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《跨越初三这道坎》900字:跨越这道坎450字

时间:2020-01-20 09:20:14 来源:学生联盟网
作文一:《跨越初三这道坎》900字

跨越初三这道坎

人生如山,有挺拔的高峰,亦有坎坷的低谷,等待我们去攀登;人生如水,有澎湃的激流,亦有平静的浅滩,等待我们去畅游;人生如路,有平坦的大道,亦有崎岖的小径,等待我们去跨越。跨越那一道道坎,然后成长……

——题记 夜晚,独自走在回家路上,白驹过隙的一瞬,抬起头,感到岁月正随风吹散,不禁掩面叹息。过去两年的初中生活,我们哭过,也笑过。教室里,聆听老师教诲;操场上,骄阳下奔跑。回家,惜时如金;路上,嬉笑成群。

我们也曾年少轻狂、懵懵懂懂,或许,你会为过去的虚度光阴而悔恨不已─当你玩游戏时,时间在随游戏积分的增加而减少;当你沉浸在扣人心弦的小说情节时,时间在字里行间中不知不觉的溜走了……但青春的岁月永远没有完结,青春的岁月永远不知失败。

多少次孤灯相对,探索书山的蛛丝马迹;多少次月满西楼,畅游学海的浩瀚无垠。转眼,我已成为初三学子,我们正站在初三的起跑线上,默默耕耘,等待收获。面对升学压力,不是没有考虑过自己的目标,不是没有想过自己今后要走的路,也会经常沉思,自己该如何去做。这时,我听见了心底的呐喊,我应当使出浑身解数去拼搏吗?为了自己,我还能再继续蹉跎吗?我要不要努力跨越初三这道坎?

长路漫漫,又有黑夜相伴,走在羊肠小道,找不到方向,带着畏惧问自己,是否要继续?放弃?坚持?还是改变?每遇挫折,一道坎就从我心中巍然挺立,貌似坚固的城墙。在墙外,我听到了一声呐喊,寻着声音摸索前进,我看到:越王勾践卧薪尝胆。你一定痛苦挣扎着,国家被颠覆,荣耀被剥夺,这是你人生的关卡!可你十年生聚,十年教训,二十年后重登九五之尊。你不畏黑暗,不畏长路,坚定方向。你用执著告诉我:“努力跨越这道坎!”我又看到:司马迁狱中编写《史记》。你不仅大度包容内心之苦、世人之讽,还以山的刚毅正直书写了两千年的沧海桑田。你忘却了自己的荣辱,弹响“史家”之千古绝唱;幽愁发奋,吟出无韵之《离骚》。你用最有力的呐喊告诉我:“努力跨越这道坎!”

破茧成蝶的那一刻很痛,但当虫破茧变成蝴蝶飞向蔚蓝如洗的天空时,很美。山重水复疑无路,柳暗花明又一村。跨越这道坎,拼搏一生,艰辛而充实,折磨而璀璨;如若不然,则彷徨一世,黯淡且平静,温饱而平庸。

让我们一起努力去跨越初三这道坎!

作文二:《3个步骤,帮你跨越「横劈」这道坎》1000字

别怕别怕,我们慢慢来嘛。这次我们将从 3 个步骤和 4 个易错点入手,带大家一步步迈过「横叉」这道坎!

在练习横劈前,别忘了先热身。

一、迈过「横叉」这道坎的三个步骤

Step 1:宽腿前屈

脚趾朝正前方,身体前屈,手掌贴到地面。如果在这里手掌无法到地面的话,手掌下可以垫砖,但尽量不要拱腰。

腿伸直,不要弯曲膝盖。

之后将前屈慢慢加深。去感受腿部的伸展。

或者把双脚之间的距离加大,使手肘落地。

双脚之间的距离增加会提高膝盖的压力,而人的膝盖构造决定其不能够侧弯,所以在加大动作角度时要小心膝盖,略微收紧大腿肌肉。

Step 2:练习一半的横劈

就像「直劈练习」里面我们也会先练习一半的直劈,所以同样的逻辑,横劈也可以一半。

一条腿做'青蛙趴',一条腿伸直。

相对于两条腿直接横劈,一半的横劈对膝盖也比较安全。大腿肌肉也要微微收紧来保护膝盖,因为在这个角度下,膝盖向下一直走是很危险的角度。

我以前练的时候会找个东西把膝盖撑住一点点,从而把注意力更多地放在胯上,你们也可以试一下。

在这里主要的顺位:

· 膝盖、骨盆和伸直的一条腿要在一条直线上;

· 身体躯干尽量保持与骨盆在同一水平上;

· 躯干与骨盆垂直。

加深时把直腿的脚趾慢慢滑出,手肘向两旁滑出,让躯干也一起降下去。

双腿距离增大的时候,躯干会歪掉,所以也要适当调整躯干的位置,让躯干与骨盆的垂直,避免脊柱扭曲。

Step 3:横劈

双腿伸直的情况其实和半横劈的顺位逻辑是一样的。

· 膝盖、骨盆和伸直的一条腿要在一条直线上;

· 身体躯干尽量保持与骨盆在同一水平上;

· 躯干与骨盆垂直。

同理,加深的时候,两条腿往两边滑出,手肘向两旁滑出。

二、初学者容易出错的地方

1. 骨盆太靠后

这样基本上没什么作用