大课间跳绳活动方案
一、运动目标
１、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
２、 让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
３、 促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
４、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。
５、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
二、活动形式：
本学期采用分班活动形式，以动感的音乐为背景串联活动全过程。每天大课间进行。
三、实施措施：
由老师带队到指定地点进行跳绳练习（各班绳子自备）。活动形式可针对跳绳比赛项目进行练习也可利用绳子创编各种游戏。师积极鼓励学生做到“人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。（选用轻快、活泼的音乐）。
放松心情、调整情绪。室外活动按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后排队回到教室。（舒缓的音乐）。 学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。
教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动，组织学生排队回到教室。
四、活动内容：
并脚跳、双脚交换跳、单脚跳、双摇跳、一人带一人跳、“８”字接力跳
作文二：《跳绳课间活动设计》4400字第一课时：关于跳绳的研究
活动内容：组织学生用多种方法跳绳，产生主题。
活动目标：
１、通过活动，让学生了解跳绳的基本事项，增强跳绳的兴趣。
２、在活动过程中引导学生用多样的方法跳绳，亲身参与活动，增强学生丰富的活动体验和丰富的经验。
３、倡导健康的健身方法，形成正确积极的健身观念。
活动准备：跳绳（每人一根） 大绳一根 幻灯片 哨子
活动过程：
一、激发兴趣，导入课题。
１、（播放歌曲《哦，十分钟》，）同学们，你们知道这首歌吗？在课间你们都做哪些活动？今天这节课我们就来研究跳绳（出示课题）。
２、大家都喜欢跳绳，跳绳有哪些优点？学生自由说，然后教师幻灯片展示。
３、学生跳绳展示（包括各种花样）。
二、室外实践，体验快乐。
既然大家都喜欢跳绳，下面我们就到教室外面活动一下，好不好？出示活动提示：１、有秩序地进出教室２、小组合作，在组长的带领下进行下列活动：自由活动（个人跳和双人花样展示）、个人展示、跑跳比赛、跳大绳３、听到哨声，立即集合返回教室。
（教师组织学生到教室外面进行跳绳活动。）
１、自由跳：
学生在组长的带领下自由活动：
个人随意跳、记时跳、双脚并跳、双脚轮流跳、单脚跳、跑跳、双摇、屈膝跳、拾物等趣味跳法、双人合作花样跳等。
２、展示活动：各组选出跳绳好的同学进行展示：个人跳、双人跳、花样展示等。
３、跑跳比赛。
４、全班或全组跳大绳活动（加强合作）。
三、活动评价，畅谈感受。
（同学们回到教室）刚才的跳绳活动，大家有什么感受或者体会？先在小组内谈感受，然后抽生个别说。学生可可能会说到：加强锻炼、掌握好方法、注意合作等。
四、拓展延伸，产生主题：
１、通过刚才的活动，大家觉得跳绳时该注意些什么？（幻灯片）
（选择适当的场地， 穿着适当的服装，充分做好准备活动正确的跳绳方法要循序渐进练习）
注意：虽然跳绳是个不错的健身方法，但如果不注意跳绳前的热身和跳绳后的拉伸，是很容易受伤的。
２、补充资料：
（１）花样图片：
（２）易于普及的跳绳运动
跳绳是一项任何年龄和性别的人都可以进行的大众体育运动，据统计，全世界共有６００多种玩法，其中以比赛连续跳的次数、一定时间内跳的次数和连续跳双摇的次数为多见。此外，还经常有人发明一些新玩法，如双人跳、前后摇等，也有不少人向三摇、四摇或更高的纪录冲击。跳绳运动不受场地器材的限制，容易进行，而且不仅对健康有益，也是运动员训练和恢复的手段之一。
世界跳绳联盟已举办过多次运动会，一般有１５个左右的国家参加，以美国的水平为最高，日本则更为普及一些。
（３）京郊“绳王”王守中
一根面条粗细的塑料尼龙绳，在享有中国“绳王”美誉的王守中手里出神入化地变成休闲健身的民间技艺。他创造的一百多种花样跳绳和潜心研究推广的绳网跳绳，以绳多、参与人多、一次跳过次数多且编排奇特而创载了世界吉尼斯记录，为 国家和集体争得了荣誉。
王守中从２２岁就和跳绳结下了不结之缘，到现在已经４３年了。
（单摇４５个、双摇６０６个、三摇１１１个、四摇１６个、五摇１个）
２００２年７月１１日北京三路居小学的学生们将向吉尼斯世界跳绳记录发起挑战。１５０名学生将挥动７５根每根１５米长的绳子结成的绳网，同时一个孩子在中间跳，他们的目标是创造一个一人跳过１００次以上的吉尼斯记录。
３、你还想了解跳绳做哪些了解？
产生的主题可能有：跳绳的来历、跳绳的花样、跳绳的技巧、创编方法、跳绳的制作等。 大家可以选择自己喜欢的主题自由组成小组研究，根据选择的主题自行分组。
反思评价：
通过给学生创设一种活动的情境，让学生在活动中充分的体验和感受，增加学生的积极体验和丰富经验。活动结束后，学生对于跳绳的兴趣更加浓厚了，感悟也更深了。学生说：“原来以为跳绳是一件很简单的事情，没想到真正对待这件事情的时候，却不是那么容易，特别是跳花样的时候，身体的动作显得有些不是很协调“；”我觉得我该减肥了，因为刚才跳绳的时候觉得很累“；”我觉得跳绳是一件非常有趣的事情，而且具有挑战性“；”我想当一名跳绳运动员，向王守中老师那样，也为祖国征得荣誉“；”我不敢跳大绳，以后要多加练习，争取学会“；“在跑跳活动中，我们组得了第一，是因为我们组合作得好，同学之间要相互合作，取长补短”。听了同学们的话，我觉得这次活动达到了目的，也能更进一步把活动引向深入。
第二、三课时：交流资料
活动内容：各组根据自己选择的主题交流资料
活动目标：
１、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣，了解更多的知识。
２、在相互交流资料的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。
３、在花样的交流展示中，培养学生的创新能力和实践能力。
活动准备：跳绳、多媒体
活动过程：
一、激发兴趣，交流资料，了解更多知识。
同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的主题进行了研究，今天这节课我们就来交流一下各组搜集的资料。
１、跳绳的来历：
跳绳是我国民间流行的一项体育活动。据历史文献记载，早在１０００多年前的唐代民间就有这一娱乐活动，那时称跳绳为“透索”，每年八月十五日以“透索”为戏；宋代称跳绳为“跳索”。明代的《帝京景物略》一书中称跳绳为“跳白索”，并生动地描述了当时的跳绳活动：“童子引索略地，如白光轮，一童跳白光中，曰跳白索。”清朝的《有益游戏图说》一书也有跳绳活动的记载，清朝人称跳绳为“绳飞”。直到民国以后才称为跳绳，并在民间和各类学校中普遍开展。可见跳绳在我国历史悠久，源远流长，是我国各族人民喜爱的娱乐健身活动。
繩與我們的生活相當密切，早在古遠的時代，老祖宗們就拿它來記 事，用它來捆紮收穫的農作物、搬運東西，或是驅使牛馬等家畜，是人類生活上重要的工具之一。
而繩子在孩子們眼中更是童年不可缺的童 玩之一。他們利用繩子玩出來的遊戲，就叫跳繩。在古代，跳繩叫「跳百索」，這遊戲在我國起碼有一千五百年的歷史了。最早是孩子們在春節時興的一種遊戲，所謂「跳百索」，就是因為當繩飛轉時，可以幻成千百條，而顧名思義。
由於「跳百索」既有趣，又能眾人同樂，所以這項童玩一直被延傳下來。到了今天，孩童們玩這種遊戲，已不限於在元宵節，「跳百索」也改口叫跳繩了。
２、跳绳的花样：
集体跳：
１）．由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。
２）．２－３人花样趣味跳绳法。
（１）一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
（２）一人助摇跳。
（３）两人同摇跳。
（４）两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
（５）三人重叠跳：一人摇跳，另２人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余２人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
单人跳：
１）．原地单脚向前（后）摇跳：如—脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。
２）．原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。
３）．原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。
４）．行进间的交换脚跳。
５）．花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“８”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。
二、室外交流，快乐展示花样。
学生根据刚才交流的花样进行展示活动，教师指导其他同学注意观看，掌握技巧。
三、拓展延伸，继续研究。
回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行花样的创编，下解课进行花样的展示，看谁的花样创编的多又巧。
第四、五、六、七、八课时：跳绳花样展示
活动内容：各组展示跳绳花样
活动目标：
１、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。
２、在相互交流资料的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。
３、在花样的交流展示中，培养学生的创新能力和实践能力。
活动准备：跳绳
活动过程：
一、激发兴趣，跳绳花样展示。
同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来交流一下各组的花样。（室外）
１、各组先自由练习花样。
２、各组轮流展示花样，教师统计会花样的同学的人数和种数。
１０种以上：５人左右
５－－－１０种：２０人左右
３—５种：４０人左右
３种以下：５人左右
３、难度较大的花样展示：双飞、边跳边做动作等。
４、小组花样展示。
双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。
二、拓展延伸，继续研究。
回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行跳大绳的练习，下节课进行跳大绳的展示，并举行跳大绳的比赛。
第九、十课时：跳绳竞赛活动
活动内容：各组进行跳绳花样竞赛
活动目标：
１、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。
２、在竞赛的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。
３、在竞赛过程中，培养学生的创新能力和实践能力。
活动准备：跳绳
活动过程：
一、激发兴趣，各组自由练习。
同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来进行一次跳绳竞赛活动。（室外）
１、各组先自由练习。
２、各组轮流进行一般的跳法竞赛。
３、各组轮流进行花样跳法竞赛。
４、难度较大的花样竞赛：双飞、边跳边做动作等。
５、小组花样展示。
双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。
二、竞赛活动总结：
１、全体学生回到教室，在组内交流竞赛体会。
２、各组选代表发言，交流竞赛体会。
三、拓展延伸，继续研究。
回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行跳大绳的练习和复杂花样的创编，锻炼身体，倡导有益的课间活动方式。
总结评价阶段：
根据组织的跳绳竞赛活动，各组进行总结、交流，在此基础上，每人写出有关跳绳活动的感受，在此基础上让学生制作手抄报、画出有关跳绳的图画，为下一步的活动作出总结，并为以后学生跳绳活动积累经验。教师在活动过程中也记录下活动的素材，拍好照片，留好资料，为下一步活动的开展积累经验。
四、教学活动反思：
通过给学生创设一种活动情境，让学生在活动中充分的体验和感受，增加学生的积极体验和丰富经验。活动结束后，学生对于跳绳的兴趣更加浓厚了，感悟也更深了。学生说：“原来以为跳绳是一件很简单的事情，没想到真正对待这件事情的时候，却不是那么容易，特别是跳花样的时候，身体的动作显得有些不是很协调”；“我觉得我该减肥了，因为刚才跳绳的时候觉得很累”；“我觉得跳绳是一件非常有趣的事情，而且具有挑战性”；“我想当一名跳绳运动员，像王守中老师那样，也为祖国争得荣誉”；“我不敢跳大绳，以后要多加练习，争取学会”；“在跑跳活动中，我们组得了第一，是因为我们组合作得好，同学之间要相互合作，取长补短”。听了同学们的话，我觉得这次活动达到超出了预设目的，把活动进一步引向了深入。今后的教学活动中要注意多从学生的身边开发活动的资源，引导学生探究的欲望和兴趣，使活动能深入持久的进行下去，真正变成自己想参与的活动，在活动中有所收获，有所感悟。
作文三：《大课间跳绳活动计划》1500字训练。 大课间跳绳活动计划 为迎接县一个月后的音体美抽测，大课间进行全体学生训练，因徐秀菊老师身体不便，有我领着学生
大课间活动，这不向体育课组织那么简单，这是一个指挥着全校学生的大型体育活动，而我已经有十年的时间没有组织这种大型的体育活动了，心里坎坷不安！学校体育改革势在必行，为了保证能够顺利带领全体学生完成这次艰巨的任务，计划如下：
１．首先是解决场地问题。根据自己的经验，因为初中霸占着操场，我们存在场地严重不足的问题，为了弥补场地不足，我们把学校的角角落落，在渺主任的帮助下，终于如期完成了孩子们的跳绳场地问题。
２．考虑到有三位非专业体育教师，学生跳绳技能参差不齐，我把自己带的四年级四班、五班和五年级四班、五班，四个班中跳绳最优秀的同学，２－３人一组，分到学校的每个班级，第一管着各班纪律，第二挑出班级不会跳绳和跳一次踮一次脚的同学，把挑出来的同学，送到操场上，有孙宜俊老师带领五年级的几个好学生，单独进行教，有针对性的训练。第三各班报上花名册，我给设计出大课间跳绳评价表，让孩子们有目标的进行训练，同时检查跳绳优秀的同学，在评价表上做出标记，为激励孩子１、２年级学生跳绳，让优秀过关的同学打算有徐宗收老师（因宗收老师有田径训练暂缓）在固定的地方教孩子们打篮球。而３、４、５年级的学生在跳绳优秀达标后，进行仰卧起坐的训练，如果仰卧起坐也过关了，他们也可以参加篮球训练。这样，即调动学生的积极性，而且还有管着纪律和检查的同学，更能分层次训练，让那些跳绳过关，仰卧起坐没过关的同学，有更多的时间进行针对性练习。
３．大课间如何组织呢？我选择了先讲双脚跳绳的动作要领，学生应如何进行正确的握绳，正确的跳绳动作要领。如何操作，进行讲解和练习。
可是刚刚操作就传来了质疑声：这样练没有效果！参与管理的孩子在队伍中很乱，起不到效果！我让孩子们不要到队伍里去了！结果人家老师不愿意了，让人家的学生去管理别的班，自己的班不成班了，把参与管理的孩子都抽走了。结果各个班级的名单也没有报全，所以一切就搁置了起来。
而我也陷入一个怪圈，这个方案不行，另一个方案，全在蜻蜓点水，孩子们一无所知，无所适从，一下子达到音乐带领下，一步到位是不可能完成的。我们至少要有两个大课间进行练习和训练，甚至体育课上体育教师进行针对性练习后，才能再加音乐，让孩子们知道怎么做才行，大课间活动才能形成气势和效果。
修改后的方案：
同学们，大课间活动开始了，
请各班排成两路纵队，请班主任带到指定地点，利用两点之间形成的跑道，南北方向小场地从左向右顺序，蛇形线路跑操。（跑操音乐）口令：齐步走到指定地点，原地踏步，准备做广播体操。齐步走，１、２、１．．．．．．．．．加口号（１－２－３－４－，－４）立定。从下课到跑操有１２分钟的时间，学生利用这１２分钟的时间，两路纵队到操场在班级指定地点，利用两点之间形成的上下午大课间活动一致，下课铃响：口令：
跑道，南北方向进行蛇形跑步，然后是七彩阳光４个８拍预备齐：的缩短音乐做广播操２分３６秒，３、跳绳活动开始：口令：解绳，跳绳姿势：双手拇指、食指，握住绳把的粗头，右手握计数把，大臂靠近身体，小臂在体侧成一字，手心握把冲前。４、口令：男女分别跳绳８个，轮换跳绳，全体同学准备：男生跳４５６７８女生跳４５６７８先有口号的带领练习大约４分钟，５、口令：１分钟跳绳比赛准备开始：１分２２秒的集体跳绳，集体跳绳数１、２年级跳到１３０个，３、４、５年级跳到１８０个，报与体育委员统计！
以增加学生的积极性和教师了解学生情况，每周利用升旗时间进行表扬，效果可能更好！口令：收绳！集合，班主任讲评。
这个方案，请领导审批！附：音乐资料和评价样表。
申请人：徐春伟
２０１６年４月１６日
作文四：《跳绳课间课外活动设计》1400字集体跳：
１）．由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。
２）．２－３人花样趣味跳绳法。
（１）一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 （２）一人助摇跳。 （３）两人同摇跳。
（４）两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
（５）三人重叠跳：一人摇跳，另２人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余２人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。 单人跳：
１）．原地单脚向前（后）摇跳：如—脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。
２）．原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。 ３）．原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。 ４）．行进间的交换脚跳。
５）．花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“８”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。 二、室外交流，快乐展示花样。
学生根据刚才交流的花样进行展示活动，教师指导其他同学注意观看，掌握技巧。
三、拓展延伸，继续研究。
回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行花样的创编，下解课进行花样的展示，看谁的花样创编的多又巧。
第四、五、六、七、八课时：跳绳花样展示 活动内容：各组展示跳绳花样 活动目标：
１、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。 ２、在相互交流资料的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。 ３、在花样的交流展示中，培养学生的创新能力和实践能力。
活动准备：跳绳 活动过程：
一、激发兴趣，跳绳花样展示。
同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来交流一下各组的花样。（室外）
１、各组先自由练习花样。
２、各组轮流展示花样，教师统计会花样的同学的人数和种数。 １０种以上：５人左右 ５－－－１０种：２０人左右 ３—５种：４０人左右 ３种以下：５人左右
３、难度较大的花样展示：双飞、边跳边做动作等。 ４、小组花样展示。
双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。 二、拓展延伸，继续研究。
回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行跳大绳的练习，下节课进行跳大绳的展示，并举行跳大绳的比赛。
第九、十课时：跳绳竞赛活动 活动内容：各组进行跳绳花样竞赛 活动目标：
１、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。 ２、在竞赛的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。 ３、在竞赛过程中，培养学生的创新能力和实践能力。 活动准备：跳绳 活动过程：
一、激发兴趣，各组自由练习。
同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来进行一次跳绳竞赛活动。（室外） １、各组先自由练习。
２、各组轮流进行一般的跳法竞赛。 ３、各组轮流进行花样跳法竞赛。
４、难度较大的花样竞赛：双飞、边跳边做动作等。 ５、小组花样展示。
双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。 二、竞赛活动总结：
１、全体学生回到教室，在组内交流竞赛体会。 ２、各组选代表发言，交流竞赛体会。 三、拓展延伸，继续研究。
回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行跳大绳的练习和复杂花样的创编，锻炼身体，倡导有益的课间活动方式。
单 元 教 学 计 划
作文五：《大课间跳绳活动方案》1000字大课间跳绳活动方案
一、指导思想：
跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳１０分钟，与慢跑３０分钟或跳健身舞２０分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。
二、活动目的：
培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集
体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。
三、规划目标
１、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。
２、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展。
３、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才。
四、保障措施
１、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。
２、树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。
３、提高教师专业水平在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学体育改革的新理念，新目标。
五、活动地点：
学校操场
六活动对象及内容：
１，２年级：原地跳短绳 跳长绳
３，４年级： 跳长绳 跳短绳接力
５， ６年级：跳短绳接力 跳长绳接力
作文六：《大课间跳绳活动内容》400字活动内容：１、双脚依次跳；２、并脚跳加垫跳；３、并脚不加垫跳。 双脚跳等级：
二年级大课间跳绳活动
活动内容：１、双脚跳；２、双脚依次跳反摇；３、双脚跳反摇。 双脚跳等级：
活动内容：１、双脚跳；２、双脚跳反摇；３、双脚跳接双手胸前交叉跳两者
交替连续进行；４、双手胸前交叉双脚跳。
双脚跳等级：
四年级大课间跳绳活动
活动内容：１、双脚跳；２、双脚跳反摇；３、双脚跳接双手胸前交叉跳两者
交替连续进行；４、双脚跳反摇接双手胸前交叉跳两者交替连续进行。
双脚跳等级：
活动内容：１、双脚跳；２、双脚跳反摇；３、双手胸前交叉跳；４、双手胸前
交叉反摇；５、双摇（起跳一次绳子摇两次）
双脚跳等级：
六年级大课间跳绳活动
活动内容：１、双脚跳， ２、双脚跳反摇，
３、短绳：两人摇绳，自摇自跳两人交换每人五次。
４、长绳：８－１２人一组
ａ、集体跳；ｂ、逐渐增加人数跳；ｃ、逐渐减少人数跳；
ｄ、“８”字绕环跳（排成一队在摇绳者左侧等候，每个同学跳一次下来下跑到对面摇绳者的右侧，以８字的路线连续不间断）
双脚跳等级：
作文七：《大课间跳绳活动方案》1300字阳光快乐大课间活动实施方案
一、指导思想
为丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。采取自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念。以大课堂为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。积极实施“阳光快乐大课间”活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，从小养成主动参与体育活动的兴趣和爱好，培养竞争意识、合作精神和坚强毅力，促进身心全面发展。
二、活动目标
１、开展大课间活动，改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。
２、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。
３、通过大课间活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
４、通过大课间活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
三、组织机构
组 长：徐革新
副组长：陶 照 苏 颖
成 员：体育教师及各班班主任。
１、领导职责：我校的“阳光快乐大课间”活动由徐革新校长负责，领导层要亲自参与，及时了解情况，并认真检查，发现问题及时解决。
２、教务处负责对教师管理，团队室负责对各班级开展活动情况进行考评，杨小龙负责具体组织实施，朱玲负责大课间的广播音响控制。
四、健全机制
１．穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；
２．在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；
３．要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
４．活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。
（二）班主任职责：
１．要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
２．按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
３．检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
４．活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
５．如有意外伤害事故，严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
６．及时做好活动记录，随时接受各级督查。
五、活动形式
我校大课间活动安排在每天上午两节课后进行，时间为３０分钟。采用先集中活动再分组活动的形式，以阳光少年为主线串联活动全过程。分组活动是体育课程标准以班级为单位，安排进行跳绳活动内容。
（一）场地划分（具体看场地划分图）
一年级、二年级：文化广场
三年级：风雨操场内
四年级：南门空地
五年级：北门以及行政楼后面空地。
六－九年级：操场
（二）大课间活动流程
１、进场：５分钟
２、初中部阳光长跑，小学部校园广播操
３、一到九年级分班级集体安排跳绳活动。 学校将“阳光快乐大课间”活动列入学校工作计划，科学安排作息时间。要求各级部要结合实际，精心谋划，认真组织，确保安全，体现特色。凡有一技之长的学校干部、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导教师，使“阳光快乐大课间”活动真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健康发展的阵地。
二零一四年十二月二十三日
作文八：《大课间跳绳活动方案》700字大课间活动计划
一、指导思想：
为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案。
跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳１０分钟，与慢跑３０分钟或跳健身舞２０分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。
二、活动形式：
我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。
三、跳绳实施措施：
１．各班由学校提供长跳绳２－４根，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成２－４个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。
２． 各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。
二、活动内容；
个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，“８”字接力跳。
三、活动口号：人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳
学校将开展跳绳比赛，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖 。
作文九：《大课间跳绳活动总结》800字大同市城区十八校
大课间活动总结
六十班
２０１６年６月
大课间跳绳活动总结
经过一学期的大课间活动，学生有不少收获，学校各项体育工作的顺利开展，跳绳兴趣小组的开展，不仅丰富了学生的课余文化生活，还提高了校园文化建设。具体总结如下：
一、群体性方面
１、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子，就飞快地奔跑着、跳着。在老师的带领下，学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走所在的区域内跳绳。活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
２、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一学期的练习，学生学会了很多花样。例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳„„五花八门，各式各样。有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
３、师生关系融洽
在跳绳的过程中，老师和学生融成一片。有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳。老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好。
经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。
４、促进学生学习
在跳绳的过程中，老师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口诀，手脑并用，促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化，使学生们更快更有效地掌握口诀。
二、竞赛方面
１、班内比赛
在练习跳绳的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好、跳得快、跳得多。班主任组织小组进行比赛，通过小组比赛，激发了学生更积极、更有勇气战胜对方。从而，增强了班级凝聚力和学生集体荣誉感。
２、班际比赛
速度跳绳：时间为１分钟，全班参与，成绩相加除平均数为本班总成绩，在规定的时间内跳的次数最多的为胜者。
总而言之，跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，增强了班级凝聚力，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。
作文十：《大课间跳绳活动总结》700字阳光大课间跳绳活动总结
孟岗镇中心学校
经过一学期的大课间活动，学生有不少收获，学校各项体育工作的顺利开展，跳绳兴趣小组的开展，不仅丰富了学生的课余文化生活，还提高了校园文化建设。具体总结如下：
一、群体性方面
１、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子，就飞快地奔跑着、跳着。在班主任的带领下，学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走所在的区域内跳绳。活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
２、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一学期的练习，学生学会了很多花样。例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳„„五花八门，各式各样。有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
３、师生关系融洽
在跳绳的过程中，老师和学生融成一片。有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳。老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好。经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。
４、促进学生学习
在跳绳的过程中，老师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口诀，手脑并用，促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化，使学生们更快更有效地掌握口诀。
二、竞赛方面
１、班内比赛
在练习跳绳的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好、跳得快、跳得多。班主任组织小组进行比赛，通过小组比赛，激发了学生更积极、更有勇气战胜对方。从而，增强了班级凝聚力和学生集体荣誉感。
２、班际比赛
速度跳绳：时间为１分钟，全班参与，成绩相加除平均数为本班总成绩，在规定的时间内跳的次数最多的为胜者。
总而言之，跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，增强了班级凝聚力，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。