阳谷第二实验中学
初一年级学生思想教育材料
网
瘾
的
危
害
２０１２．０３．１５
青少年网瘾症状及其危害
随着世界经济一体化的迅猛发展，互联网已成为主宰当今信息社会的一大潮流。网络既提供给人们各种便捷，又存在着让人痴迷的危险。据有关调查数据表明，目前我国青少年网络成瘾人数已经超过１０００万，其中１３岁－１８岁的中学生网瘾现象最为严重，而且这个比例还在像滚雪球一样越滚越大。青少年网络成瘾状况及其带来的危害性必须引起社会各方的高度重视。
一、网瘾的概念及其属性
网瘾就是网络成瘾的简称。青少年网络成瘾就是青少年对光怪陆离的网络世界、稀奇古怪的网络游戏等网络信息产生强烈的好奇心而又缺乏一定的自制力，由此形成对网络的过度迷恋，造成心理和行为的过度依赖。
网瘾与药瘾、毒瘾等有明显的不同，药、毒瘾有明显的生物学基础，即有明显的躯体依赖。而网瘾者虽没有明显的躯体依赖，但却有着强烈的心理与行为依赖。因此，它应该属于行为成瘾的一类。
目前，有关部门已将网络成瘾归属为精神病的范畴。因为，网瘾者除了精神不集中，影响社会交往和正常的学校教育外，迷恋网络者还分不清现实世界和虚拟网络的界限，常常陷入一种超现实主义的人格迷惘中。如沉迷《魔兽世界》的网游者，就以为现实世界也充满了魔幻属性，以一种唐吉珂德式的个人英雄主义挑战和颠覆现有的社会价值，仿佛魔兽入脑入心，缠绕病态心魔。
将网瘾者纳入精神病范畴，是与时俱进的社会应急举措，也具标杆意义。毕竟，信息时代深度触网已经成为现代主流的生活方式，虚拟世界缺乏系统有效的社会管理防火墙，游弋于虚拟世界的人容易患上网络病。病态的意识和行为蔓延至现实世界，就会带来诸多的问题。所以，将网瘾者看成精神病是人们应对信息时代挑战的积极举措。
青少年网瘾者以上网玩游戏为主，基于对精神病讳莫如深的文化禁忌，或许有人对网游成瘾的少年称作精神病接受不了。但事实是，孩子一旦有了网瘾，哪个父母不是焦灼万分甚至肝肠寸断。而且，不仅网瘾被纳入精神病范畴，工作成瘾、购物成瘾、饮食成瘾、性成瘾、烟酒成瘾等都将被看作是成瘾疾病。所以，网游成瘾纳入精神病管理不是人格歧视，而是科学界定。
二、网瘾的特征及其表现
网络成瘾者主要表现为对网络有一种心理和行为上的过度依赖，以上网为生活重心，上网时间失控；一旦停止上网，马上就会出现不安、着急、烦躁、乏力、情绪低落、兴趣丧失、头晕眼花、食欲下降、注意力不集中、易激动、无端发脾气、说谎、孤僻、甚至打骂家人、自杀等不良心身和行为反应。具体呈现为以下特性：
１、渴求性网瘾者的思维、情感和行为全由上网活动所控制，在无法上网时会体验到强烈的焦虑和渴望。
２、逃避性网瘾者为应付环境变化或追求某种体验，通过网络活动来产生激动、兴奋、刺激和紧张等情绪体验，也可从中获得一些安宁、躲避甚至麻木的情感效果。
３、耐受性网瘾者必须逐渐增加上网时间和投入程度，才能获得以前曾有的满足感，就像吸毒者必须逐次增加毒品摄入量一样，耐受程度不断增强。
４、烦躁性在意外或被迫不能上网的情况下，成瘾者会产生烦躁不安等情绪特征和全身颤抖等生理反应。
５、冲突性网络成瘾行为会导致成瘾者与周围环境产生冲突。比如与家庭、朋友、工作、学习、社会活动和其他爱好等的冲突。
６、矛盾性成瘾者对成瘾行为有时持有矛盾心态，当意识到过度上网的危害时却又不愿舍弃上网带来的各种精神满足。
７、反复性成瘾者经过一段时间的控制和戒除之后，成瘾行为会反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。
三、网瘾的诱因及其分析
１、个体因素青少年是一个防护意识和控制能力都比较薄弱的群体，一方面由于青少年心理素质正处于发育与成熟阶段，情感波动大，人生观、价值观还未正确树立，心理承受能力及自控能力差，求知欲强，对于上网的真正目的与意义还不能正确把握、辨别与选择；另一方面是由于网络本身的巨大诱惑力，如网络游戏、网络暴力、黄色、黑客等不健康的网络垃圾都会激起他们不可遏制的上网欲望，极易导致网络成瘾。
２、家庭因素据调查，８０％的青少年网络成瘾都是由于家庭问题造成的，如家庭不和、父母离异、父母放任自流或期望值过高，以及过分的指责、打骂、溺爱等，使他们得不到应有的父爱母爱，享受不到家庭的温暖与幸福，促使他们借助于沉溺网络来满足他们心理的空虚和寂寞，从网络中寻求自信、尊严和自我价值的实现，由一个无名小卒变成赫赫有名的大英雄，从而失控、固执、任性，导致网络成瘾。
３、教育因素青少年在学校学习，因对学习的目的认识不清，加之学习成绩不好，有时又得不到老师正确的教育，极易产生厌学心理；他们不满足父辈童年时期小人书加糖块的文化养料，喜欢网络游戏及聊天加麦当劳的文化套餐。于是便在电子游戏中主宰星球大战，寻求刺激，在网络虚拟文化中张扬自我。
青少年自身的因素加上学校与家庭对正确认识与使用网络教育的缺乏，使青少年不能正确应用网络，多方导致网瘾的形成。
四、网瘾的危害及其影响
中国是网络大国，网民人数以每年２０％的数量递增，而且以青少年为主体。据公安部门统计，青少年犯罪中８０％以上的人都是网络成瘾患者。这些年因网瘾毁了孩子的报道是铺天盖地不胜枚举。
网瘾少年对学校、家庭、自身及社会带来的危害及影响确实越来越大：
１、损伤智力有专家研究表明，网游对于青少年的智力发育是极其不利的。沉迷于网游半年以上，智商会有明显的下降；若是沉迷网游３年，智商将下降１０％，也就是说，智力９０的正常孩子玩网游３年，就会变成弱智。
２、损害身体网瘾造成视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降、植物神经功能紊乱等症状。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性偏头痛等病症。
３、荒废学业一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至还会被迫退学。
４、影响品行网瘾诱发逃学、说谎等不良品性，产生不屑与人交往、待人接物暴躁、甚至辱骂、攻击他人等一些平时不能做、也明显是不道德的恶劣行为。
５、扭曲性格网瘾导致青少年情绪障碍，注意力不集中，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低落，弱化了人与人沟通相处的反应能力和面对现实生活的应对能力。
６、危害心理爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生“特别自由”
的感觉和“为所欲为”的冲动；长时间的上网还会使他们沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子海洛因”的“心理吸食者”。英国诺丁汉大学心理学专家麦克•格里弗斯博士认为，“过分迷恋上网有损身心健康，严重的会导致心理变态，危害程度不亚于酗酒和吸毒。”
７、伤害家庭。很多上网成瘾的孩子与父母的沟通较差，情绪不稳定、没有自控力、说话不算数、承诺不兑现，家长伤透脑筋，但又无计可施，于是隔阂加深，双方心力交瘁，原本温馨的家庭变得岌岌可危。
８、违法犯罪网瘾者常常偷钱或盗用别人账号去上网游戏、聊天，一些青少年甚至利用网络搞０、人的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强，人对自己所在环境很快会形成一种心理状态，孩子长时间和电脑在一起，他的思维将与电脑的符号式机械思维趋同，常人的逻辑思维能力受到抑制和削弱，弱化了人与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力，不利于独立生活能力的培养。况且，网络游戏良莠不齐，暴力和色情游戏充斥着网络，长时间陷入暴力和色情游戏中，对道德观的形成有极其不良的影响，长时间处于这样的画面和情景中，很可能会认为现实生活也就是如此，也有可能潜意识地去模仿。
敲诈、赌博、色情、黑客等活动，最终滑向违法犯罪的深渊。
五、如何正确上网
我觉得不要沉浸于网上聊天、游戏等虚拟世界，不浏览、制作、转播不健康信息，不使用侮辱、谩骂语言聊天，不轻易和不曾相识的网友约会，尽量看一些和自己的日常学习生活有益的东西并且一定要注意保持自制力；在上网之前，最好能拟个小计划，把要做的事情先写下来，一件一件的去做。中学生要在学校和家长的教育下，在感性与理性认识相结合中学会五个拒绝：一是拒绝不健康心理的形成；二是拒绝网络侵害；三是拒绝不良癖好、不良行为；四是拒绝黄、暴力的毒害；五是拒绝进入未成年人不应该进入的网吧。总之，中学生要自觉遵守互联网道德规范，自觉抵制不良网络信息的侵蚀。
对于有了网瘾的青少年，学校戒除网瘾的心理疗法
（一）加强心理疏导，创造学生人际沟通的条件。
现在的学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。良好的人际关系是学生顺利实现社会化的重要途径。如何处理学业压力和人际关系，如何面对挫折和困难，如何寻求心理平衡找回自信等等都是非常重要的内容。因此，培养良好的人际关系，加强与同学间的交流和沟通，有助于防止游戏成瘾的产生，避免迷上网络游戏。为此，班主任、辅导员要多和学生接触、交流，主动了解其学习、生活情况，与学生交朋友，营造一个宽松、和谐、民主的班级气氛。另外，尽可能多地组织开展文体活动、社会实践活动等，加强学生与学生、学生与社会之间的接触、交往，建立健康人际关系。学校除了开展好正常的各项活动、工作外，应充分利用校园网、广播站及各种刊物进行网络知识和道德教育，营造积极健康向上的舆论环境。提高学生对网络的认知，通过学习、培训等，全面提高学生自身的心理素质、道德观念，正确面对各种现实问题，正确对待不良网络的诱惑，培养学生心理自主性与主体发展性，使学生能够正确认识网络世界和现实世界的差距，正确处理网上、网下的人际关系，正确对待虚拟空间和现实空间的区别，能在发生心理冲突时做出合理的判断和选择，并采取理智的应对方式，能在网上进行有效的自我管理，学会自我心理调适，并塑造健康、健全的网络心理人格。
（二）激发主观意识，促进自主戒瘾
怎样救助已患上“网络成瘾症”的学生，建议要加强“心理健康咨询与指导中心”工作，
使其与学校心理指导教师组成针对网络成瘾问题的救助志愿组织，帮助患有不同程度“网络成瘾症”的学生尽快走出困境，回到正常的生活与学习中来。对已经沉迷上网络游戏不可自拔有网络游戏成瘾症的学生，可采用适当的心理治疗手段来矫正。
１、从主观上克制上网的冲动要与有成瘾行为的学生加强沟通，了解其内心的意图或动机，通过自我的努力来戒除网瘾。可以让网络成瘾者将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争１０－２０次，每次３－５分钟，尤其是在瘾发时；也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上；每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处：战胜自己关于上网不合理的观念。
也可以网络成瘾者想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如：成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，在瘾发时让“理想自我”与“现实自我”进行辩论，让内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感斗争：从感情上战胜自己，痛下戒除网瘾之决心，增强自己的戒网动机。
还可以让网络成瘾者在有了想上网的念头时反复自我暗示，如“不行，现在应该学习，等周末再说”，“我一定能行”，“我一定能戒除”，每当抵制住了诱惑，认真学习，度过了充实的一天后，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油”。这样不断强化，形成良性刺激，加强自己的意志，使上网的欲望得到抑制。语言暗示既可通过自言自语，也可将提示语写在日记本上，或贴在墙壁上、床头上，以便经常看到、想到，鞭策自己专心去做。
２、从行为上坚定戒瘾的毅力
首先是自我奖励、自我惩罚，即视当天的进展情况而给自己一些小小的奖励或惩罚，但应注意其使用的内容应最好与上网无关．奖励和惩罚既可以由成瘾者自己执行，也可以请老师、同学、家长协助执行。如，当目标执行无误，就奖励自己吃一样喜欢的零食或买一件喜欢的东西，否则长跑１０００米或做清洁等．
其次是放松训练法。为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。
再次是想象满灌法。想象自己上网成痛后的种种极端后果，如成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子；让其厌恶“现实自我”的形象，并用“理想自我”激励自己。
最后是行为契约法。成瘾者与家长共同商定戒网的行为契约，成瘾者签定契约并成为契约的遵守者，家长则担任契约的执行者，通过连续不断地鼓励，使其逐步达到目标。根据目标行为的性质，有两种循序渐进的方式：第一，行为频率的循序渐进。如，让其将每周上网次数由七八次逐渐减为六次、五次、四次、三次„„每次上网时间由五小时逐渐减为四小时、三小时、二小时，达到尽量在周末上网，每次不超过二小时的目标。第二，行为准确性的循序渐进。每个目标都应是其力所能及的，家长等要热情鼓励其做好朝目标渐进的每一步，确保其能通过不断取得进步而获得成功的体验，从而增强其自我效能感，也易据此来衡量其上网行为纠正的程序，制定好下一步的目标。但要谨慎地计划步子的大小：若步子太大，实现不了：步子太小，浪费宝贵的时间。
（三）家校联动
家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度，孩子自制力差，综合判断能力较弱，父母要适时提醒，适当督促孩子上网有度，并郑重告诉孩子不要光顾色情网站。 家长还要掌握一定的心理学治疗知识。并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。
学校教师与家长要加强联系，不让他们的活动脱离教师、家长的监护；禁止与染上“网络游戏成瘾”的人群来往；对该个体做耐心细致的思想工作，使其认识到网络游戏的危害；
向有关部门举报违规经营的电子游戏机场所，使之及时得到查处；让积极向上的优秀学生与该青少年结对；培养、支持健康的业余爱好活动；设法使该成瘾者与同龄人有良好的关系，使其不脱离正常人群。
和家长往往是束手无策。有的听之任之，放任不管；有的居高临下，怒斥惩罚。结果当然无济于事。也有的是动之以情、晓之以理，但效果也不明显。学校和家庭的网瘾教育往往充满挫折感，网瘾就成为青少年教育久治不愈的重大难题。为何如此？笔者认为，原因就在于学校和家庭没有充分认识和深刻分析网瘾的症状及其危害，对学生和子女上网初期，缺乏对他们进行网瘾症状及其危害性的深刻教育和细致剖析，一旦发现他们已经成瘾却是为时已晚。
因此，加强青少年学生网瘾教育必须重在预防，必须未雨绸缪，必须从娃娃抓起。在青少年未上网或未成瘾之前，家长、学校、社会必须多管齐下，积极营造广泛的舆论氛围，开展有效的网络“双刃剑”教育，侧重点要加强网瘾的危害性教育，让青少年学生充分认识到网瘾必将带来的危害，从而加强他们对网络的自身免疫力和对网络危害的预防力，努力提高他们的心理素质，不断健全他们的鉴别能力、自控能力，最终帮助其完善人格。
作文二：《网瘾的危害》2400字（一）危害青少年的身心健康
网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷；网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动．这种冲动使其在从事别的活动，工作、学习时注意力不集中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调；“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。
（二）导致青少年学习成绩的下降
青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。在网上也有一些商家为了赚钱，建立一些帮写论文，写作业盈利的网站，一些缺乏自律的青少年便从网上购买作业、论文敷衍老师，学习认真态度大打折扣，学习成绩可想而知。网络成瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。据中科院心理研究所对上海地区１３所大学的调查统计，２００４年上海大学一次性退学的８１名学生，都是因为网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在２０００年华东理工大学２３７名退学和留级生中，有８０％以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。上海交通大学２０５名退学和转学生中，至少有１／３的学生也是因为无节制地玩
电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。网络成瘾对大学生的学习有很大的影响，目前已经成为大学生退学的主要原因。
（三）弱化青少年的道德意识，诱发青少年走向犯罪的道路
在网络世界，人们的性别、年龄、相貌、身份等都能借助网络虚拟技术得到充分的隐匿，人们的交往没有责任也没有义务。人们不必面对面的直接打交道，从而摆脱了熟人社会众多的道德约束。青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，容易在网络游戏、黄ｉ领航色网站中放纵自己的欲望。人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走向犯罪的道路。同时网络信息良莠不齐，其中不乏一些色ｉ领航情、暴力信息，涉世未深的青少年容易也受到不良的诱导，最终可能误入歧途。近年来，未成年人的暴力犯罪和性犯罪明显上升，这与网络游戏中大力宣扬暴力、色ｉ领航情有很大关系。更有一些青年，为了支付网费而走上犯罪的道路。上海某区检察院自２００３年至今办理因网络引发的未成年人犯罪案件共８件２１人，占受理案件数的１９％，同比上升了１００％，在其他类型的未成年人犯罪案件稳中有降的情况下，网络引发的未成年人犯罪案件却大幅上升。
（四）影响青少年人际交往能力的正常的发展
首先，网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。同时，网络成瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，沉醉于一种虚拟的满足，他们从网络游戏中得到了个人成就感的满足，他们从网恋中得到了个人归属感的满足，他们可以在网络世界充分张扬自己的个性，在虚拟的网络世界里，他们已经拥有了一切。而在现实世界中，一切都不是那么完美，朋友经常欺骗，爱人随时背叛，因此他们认为现实生活中的人际的交往是一种可有可无的事情，从而不愿意与人交往，拒绝与人交往，拒绝融入社会，是网络带给网瘾青年的一大问题。其次，沉溺于网络世界中，还造成了青少年与他人交往频率的减少，迷恋人机对话模式，对着电脑屏幕行文如水、滔滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得沉默寡言，在现实生活中语言表达能力出现障碍，只有到了电脑前，手按着键盘，才能表达自己的想法，从而更难与别人更好地交流，更有甚者，还会得一种名叫“社交恐惧症”的心理疾病，表现为怕与人见面、谈话，见人就紧张，面红耳赤，颤抖，因之常独居屋内避
不见人。调查表明，５６．３％的网络成瘾者人际关系较差。相比之下，４６％的非成瘾者能将自己与同学、亲友的关系相处得很好。
（五）影响青少年正确人生观、价值观的形成
在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道， 网络内容丰富复杂，良莠不齐。网络文化虽然价值观多元化，但实际上仍受西方文化主导。西方国家利用网络大力宣扬其政治制度和文化思想，同时国内外一些不法分子或是对社会主义中国不怀好意的人或群体，更是利用网络大量散播着反社会主义、反人民反政府的宣传言论，甚至故意歪曲事实，混淆视听。在网络上有形形色色丰富多彩的信息，其中黄ｉ领航色信息、暴力信息混杂其中。还有些人人为地在网上制造病毒，宣扬消极、颓废，甚至违法、犯罪的思想。鉴别力和判断力水平较弱的青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年正确的人生观和价值观的形成。
作文三：《网瘾的危害》1900字《网瘾的危害》
一、研究背景
网络作为一种全新媒体和信息获得途径已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，但是，网络所带来的负面影响也是非常明显的，青少年沉湎于网络游戏甚至患上网络成瘾症已成为日益突出的社会难题，这些现象在希望通过网络游戏来舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制力的青少年中相当严重。
近期有家长反映，有的学生利用双休日在同学家住，实际上是和同学在网吧上网夜不归宿，由此主题确定──网瘾的危害。
二、研究活动的具体目标
１．在研究活动的过程中，采用分工合作的学习方法，培养学生的团结协作精神，相互学习、相互交流、相互鼓励。
２．在实践活动中引导学生发现问题，提出问题，解决问题，提高学生的综合实践的能力，人际交往的能力以及社会责任心。培养学生敢于创新、勇于探究的能力和积极参与实践活动的态度。
３．创造一种积极探究的氛围，让学生自主地去体验、探索和学习。培养学生搜集和整理资料的能力，并让学生运用统计、比较和分析的初步知识处理资料。
三、研究活动过程
（一）活动准备阶段
１．孩子根据自己的兴趣、爱好、特长自由组建研究小组。多分几个小组，把每个人的优点发挥出来，同时对学生进行文明礼貌、待人接物的礼仪教育，集体主义教育和安全教育。
２．小组成员根据活动时间、地点、内容及组员工作分配等问题，制订一份切实可行的计划书。
（二）活动实施阶段
有了切实可行的计划，小组成员紧锣密鼓，有条不紊的展开研究„„
１．资料收集
有了前几次综合实践活动的经验，学生对于资料的查找熟门熟路，为了获得第一手的资料，他们用下载、复印、摘抄等方式将网络、图书、报纸上的内容整理下来„„
２． 调查
调查一 各村中有黑网吧
调查二 学生上网多为学困生
调查三 黑网吧条件很差，没在安全保障。„„
３． 调查问卷
设计和发放调查问卷，对学生来说是一个新的挑战。
学生在体验中学习，在失败中不断总结，在实践中不断提高，使接下来的第二次课后调查实践，学生信心十足，针对不同的人群设计了不同的调查问卷。
４．采访调查
都是需要在实践中积累的，在课堂上给学生这样的时空，教师的指导更便捷，旁观学生感受更真切，当然就有效了。
（三）活动整理展示阶段
网络成瘾的害处：
１． 浪费时间。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。
２． 浪费金钱。上网不是免费的，作为一名没有收入的青少年沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。
３． 危害健康。如果沉迷于网络游戏，会更加缺乏人际交流，产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏，左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。
４． 人格异化。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。
学生又对调查、实验、采访到的现象进行整理汇总，形成自己的观点。再用图例、数据、照片和小报、主题班会等多种形式展示自己小组的研究成果。在研究过程中，他们有成功的喜悦，也有遇到困难时的困惑，我们经历了一次一次的考验，其中包含着许许多多悲与喜交错的小插曲，这更坚定了我们的信念，当中的酸甜苦辣令人回味无穷。综合实践学习，对我们来说，无疑是一种经历一种挑战，一笔无形的财富，比任何的物质都重要，这使我们终生收益！
应对策略：
１． 外力帮助。这种力量主要来自自己的家人和老师，因为对青少年正面影响最大的、最希望青少年健康成长的就是自己的家人和老师。因此在上网问题上你们应该听从家长的劝告、服从老师的管理。最不值得信任的话就是网友的话。
２． 自我认知。自己不妨列举一下网瘾的好处和网瘾的坏处，而且尽可能多地列举，然后在把好处和坏处进行比较，最后在两者之间做出自己人生的选择。我相信那样的话任何人都会做出正确的选择。
３． 系统脱敏。自己在做出正确的选择后，就需要制订一个戒除网瘾的计划。其实戒除网瘾也并不难，最好的办法是逐步减少上网次数，逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
４． 代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如打球、结交好友、写日记或制订明确而可行的学习目标等。
５． 厌恶疗法。在左手腕带上粗的橡皮筋，当有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，这样便能转移并压制上网的念头。拉弹的同时，还要提醒自己，网瘾有危害。
作文四：《网瘾的危害》800字网瘾对青少年的危害
１．损伤智力：专家研究表明，网友对青少年的智力发展是极不利的。沉迷于网游半年以上，智力会有明显下降；若是沉迷于３年，智力下降１０％。
２．损害身体：网隐造成智力下降、生物钟紊乱神经衰弱等生理特征。 荒废学业：有些学生沉迷于网络聊天、网络游戏、耽误学习，考试挂红灯、留级或被迫退学。
３．影响品行：网瘾诱发逃学、说谎等不良品性，产生不屑与人交往、待人接物暴躁、甚至辱骂攻击他人等恶劣行为。
４．扭曲性格：网隐导致青少年情绪障碍，注意力不集中，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低。
５．危害心里：长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人面对面交往，影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。患者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动，这种冲动会使其工作、学习时注重力不集中、不持久，记忆力减退，不能面对现实，会产生情绪低落、遇事悲观、态度消极、精神障碍、心理异常等问题和疾病，表现得举止失常、神情恍惚、胡言乱语、性格怪异，引发“信息综合症”等。
６．影响生理：青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。
７．诱发违法犯罪：网瘾者偷钱或盗用别人的账号去上网游戏、聊天，或利用网络搞敲诈、赌博、色情、黑客等活动，最终滑向犯罪深渊。
中国青少年研究中心的调研发现，多数沉迷网络的未成年犯没有经济来源，无力支付上网的费用，却又无法抵制上网的诱惑，为解决上网费用问题而实施犯罪行为。
作文五：《网瘾的危害》1600字网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
网瘾早期症状有哪些？
１、上网已经占据了你的身心。
２、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长。
３、无法控制自己的上网冲动。
４、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落。
５、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。
６、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
７、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
８、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网。
９、因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱（如昼夜颠倒）、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。
判定标准
主要包括四个方面
１．行为和心理上的依赖感
２．行为的自我约束和自我控制能力基本丧失
３．工作和生活的正常秩序被打乱
４．身心健康受到较严重的损害
网瘾的危害有哪些？１、诱发说谎隐瞒上网的情况和程度等行为、偷钱或盗用别人账号上网等。２、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。３、会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。４、过去引发大学生心理问题的原因中，主要是学业压力、人际关系、感情问题等，沉迷网络是近年来出现的新现象，并且迅速上升为主因之一。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。５、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。６、网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。７、网络作为人类智慧的产物，虽不是洪水猛兽，但却是一把“双刃剑”。当代青少年在充分享受着网络时代的快捷与方便的同时，其身心也正承受着网络负面效应的煎熬。８、 一些青少年网民过分迷恋与网上的“ 人——机”式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，做一些平时不能做，也明显是不道德的行为；长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子海洛因”的“吸食者”，染上“上网成瘾症”等心理疾病。英国诺丁汉大学心理学专家麦克•格里弗斯博士认为，“过分迷恋上网有损身心健康，严重的会导致心理变态，危害程度不亚于酗酒和吸毒。”“患者的行为与吸毒成瘾类似，一接触因特网就兴奋异常，没机会接触就寂寞难耐。”可见，网瘾问题的心理危害不容小视。９、网络欺骗、赌博、色情、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。正如一位网络罪犯在法庭上所说：“对没有成年人监护的青少年来说，国际互连网是一个非常危险的地方。”１０、人的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强，人对自己所在环境很快会形成一种心理状态，孩子长时间和电脑在一起，他的思维将与电脑的符号式机械思维趋同，常人的逻辑思维能力受到抑制和削弱，弱化了人与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力，不利于独立生活能力的培养。况且，网络游戏良莠不齐，暴力和色情游戏充斥着网络，长时间陷入暴力和色情游戏中，对道德观的形成有极其不良的影响，长时间处于这样的画面和情景中，很可能会认为现实生活也就是如此，也有可能潜意识地去模仿。１１、很多上网成瘾的孩子与他人甚至是父母的沟通较差，情绪不稳定、易怒、多变，没有自控能力、自己做的承诺不能兑现。
作文六：《网瘾的危害》2700字作者：迟颖川
时间：２０１０－０７－０７ １０：４５：２２
一、背景：
近期有家长反映，有的学生利用双休日打着到别的同学家玩的幌子到网吧上网，甚至在网吧夜不归宿。由这些现象可以看出，青少年沉湎于网络游戏甚至患上网络成瘾症已成为日益突出的社会难题。网络作为信息获得的途径已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，但是，网络所带来的负面影响也是非常明显的。由此确定主题──“网瘾的危害”。
一．教学目标
１．采用分工合作的学习方法，培养学生的团结协作精神。
２．在活动中引导学生发现问题，提出问题，解决问题的能力。培养学生敢于创新、勇于探究的能力和积极参与的态度。
３．培养学生搜集和整理资料的能力，并让学生运用统计、比较和分析的初步知识处理资料。
二．教学过程
（一）活动准备阶段
１．孩子根据自己的兴趣、爱好、特长自由组建研究小组。在分组中注重发挥学生特长，并同时对学生进行文明礼貌、待人接物的礼仪教育，集体主义教育和安全教育。
２．小组成员制订一份切实可行的计划书。
（１）计论主题，人员分工；（２）查找资料，确立实验方法；（３）调查上网学生是否有网瘾；（４）调查问卷（全校学生）；（５）统计数据，得出结论；（６）写出感受；（７）拟定倡仪书；（８）写出活动总结
（二）活动实施阶段
１．资料收集
学生用下载、复印、摘抄等方式将网络、图书、报纸上的内容整理下来……
例如：
《中国青少年网瘾报告》日前发布，目前，我国城市青少年网民中网瘾青少年约占１４．１％，人数约为２４０４．２万，这一比例与２００５年基本持平。在城市非网瘾青少年中，约有１２．７％的青少年有网瘾倾向，人数约为１８５８．５万。１８－２３岁的青少年网民中网瘾比例（１５．６％）最高，其次为２４－２９岁的网瘾比例（１４．６％）以及１３－１７岁的网瘾比例（１４．３％）。与２００５年相比，１３－１７岁年龄段的网瘾青少年比例有所下降，１８－２３岁年龄段的网瘾青少年比例有所上升。 我国城市男性青少年网民中的网瘾比例比女性青少年网民中的网瘾比例高出５．６个百分点，但男性青少年网民的网瘾比例较２００５年稍有下降，女性青少年网民的网瘾比例较２００５年稍有上升。 社会经济发展水平低的城市，网瘾青少年的比例高于发展水平高的城市。特大发达城市（北京、上海、广州）的网瘾青少年比例仅为８．４％，而边远欠发达城市的网瘾青少年的比例则高达１４．８％。 自我评价学习成绩越不好的在校学生中，网瘾青少年的比例越高。认为自己“成绩较差”的学生中，网瘾青少年的比例达到２８．７％，认为自己“成绩一般”的学生中，网瘾青少年的比例为１４．５％。而自我评价“成绩很好”和“成绩较好”的学生中，网瘾青少年的比例均在１１％左右。 我国城市青少年网民平时（周一至周五）平均每天的上网时间约为８０．２分钟，其中近六成青少年网民平时上网时间不超过１小时，但重度网瘾青少年平时平均每天上网时间为１３５．５分钟，是无网瘾倾向青少年平均每天上网时间（７２．７分钟）的近两倍。◇ 网瘾青少年主要是“网络游戏成瘾”，其次是“网络关系成瘾”。近一半网瘾青少年（４７．９％）把“玩网络游戏”作为其上网的主要目的并且花费的时间最长，属于“网络游戏成瘾”；１３．２％的网瘾青少年在 “聊天或交友”上花费的时间最长，属于“网络关系成瘾”。 网瘾青少年中“平常不主动与人交往”的比例显著高于非网瘾青少年。在非网瘾青少年中，有２９．１％的青少年“平常不主动与人交往”；而在网瘾青少年中，这一比例达到３８．０％。网瘾青少年更难与周围的人相处好，但也有自己的朋友圈子。对于“我很难与周围的人相处好”这一描述语句的符合程度，网瘾青少年的平均得分为２．７１，非网瘾青少年为２．２６（总分５分），两者差异显著。对于“朋友在遇到困难时经常找我帮忙”这一描述语句，网瘾青少年的平均得分为３．７８，非网瘾青少年为３．８１，两者的差异则不显著。……
２． 调查
调查一： 村中是否有黑网吧。
各村有小黑网吧，没有任何手续，几台电脑，中小学生经常在此处上网
调查二： 哪些学生爱上网
上网的学生大多为学困生；
调查三： 黑网吧条件。
很差，存在安全隐患。
３． 调查问卷
发放调查问卷，并统计数据。
例如：某小组关于“上网情况”统计结果。
调查人数：
５５人
上网人数
３８
所占比例
７０％
成瘾人数
１６
所占比例
３０％
（三）活动整理展示阶段
网络成瘾的害处：
１． 浪费时间。玩游戏的人一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。
２． 浪费金钱。上网不是免费的，增加家庭的经济压力。
３． 危害健康。如果沉迷于网络游戏，会更加缺乏人际交流，产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏，左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。
４． 人格异化。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。
学生用图例、数据、照片和小报、主题班会等多种形式展示自己小组的研究成果。
应对策略：
１． 外力帮助。在上网问题上你们应该听从家长的劝告、服从老师的管理。最不值得信任的话就是网友的话。
２． 自我认知。列举一下网瘾的好处和网瘾的坏处，然后在把好处和坏处进行比较，最后在两者之间做出自己人生的选择。
３． 系统戒瘾。制订一个戒除网瘾的计划。其实戒除网瘾也并不难，最好的办法是逐步减少上网次数，逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
４． 代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如打球、结交好友、写日记或制订明确而可行的学习目标等。
四、体会和反思
首先，我认为网络的危害是学生自我认识和自我发展的课程。在活动中，学生有了好奇心才会想去研究，才会有一种强烈的求知欲望。
其次，教师的有效指导是活动取得成功与否的关键所在。学生对于各种调查的方法常常会说不会做，在调查过程中经常会出现形形色色的奇异方式，影响到调查结果的准确性和有效性。所以说，虽然强调学生的主体、自主，但这并不意味着教师就可以放任自流。而应把自己的有效指导与鼓励学生自主选择、主动实践有机结合起来。使教师的指导贯穿于学生的活动全过程，这包括课题确定的指导、活动过程的指导、成果展示的指导。“授之以鱼不如授之以渔”应该是每个综合实践老师的座右铭。
第三，鼓励学生知难而上。在活动开展过程中，学生或多或少会碰上一些麻烦。指导老师应该全面了解小组成员的心理状况，给予鼓励，帮助学生在失败中总结经验教训。
作文七：《网瘾的危害教案》2000字认识网络危害、正确上网
一、教学目标：
知识目标：让学生了解网络的利与弊，了解不健康上网方式对学生的危害。从思想上彻底认识到远离网络游戏的必要性。
情感目标：引导学生认识网络的双面性。发扬网络积极的一面，减少其消极影响。
能力目标：使学生认识到，作为一名合格中学生，处在当今的网络时代，更应该利用网络资源，搞好学习，提高自身素质。真正做到科学合理上网，安全上网。
二、重难点：
重点：使学生正确理解网络世界的双面性，迷恋网路游戏的危害。 难点：指导学生认识迷恋网络的危害，学会科学合理上网。
三、教学过程：
（一）、感受网络给生活带来的变化。
主持人导入：网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利，针对这一事实，今天我们现场做一个调查：上过网的同学请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。（现场调查结果：百分之九十多的同学都有此三点经历。）
调查结束后主持人：看来同学们都是一只只小网虫啊，说起网络，大家可能和我有同样的感受：它正在逐步改变人们的生活方式，为我
们的学习、工作和生活带来许许多多的便捷，让我们得到更多的享受。那么你认为网络有怎样的神奇作用呢？
学生各抒己见：方便、快速查询；迅速快捷购物；可以及时了解你想知道的一切情况．．。
（二）、认识网络危害
认识网瘾的危害：
主持人：对，网络世界是精彩的，但是网络在给我们的生活带来快乐的同时，也给我们带来了很多的无奈，下面大家请看大屏幕上的内容。
课件展示内容：学生日记摘抄——迷恋网络
“我的身影时常出现在网络的虚幻世界里，我依恋上网络，有时能在网上游荡十几个小时而屁股一动都不动，甚至通宵达旦。有时夜晚起床解手，都会情不自禁地打开电脑到网上“溜达溜达”。白天学习无精打采，然而一摸键盘立刻神采奕奕。就像是人在吸毒一样，上瘾后没完没了，看来上网和吸毒可以画等号。我感觉我已经深深的中毒了，我成了网络中无数网虫的一员了，说到网虫我对它的理解是：一个人在网上吸食了“网络毒品”，以后逐渐上瘾，再以后死在了网络上。网络这把双刃剑把我“杀”死了，只是它“杀人”不见血。 主持人提问：看了上面的的材料你有什么感想呢？
学生自由发言：原来网络在丰富我们生活的同时，也带来了不少潜在的危害呀。过于痴迷的会上瘾、会严重危害我们的身心健康的．．．我们应该正确对待。
根据学生的发言，主持人引导总结出“网瘾”：
互联网（Ｉｎｔｅｒｎｅｔ）这种高科技时代的新兴媒体对方便人们学习、研究、工作和娱乐的同时，也会产生一定的副作用，应该正确对待。过于痴迷网络就会患上“互联网成瘾综合症”简称“网瘾”，并初步认识网瘾的危害。
（三）、教师与同学共同制订安全上网规则
主持人：“看来网络确实是有利也有害，不健康、不安全的上网方式给我们带来了很大的危害。那么我们如何趋利弊害，健康上网呢？”
由师生共同讨论制定：上网安全规则八条：
第一条：切勿到网吧娱乐，远离不良网络游戏；选用安全网址，少儿不宜的网络不要进去，即使不小心进去，也要迅速离开。特别提示：网络是一柄双刃剑，稍不留意它就会刺向你。
第二条：切不可将网络游戏当作一种精神寄托而沉溺其中；上网并不能帮你解忧，你下线后问题依然会存在的，尤其是在现实生活中受挫的青少年，不能只依靠网络来缓解压力和焦虑，应该在成年人或朋友的帮助下，勇敢地面对现实生活。
第三条：控制上网时间。上网之前规定好时间，一般以３０分钟为宜，不超过一小时。并要时刻提醒自己，在不影响自己正常生活、学习的情况下安全使用网络。
第四条：明确上网目的、任务。每次上网的时候，你都要想清楚自己为什么要上网，自己上网是要解决什么问题的，这样可以有效的节制上网时间。
第五条：加强自我保护意识。在网上，不要给出能确定自己真实身份的信息，包括：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。如需要给出，一定要征询父母意见。
第六条：由于网络的虚拟性，在网上读到任何信息都可能是不真实的。要学会识别信息的真假。
（四）课后小结及作业：
通过学习我们知道网络世界固然是精彩的，给我们的生活带来无限的快乐，但同时也给我们带来了很多的无奈。过分的迷恋甚至会给我们带来很多难以预料的灾难，所以我们一定要正视经验教训，学会合理上网，健康上网。课后请大家整理出一份安全上网的规则，在学校门口张贴，并向全校师生发出倡议——珍爱生命，珍惜时间，安全上网！
网络成瘾活动总结
随着互联网的发展和普及，越来越多的中学生成为新的网民。无论在城市学校还是农村学校，互联网对学生的吸引都是强烈的。其中部分学生不能正确处理网下生活和网络生活的区别，把过多的时间花费在网络上。他们要网吧，不要学校；要鼠标，不要书包；要游戏，不要成绩„„许多家长、老师“谈网色变”，不得不面对与网络“抢”孩子的尴尬局面。而且目前互联网上的信息良莠不齐，缺乏自制力的中学生由于心理生理的不成熟导致各种违纪违法现象频繁发生，造成很多家庭和社会问题。
通过本段活动使学生正确认识了网络的利弊，了解不健康上网对学生的危害。学会预防网络成瘾的方法，增强了安全防范意识。真正有效的做到趋利避害，引导学生健康上网、安全上网。
作文八：《网瘾的危害巨大》1700字日前根据中国青少年网络协会提供的权威数据，城市上网小学生比例为２５．８％，初中生为３０％，高中生为５６％，期中，网络成瘾的青少年网民现在已经高达１０％－１５％，为上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死网吧的事件也经常发生。面对孩子网瘾，有的家长企图用眼泪感化孩子，却往往是收效甚微，更有些家长管教不当，对孩子打骂指责，导致孩子自暴自弃，甚至堕落犯罪。因此，如何引导青少年正确使用互联网、预防和纠正青少年网络成瘾症，已经成为当务之急。那么怎样才能让孩子摆脱网瘾呢？笔者认为首先要及早认识网瘾的症状，其次要了解孩子上网成瘾的原因，最后才能有效的解决问题。
一、 网络成瘾的表现症状
网络成瘾属于精神障碍疾病的范畴，长时间上网会在大脑诸多神经元中制造“上网兴奋点”，这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋，这种成瘾的病理与吸毒、赌博十分相似，也和吸毒、赌博一样很难戒断。主要症状有：
１、 强烈的依恋性
网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量明显下降。
２、 情感冷漠
常言道物以类聚，人以群分，成瘾者往往对网友如胶似漆，关系密切，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。
３、 人际交往圈变窄
网络成瘾者都有寻求较高的社会赞许性的愿望，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。
４、 意志力薄弱
网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，企图缩短上网时间，但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。
网络成瘾和吸毒、赌博一样，是一种精神依赖病症，一旦陷入，很难自拔，只有及早现，及早引导，才能防患于未来。但切不可操之过急，搞一刀切。最好的办法是多与孩子进行沟通，让他们感到家庭的温暖。
二、 上网成瘾的几个原因
１、精神空虚
孩子整天沉迷于网络和游戏，最伤心的是父母。最大的受害者是自己本人。但许多家长并不知道，孩子的行为到了这种地步，其中许多原因是家长造成的。大多数家长平时忙于工作，对孩子的照顾只是满足于“吃饱了，喝足了，穿暖了，兜里有点零花钱”，不知道孩子最近的烦恼是什么，和同学有没有矛盾，１２号楼的那个男孩最近总爱欺负他，他该怎么办？孩子在父母那里寻求不到这种爱，于是就到网上寻找，他们会用化名和网友聊天、骂人、畅所欲言。
２、性格不良
除了家庭因素导致精神空虚外，孩子不良的性格也是容易成瘾的重要原因。
据观察发现，容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征，如性格孤独、内向，不愿意与人交往，当心里有了矛盾、苦恼自己无法排解时，他们便去上网发泄，因为他们发现，网络是一个很好的倾诉对象：键盘就操纵在自己手上，想看什么就看什么，想说什么就和网友聊什么。很快，他就会迷上网络。
３、环境影响
随着互联网的迅猛发展，网吧更是随处可见，网上的东西良莠不齐，有的网吧经营者为了追求赢利的欲望，为那些还没有完全具备辨别是非能力的孩子大开方便之门，这样很容易让这些未成年的孩子在虚拟世界中迷失自己。
４、学习的压力
目前我国的教育体制，使孩子们都面临巨大的学习压力，机械地死读书，很容易产生厌学情绪，进而逃课，上网吧，沉迷网络。省重点高中的一个高三学生，在高考前就跑进了网吧，上网成瘾，他对医生说，“天天分数，天天学习压力，感觉太累了。”
综合上述，孩子上网成瘾的原因是多方面的，并不能一味的责怪打骂孩子，很多时候，家长应该好好地思考是什么原因把孩子推向网吧的？冷静的多和孩子沟通，交流，只有找到孩子上网成瘾的真正原因，才能从根本上解决孩子网瘾的问题。
作文九：《网瘾的危害有哪些》900字李锋戒网瘾学校 专题：／／．ｈｎｌｆｊｙ．／ｉｗｙｚｔ／
网瘾的危害有哪些
网瘾孩子网瘾到底与什么有关？核心提示：中国青少年网络协会组织的课题组，对来自北京、上海和武汉的网络成瘾儿童调查后发现，网瘾用户更多地出现在家里没有电脑的家庭。中国青少年网络协会发布的小学生互联网使用行为调查报告显示，家里没有电脑的学生上网成瘾的比例要高于家里中国青少年网络协会组织的课题组，对来自北京、上海和武汉的网络成瘾儿童调查后发现，网瘾用户更多地出现在家里没有电脑的家庭。中国青少年网络协会发布的小学生互联网使用行为调查报告显示，家里没有电脑的学生上网成瘾的比例要高于家里有电脑的学生；男孩上网成瘾的比例
重生坚持以人为本的理念，为学员提供优雅舒适的住宿环境，有专业的心理老师一对一帮教，资深的家庭辅导专家和军训教官专项辅导，团队各司其职，使网瘾学员得到有效矫正，促进他们身心健康，成功回归家庭、回归学校和社会。
造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。
网络是一把双刃剑，在给人们的生活带来便利的同时，也带来了各种各样的问题。其中，网瘾问题就是时下人们较为关注的一个问题。戒网瘾的问题一再引起社会的广泛关注，那么它到底有哪些危害呢？
网瘾的危害介绍如下：
１．诱发说谎。为上网偷钱、盗用他人账号，并为隐瞒上网的程度和情况等说谎。
２．造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理问题。有网瘾的人，一般不能规律作息，停止上网时容易出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降等问题。
３．导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。
４． 容易导致心理落差。网络游戏的高手，未必能在生活中也是高手；在虚拟社区里，一呼百应，在现实中很可能招人冷落。
５．会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。
网瘾的危害可以说是多方面、深层次的，这也就需要社会各方面的人士对网络成瘾者给予更多的关注。
作文十：《第二节网瘾的危害》3600字第二节 网瘾的危害
教学目标
１、了解文明上网和网瘾的区别。
２、认识网瘾对青少年的危害。
３、明确如何戒除网瘾。
名人哲语
１、“中国千万个青少年的堕落，千万个家长的不幸都是从不健康的网络游戏
开始„„” ——陶宏开教授
２、 上网是有可能成瘾，并有可能发展成为精神疾病的。 ——陈智雄
教师寄语
正确科学合理地使用网络，让我们做网络的主人，而不是做网络的奴隶，让它更好地为我们学习生活服务！许多事物都是双刃剑，网络更是如此。人们在享受信息时代的便捷的同时，也遭受着污秽低俗糟粕的东西的影响。希望同学们能正确认识网络，科学上网，戒除网瘾！
凡人哲语
１、正确使用，网络是良师益友，沉迷其中，网络是吃人魔王。 ——２０１３级１６班孔顿
２、要学会科学上网，拒绝网瘾。 ——２０１３级１６班沈聪
３、网瘾是青少年健康成长的一大杀手。 ——２０１３级１６班孙惠炎
经典案例
案例一： 我县某重点中学的一个男生王Ｘ（化名），品学兼优，善良活泼，还是班干部，最近却突然变得沉默寡言，对同学一句话不对就举拳相向，对家长和邻居也动不动喊打，父母从其书包里还找到一把匕首，最后竟对谁都不说话。后来，在心理医生的帮助下，才弄明白，他已背着父母悄悄地玩了差不多一年的暴力游戏，头脑已被暴力色情搞得混乱不堪，产生心理紊乱和障碍，已经分不清现实和游戏了，不得不退学治疗。
案例二： 我县某校的一个女生周Ｘ（化名），刚读初中，由于家离学校很远，竟在电子游戏室通宵玩游戏。一旦父母责骂她，女儿却瞧不起他们，说：不懂生活，老土！一次其母就跟她去“懂生活”，结果被暴力游戏吓得毛骨悚然，可其女儿玩得面不改色，心不跳，看上去很享受。这以后，这位母亲毅然把女儿转到自己家门口的一所普通学校，严加看管。更多的老师们则认为：如果这种腐蚀孩子心灵的游戏不能引起社会各界的重视，和有关部门加大执法力度，将会毁了下一代。 案例三： 我县一个家长向我大倒苦水：刘先生（化名）事业上可谓一帆风顺，而孩子的教育却成了他的一块心病：“Ｘ老师，我认为只要让孩子吃好穿好，上最好的学校，请最好的家教，就尽到做家长的责任了。但我的孩子并不爱学习，好吃懒做，上网成瘾，经常是通宵达旦十几个小时，过的是一种黑白颠倒的生活－－－父母去教育他，大发雷霆！甚至说她是我们的„垃圾桶‟，“恐龙”，连„宠物‟都不如，现在的孩子心理怎么这么畸形？！” 。
案例四： １４岁的孩子明明（化名），由于长期迷恋网络游戏，学习成绩直线下降，而且经常和社会上不三不四的人称兄道弟。一天，愤怒的父亲把网线扯断了。明明就像疯了一样，将电脑屏幕砸了个粉碎。事后，明明还以“离家出走”“断绝亲子关系”等等，来威胁父母不得“干涉”他的爱好。父亲为此已经病倒在床，母亲声泪俱下地在电话中说：“救救我们的孩子吧，孩子要毁了！我们这个家快完了！” 但是，被父母视若巨毒农药的电脑，当初却是他们主动为明明买的！！！
案例五：清华大学的某高材生，曾经以优异的成绩考取了清华大学，但是由于沉浸于网络游戏不能自拔，大学二年级后便辍学在家，两年来，他除了自己的卧室和卫生间，没有迈出自己家的大门半步，不跟任何人交流，完全把自己跟游戏融合在一起而不能自拔，把自己跟这个社会完全分割开了。据中科院心理研究所对上海地区１３所大学的调查统计，２００４年上海大学一次性退学的８１名学生，都是网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在２０００年华东理工大学２３７名退学和留级生中，有８０％以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。上海交通大学２０５名退学和转学生中，至少有１／３的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。
案例分析
我们认为，网瘾深层次的原因一般是为了逃避，为了寻找
成就感，只有把现实中满足不了自己的欲望、要求、成就在
虚拟的世界里寻找，只有在那里他们才有成就、才有快乐。
我们应该看到，网络只是我们获取信息、提高工作效率的一
种手段，应该为我们服务，而不是被它俘虏。让我们远离网
瘾，文明健康上网。
材料链接
素材一
中学生网瘾的危害
人类跨进２１世纪，一个崭新的信息时代已经展现在我们
面前，在这个时代，以计算机和网络为基础的信息技术的广泛应用，改变着人们的生产方式、生活方式、学习方式和思维方式。网络将在较大程度上影响了当代学生的学业。
计算机网络的发展，一方面给人们的生活带来便利——缩短了人们沟通的距离；另一方面，网络中还有一些不健康的东西，如游戏、色情、暴力等等。青少年一旦接触到，就会引发诱惑，重者导致违法犯罪。网络这张无形的网把原本可以随心所欲自由自在地享受的学生套了起来，几乎成了一个危害学生学业的恶魔。
沉迷于网络使学生无心向学，在课堂上的表现有以下几种情况：一大部分的人课堂上无心听讲；有些是精神萎靡；还有的是神情木讷、面无表情；更甚于有的是一个人独自坐在那里喃喃自语。课后没有及时完成作业，对老师的询问采取了一种抵触的情绪，往往答非所问。这些同学都沉迷在网络中无法自拔，有的是迷恋网上聊天，有的是沉迷于网上游戏，更可怕的是有些人对网上的黄毒缺乏判断，导致在现实生活中说话语言猥琐，不堪入耳。
曾经有煤体针对“网络对学生的影响问题”进行了一次调查，近６０％的人认为中小学生上网弊大于利。网络对学生的危害引起了联合国和我国社会各界的关切，纷纷指出：网络精神污染已鸣响警报。
由于网络游戏、色情和聊天充满刺激、惊险和浪漫，许多学生一旦接触，便
深陷其中而不能自拔。“网络游戏、网上聊天和网上色情”是网络的三大魔爪，是使青少年堕落的三大杀手，因此又被称为“电子海洛因”。是杀人不眨眼的刽子手。学生沉迷于网络的危害主要体现在以下几点：
１、摧残身体，心理受损
如果一个人长时间上网，对眼睛的危害是非常严重的。由于孩子对游戏的痴
迷，达到了可以不吃饭，不睡觉的疯狂
地步。而玩游戏时精神又高度集中，伴
随着血液加速、心跳加快，人的体力、
精力消耗很大，再加上荧光屏色彩、图
像的迅速变幻，不绝于耳的机器、打闹、
脏话等噪声，给沉迷于其间的人的视
力、听力等造成的危害是不可估量的。
青少年学生正是长身体的时候，如果不
知饥渴、不分昼夜的上网，对其身体的
危害不亚于大麻、白粉等毒物，这并非危言耸听。
另外，学生会对上网有着很强的心理依赖，轻者影响身体、学习；严重者导致心理变态、心态扭曲。现在的学生学习负担重，心理压力大，所以他们选择以聊天、游戏等上网方式，使自己的心情可以得到放松、情绪变得稳定。孰不知由于不知道对方的真实身份、对方的性格品德、甚至对方的性别，导致一些人交友不慎而使自己掉入对方设计的陷阱中，失物失财，甚至丧失性命。
２、刺激不良欲求，诱发违法犯罪行为
现在大部分的学生上网都是在网吧中，他们中小的几岁，大的十七八岁，大多没有收入，为了能弄到进网吧的钱，有的想方设法地去偷、骗、欺诈，从而走上违法犯罪的道路。打架斗殴的事件在网吧中也经常发生。另外，网吧经营者唯利是图，向未成年人提供饮食住宿，使得上网的学生夜不归宿，家长、亲戚朋友、老师心急到处找人，也给社会带来了不安定的因素。
３、影响学业
学生一旦对网吧痴迷，那么他们的学习兴趣转移，学习成绩日益下降。有的学生虽身在课堂，心却飞到网吧，一放学就直奔这些场所，
课外作业统统抛到九
霄云外；有的发展到不分昼夜地泡在网吧中，终致学业荒废。一个年仅１３岁的初中学生因沉迷游戏，整整８天８夜泡在网吧中不归宿，甚至断绝了与家人的联系。８天后，才疲惫不堪地回家，我们无法真正进入那些网迷们的内心世界去体味他们的感受，但可以想象到他们通红的眼睛、疲惫的心理到底有多少精力去学习。
素材二
青少年如何戒除网瘾
１、要向孩子传授正确的网络知识和使用网络的方法。让孩子全面地认识网络，让他们了解在网络上可以做哪些有利的事，哪些事情是弊大于利的。这样可以让孩子自己进行判断，舍弊求利。这可以起到预防网瘾的作用！
２、帮助孩子合理安排学习和上网时间，适当限制
他们接触网络的次数。这样孩子就不会有网瘾了。
３、经常和孩子交流沟通，鼓励或者陪伴他进行适
当的体育活动或者旅游等孩子比较感兴趣的户外活
动。这样孩子上网的时间就少了，患网瘾的几率就大
大降低！
４、鼓励孩子多交现实中的朋友，给他提供交友的
方便和支持。
５、帮助孩子正确面对挫折。当孩子遇到挫折时最
容易通过上网来逃避困难寻求慰藉。
６、达时候家长要及时帮助他们，要了解孩子的真实想法，帮助孩子认识所谓挫折的真实意义，及时解决实际问题，使孩子在现实中获得成功和满足，并让核于明白自己逃避于网络所带来的不良后果。
７、让孩子在家中上网。孩子之所以会沉溺于网络游戏或者聊天，更甚至于黄色内容的原因之——是网吧的老板为了赢利的目的对孩子进行错误阳引导。因此一定不要让孩子单独去网吧，一但去了网吧，父母就没法监控孩子，孩子十有八九就会患上网瘾，到那时候在帮助孩子戒除网瘾就很困难了！
活动探究
周六、周日调查学校周围网吧的分布、上网人群的组成、上网的时间目的，
誊写一份关于“学生上网”调查报告。