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把赘肉赶走的足底按摩

时间:2021-04-23 09:43:44 来源:学生联盟网

  说到“减肥”,无论是男士还是女士,都乐此不疲地投入到了与赘肉的战斗中去。减肥的方法很多,从运动到药物,应有尽有。有没有不花钱、好操作、任何人都可以做的减肥方法?当然有。足底按摩就是其中一种选择。
  足底按哪里
  可以赶走赘肉的足底部位是:甲状腺、小肠反射区。
  用拇指指腹沿著从足内侧向趾根部的方向推按甲状腺反射带。
  用一只手抓住脚腕,再把另一只手除拇指外的其余手指分别插入4个脚趾间,然后握住脚掌,转动50次。
  用手指或按摩棒用力向足跟方向推按小肠反射区,对于促进排气、改善营养代谢都有好处。对于喝水也会胖的人来说,这是最有效的减肥方法。足底按摩后,血液循环非常活跃,带起了更多的体内废物。此时喝杯温水,对于排毒很有效果。
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