如何让自己变得更优质？
回答一：
文/光头奶爸
1、制定健身计划
优秀的灵魂需要健康的体魄去承载，肥胖、臃肿、多病、无精打采的人，思维也会受限。
2、制定读书计划
好书才是人类精神的阶梯，网络上的文字快餐，所谓畅销书的速食文字，看多了只能留下空洞的头脑。看有智慧的书，有一定深度和高度的书，才能吸收到营养。
3、制定写作计划
至少每周写一篇文章，不是微博150字，不是知乎抖机灵，而是有起承转合，有逻辑推理，有文字斟酌的文章，可以是日记，也可以是博客，这是自己思考能力的锻炼，是事物分析、观念形成的过程。前几天收拾书柜发现我上大学的日记本，才发现我的写作能力，特别是英文写作能力，不知不觉提高了不少。
4、多和朋友聊天
包括不同年龄，不同职业，不同阶层，不同国家，不同民族的人。不是聊八卦，不是谈美女，而是通过听别人说来增长自己的见识，了解不同的思维方式，掌握不同看问题的角度。说则是锻炼自己快速反应，快速提炼要点，组织语言，准确表达。
5、听音乐，看电影，看美术展，逛博物馆，关掉电视。
别追所谓当红明星，看说谓好莱坞大片，提高自己的音乐鉴赏能力，看些大导演的电影，要学会思考电影语言背后导演想表达的思想，学会欣赏美术作品，多逛美术馆，博物馆，我现在出差有空就会去当地博物馆，美术馆看看，现在国内这方面发展很快，很值得去。少看电视和电视剧，特别是韩剧。
6、学会做饭，干家务
人只有自立才谈得上自强。
回答二：
（文/向小往）
结合自己身边同龄优秀的人和大牛们，睡前码几个小建议。
推荐励志名言排行榜TIP1：如果惰性太强，就去找刺激
看看朋友中优秀的人，自己距离他们有多远。
看看心仪的姑娘，你怎么才能配的上她。
看看世界有多大，你有多渺小。
TIP2：跟优秀的人在一起
找到自己的生活或工作上的导师，分析他们的动作，言谈举止，时间管理，关注的东西，努力记住他们的言语，看过的书。最重要的是他们的想法和膓ian.g删⒍甓