全民健身日活动作文（一）
８月８日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。
早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊！
再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧！他滑得可优美自如了！
再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮！快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。
我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了” ！看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！
一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。
全民健身日活动作文（二）
我市举行了全民健身快乐跑，我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动Ｔ恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的Ｔ恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利！”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐；愿更多的人都加入到全民健身的行列！
全民健身日活动作文（三）
今天是８月８日，是全民健身日。平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动Ｔ恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，（ｍ．ｌｚ１３．）我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的Ｔ恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利！”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐；愿更多的人都加入到全民健身的行列！
＊ 健身心得作文
＊ 体育健将作文
＊ 健康成长的作文
作文二：《全民健身日活动作文》4400字篇一：全民健身日
今天是８月８日，是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动Ｔ恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的Ｔ恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利！”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐；愿更多的人都加入到全民健身的行列！
篇二：全民健身日
８月８日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。
早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊！
再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧！他滑得可优美自如了！
再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮！快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。
我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了” ！看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！
一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。
篇三：我家的健身日
今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢？是因为去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个－－－－－－今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步：１、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。２、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。３、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，ＧＯ！
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗？”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿！”“爷爷您可是宝刀不老啊！”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶！我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛……
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。
篇四：全民健身日
２００８年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准８月８日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。
“全民健身日”目的何在
刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，８月８日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。
“全民健身日”分量几何
国家体育总局政策法规司司长张剑表示，２００１年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。“全民健身日”与“植树节”并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。
“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，８月８日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。
据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。２００８年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括“全民健身日”，反映了老百姓的共同愿望。
是否设立“全民健身日”的讨论由来已久，近年“两会”期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。“全民健身日”的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。
“全民健身日”好处在哪
有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”目前，“全民健身日”的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。
篇五：我家的健身行动
清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金黄色的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢！我从被子里钻出来，左望望……右望望……“咦？妈妈去哪啦？”我看了看时钟，“已经７点３０分了，还有３０分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧？”我自言自语地说着。说完后，我马不停蹄地跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐，有菱有角，而且连一个人影都没有看见。
过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈！我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈！“妈妈，你刚刚去哪了？”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了！”“好！”我兴奋地嚷着。不用５分钟，我们就已经准备好一切出发了。
一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌；我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。
我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比比赛场上的运动员还要专心、认真呢！首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“３６０度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么办啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该
作文三：《全民健身日》400字全民健身日
今年的８月８日全民健身日，国家体育总局在北京举办了中华人民共和国广播体操回顾展暨第九套广播体操发布活动，正式向全社会发布第九套广播体操。这距离第一套广播体操已有６０年，广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。
第九套广播体操继承了前８套广播体操的结构，易学易记，易练易普及，不受时间、场地限制，为人们提供了一个积极锻炼身体，提高健康水平的机会。
生命与健康，对于我们每个人来说都是最宝贵的。我们要珍爱我们的生命，维护健康，使自己拥有强健的体魄和焕发向上的精神。我们应该在患病时及时医治，恢复健康，增强体质。当我们自身生命健康受到他人非法侵害时，我们要依法自卫和请求法律保护。
当我们在关爱自己生命的同时，也要学会关爱他人的生命与健康。我们负有不得侵害他人生命健康权的道德义务和法定义务。在日常生活中，人与人之间因故发生了争执，要懂得控制情绪、宽容他人，以避免因一时冲动而导致伤害事件的发生。我们要关爱生灵，关爱他人的生命和健康，远离暴力，做一个既遵守法律又乐于助人的人。
作文四：《全民健身日》800字“莎车县２０１１年”全民健身日活动方案
今年８月８日是国务院设立的第三个“全民健身日”特制订如下方案：
一、指导思想
全面贯彻落实学习实践科学发展观，通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示，交流、比赛、辅导、培训活动，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义，增强全民的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐莎车发挥积极作用。二、活动主题人人共享体育，体育造福人人。
三、活动原则组织开展“全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜群众受益的原则。注重８月８日组织开展全民健身活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性、最大程度地吸引群众广泛参与。四、组织活动机构ＸＸ 五 、“全民健身日”活动安排１、时间、地点：８月８日９：００，ＸＸ场镇２、参加领导：拟请镇领导、镇全民健身活动组委会成员等。３、参加人员：各村报名参赛选手。４、活动项目：（１）介绍出席启动仪式的县领导：（２）请县领导致辞：（３）县政领导宣布“２０１１年“全民健身日”宣传展示活动开始
慢骑、搬轮胎（５）宣传展示用图片展示莎车县有特色的健身项目，优异成绩和群众健身的场景等。六、活动要求（一）加强领导。开展好“全民健身日”活动意义重大，按照县组委会的统一要求和部署，切实加强对组织开展“全民健身日”活动的组织领导，精心组织，统筹安排。（二）广泛发动。活动当天县各单位、学校、乡镇要广泛开展活动，让广大群众切实享受到健身带来的健康和快乐。同时要充分发挥相关体育组织的作用，进行健身科普咨询，指导、组织健身活动。
（三）为营造会场气氛，要求参加启动仪式的各党支部自制宣传横幅一条，标语自选，活动当天带入会场。附：ＸＸ县全民健身活动标语１、全民健身利国利民功在当代利在千秋２、认真贯彻，《全民健身条例》切实提高全民身体素质３、发展体育运动，增强人体质。４、我运动我健康我快乐５、生命在于运动健身贵在参与６、参加健身锻炼提升生活质量７、参与健身凝聚力量展示风采振奋精神。
作文五：《全民健身日》500字“全民健身日”启动仪式暨全县乡镇区办事处男子篮球比赛开赛 见习记者 张书源 ８月６日，“全民健身日”启动仪式暨全县乡镇区办事处男子篮球比赛正式开始。本次活动由县文广体局主办。比赛地点在三高中举行，来自全县１９支代表队参赛，赛程为期３天。县委副书记、总工会主席兰真芳，县委常委、宣传部长孔华，副县长张晓梅出席开幕式。（上镜）
开幕式上，张晓梅代表县政府对本次活动的正式启动表示祝贺。张晓梅说；国运盛，体育兴。近年来，县委、县政府高度重视全县文体事业发展，广泛开展全民健身活动，全县体育事业蓬勃发展。并希望各部门、各单位，参赛运动员、裁判员能够发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克体育精神，充分展现全县广大干部群众热爱体育、积极向上的精神风貌，牢固树立“体育就是生活，健身就是健康”理念，积极投身到全民健身行列，享受体育健身带来的健康与快乐，迅速掀起城乡互动的全民健身热潮。 随后，运动员代表、裁判员带代表分别作了宣誓。
兰真芳宣布比赛开始并为比赛开球。
如火如荼的赛事吸引了不少喜爱篮球运动的群众前来关注。比赛场上，球员们积极的拼杀，潇洒的扣篮。整个赛场加油呐喊声此起彼伏，热闹非凡。此次篮球赛的隆重举办，不仅是丰富活跃我县文化体育生活的又一次盛会，也标志着我县今年“全民健身日”活动正式拉开帷幕。
作文六：《全民健身月》1300字一、指导思想
以增强学生体质、提高学生健康素质为活动宗旨，宣传健身理念，积极开展各类群体活动，让学生在自觉参与强身健体的活动中体验“我运动、我健康、我快乐”的生活感受，展示青春色彩。
二、活动时间及地点
２０１２年１２月５日—２６日，分别在我院王城校区、开元校区两个校区举行（艺术系在王城校区）。
王城校区：材料科学与工程系、机械工程系、机电工程系、土木工程系、环境工程与化学系、社会科学系、艺术系
开元校区：电气工程与自动化系、计算机与信息工程系、工程管理系、经济与工商管理系、会计学系、外语系、中文系、师范部、国际教育学院
三、活动内容
迎面接力跑、袋鼠跳接力、跳绳、拔河、引体向上（男）、仰卧起坐（女）
四、活动日程及要求
１．１２月５日下午４：１０；
（１）拔河预赛：（要求：男１５人，女５人；全部在开元校区，小组前２名进入决赛）
（２）袋鼠跳接力预赛（要求：距离１６米；６男４女；两校区按成绩各取前四名进入决赛）
２．１２月１２日下午４：１０：
（１）２０人迎面接力预赛（要求：距离４０米；男女各１０人，两校区按成绩各取前四名进入决赛）
（２）引体向上、仰卧起坐预赛（每队男６人，女６；男、女成绩累计相加，两校区各取前四名进入决赛）
３．１２月１９日下午４：１０：
跳绳预决赛：（要求：每队８人，男女各４人，在（１）、（２）、（３）参加的人员不能重复，所有对员成绩累计相加，按总成绩取前８名）
（１）一分钟单人跳男女各１人；
（２）３０秒钟单人跳，男女各１人；
（３）３０秒钟双人跳，男女各２人，共２组（必须１男１女一组）；
（４）２分钟长绳８名队员（６人跳绳，２人摇绳，）。
４．１２月２６日下午４：１０：
（１）拔河决赛（开元校区体育中心）
（２）引体向上决赛、仰卧起坐决赛（开元校区体育中心）
（３）２０人迎面接力决赛（王城校区塑胶田径场）
（４）袋鼠跳接力决赛（王城校区塑胶田径场）
五、比赛规则
１．迎面接力：接棒人脚必须站在标志线后接棒；如果掉棒必须有本人拣起，从掉棒地点接着跑。
２．袋鼠跳接力 ：运动员必须双手在齐腰部位紧握袋口，前进过程中若出现双手滑落或任何一脚不能离袋触地等情况均属违例，在跳跃过程中若跌倒，可以从跌倒处立起继续前进。
３．跳绳：必须按规定的项目、顺序进行，只记成功次数，把四项跳的所有总成绩累计相加；按成绩取前８名。
４．引体向上、仰卧起坐：（二项成绩相加）
（１） 男引体向上：运动员双手必须正握，下颌必须超过杠面，向下放时两臂必须伸直，否则不计次数。６人成绩累计相加。
（２）女仰卧起坐：仰卧在垫子上，屈膝、抱头，起来时两肘必须碰膝，肩背平躺在垫子上，否则不计成绩，最后６人成绩累计相加。
５．拔河：比赛实行淘汰制，预赛按抽签分组进行，分４组比赛，每组前２名进入决赛，比赛过程中不许换人；比赛采用三局两胜制，每局比赛之间休息２分钟；迟到１０分钟视为弃权。
注：关于以上活动项目计分办法与奖励
（１）各项记分办法：各系部按名次计分，由第一名到第十六名计分分别为：２０、１８、１６、１４、１２、１１、１０、９、８、７、６、５、４、３、２、１，弃权以０分计。
（２）奖励办法：按各项目总成绩取前六名，团体取前三名，进行奖励。
作文七：《全民健身月1》900字全民健身月——理工炫武行
四大 武术 社团强强联合 校级 重 点 活动 春夏季正是健身的良好时机。为此山东理工大学双节棍协会、武术协会、跆风跆拳道协会和太极拳协会这四大武术类协会强强联合共同组织策划了这次“全民健身月——理工炫武行”活动，意在引领和推动淄博市当前的健身浪潮，使全民健身意识得到进一步普及和加强。同时，也为中华武术文化的传承和发展尽一份力。
山东理工大学武术型社团的教练和会员以及有校外相关组织，如淄博市双节棍联盟等与我们一起参与到活动中来。活动主要分为以下４部分：
１、集体培训
四大协会集体去稷下湖广场集体培训，为周六周日下午闲暇游玩的老师同学们营造一个活跃的氛围。期间，我们免费教授师生们健身套路，培养广大师生对武术套路，太极拳，跆拳道和双节棍的兴趣，同时也丰富师生们的业余生活。协会会员在稷下湖广场进行培训，与师生一起进行学习和交流，从而达到推广健身运动和传播健身理念的作用。
２、娱乐互动
为了扩展本次活动的参与面，提高大家参与本活动的积极性，我们四个协会将举行一些娱乐互动类游戏。广大在校师生可自由组队参加，娱乐互动的活动形式既能体现各个协会的特色又能让大家广泛的参与进来，使大家在娱乐放松的同时享受到活动带来的良好健身效果，更加深切的感受到全民健身巨大意义所在。
３、文化交流
为加强健身理念的传播，四个协会将结合各自的社团文化以及对武术的不同
理解，通过讲座，ＰＰＴ、视频等方式介绍不同的健身理念。届时我们会邀请体院的老师和校外武术名家，给大家讲解他们对武术独到的见解和有效地健身方法。通过本次文化的交流与互动可以让大家真正体会到中华武术的博大精深，进而增强同学们的民族自豪感和传承中华文化的责任感与使命感。
４、成果展示
在活动的最后我们将联合为大家呈现一场武术汇演，包括传统的太极拳、武术套路、跆拳道、双节棍，同时也有街舞和健美操表演等。通过汇演，展现良好的健身效果并反映当代大学生的青春活力和大学校园的和谐氛围。
欢 迎 你 的 加 入 ！ ！ ！
活动起止时间：２０１２年４月２８日—２０１２年５月２６日
联系电话：徐１８７６６９６３０７５ 类１８７６６９６１５９１
作文八：《全民健身日里健身忙》500字全民健身日里健身忙
８月８日，是全国第三个“全民健身日”，又是二十四个节气里的立秋，新河矿业公司按照集团公司工会关于广泛组织开展２０１１年“全民健身日”的活动通知，提出了“每天健身一小时，幸福伴我一辈子”的口号，带领广大职工在紧张工作之余，放松精神和身体，全矿上下掀起了健身热。
公司层面举办了太极拳培训班。工会利用宣传单的方式在太极拳培训开班之前，让职工了解了从精神和身体两个方面学习太极拳的好处，欢迎大家踊跃参加学习。培训班每天分白天和晚上两个时间段进行练习，白天是下午１６：００至１７：００，晚上是２０：００至２１：００，分别由在集团学成归来的两个教练带领大家进行太极拳的练习。每天都有几十人跟着教练不间断的、认真的学习，即放松和愉悦了精神，又锻炼了体魄，大家非常喜欢。
女工们开展了踢毽球活动。毽球爱好者每天中午１２：００至１４：００练习两小时，毽球爱好者都说即流汗排了毒，又锻炼了身体，还能瘦身，一举三得，牺牲了中午休息时间值得，受到了广大女工的喜欢。
车间工会层面各自组织自己独特的健身活动。机修车间女工多，大家开展了跳绳、翻绳等活动，区队里男职工利用空闲时间开展了篮球、羽毛球、扳手腕、拿倒立等简单易行
的健身活动。
健身活动即锻炼了身体，又活跃了大脑，在保证身体健康的同时提高了工作效率，大家都知道了健身的好处，都忙碌起来。“全民健身日”带领大家养成健身习惯，受益终生。
作文九：《全民健身,科学健身》1000字８月８日是一年一度的“全民健身日”。 “天天健身，天天快乐。”“好体魄，好生活。”
“每天锻炼一小时、健康生活一辈子！”对于这些口号和倡议，想必大家耳熟能详。
经过宣传，大家对于锻炼身体的好处知道得很多了。不过，还是有很多人，虽然知道锻炼的好处，却不能长期坚持；或者一时间热情很高，终究半途而废；还有的人虽然坚持锻炼，效果却不理想……这到底是怎么回事呢？我根据自己多年体育锻炼的切身体会，特别想说一点：要全民健身，要科学健身。
为什么要特别提出科学健身呢？首先，健身中存在不少误区。比如，很多人提倡“爬山”，说这是中老年人最好的锻炼方式。于是，就有很多老年人在其号召下，经常性地去从事爬山运动。但这样的健身到底科学不科学呢？有句话说：“人老腿先老。”中老年人大多都有关节软骨退化，而过度负重的活动会加速其退化和磨损。爬山中，下肢负重较高，如果背上再背点什么东西，负重就更大了，从而会加重关节，尤其是下肢关节的退化和磨损，导致疼痛、炎症等问题。可见这并不是一种非常适合老年人的锻炼方式。
其次，体育锻炼中，最难的就是长期坚持；只有讲科学、用科学，才不至于半途而废。坚持锻炼，除了个人意志、毅力方面的因素外，与是否讲究科学、是否了解身体的变化过程关系密切。比如，现在有腹部肥胖的人很多，于是一些人为了好看，或者因为某些肥胖相关疾病（如脂肪肝），就开始了运动减肥之旅。但遗憾的是，很多人都坚持不下去，因为他们希望短时间内就减去腹部的赘肉。当锻炼一段时间后，发现腹部还和以前一样肥胖，就失去耐心而放弃了。实际上，这部分人没有懂得这其中的科学道理。健身过程中，最先减去的是内脏的脂肪，接下来减去的是血液循环旺盛的部位，如四肢、脸部的脂肪，最后才是腹部皮下脂肪。就是说健身过程的最后才能显现腹部变化的效果。如果锻炼者懂得这个科学道理，就会耐心一点，坚持下去。
科学健身，就意味着不要盲目去锻炼，而是在科学指导下健身。对此我深有体会。我是学医出身，对人体解剖结构很清楚，但是对怎样提高各结构的功能却不在行。健身过程中，我也有过很多困惑。比如，在跑步过程中，感觉膝关节和踝关节经常疼痛。运动似乎不仅没带来美妙的感受，还带来了痛苦。后来，我请教了几位体育运动方面的专家，结果他们的一句话让我恍然大悟：锻炼前一定要做好准备活动，要拉伸肌腱，这样在运动过程中才不会损伤肌肉、肌腱，导致疼痛。从那以后，锻炼前我都要拉伸各主要部位的肌腱，做好热身活动，从此，膝关节和踝关节再也没有疼过。
总而言之，既要健身，还要科学健身，才能收到最佳的健身效果。
作文十：《全民健身运动》900字全民健身运动
一、教学目标
１、知识：了解自己所在社区开展的健身运动，明白这些运动对身体健康的意义。
２、方法与技能：通过调查、观察、体验以及设计有意义的健身运动来进一步体会健身运动带给人们的意义和快乐。
３、情感、态度和价值观：能够维护自身健康的意识，感知社区健身运动的公共性并能积极参加社区健身运动。
二、教学重点难点
了解自己社区开展的健身运动，维护自身健康意识，感知社区健身运动的公共性。
三、教学准备
教师：一些健身用具，几幅照片
学生：完成课前调查表
四、教学过程
（一）社区健身运动内容多
１、师：大家都知道２００８年北京要举办奥运会了，那是我们国家的一件大事。看，社区的人们都在为北京奥运做准备，他们准备些什么呢？我们来看一段北京申奥宣传片。
２、（播放宣传片片断）你们看到了谁在干什么？
３、学生交流
４、师：是的，大家都在健身呢。你们社区开展过健身运动吗？又有哪些健身设施？课前老师让大家调查自己生活的社区。我们一起交流一下。
５、学生交流（师生互动展示老师收集的图片）。
６、师：大家说得真好，原来我们生活的社区开展了那么多丰富多彩的健身运动。
（二）社区健身运动意义多
１、师：你参加过哪些社区健身运动？
２、（学生小组交流）师：大家来说说。
３、根据学生说进行分类ａ社区组织的、居民自发组织的ｂ家庭参加、个人参加、团体参加
４、师：在这些健身运动中你参加过什么活动，有什么感受？
（学生交流）
５、师：为什么社区要开展这么多健身运动？
（学生交流，预设：多锻炼体质好，方便不用花钱，心情舒畅……）
６、师：体质好，心情好让大家更健康，能更好的参与工作和学习。社区健身运动是全社区居民一起活动，这是我们应该注意些什么？小组讨论一下，制定一份《参加社区健身运动注意事项》。
７、学生小组讨论，并制定。
（三）社区健身运动主意多
１、师：我们都是社区的一份子，都应该为社区健身运动出谋划策。我们也来设计一些有意义的，适合在社区居民中开展的活动吧？
２、出示：设计注意事项１能全员动起来２简单易操作３强度适中４经常参与能增强人们体质。
３、设计社区健身运动方案（小组设计）
４、实物投影展示，组长说明。
５、每组选择一个活动方案进行活动
６、师小结：我们大家在活动中人们不仅锻炼了体魄而且也享受到运动的快乐。社会为我们大家健身提供了越来越有利的条件，而我们大家体质的增强也需要每个人的参与。