高三家长首要任务：为孩子减压
随着高考的日益临近，巨大的压力向孩子袭来，常会造成孩子心理异常。如焦虑紧张，丧失信心，承受努力下降等；进而导致孩子的身体及行为异常，失眠头痛，看不下书，和同学闹意见等。这些问题绝不可小视，解决不好会直接影想高考成绩。父母首当其冲的任务就是为孩子疏导心理，减轻压力。
为孩子减压，并不是件容易的事，要求父母在实践中不断学习摸索，下面是我总结的几点做法，希望能给朋友们些许启示：
父母树立好自身形象
在巨大的压力面前，家长也会紧张焦虑，甚至内心会很脆弱。但是任凭内心如何焦虑脆弱，在孩子面前却不可有丝毫的表现。相反，要表现的比以往任何时候都更加从容镇定、自信坚强，目的是让孩子从你的身上感受到一份轻松与力量。从而缓解自身的压力，增加战胜困难的信心。反之，若父母把自身的焦虑脆弱再次转嫁给孩子，双重压力很容易把孩子击倒。
高考前夕，正赶上我的身体状态不是很好，有励志的句子时虚弱的连说话都很费劲，还得顶着压力，面对孩子出现的一个又一个问题，有时心理也会很焦虑。但每当去看孩子时（我的孩子当时在寄宿制学校读书），我像是换了一个人，表现得总是精神焕发，斗志昂扬，信心十足，说话也变得铿锵有力，为孩子鼓劲，为孩子加油，没让孩子看出我身体的任何不适。总之，每一次与孩子会面，都是对孩子的一次鼓舞。
让孩子及时释放不良情绪
及时倾诉心中的焦虑、紧张等不良情绪，也是对压力的一种释放。有关专家研究结果：考生考前若能将不良情绪充分释放，考试时的紧张程度会明显降低。但许多孩子不相信父母，宁可憋在心里，也不愿向父母倾诉。这就需要父母要多关心孩子，真正理解孩子，让孩子感受到你是他值得信赖的朋友，是能给他信心和力量的坚强后盾。这样，他遇到困难时，自然会把你当作他倾诉的对像。
高考前夕，在压力的作用下，我儿子因一件小事与同学发生了矛盾，困扰着他一个星期看不下书。我胵ian.g鄄斓胶⒆拥姆吃瓴话玻恢谰烤故鞘裁丛颍ü迹盟宄