同学们，老师们，大家好！
今天我演讲的题目是：弘扬民族精神
什么是祖国？祖国就是我们脚下的这片土地和土地上的人们，是每一个中国公民，是我们整个中华民族。祖国是我们大家的家。祖国在那里？祖国就在我们面前，就在我们的教室里，就在我们的校园里，就是我们每天面对的同学、老师、家人。祖国的兴亡是我们每一个人的责任，是我们每个人每天的行为积累起来的。
中国是由５６个民族组成的大家庭，各族人民互相融合成为伟大的中华民族，创造了光辉灿烂的文化，为全人类的发展做出了伟大的贡献。伟大的民族必定有伟大的民族精神，伟大的时代需要伟大的民族精神。民族精神是什么？诗人艾青写道“为什么我的眼里常含着泪水，因为我对这土地爱得深沉”，我认为这是对我们民族精神的最好解释，那就是热爱自己的祖国——爱国主义。在五千多年的历史长河中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神。
中华民族有着注重团结的悠久历史和优秀传统。在历史发展的长河中，各民族人民之间相互融合，和睦相处，同舟共济，共同进步，孕育、培养和形成了一种崇高而朴实的民族团结意识。正是这种民族团结意识，使中华民族几千年来始终没有解体，始终没有屈服，始终傲然屹立于世界民族之林。国家的统一、民族的团结，是几千年来中华儿女的共同愿望，这种共同愿望，决定了中国历史发展的主流和方向。依靠万众一心、共赴国难的民族团结意识，中华民族无所畏惧地战胜了一个又一个困难，排除了一个又一个障碍，勇往直前。坚持民族团结意识，是中华民族生存、发展、繁荣、昌盛的根本保证。
中华文明蜿蜒奔腾了五千年，让我们在这里回顾、反思、警醒。我们要弘扬民族精神，要让我们的祖国经过我们的努力，变得更加繁荣，更加勃发！
每当五星红旗升起，每当《义勇军进行曲》奏响，我们中华民族的每一个人，都会感到自己同庄严站在一起，同伟大站在一起，同胜利站在一起，同太阳站在一起！
五星红旗，我为你自豪；我的祖国，我为你骄傲！
谢谢大家！
作文二：《励志标语内容》300字常说口里顺，常做手不笨。
学问勤中得，富裕俭中来。
试试并非受罪，问问并不吃亏。
学问学问，不懂就问。
学问渊博的人，懂了还要问；学问浅薄的人，不懂也不问。
若要精，人前听。
边学边问，才有学问。
不怕学问浅，就怕志气短。
学在苦中求，艺在勤中练。
拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。
笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。
我努力，我坚持，我一定能成功！
抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。 今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。
贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！ 静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。
不苦不累，学习无味；不拼不搏，等于白活。
贵在坚持、难在坚持、成在坚持
我学习我自信我成功！不做地下虫我班云中龙
冬去春来好景年年有，辞旧迎新成绩步步高
莫为失败找借口，多为成功找理由。
作文三：《板报内容-苏》1200字“规范”，将这个词拆开来看：“规”，遵照原则，规定去实践我们自己的行为；“范”，典范、模范。“规范”就是用纪律原则去规正自己的言行，而后让自己成为典范。作为一名学生，我们需要规范。规范，让我们的学习有条不紊地进行，让我们学会正确的学习方法；规范，让我们的生活和谐有序地进行，让我们学会礼貌的待人接物；规范，让我们与同学友好团结，互助互勉，让我们和老师彼此尊重，彼此关怀；规范，还能让我们的思想、品质在正确的言行中形成。遵规守纪，行为规范，我们应该怎样付出自己的实践呢？以下是我的五点看法。一、努力学习，艰苦奋斗。我们要树立积极的学习目标。学习是为了中华的崛起振兴，学习是为了丰富自己的思想，学习是为了实现人生的意义，学习是为了享受获得知识的快乐。也许我们没有这么高远的理想，作为高中生的我们更多是为了考大学。即使这样，树立一个高尚的学习目标，也对我们不无裨益，它可以让我们忘却疲累，走出迷茫，为我们的前进和奋斗源源不断地提供强大的动力，激励我们向更好发展。在学习中，我们还要掌握科学的学习方法，合理分配和利用时间，提高学习效率。二、自信自强，正视挫折。生活不会永远一帆风顺，也不会永远大道坦途。如果生活中全是阳光，世界将变成沙漠。生活需要阳光照耀，也需要雨露的滋润，它总是由成功和失败共同组成。所以，我们要学会正确面对、处理挫折。首先，我们要树立战胜挫折的决心，怀揣不畏困难的毅力。然后，我们要找出产生挫折的原因，我们可以独立思考，也可以与老师同学交流沟通，大家共同来分析问题。最后，我们要付出自己的努力和牺牲，顽强拼搏，战胜挫折，走出挫折。还有，别忘了下次启程时，带着从挫折中得来的经验，它会是你人生旅途中为你指明方向的指南针。三、诚实守信，礼貌待人。老师是我们人生路上的引路人，我们应尊重他们，理解他们的辛劳和付出。同学是我们学习和生活中的伴侣，是快乐的分享者和忧愁的分担者，同学之间应友好相处，团结互助。发生矛盾时要多做自我批评，积极地共同解决。生活中遇到的陌生人，我们也应平等对待，礼貌尊重。四、自觉抵制不良诱惑，克制不良言行。生活缤纷多彩，千姿百态。然而在美丽背后也常常隐藏着伤害。面对生活中种种诱惑，我们应克制自己的欲念，坚定心中的目标，作出正确的选择。 五、提升自我道德素质和法律素质。我们要热爱祖国，珍爱生命，保护自然和生态环境，我们要树立法律意识，知法守法，自觉遵守和维护公共秩序，为建设和谐社会作出力所能及的贡献！ 凡事预则立，不预则废．我认为，大家不妨从以下几个方面准备一下： 第一，争分夺秒，抢占制高点知己知彼，方能百战不殆．
第二，锲而不舍，铁树也开花． 锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；坚持到底，不懈追求，一切皆有可能． 第三，平和心态，决胜千里外 运筹帷幄，决胜千里之外；啸傲考场，人生处处精彩．
第四，诚信考场，成功的人生 我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩．
第五，充满自信，谱写新篇章
天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见．自信是考场上克敌制胜的一把利剑．
作文四：《8月板报内容》600字文明城市宣传口号
你我多一份自觉，城市多一份清洁。
文明城市，温馨家园，创业乐园。
文明从脚下起步，创建从你我做起。
市民素质高一分，城市形象美十分。
增强功德意识，养成文明习惯。
文明行车，文明乘车，文明行走。
共铸社会诚信，创建服务品牌。
爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。
文明城市是我家，城市文明靠大家。
手牵手共建和谐社会，心连心同做文明人。
节能减排 守护蓝天
节约用水：洗菜水可以冲马桶、浇花；随手关掉水龙头；洗碗时，先用纸擦一遍再用水
洗。
节约用电：随手关灯，使用节能灯泡；购买家电时选择节能产品；使用电视、电脑的时
间合理；夏季减量使用空调，并在使用时关闭窗户。
减少浪费：节约粮食；不用一次性塑料袋；使用手绢，减少纸巾的使用。
表扬信
七月 １６ 日，我在蒙古绒购物时，不慎将手机丢在了该专柜，多亏了该专柜的导购杨瑞敏同志及时联系了我，非常感谢她和工号为 （王兰芳）的同志。
后记
感谢信虽然简单，但却充分表达了顾客对我们员工的感激之情。在这之后，这位顾客还专门到蒙古绒专柜对杨瑞敏表示感谢，还说：“以后有需要，一定还会来找你的。”杨瑞敏同志是我们包百的老员工，虽然已退休，但还是在一线的岗位上体现着自身的价值。优秀的个人品质不仅能在顾客心中留下美好的印象，为公司赢得更多的回头客，更为公司赢得了良好的社会声誉，这种拾金不昧的好事在我们包百时代百货还在不断地发生。在这里我呼吁，我们的全体员工向杨瑞敏同志学习，扎扎实实的做好每一件事，挖掘自己的潜能，向着更美好的明天迈进！
文明包头
每个人都是包头的形象代言人
作文五：《9月板报内容》400字老师颂
一寸一寸的粉笔
染白你的头发
腾然而起点燃成烛
照亮别人
让一个一个象形文字
成为你走过的脚印
攀上崖顶
让后来者踏上您的双肩
送一批批学子上路
闪闪的星星
放射着绚丽璀璨
用尽最后一点余热
这就是老师的一生
人类灵魂的工程师啊！
九月，如此美丽
九月，真美！
它没有春的妩媚，夏的污浊，冬的萧条，唯有酥酥的微风伴着丝丝的凉意拂面而过，这是一种在夏日里难得的清爽。伫立在那里，抬头看看久违的蓝天，它是如此的纯净，如一汪清澈的湖水，挂在头顶，漂浮的白云不停地变换着自己的模样，像狗、像猫……可不论像什么总会在一瞬间就变成了其他的模样。
跟我学英语
Ｔｉｍｅ ｉｓ ｍｏｎｅｙ． 时间就是金钱．
Ｌｏｏｋ ｂｅｆｏｒｅ ｙｏｕ ｌｅａｐ． 三思而后行
弟子规小故事
周朝楚国人老莱子，已经七十岁了，常身穿五彩衣，学做婴儿戏，不怕跌倒的痛苦，也不管别人对他的看法，心中只希望博取年老父母亲的欢心，让父母笑口常开，忘记身体的不适，不会感到老境的凄凉。老莱子可贵的孝行，正是「亲所好，力为具；亲所恶，谨为去。」最好的模范。
作文六：《宣传板报内容》800字安全、合理、有效用药
非处方药也要慎用
感冒－－－－－要慎用抗生素
孩子生病了，需不需要用抗生素？什么时间用？使用多长时间？该注意什么„„等，困扰着许多家长。医生在临床中经常会遇到两类家长，一些人非常依赖抗生素，甚至在带孩子到医院之前就会提前服用抗生素，来“控制病情”。而另外也有一些人一听要给孩子吃抗生素就害怕、抵触，该用的时候也不用，或者稍用两天紧停药。抗生素不是万能灵药，但也不是洪水猛兽。为了避免用药出现偏差，充分了解抗生素的使用原则和基本概念是父母必要的功课。抗生素只针对细菌和支原体、衣原体等非细菌的病菌有效，而不针对病毒感染，临床上主要用于严重细菌感染。一般来说，轻度的细菌感染人体可以抵抗，中到重度可能不能抵抗，或者会引起更严重的感染，我们就用抗生素帮一把。普通感冒 ８０％～９０％是病毒所致，抗生素爱莫能助。只有当孩子的症状持续加重、高热不退、白细胞总数或中性粒细胞增高，或并发中耳炎、扁桃体炎、鼻窦炎等明确的细菌感染时，才需要使用抗生素。最忌讳的是，一旦呼吸道发现感染，就选择抗生素抗病毒药物免疫增强剂，这样不但不利于免疫系统成熟，反而很有可能会带来损伤。
腹泻是否应服抗生素？
孩子腹泻次数多，比较严重，是否应服抗生素？事实上用药与否不取决于大便性状和排便次数，而是需要确定腹泻是否由细菌感染引起，如果为典型的细菌性肠炎必须服抗生素。如何确定腹泻是由细菌感染所致？可综合临床表现、化验结果等来看。此外，应该向医生询问正确的用药方式。包括：多长间隔吃一次，该吃几天，症状改善是否可以自行停止服药，药吃完后是否还须返诊等，这些问题都该在门诊时问清医生。
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抗生素使用几提醒
（１）抗生素使用一定要慎而又慎。减少抗生素的使用次数对孩子免疫能力的提高有很大帮助。
（２）感染后的首要问题是确定感染的病因。细菌和病毒是感染最常见的病因，区别细菌或病毒感染往往至关重要。
（３）严重细菌性感染必须遵医嘱使用抗生素，否则可能使细菌感染加重，发展成败血症、脑膜炎更为麻烦。
（４）多数情况下很少出现细菌和病毒同时感染的情况，大多数情况不需要“抗生素＋抗病毒药”同时使用，要根据感染情况而定。
作文七：《计生板报内容》2000字标题：普及优生科学知识 提高出生人口素质
什么是优生
优生起源于英国，意思为“健康遗传”。主要是研究如何用有效手段降低胎儿缺陷发生率。现在优生已经成为一项国家政策，其主要的内容是控制先天性疾病新生儿，以达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。目前可以通过科技手段，来确保胎儿健康。目前，我国开展优生工作主要有如下几点：禁止近亲结婚，进行遗传咨询，提倡适龄生育和产前诊断等。
妈妈早知道 生个健康好宝宝
生一个健康的小宝宝对每个准备当妈妈来说，都是一件十分重要的事。女姓在怀孕前需注意以下几点：
１、增补叶酸
叶酸是一种维生素，它能降低产下畸形婴儿的风险，对预防胎儿神经管畸形有效，建议怀孕前三个月开始服用．
２、戒烟酒茶
香烟和酒精等危害胎儿正常发育。
３、饮食均衡
好的饮食习惯影响到怀孕的概率，应该每天多吃蔬菜、水果、玉米和乳品。蔬菜、水果吃前要充分清洗干净，以避免农药污染。
４、注意选择怀孕时机
女性最佳受孕年龄是２４～２９岁，男性２４～３４岁。
５、注意环境污染因素
最好不要去空气污染严重的共同场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。
遗传咨询
根据临床实验，具有下例情况的人应该遗传咨询
１．确诊为遗传病或发育畸形患者及其家庭成员；
２．连续发生不明原因疾病的家庭成员；
３．近亲结婚夫妇；
４．染色体平衡易位携带者，以及其他遗传病基因携带者；
５．确诊为染色体畸变者的父母；
６．曾生过多发畸形、智力低下患儿者；
７．两性畸形患者；
８． 非妇科性反复流产、有习惯性流产史或不明原因的死胎史者，以及不孕的妇女及其丈夫；
９．有致畸物质和放射物质接触史的夫妇，如放射线、同位素、铅、磷、汞等毒物或化学制剂接触者；
１０．孕早期病毒感染的孕妇及经常接触猫、狗的孕妇；
１１．孕期服用致畸药物的孕妇；
１２．３５岁以上的高龄孕妇；
１３．血型不合的夫妇。
孕前健康检查 孕育健康宝宝
孕前优生健康检查的主要目的包括：１、增强计划怀孕夫妇的风险意识；２、提高意愿性妊娠比例；３、改善计划怀孕夫妇的健康状况；４、降低计划怀孕夫妇自身和周围环境存在的导致
出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素；５、预防出生缺陷的发生，避免不良妊娠结局，提高出生人口素质，提高孕妇和新生儿的健康水平。
孕前实验室检查的目的
通过实验室检查，了解计划怀孕的夫妇是否患有生殖器感染、病毒感染、精神病、肝功能、肾功能、甲状腺功能是否正常，母婴血型是否相符等，从而降低出生缺陷及流产、早产、死产、低体重儿、宫内感染等不良生育环境，提高人口素质。
预防出生缺陷小常识
１、现在我们国家对预防出生缺陷采取了哪此行动？
卫生部、中国残联从２００２年７月开始在全国实施《中国提高出生人口素质、减少出生缺陷和残疾行动计划（２００２－２０１０）》，每年在全国开展预防出生缺陷的宣传活动„对全国的妇幼卫生和医疗保健人员进行专业培训、推广落实预防出生缺陷的一、二、三级措施等。２００５年卫生部确定每年的９月１２日为“中国预防出生缺陷日”，以进一步宣传预防出生缺陷，提高公众的知晓度。
２、什么是出生缺陷的三级预防措施？
一级预防措施是孕前和孕早期采取的措施，以预防出生缺陷的发生；二级预防措施是在孕期采取的产前筛查和产前诊断，以避免严重出生缺陷儿的出生；三级预防措施是在新生儿出生后对新生儿疾病进行筛查，以早期发现应治疗的新生儿疾病和异常。
３、停用避孕药后多长时间怀孕较好
口服避孕药进入人体后，一般需要６个月的时间才能完全排出体外，因此如准备生育孩子，应停服避孕药６个月以后怀孕，停药期间可采用其它方法避孕
４、哪些孕妇应该在怀孕的时候做产前筛查？
为了生育健康宝宝，建议所有的准妈妈在怀孕期间做产前筛查。年龄超过３５岁以上的高龄准妈妈，生育出生缺陷儿的概率比一般孕妇高得多，所以更应该做产前筛查，如果筛查结果为高风险，还需要做产前诊断。另外，生育过畸形儿、有遗传性疾病史、有不明原因流产史、死胎、死产、新生儿死亡史、孕期感染过风疹、巨细胞、单纯疱疹病毒以及弓形虫感染的准妈妈，也是必须做产前筛查的。 ５、烟酒会对妊娠产生什么影响
妊娠前后，烟酒都会直接或间接地影响胎儿的生长发育。烟草燃烧所产生的烟雾霄，含有１ ２００余稗化合物，有毒物质有５００多种，主要是尼古丁、焦油、氰物和一争氧化碳等，男性吸烟，会影响精子的质量：孕妇被动吸烟。这些有害质会影受精卵和胚胎的质量，可造成胎儿发育不良，产前死亡率和先天畸儿发病率上升只。多妇吸烟对胎儿危害更加严重。烟草的有害物质通过胎盘进胎儿体内，易发生流产、早产、发育不良、。胎儿死亡或新生儿死亡。丈夫过量饮酒损伤精子的质量，使胎儿发生畸形的可能性增加。酒精可通胎盘影响胎儿，长期大量饮酒的母亲所生的婴儿生长发育障碍，表现为中枢申经系统功能失调、发育迟缓、发育缺陷、智力低下或不同程度的畸形。
为什么孕前、孕期要远离猫、狗和鸟
孕妇不宜与猫、狗、鸟等宠物亲密接触，以预防弓形体病。该病可造成婴儿先天性畸形和智力缺陷，甚至死亡。准备怀孕的妇女应该远离上述宠物；己怀孕的妇女如家中养狗、猫或鸟，应立即与之隔离，并去医院做检测，如果发现胎儿己患弓形体病，应该立即终止妊娠。