弃。
我还要滤去浮躁。
绝伦的《红楼梦》因“字字看来皆血泪，十年辛苦不寻常”而成。华罗庚也说“一分辛苦一分才”，真正的硬功夫不是一蹴而就的，“板凳要做十年冷”。孔子好读书，据说，他读《易经》时曾多次把韦编（编书的熟牛皮）翻断，于是有了“韦编三绝”的佳话美谈。他这样刻苦地治学才有“至圣”的辉煌成就。古人还有“凿壁偷光”“悬梁刺股”等许许多多的励志故事。于是我明白了：不是一番寒彻骨，怎有梅花扑鼻香？
我警戒自己，不要妄想只一下就可以成功了。我要做好一件事，就要有这个勇气一鼓作气地做下去。把这看似微不足道的勇气一直保持下去，直到终点站。正如伯森·汉姆的９４岁的曾祖母为了赴他创造吉尼斯记录庆功宴，从１００公里外一步一步走过去，从而创造了耄耋老人徒步最远路程的世界记录。
我还要滤去懒惰，向闻鸡起舞的祖逖学习；滤去无情，向忧国忧民的屈原学习……
我要让血液做一次彻底的透析。我不要让精神的脂肪堆积。我想一身轻松地吟哦：
采菊东篱下，悠然见南山……
作文六：《饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸有什么区别》1100字摘自：“营养健康教育指南”北京市营养源研究所 蒋峰主编
脂肪是由一个甘油分子支架和连接在其支架上的三个分子的脂肪酸组成，其中甘油的分子结构比较简单，而脂肪酸的种类和长短却各不相同，因此脂肪的性能和作用主要取决于脂肪酸。
脂肪酸是脂肪分子的基本单位，而每一种脂肪酸在结构上则有很大的差异，根据其结构不同可分为三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。 （一）饱和脂肪酸
饱和脂肪酸的主要来源是家畜肉和乳类的脂肪，还有热带植物油（如棕榈油、椰子油等），其主要作用是为人体提供能量。它可以增加人体内的胆固醇和中性脂肪；但如果饱和脂肪摄入不足，会使人的血管变脆，易引发脑出血、贫血、易患肺结核和神经障碍等疾病。单不饱和脂肪酸 （二）单不饱和脂肪酸
单不饱和脂肪酸主要是油酸，含单不饱和脂肪酸较多的油品为：橄榄油、芥花籽油、花生油等。它具有降低坏的胆固醇（ＬＤＬ），提高好的胆固醇（ＨＤＬ）比例的功效，所以，单不饱和脂肪酸具有预防动脉硬化的作用。 （三）多不饱和脂肪酸
多不饱和脂肪酸虽然有降低胆固醇的效果，但它不管胆固醇好坏都一起降，且稳定性差，不适合加热，在加热过程中容易氧化形成自由基，加速细胞老化及癌症的产生。
多不饱和脂肪酸主要是亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等；其中亚油酸、亚麻酸为必需脂肪酸。含多不饱和脂肪酸较多的油有：玉米油、黄豆油、葵花油等等。 １．亚油酸的作用
亚油酸是人体必需脂肪酸，它具有预防胆固醇过高、改善高血压、预防心肌梗死、预防胆固醇造成的胆结石和动脉硬化的作用。
但是，如果亚油酸摄取过多时，会引起过敏、衰老等病症，还会抑制免疫力、减弱人体的抵抗力，大量摄取时还会引发癌症。
表３－３ 富含亚油酸的食物（克／１００克）
名 称
亚油酸含量
名 称
亚油酸含量
降低血液粘稠度，改善血液微循环。
提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。
（五）膳食中不饱和脂肪酸不足时，对人体会产生什么样的影响？
血中低密度脂蛋白胆固醇增加，产生动脉粥样硬化，诱发心脑血管病。 ω－３不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成份，摄入不足将影响记忆力和思维力，对婴幼儿将影响智力发育，对老年人将产生老年痴呆症。
（六）不同人群对脂肪酸的需求是什么？
１．需要补充饱和脂肪酸的人群。平时不吃肉、鱼、蛋和乳制品的人群需要补充。 ２．需要补充单不饱和脂肪酸的人群。血中胆固醇高、中性脂肪高、胃酸分泌多、多食肉的人群需要补充。
３．需要补充亚油酸的人群。喜欢吃肉、加工食品和黄油的人群，血液中胆固醇含量高的人群。补充时与α－亚麻酸以４：１的比例搭配食用较为合理。
４．需要补充α－亚麻酸的人群。喜欢吃肉、加工食品和黄油等饱和脂肪酸的人群。 ５．需要补充花生四烯酸的人群。在正常的饮食条件下，人们不需要补充，但花生四烯酸属于胎儿、婴儿必需，所以，妊娠、哺乳期的女性应适当补充。
作文七：《什么是脂肪肝》3700字什么是脂肪肝？
什么是脂肪肝？
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
脂肪肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
脂肪肝的症状
脂肪肝的临床表现多样，病人多无自觉症状，而多数患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。临床检查，７５％的患者肝脏轻度肿大，少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。
由于患者转氨酶常有持续或反复升高，又有肝脏肿大，易误诊为肝炎，应特别注意鉴别。Ｂ超ＣＴ均有较高的诊断符合率，但确诊仍有赖于肝穿活检。
脂肪肝的成因
１．酒是祸首，长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近６０％发生脂肪肝，２０％～３０％最终将发展为肝硬化。
２．长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。
３．肥胖，缺乏运动，使肝内脂肪输入过多。
４．糖尿病。
５．肝炎。
６．某些药物引起的急性或慢性肝损害。
肥胖与脂肪肝有什么关系？
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。
脂肪肝又称为肝脂肪变性，是过多的脂肪堆积在肝脏内形成的一种疾病。正常的肝脏内仅仅含有小量脂肪，约占肝脏体积的４～７％，其中的一半为甘油三酯，另一半为卵磷脂和胆固醇。
肝脏是把血液中的脂肪酸合成为甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。所以甘油三酯一经合成，就与载脂蛋白结合为脂蛋白，主要是极低密度脂蛋白，并释放入血液。然而在肥胖者，甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，一方面肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。另一方面，肥胖者血液内的极低密度脂蛋白含量过高，导致肝脏内合成的极低密度脂蛋白难于输出到血液中，所以大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果就形成了脂肪肝。
患有脂肪肝后，早期可没有症状，随着脂肪堆积程度的加重，可渐渐出现全身乏力、食欲下降、腹胀、肝区不适等表现，这时候患者就应该前往就医。轻、中度脂肪肝多数是可逆的，经过减肥以及调整营养平衡，脂肪肝可以减轻甚至消失。但是如果掉以轻心，发展下去则可能合并脂肪性肝炎，到后期甚至会导致肝硬化，严重危害人体健康。
脂肪肝的预防
１．合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
２．适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
３．慎用药物
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃
药。
４． 此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
５． 提高蛋白质的质与量
供给充足的蛋白质，有利于脂蛋白合成，清除肝内积存的脂肪，促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给量每日以１１０～１１５ｇ，重体力劳动者加至每日１１５～２１０ｇ，占总能量的１０％～１５％为宜，并保证一定量的优质蛋白。
６． 补充足够的维生素、矿物质和微量元素
注意补充富含维生素Ｃ、维生素Ｂ６、维生素Ｂ１２、维生素Ｅ、叶酸、胆碱、肌醇、钾、锌、镁等的食物， 以维持正常代谢，保护肝脏，纠正和防止缺乏。
脂肪肝的治疗
脂肪肝一般疗法
１、找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
２、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
３、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少６公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
４、药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。
脂肪肝药物疗法
用一些含有姜黄等中药成分的专业药物，如甘贝尔等。
中药中以何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。
西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素Ｂ、Ｃ、Ｅ、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶Ａ、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等。
上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性，因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用。
脂肪肝运动疗法
１、运动误区要纠正：“脂肪肝是吃出来的，多运动、少饮食，自然会好”，这个道理似乎人人都懂。于是，一些误区也随之出现。诸如：“我每天动个不停，家务全是我做的”；“平时我没空，逢节假日我会去健身中心锻炼个半天”；“我每天工作量很大，已经够我消耗的了，不必再作其他运动”等等。其实，合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案。
２、具体情况具体对待：患者的具体情况包括：性别、年龄、体重、平时活动量的大小，锻炼场所的条件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如说一般以餐后散步为宜，但对有些患者来说可能就不适宜；对一些伴有下肢关节退行性病变的患者来说，则不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动；同样年龄和其他健康状况相似的男女青壮年，由于性别、体型的不同，所给予的运动量也应不同，这就是为何在治疗脂肪肝时一定要由专业医师根据患者的具体情况进行综合评估后作出相应的指导。
３、运动也需开处方：治疗性运动需要在消化科医师和康复科医师根据患者的具体情况对患者作出客观、综合的评估后，制定一个科学的运动处方，在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面作出具体量化指标，然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估，不断调整、不断完善。各项运动项目，由于其量化指标不同，所产生的“耗氧量”也不同。 运动处方的制定既要适合患者的具体情况，又要掌握其适宜的“耗氧量”，这样才能达到既合情合理、又科学安全的标准。
４、适度运动取代药物：强力推荐：脂肪肝治疗２大关键
哪些运动项目适合？
以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行（１１５～１２５／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。
脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
要练多久？
用“强度×时间”表示运动量来看，强度高的运动持续时间要比较短，如果强度低则持续时间就要长，应按照脂肪肝患者的生活背景和肥胖程度考虑时间和强度的搭配。运动量渐增，并做到有恒、有序和有度，每次锻炼时必须完成规定的运动指标。
以步行为例，可从５０００步／日，渐增至７０００～１００００步的步行，进而快步步行，阶段性地增加运动量；可遵循“３、５、７”原则，即每日３０００米（３０ｍｉｎ内），每周５次，每次步行后脉搏与年龄之和为１７０。
脂肪肝中药疗法
１、脂肪肝中药偏方１－丹参陈皮膏
【药方】丹参１００克，陈皮３０克，蜂蜜１００毫升。
【用法】丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次２０毫升，每日２次。
【功效】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
２、脂肪肝中药偏方２－佛手香橼汤
【药方】佛手、香橼各６克，白糖适量。
【用法】佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日２次。
【功效】疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
３、脂肪肝中药偏方３－丹参山楂蜜饮
【药方】丹参、山楂各１５克，檀香９克，炙甘草３克，蜂蜜３０毫升。
【用法】丹参、山楂各１５克，檀香９克，炙甘草３克加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日２次。
【功效】活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
４、脂肪肝中药偏方４－陈皮二红饮
【药方】陈皮、红花各６克，红枣５枚。
【用法】水煎，取汁代茶饮。
【功效】活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
脂肪肝饮食疗法
１．何首乌粥。取何首乌２０克，粳米５０克，大枣２枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水６００毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
２．赤小豆鲤鱼汤。取赤小豆１５０克，鲤鱼１条（约５００克），玫瑰花６克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分２～３次服食。
３．菠菜蛋汤。取菠菜２００克，鸡蛋２只。将菠菜洗净，入锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。
作文八：《脂肪粒是什么》400字脂肪粒是什么
对于长在上下眼睑那些细小颗粒，通常会被大家理解是脂肪粒，不过，这个说法有些不恰当，这只是美容行业里的叫法，西医认为，它其实是一种皮肤病，多数情况应该称为粟丘疹。
粟丘疹是因为涂抹眼霜的时候按摩力道过大，拉扯到肌肤出现微小伤口，之后被角质包裹起来，在皮肤的自我修复过程中无法正常代谢，油脂堆积形成了白色小囊肿，所以不要错怪你的眼霜哦。
建议去除轻度粟丘疹，到专业美容院进行针挑消毒的方式；重度粟丘疹则食疗内调。它与我们内分泌、护肤方法密切相关，当给肌肤清洁时，彩妆厚重卸妆不彻底，过度使用去角质，磨砂类产品，都会令眼周皮肤出现肉眼无法察觉的伤口，这也是为什么有时用针挑去除粟丘疹后还会重新长出的原因，日常应提高护理意识，避免粟丘疹的复发。
选择成分安全、质地轻薄易吸收的眼霜芸蓉集眼部臻悦精华霜，两粒绿豆大小即可，再配合正确的涂抹手法（用无名指蘸取适量的眼霜，沿眼部肌肉纹理由内向外的方向轻柔按摩，指腹围绕眼周轻弹至完全吸收，促进血液循环），涂抹芸蓉集眼部臻悦精华霜就无后顾之忧了，不仅有效防止粟丘疹的产生，还让眼部肌肤保持滋润，减少因干燥引起的细纹。
作文九：《脂肪肝吃什么好》1600字脂肪肝吃什么好
不幸患上脂肪肝这种“商务病”的人，该如何治疗调理呢？解铃还需系铃人，既然他们患上脂肪肝往往与饮食不节制、不规律有关，那么最关键的治疗措施就是调整饮食，适当锻炼。
１、食醋对脂肪肝患者有好处吗？
人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。
２、吃荤食后别立即饮茶一些人吃完肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质使肠蠕动减慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用，容易引起脂肪肝。
３、少吃大蒜大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓著。但大蒜里含的某些成分，对胃肠道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞、血红蛋白减少，严重时还会引起贫血，这对于脂肪肝患者的治疗和康复是不利的。所以，脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。
４、不限食，保持营养全面脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。
５、补充维生素很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。
６、禁酒肝细胞的１／３脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后４－６周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。
７、保持大便通畅尽量多吃含纤维素较多的食物，吃洗净的水果、蔬菜，同时补充充足的水分。由于人体缺乏纤维素酶，在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便发生。据观察，人们吃富含纤维素的食品，１２－１４小时就可由肠道排空，而低纤维食品需要２８小时以上。而且，纤维素还会维护肠道菌群生态，限制某些肠道菌的增长，使二次胆汁酸降低。另外，要养成定时排便的习惯，以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿１０次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩１０次，均会使排便更容易。
８、善用颜色研究发现，粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静；涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。对于脂肪肝患者来说，经常到户外走走，欣赏一下大自然秀美的风光，可以辅助病情的治疗。
９、减少长时间看书、看电视在肝病患者自我疗养中，注意劳逸结合和休息，首先就要做到保护眼睛。生活中看书劳作超过１小时者应视远景５－１０分钟作为休息；埋头伏案，眼睛疲
劳时看一看绿色的草坪或树木，或者极目远眺，也会解除劳累。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样，均能影响肝病的康复。另外，长时间地看电视，因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的。
以上九点都是平时要注意的，只有这些都注意到了，才能更好的配合肝道心缓释茶的治疗，要想用饮食来达到效果是需要很漫长的时间的，所以在食用养肝蔬菜来控制脂肪肝的同时还可以利用肝道心缓释茶来进行辅助调理，专门针对酒精肝、脂肪肝等酒精性肝病，帮助脂肪酸的分解和代谢，修复受损的肝细胞。
相传早在４０００多年前我们的祖先就采摘野茶和各类中药一起煎汁治病。明代顾元庆的《茶谱》中便有如下记录、能止渴、助消化、利尿治失眠、明目护肝、除烦去腻。 这方面可以选择肝道心缓释茶 ，肝道心缓释茶， 全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，有效的清除肝脏脂肪和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
作文十：《脂肪细胞是什么》1000字脂肪细胞
脂肪细胞是人体内的一种细胞。每个成人体内，大约含有３００亿个白色脂肪，功能是将能量以脂肪细胞的形式储存起来。每个脂肪细胞中，都含有三酸甘油脂，俗称脂肪球。脂肪球量变大，脂肪细胞体积就扩增，造成肥胖；反之燃烧三酸甘油脂，细胞萎缩身材就瘦下来了。
正常情形下，脂肪细胞数目到了青春期後就不再增加。 肥胖是脂肪细胞数目过多或过大所致，故成年以前应本文由（Ｐ５７官方网站．ｔａｉｅｐ５７．ｏｒｇ）提供，转载请说明！尽量避免发胖，才能把脂肪细胞数目维持在最适当的量；成年以後才发胖的人，一般只是脂肪细胞因储藏多余脂肪而变大所造成，故减肥并不难。
身体脂肪的分布，取决于遗传及荷尔蒙等因素的影向，例如女性的皮下脂肪多积聚于小腹，臀部及大腿，而男性则囤积于上腹及腰部。
脂肪细胞常见的有两类：单泡脂肪细胞和多泡脂肪细胞
单泡脂肪细胞（左）和多泡脂肪细胞（右）
单泡脂肪细胞，也称白色脂肪细胞。细胞中央有一大脂滴，胞质呈薄层，位于细胞周缘，包绕脂滴。细胞核形状平扁且位于边缘。典型的脂肪细胞直径大约有０．１毫米有一些会比那个尺寸大一倍或小一半。脂肪以半液体状态被储存起来，并且主要是甘油三酸酯和胆固醇酯。白色脂肪细胞会分泌抵抗素、脂联素以及瘦素。一个普通成人大约有３００亿个脂肪细胞并重达１３．５千克。如果一个成人增重过多，在脂肪细胞分裂及增加其现有绝对数量前，其大小会增长近四倍。
多泡脂肪细胞，也称棕色脂肪细胞。不像白色脂肪细胞，这些细胞有相当大细胞质，脂滴分散于整个其中。细胞核则是圆的，且位于中央而不是细胞边缘。其颜色为棕色是因为有大量的线粒体。棕色脂肪，因冬眠动物及婴儿体内含有棕色脂肪组织，故也称为“婴儿脂肪”，是用来产生热量的。
脂肪细胞对人体的作用：
供给人体热量。脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的２．２倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。 构成身体组织和生物活性物质。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。
调节生理机能。因为脂肪不是良好的导热体，所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层，能防止体温的放散。所以脂肪有保持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用，吃进脂肪以后，一时消耗不完的部分可以存在体内，等身体需要热量时再利用。此外，脂肪还有保护内脏器官，滋润皮肤，和防震作用。