台上三分钟，台下三年功－－手机魔术贴
朋友他们就说，「蔡老师，你讲课怎麽都不用拿稿子？」俗话讲「台上三分钟，台下三年功」，所以中庸里面有跟我们提到「凡事豫则立」，做任何事一定要预备好，像我们求学问要先温习，做任何事就像盖楼房一样，先把地基扎好，所以准备动作很重要，你任何事情都没有预备就急於求成，就很不容易把事办好，所以任何事你要能够看得远。
像我要来推展中国文化，其实应该是在两、三年前就有预感，因为自己在教学生的过程深刻感受到圣贤教诲对学生一生的受益，当然是因为自己先受益了，也从学生身上印证到，所以特别有这样的一种使命要去做。那我又是独子，诸位朋友，我又是长孙，又是长曾孙，所以一下子假如我全身投入，对於自己的家人也是一种很强烈的冲击。所以我们能感受到，尤其母亲都很疼儿子，所以我有预感以後要远行，所以我在两、三年前就跟我母亲讲，我说「妈，你看我们这一生这麽幸运，能够闻到圣贤的教诲，所以我们的人生改变这麽大，那其他的人不见得有机会闻到圣贤的教诲，所以我们有责任要把这个教诲传递开来」。我妈妈听到这里都频频点头，很有道理。接着我就说，「妈，你要把你儿子捐出来」。我妈妈听了就在那里笑。两、三年前就开始讲了，常常看她心情很好的时候就陪她坐一下，然後就给她嘀咕嘀咕。突然两、三年後真的机会来了，一讲，她马上很能接受，所以这个叫「豫则立」，这个豫不是你准备好了，还要让你的家人的心也准备好了。
我们整个演讲的能力绝对不是刻意去训练，确确实实还是存心当中真的感受到圣贤教诲的好，希望能够透过我们的嘴让更多人得利。所以从去年到现在讲课差不多三百五十场，但是这是台面上的三百五十场，台面下的绝对超过七百场，为什麽？因为不是站到讲台你才磨链，时时处处与人交谈都是提起正思惟，提起圣贤教诲，讲电话也绝对不耽误时间。所以因为你平时就在练功夫了，那你站上讲台就觉得很亲切。因为时时对人讲话我们都是提起真诚，那你平常就是这种态度，那站起来也很自然就是这种态度。
我记得在两、三年前有时候跟我母亲，我在通电话，我母亲就说，你怎麽每次通电话都通那麽久，她说你怎麽这麽会吹牛，母亲跟我开开玩笑。突然有一天我就跟我妈妈说，我说「妈，你刚刚听我跟这位朋友聊天，有哪一句是废话？有哪一句是吹牛？」我妈妈停了一下，想了一下，「没有」。我说「妈，下次你不能再说我吹牛」。但是我接着又跟我母亲讲，我说别人打来电话都是一种缘，缘起缘灭，下一次缘再起还要有前置作业才行，今天你跟他已经聊到某个理了，你不跟他聊透，下次来还要再热身一下。而一个理要讲透，少说要十分钟，是不是？多的话可能要一、两个小时都不止。所以我们今天不是说真的很爱讲话，是讲了之後，你不给人家讲清楚，这样对不起人，对不起这个缘分。所以因为我们有这种态度，所以一点一滴就开始积累讲话的能力，到最後刚好机会来了，也不会觉得太唐突，所以任何时候一定要有预备，在心态当中预备，在能力当中要赶快酝酿，所谓厚积才能薄发。
作文二：《台上三分钟》500字台上三分钟，台下十年功
本意：在台上表演的时间只有三分钟，但为了台上这三分钟的表演，需要付出十年的努力，用来形容只有刻苦努力，才能取得成功。
这里的台上台下是个形象的比喻，“三分钟”和“十年”都是虚指，用来形容只有刻苦努力，才能取得成功。相近谚语：与“十年磨一剑，霜刃未曾试。”有很大的相似地方。寓意一个人要有所作为和成就，需要经过长期的积累和磨练。这在很多地方都用得到，用得比较多的是与表演和展示性质相关的领域。
师傅领进门，修行靠个人
意思是说：师傅指导你正确的修行方法，而用功还是要靠自己。
要练惊人艺，须下苦功夫：
要想技艺出类拔萃，必须要有悟性，付出成倍汗水的努力，经过一定时间的积累。功夫＝时间＋汗水＋智慧；苦功夫＝时间积累＋成倍汗水＋有悟性
要想练到很好的技艺，就必须踏踏实实地苦下一番功夫。
若要戏路通 全靠幼时功
要学好本领，必须从小就下苦功．
艺多不压身，艺高人胆大
艺多不压身；指人掌握的知道多了，不会把自己压垮，比喻人学会的技艺越多越好。 艺高人胆大；形容作事大胆的原因来自有高超的技艺，是高超的技艺作后盾。
百日笛子千日萧，小小胡琴拉断腰
就是学笛子要百日，学箫要千日，学胡琴就算把它拉断腰了，也不一定能学会。意思就是要我们脚踏实地，一步一步地练。所谓百日，千日，皆为虚数，不能理解为一百天就能学会笛子，一千日才能吹好箫，而胡琴，学起来是最难的。
作文三：《台上三分钟台下十年功》1100字龙源期刊网 ：／／．ｑｉｋａｎ．．
台上三分钟 台下十年功
作者：张政