战胜挫折
犀浦大田学校 涂品芳
【教学目标】
１、情感、态度、价值目标：
面对生活中的困难、挫折和逆境，保持积极进取的精神状态，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；主动锻炼个性心理品质，养成良好的生活态度。
２、能力目标：
初步形成自我调适和应对挫折的能力。
３、知识目标：
掌握战胜挫折的方法。
【教学重难点】战胜挫折的方法。
【教学方法】讲授法、讨论法。
【课时安排】一课时。
【教学过程】 一、导入新课
翻开历史，观察古今中外名人的人生道路，我们不难发现，他们无疑不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。屈原放逐乃赋《离骚》，左丘失明乃著《国语》，司马迁腐刑而著《史记》，孙子膑足而著《兵法》。是什么使他们经受住了挫折的考验，走上成功之路的？而我们在遭遇挫折时又该怎么做呢，今天我们就一起来探讨这个问题－－－－－－－战胜挫折。
二、讲授新课
接下来请同学们阅读教材１１０页到１１８页的大字部分，找出战胜挫折的几种方法，并用笔做上记号。
教师：我们常说做一件事情能否成功，态度是关键。接下来就请同学们看这则材料。思考一下材料中的两位主人公对待挫折的态度分别是怎样的，你赞成谁的态度？这则材料给我们什么样的启示呢？多媒体显示材料：
１９８１年，发生了一场席卷美国的金融风暴。这场金融风暴使得美国两个年轻人经历了同样的遭遇。他们一位是２６岁的青年弗莱克－－－－－一个百货商场的老总，曾被媒体称为最具潜力的年轻富翁；另一位叫乔布斯。在这场金融风暴中他们双双破产，并且乔布斯还被赶出了苹果公司。年轻的弗莱克接受不了这种打击他爬上了纽约帝国大厦顶层跳了下去。而流落街头的乔布斯啃着冷面包，喝着自来水，一心想到怎样让苹果公司起死回生，经过一年的思考他终于成功了，不仅重回了苹果公司，还成为了苹果公司的首席执行官，从此他走上了一条光芒四射的人生之路。
学生回答略。
教师：在现实生活中，我们常遇到考试不理想，人际关系困难、生活不适应等挫折。那么大家面对这些事情是是怎样的一种态度呢？请大家拿起手中的笔写一写你对待挫折的看法，写出你的“至理名言”。
学生交流略。
１
面对挫折，不同的态度会产生不同的结果，积极乐观的态度会使我们在挫折中成长，并走向成功，消极的态度会让人丧失斗志，走向失败甚至是毁灭。我希望同学们把自己写下的“名言”，作为自己的座右铭，以此来激励自己。
（一）正确认识挫折，树立正确的态度
（二）学会排解挫折感的方法，进行自我疏导
教师：但是，有时候遇到一些难以解决的问题，只有正确的认识和乐观的态度是不行的，还需要一些科学的方法来解决。接下来请同学们分组，用头脑风暴法把大家了解的排解挫折感的方法写下来，并请小组代表展示，看看哪个组写得最多。
学生展示略。
教师：接下来老师也给大家介绍一下我归纳的方法，希望可以帮助大家。多媒体展示一下内容：
１、合理宣泄法：例如在遇到困难时找个没人的地方发泄一下
２、、倾诉法：例如在遇到挫折时找朋友倾诉一下，把心里话告诉亲人
３、自我暗示法：例如在遇到困难时告诉自己：“我是聪明的、我是能干的、我是最棒的！”
４、活动法：散步、打球、听音乐、旅游等，也可以参加一些集体活动，以转移情绪，减轻心中的烦恼。
（三）培养良好的人格品质，提高受挫能力
教师：当然受挫力和人格特征是密切相关的，比如性情急躁的人、心胸狭窄的人、意志薄弱的人、自我偏颇的人常常会引起挫折感。下面我们就做个游戏，同学们扮演心理医生为病人诊病，病人的病历表见书上１１４页。
讨论思考：
１、你认为日本青年人格存在什么缺陷？
２、你认为自己的哪些人格特点不利于战胜挫折？
教师：神田三郎这个反面故事让我们更坚信，自信的人遇到挫折、困境时，相信自己一定能取胜，并积极地改变现实，克服困难，战胜挫折。所以我们一定要培养良好的人格品质，提高受挫的能力，特别要培养自信乐观、自强不息，宽容豁达等品质。因为自信的人、乐观豁达的人在遇到困难时绝不会退缩，他们相信自己一定能取胜，一定会迎难而上，战胜困难。
（四）培养坚强的意志（板书）
苏轼曾说过：“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”这就是说我们要成就大事一定会遭遇挫折，这时候我们就需要有坚强的意志。因为坚强的意志是战胜挫折的最可靠的保证。接下来我们一起来做一套心理测试题，
２
测一测你的意志力有多强。（学生做测试题。）
教师：老师告诉大家测试结果为意志坚强的同学一定要坚持下去，而测出意志不坚强的同学也不要灰心，因为一个人顽强的意志不是天生的，而是在后天磨练中增强的，磨砺意志是一个长期的过程。所以，我们要有意识地、有针对性地培养自己的意志品质。那么我们在自觉磨砺意志的过程中应注意以下几点：
１、要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。
２、在遇到外界的诱惑和干扰时，能自觉地控制自己、约束自己、克服冲动，抵制外界的引诱和干扰。
３、能有意识地调节由成功或成功引起的情绪波动。
教师：能否战胜挫折是懦弱与勇敢的分水岭，弱者正是在战胜挫折的过程中，不断锤炼自己的意志，最后走向成功。如果同学们有志成为一个有所作为的人，那么在学习和生活中主动磨砺自己的意志是你获得成功必不可少的条件。
（五）树立远大的人生理想（板书）
教师：理想是人对未来生活目标的向往和追求。树立远大的理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻；反之，没有远大的人生理想，就会目光短浅，不求上进，在困难面前就会退缩不前，一蹶不振。可见树立理想对我们战胜挫折有重要的作用。
【课堂小结】同学们正值青春年华，虽说也曾遇到这样那样的困难挫折，但总的来说，基本是在顺境中成长起来的，在今后漫长的人生路上，我们可能会遇到更大的挫折与不行，但无论何时何地，都不要失去对生活的希望和对美好事物的追求，并为之努力奋斗，勇敢面对困难，以正确的态度和方法去战胜挫折，这样人生终将会回报你幸福的微笑。最后请让我们在《阳光总在风雨后》的歌声中结束这节课。
【板书设计】
战胜挫折
方法： 一、树立正确的态度
二、学会排解挫折感的方法，
三、培养良好的人格品质
四、培养坚强的意志
五、树立远大的理想
３
作文二：《[优秀作文]勇于战胜挫折》800字泰戈尔说过：”在新房点亮一盏心灯，在飓风中它不会熄灭。”生活不总是一帆风顺的，我们需要经历一次次的挫折才能愈发的成长。
一位裁缝在吸烟时不小心将一条高档裙子烧了一个窟窿，但经过他的补救，让这“金边凤尾裙”的生意红火。在挫折面前，悲观的人总是想办法去逃避，而乐观的人总是想办法去解决。要像裁缝一样，学会战胜挫折，走向自己的成功。
勇于战胜挫折，需要顽强的意志。史铁生２１岁双腿瘫痪，３０岁患肾病，４７岁恶化成尿毒症。对于他来说，生命的意义异乎于寻常。是他的顽强意志，使他勇于同命运搏斗并在文学道路上迈出了前进的脚步，取得了自己的成功。我们并不像史铁生一样经历病魔摧残的痛苦，但我们需要有同他般顽强的意志，让我们学会勇敢地战胜挫折。
勇于战胜挫折，需要乐观的心态。海伦．凯勒，美国的著名盲聋女作家，在１９个月因高烧导致双目失明．双耳失聪。但是她似乎并没有因此而被打败。她用她坚强的意志，乐观的心态去克服生理缺陷所造成的痛苦，最终成为了令人敬佩的女作家。在我们眼中，海伦·凯勒的遭遇让人同情，但她乐观的精神更是值得我们学习。俗话总说：“上帝关上了你的一扇门，总会为你打开一扇窗的。”我们要学会乐观的面向挫折，取得成功。
勇于战胜挫折，需要坚持不懈的努力。人生总是要经历波折，普通人所经历的那些挫折与磨难并不比那些成功者少，但不同的是，他们拥有屡战屡败又屡败屡战的坚持。就如林肯，他是美国总统，但他的总统经历远比我们想象的要困难得多，是他坚持不懈的努力，最终让他获得了上帝的嘉奖。我们不要经历了挫折，就开始犹疑悲观，这些只能证实在这场挫折中你被打败了，是个彻头彻尾的失败者，上帝不会因为你的眼泪而怜惜你。所以，坚持吧！让自己勇敢地战胜挫折。
经历磐石压迫后的小草仍能穿破岩石继续生长；经过风吹日晒的沙粒最终变成了一颗耀眼的珍珠。挫折就如同前进路上的绊脚石，你要有勇气踏过它，寻找自己的成功！
作文三：《国旗下演讲稿《勇于战胜挫折_》》900字勇于战胜挫折
大家早上好！今天我演讲的题目是《勇于战胜挫折》
同学们，在学习中你遇到过挫折吗？如测验不及格，考试不理想；这会儿对一道作文题目无从下笔，那会儿对一道数学难题毫无头绪等等。这个时候，你就该正视挫折，永不言败，努力走向成功
人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，而有些人则先想到逃避，不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。
古今中外，有许多名人都经历了挫折，但他们经过自己的努力，取得了辉煌的成就：
大家都知道，贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从１２岁开始作曲，１４岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。１７岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于２８岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”
作为小学生，当我们面对挫折时，要作出怎样的选择呢？
面对挫折，我们首先要有百折不挠的意志。意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来坚定战胜挫折的信念，才能有向挫折挑战的筹码。即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！
面对挫折，我们不要慌张。有一些人偶尔在某次考试中成绩不理想就以一种不正确的态度，心里想“我不行”，再学也是白白浪费时间，进而得过且过。这样在挫折面前缩手缩脚，成绩就会一落千丈。
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑，树立自信心，不被烦恼和忧愁所左右！你一定会通过努力而尝到成功的喜悦的。。
人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，加强对挫折的承受力，在困难与挫折面前永远做个强者。
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中敢于挑战，勇于战胜挫折。小挫折一定会成就我们的大梦想。
作文四：《勇于战胜挫折做生活的强者》900字中学时代被人们称为人生的花季。在这美好的时段里，同学们学知识，长身体，沐浴着阳光，感受着青春带给我们的活力。每个人都对未来充满了美好的憧憬，幻想着家庭幸福学业优秀，交到知心朋友，得到老师和同学的青睐。但生活并不总像人们想象的那样。生活中不只有阳光明媚，也有着风风雨雨。不只有顺境，也会有逆境。生活的强者不仅会在顺境中积极进取，也应该在挫折中努力拼搏。 那么同学们在挫折面前应该怎样做呢？ 以积极的心态对待挫折，不畏挫折。培根说过：“奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”这告诉我们挫折并不可怕，关键是怎样去面对。在挫折面前如果胆怯、懦弱，其结果只能是被生活压倒，成为弱者；如果不畏挫折，勇敢地面对挫折，就会在生活中愈挫愈勇，在生活中将会不断进取，在不断获得的成功中创造出有价值的人生。所以我们在身处逆境，面对挫折时，不能一味地消沉下去，也不能一味地自责，应该积极地面对挫折，勇敢地战胜挫折。 冷静分析，从容应对。当挫折来临时，我们要冷静下来，进行深入地思考，究竟是什么原因造成了自己的挫折，只有找到了受挫的原因，才有可能对症下药，找到战胜挫折的良方。如，自己的学习成绩总不如意，就要分析是自己的基础差？是自己的方法不对头？是自己管不住自己？还是不适应老师的教法？找到原因后，有针对性地对自己进行调整，往往就会收到明显的成效。另外，还要发现自己的优点和长处，从而振奋精神，树立勇气和信心，提高对挫折的承受能力。 主动寻求帮助。同学们的生活阅历、知识水平有限，往往会对问题产生片面的认识。当挫折来临时，不要闷在心里，应该找朋友倾诉或告诉老师和家长，请求帮助，这样不仅能够缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。 善于调节情绪。挫折总会给人带来痛苦、压力和打击，使人产生一些消极的情绪。这就要求我们要善于调节情绪。要多想想人生是美好的，天地是广阔的，前途是远大的，挫折是暂时的；也可以去参加使自己愉快的活动，如，投入到大自然的怀抱，陶醉在音乐的海洋里，参加集体活动等。 “长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。同学们，让我们以正确的心态去对待生活中的快乐与悲伤；顺境中，积极进取；逆境中，勇敢面对，积极进取。扬起生命的风帆，积极地对待生活中的机遇和挫折，努力拼搏，相信生活的画卷一定会一天比一天更美好！
作文五：《国旗下演讲稿《勇于战胜挫折》》1000字勇于战胜挫折
大家早上好！今天我讲话的题目是《勇于战胜挫折》
同学们，在学习中你遇到过挫折吗？如测验不及格，考试不理想；这会儿对一道作文题目无从下笔，那会儿对一道数学难题毫无头绪等等。这个时候，你就该正视挫折，永不言败，努力走向成功
人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，而有些人则先想到逃避，不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。
古今中外，有许多名人都经历了挫折，但他们经过自己的努力，取得了辉煌的成就：
大家都知道，贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从１２岁开始作曲，１４岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。１７岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于２８岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚
信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”
作为小学生，当我们面对挫折时，要作出怎样的选择呢？
面对挫折，我们首先要有百折不挠的意志。意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来坚定战胜挫折的信念，才能有向挫折挑战的筹码。即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！
面对挫折，我们不要慌张。有一些人偶尔在某次考试中成绩不理想就以一种不正确的态度，心里想“我不行”，再学也是白白浪费时间，进而得过且过。这样在挫折面前缩手缩脚，成绩就会一落千丈。
面对挫折，我们应该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自我的机会。
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑，树立自信心，不被烦恼和忧愁所左右！你一定会通过努力而尝到成功的喜悦的。。
人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，加强对挫折的承受力，在困难与挫折面前
永远做个强者。
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中敢于挑战，勇于战胜挫折。小挫折一定会成就我们的大梦想。我的演讲到此结束。
谢谢大家！
２０１３、１１、２５
作文六：《《战胜挫折》》5400字《战胜挫折》 作者：高培芝
摘要：什么是挫折？辞海的解释：①指失利；挫败。②指由于妨碍达到目标的现实的或想象的阻力而产生的心理状态。表现为不快、不安、失望、愤怒等。其强度依赖于受阻行为的重要性和达到目标的主观距离。在一个人的一生中，总会不可避免地受到大大小小的挫折，现在的学生也会遇到很多挫折。挫折有大有小，小的如竞选班干失败，大的因违纪而受处分等。对各种挫折，学生如能正确地面对它，认真分析受挫的原因，积极地努力，顽强地进取，那么他就能转败为胜，并从一次又一次的逆境中从胜利走向更大的胜利。反过来，如一碰到挫折就认为自己倒霉、自己无能，而产生轻视自己的消极情绪，丧失前进的信心，就很可能自暴自弃，一蹶不振，最终成为一个学习或生活中的失败者。 所以，做好对学生战胜挫折的心理健康教育是必要的。
关键词：战胜挫折，心理健康，自信心，克服困难
一个有着坚强心理素质的民族才是真正坚强的民族，一代儿童少年的心理承受能力以及面对困难和挫折的态度，其实就代表了未来这个民族的基本素质。一个人的一生不可能不遇到困难和挫折，关键的问题是如何对待这些困难和挫折。如今的孩子多数都是独生子，是家里的“小太阳”、“小皇帝”，很少经历过艰难困苦的生活的磨练和大的挫折。这一方面，为他们的顺利成长提供了优越的条件，是值得庆幸的大好事。但是，另一方面，如果我们从完美的人格塑造角度，从坚强的意志品格锻炼角度来思考问题，这又不能不说是他们人生道路上的缺憾。如果不采取适当的措施和途径给他们“种一下牛痘”、“打一下预防针”，补上这一课，将来他们就有可能在艰苦、复杂的情况面前无所适从，在困难和挫折的风浪面前难以应付。
因此，对今天的儿童少年进行适当的战胜挫折的心理健康教育，增加一些磨练，使他们 懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的革命意志，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。
一、实施战胜挫折心理健康教育必须遵循科学规律。
要制订科学的实施计划，遵循教育规律和人才成长规律，根据学生的年龄和心理特点，分步实施。学生的抗挫折能力低，表现千奇百怪，情况千差万别，对学生实施战胜挫折心理
健康教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。
比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的青少年，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到“光芒”而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分学生的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。
要经常深入了解学生，及时掌握情况，知道学生受到的挫折。 事物的发展变化，总是从量变到质变。质变依赖于量变，以量变为基础，是由逐渐的、不明显的量变所准备的。古人说：“图难于其易，为大于其细。天下难事必作于易，天下大事必作于细。”正是说明了这个道理。学生受到的挫折往往是这样，是由不易察觉的挫折积累起来的。这就要求我们一定要深入学生当中，及时了解情况，做细致的思想教育工作，防微杜渐，尽量避免使学生受到难以承受的重大挫折。 二、实施战胜挫折心理健康教育要充分发挥课堂教学的主渠道作用。
在课堂教学中利用各教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折 ，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的战胜挫折的意识。在实施战胜挫折心理健康教育中，心理测试和心理咨询是必要的，它对矫正学生的不健康心理，正确施教，培养学生的优秀心理品质是不可缺少的。
要注意利用榜样的力量进行挫折教育 。榜样的力量是无穷的。学生往往把某些具体人的形象作为自己的模仿形象。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转会化为“自我发展运动”。挫折现象的普遍性决定了榜样的丰富性。可以中外著名人物战胜挫折的典型范例为榜样。要让学生明白，学习的过程就是不断克服困难的过程，必须努力学习才能有所进展。历史上有成就的科学家都有百折不挠的意志力。 １９ 世纪 ２０ 年代，俄国青年数学家罗巴切夫斯基在创建非欧几何—罗巴切夫斯基
几何新论的过程中，蒙受许多人的嘲弄攻击，说他是“疯子”、“怪人”、“胡闹”。但是，罗巴切夫斯基把个人蒙受的一切侮辱，诽谤置之度外，勇往直前，继续他的研究，终于取得了成功。所以意志坚强还是薄弱，对人的学习，乃至一生的事业关系极大。凡是在学业和事业上做出较大贡献的人，都是意志坚强、不怕困难、锲而不舍、始终如一的人。反之，这些意志薄弱、知难而退、不愿艰苦奋斗的人，即使具有超常人的聪明才智也很难获得成功。也可以身边的榜样战胜挫折的可知可感事迹为价值尺度。
三、活动课程和丰富多彩的课外活动是实施战胜挫折心理健康教育的重要途径。
小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的战胜挫折的教育内容和战胜挫折的目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。要充分发挥舆论导向的作用，利用板报、墙报、广播的形式渗透战胜挫折心理健康教育。重视环境氛围的教育作用，努力营造战胜挫折心理健康教育的内部和外部环境氛围。如在橱窗里设立战胜挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片；在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的校园氛围中接受教育。
创造条件，给予学生成功的机会，增强他们战胜困难的信心。 重大的挫折，学生难以承受，在老师的耐心帮助下，他们可能看到了希望，初步树立战胜挫折的决心。但另一方面，老师不要以为事情已解决。要以“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”等循循善诱，激励学生不断努力。另一方面，教师还要创造条件，让学生不断取得成功。使他们认识到“我一定能行”，并经过不断的努力，使他们看到自己确实能行。
四、要把战胜挫折心理健康教育纳入德育范畴，构建社会、家庭、学校三结合的战胜挫折教育立体网络。
首先要发挥教育委员会、校外教育基地的作用，请老红军、老八路讲艰苦奋斗的革命传统，请著名劳模、企业家介绍他们的创业之路，使学生从小培养艰苦奋斗，不怕挫折，敢于竞争的精神。其次，要把战胜挫折心理健康教育的内容纳入家长学校 教学和研究范畴，使家长在家庭中有意识地创造抗挫折教育的氛围及和谐的家庭环境，配合学校实施抗挫折教育。第三，要设立家庭劳动岗，通过家务劳动培养学生战胜挫折能力。
五、实施战胜挫折心理健康教育还需要目标适度。
目标过高，学生一时难以达到，会挫伤他们的积极性；目标过低，学生不需要付出多大
的努力就可以达到，容易让学生滋生成功不难的思想，结果一遇挫折，还是无法应付。“跳一跳，摘果子”这对那些自信心不强的学生比较适宜。过多过量过难的战胜挫折心理健康教育不但难以实施，还会产生负作用，甚至使学生战胜挫折过程中失去信心，自暴自弃，走向反面。
六、要帮助学生正确分析挫折的原因，积极寻找抗挫对策。
我们要帮助学生对挫折的原因作全面、客观、合理的分析，才能有针对性寻找合适的对策，因势利导地战胜挫折。学生受到挫折的原因，不外有内因和外因，有的是两者兼而有之。学生本身的因素，如能力、努力、兴趣、态度、性格等属内因。学生周围环境的因素，如教师的教育方法、学习任务的难度、运气等属外因。不同的原因，教师要采取不同的方法，即所谓的“对症下药”，才能取得满意的效果心理健康是青少年走向现代、走向世界、走向未来，建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心周到的教育。教师仅仅关心学生身体健康和学业进步是远远不够的，还必须把关心学生的心理健康，把培养孩子健康的心理素质作为十分重要的任务。在成长过程中一帆风顺的学生承受挫折的能力比较弱，因此，应重视培养他们的承受挫折的能力。教师和家长在善于抓住生活中各种教育机会，有意识地加强这方面的教育。
挫折现象是任何人都避免不了；挫折对学生而言并不一定是什么坏事；我们教师要注意帮助学生战胜的是那些学生难以承受的重大挫折；调查研究、因材施教、增强信心、树立榜样是帮助学生战胜重大挫折的有效方法。
下面是本人设计的《战胜挫折》心理健康教案 一、活动理念：
挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。
二、、活动目标：
１．帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
２、学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
３、通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
三、活动准备：歌曲《向着阳光走》《我要飞得更高》《命运》
四、 实施程序
（一）、创设情境，引入活动：学生一起欣赏成龙演唱的《向着阳光走》有些事在我心中想对你说，只是我找不到机会开口，今夜我有一种从来没有的感动，现在说也许正是时候。
记得失败它曾经老是跟着我走，挫折它想尽办法要我低头，自卑它曾经是我多年的朋友，在人生的路上将我左右。
可是我想人总要向着阳光走，下定决心怎么苦也不要回头，人生的路总归要自己走，自己走，鼓起勇气承受，我想人总要向着希望走，下定决心怎么痛也不要低头。人生的路 总归要自己走，幸福他会向你伸出温暖的双手。
这首歌说出了影视巨星成龙成功的秘诀。人生并不总是风和日丽，阳光灿烂，也会有乌云弥漫，狂风暴雨。那么如何面对生活中的狂风暴雨呢？这节课我们大家一起来聊聊如何面对挫折。－－揭示主题
（二）、共同游戏，感受挫折
１、热身游戏
游戏：小鸟长大
游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）（３分钟）
明确规则：
１．真实，诚实。
２．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。
３．结束后记住自己的身份。
（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么？ 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。
（三）、畅所欲言，认识挫折
１、我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们的生活中常会遇到。
２、请同学们在小组内真诚的交流：（小组讨论）：你遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？
３、学生代表发言
过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》
（四）、勇敢面对，战胜挫折
１、故事天地
故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？
故事第二部分：一只小兔想：
故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。
提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？
小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。
小组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己振作快乐起来？
学生代表交流方法，老师随机点评。
师小结：刚才同学们找到的这些方法都很好。老师希望同学们以后都能以一种积极向上的心态来面对成长道路上的每一次挫折。
２、心灵撞击
师：挫折每个人都会经历，这不，前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：
材料１：大家好，我是小弱，是五年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新
学时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。
两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取
得“优”。
考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还
是没能取得“优”，我挺笨的！从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关
心学习成绩，。现在成绩更差了。
我们一起来帮助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么办？可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法？ 小组讨论。写在“奋斗脚丫”上。
每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。
师小结：我相信我们大家一定会沿着奋斗脚丫一步一个脚印走向成功的。
（五）、教师总结，共谈收获：
人生难免遇到挫折，在人生的风雨中，刚开始，会有许多坎坷在你的左右，只要你树立好目标一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一定会走出五彩的人生，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高！一起来欣赏《飞得更高》
总之：
作文七：《战胜挫折3》4700字２００７－１２－１０ ２０：５８ｑｑｗｑｑ｜二级我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ －－－－－ 鲁 迅 “不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。 －－－－－ 鲁 迅 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。” －－－－－ 《孟子》 给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。 ——德国著名教育专家 舒马赫 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。 －－－－－ 贝 多 芬 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好 一件工作的方法是什么。 －－－－－ 爱 迪 生 我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢！ ［佚名］ 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。 ［佚名］ 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。 －－－－－ 爱因斯坦 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。 －－－－－ 郑 板 桥 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。 －－－－－ 梁 启 超 没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。 ——佩恩 每一次的失败，是走上成功的一阶。 －－陶顿 世上本没有路，走的人多了便成了路——鲁迅 走自己的路让别人去说吧——但丁 大路无边，各走一边——俗语 书山有路勤为径——古诗 路遥知马力，日久见人心——谚语 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索——屈原Ａｄｖｅｒｓｉｔｙ ｒｅｖｅａｌｓ ｇｅｎｉｕｓ； ｆｏｒｔｕｎｅ ｃｏｎｃｅａｌｓ ｉｔ． （Ｈｏｒａｃｅ， ａｎｃｉｅｎｔ Ｒｏｍａｎ ｐｏｅｔ） 苦难显才华，好运隐天资。（古罗马诗人 贺拉斯） 差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。（古罗马哲学家 西尼加 Ｌ Ａ） 虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的（美国作家 海伦·凯勒） 水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。（美国作家 布莱克 Ｈ） 我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。（德国小说家 弗兰克 Ｌ） Ｅｖｅｒｙ ｔｒａｇｅｄｙ ｍａｋｅｓ ｈｅｒｏｅｓ ｏｆ ｍｏｎ ｐｅｏｐｌｅ． （Ｎｏｒ
ｍｎａ Ｓｔｅｐｈｅｎｓ， Ａｍｅｒｉｃａｎ ｗｒｉｔｅｒ） 每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。（美国作家 斯蒂芬斯 Ｎ） Ｈｅ ｗｈｏ ａｌｌｏｗｓ ｈｉｍｓｅｌｆ ｔｏ ｂｅ ｉｎｓｕｌｔｅｄ， ｄｅｓｅｒｖｅｓ ｔｏ ｂｅ． （Ｆ．Ｃ．Ｃｏｍｆｏｒｄ， Ｂｒｉｔｉｓｈ ｗｒｉｔｅｒ） 自己甘愿受辱的人，受污辱也活该。（英国作家 科福德 Ｆ Ｃ） 我发现生活是令人激动的事情，尤其是为别人活着时。（美国作家 海伦·凯勒） 我一生下来就开始哭泣，而每一天都表明我哭泣的原因。（美国小说家 杰克·伦敦） Ｉｆ ｙｏｕ ｗａｎｔ ｔｏ ｌｉｖｅ ｙｏｕｒ ｗｈｏｌｅ ｌｉｆｅ ｆｒｅｅ ｆｒｏｍ ｐａｉｎ 如果你想一生摆脱苦难 Ｙｏｕ ｍｕｓｔ ｂｅｅ ｅｉｔｈｅｒ ａ ｇｏｄ ｏｒ ｅｌｓｅ ａ ｃｏｕｐｅｓ 你就得是神或者是死尸 Ｃｏｎｓｉｄｅｒ ｏｔｈｅｒ ｍｅｎ＇ｓ ｔｒｏｕｂｌｅｓ 想想他人的不幸 Ｔｈａｔ ｗｉｌｌ ｆｏｒｔ ｙｏｕｒｓ 你就能坦然面对人生 Ｍｅｎａｎｄｅｒ， Ａｎｃｉｅｎｔ Ａｔｈｅｎｉａｎ ｐｌａｙｗｒｉｔｅｒ 古雅典剧作家 米南德 Ｉｎ ｔｈｉｓ ｗｏｒｌｄ ｔｈｅｒｅ ｉｓ ａｌｗａｙｓ ｄａｎｇｅｒ ｆｏｒ ｔｈｏｓｅ ｗｈｏ ａｒｅ ａｆｒａｉｄ ｏｆ ｉｔ． （Ｇｅｏｒｇｅ Ｂｅｒｎａｄ Ｓｈａｗ， Ｂｒｉｔｉｓｈ ｄｒａｍａｓｔｉｓｔ） 对于害怕危险的人，这个世界上总是 危险的。（英国剧作家 肖伯纳 Ｇ） 说苦难能使人格得到升华，这是不确切的；幸福有时倒能做到这一点，而苦难常会使人心胸狭窄，产生复仇的心理。（英国小说家 毛姆 Ｗ Ｓ） 让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上，相反而要集中在机会上——因为危机中总是存在着机会。（英国医生 卡罗琳 Ｓ） Ｌｉｇｈｔ ｔｒｏｕｂｌｅｓ ｓｐｅａｋ； ｇｒｅａｔ ｔｒｏｕｂｌｅｓ ｋｅｅｐ ｓｉｌｅｎｔ． （Ｌｕｃｉｕｓ Ａｎｎａｅｕｓ Ｓｅｎｅｎｅｃａ， Ａｎｃｉｅｎｔ Ｒｏｍａｎ Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｅｒ） 小困难，大声叫嚷；大困难，闷声不响。（古罗马哲学家 尼加 Ｌ Ａ） 灾难就像刀子，握住刀柄就可以为我们服务，拿住刀刃则会割破手。（美国女诗人、批评家 洛威尔 Ｊ Ｒ） 除了我们自己以外，没有人能贬低我们。如果我们坚强，就没有什么不良影响能够打败我们。（美国教育家 华盛顿 Ｂ Ｔ） 没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。（英国海军上将 佩恩 Ｗ） Ｏｐｔｉｍｉｓｔｓ ａｌｗａｙｓ ｐｉｃｔｕｒｅ ｔｈｅｍｓｅｌｖｅｓ ａｃｐｌｉｓｈｉｎｇ ｔｈｅｉｒ ｇｏａｌｓ． （Ｌｕｃｉｕｓ Ａｎａｅｕｓ Ｓｅｎｅｃａ， Ａｎｃｉｅｎｔ Ｒｏｍａｎ ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｅｒ） 乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。（古罗马哲学家 西尼加 Ｌ Ａ） 或许你不能支配自己的工作，但你能够使生活发生转变。（英国作家 麦金尼斯 Ａ Ｌ） Ｐｒｏｓｐｅｒｉｔｙ ｄｏｔｈ ｂｅｓｔ ｄｉｓｃｏｖｅｒ ｖｉｃｅ， ｂｕｔ ａｄｖｅｒｓｉｔｙ ｄｏｔｈ ｄｉｓｃｏｖｅｒ ｖｉｒｔｕｅ． 顺境时显现恶习，逆境时凸现美德 Ｒｅｊｏｉｃｉｎｇ ｉｎ ｈｏｐｅ， ｐａｔｉｅｎｔ ｉｎ ｔｒｉｂｕｌａｔｉｏｎ． （Ｊｏｈｎ Ｋｅｎｎｅｄｙ， Ａｍｅｒｉｃａｎ ｐｒｅｓｉｄｅｎｔ） 从希望中得到欢乐，在苦难中保持坚韧。（美国总统 肯尼迪 Ｊ） Ｓｗｅｅｔ ａｒｅ ｔｈｅ ｕｓｅｓ ｏｆ ａｄｖｅｒｓｉｔｙ．（Ｗｉｌｌｉａｍ Ｓｈａｋｓｐｅａｒｅ，Ｂｒｉｔｉｓｈ Ｐｌａｙｗｒｉｔｅｒ） 苦尽甘来。（英国剧作家 莎士比亚 Ｗ） 中文的“危机”分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。（英国作家 布瑞杰） Ｔｈｅ ｍｉｓｆｏｒｔｕｎｅｓ ｈａｒｄｅｓｔ ｔｏ ｂｅａｒ ａｒｅ ｔｈｏｓｅ ｗｈｉｃｈ ｎｅｖｅｒ ｅ．（Ｊａｍｅｓ Ｒｕｓｓｅｌｌ Ｌｏｗｅｌｌ， Ａｍｅｒｉｃａｎ Ｐｏｅｔｅｓｓ ａｎｄ ｃｒｉｔｉｃ） 最难忍受的
不幸是那些从未来临的不幸。（美国女诗人、评论家 洛威尔 Ｊ Ｒ） 你越是为了解决问题而拼斗，你就越变得急躁——在错误的思路中陷得越深，也越难摆脱痛苦。（英国医生 卡罗琳 Ｓ） Ｔｈｅ ｔｒａｇｅｄｙ ｏｆ ｌｉｆｅ ｉｓ ｎｏｔ ｓｏ ｍｕｃｈ ｗｈａｔ ｍｅｎ ｓｕｆｆｅｒ， ｂｕｔ ｗｈａｔ ｔｈｅｙ ｍｉｓｓ． （Ｔｈｏｍａｓ Ｃａｒｌｙｌｅ， Ｂｒｉｔｉｓｈ ｅｓｓａｙｉｓｔ ａｎｄ ｈｉｓｔｏｒｉａｎ） 生活的悲剧不在于人们受到多少苦，而在于人们错过了什么。（英国散文家、历史学家 卡莱尔 Ｔ） Ｔｈｅ ｖｅｒｙ ｒｅｍｅｍｂｒａｎｃｅ ｏｆ ｍｙ ｆｏｒｍｅｒ ｍｉｓｆｏｒｔｕｎｅ ｐｒｏｖｅｓ ａ ｎｅｗ ｏｎｅ ｔｏ ｍｅ． （Ｍｉｇｕｅｌ ｄｅ Ｃｅｒｖａｎｔｅｓ， Ｓｐａｎｉｓｈ ｗｒｉｔｅｒ） 对于过去不幸的记忆，构成了新不幸。（西班牙作家 塞万提斯 Ｍ） 意志坚强的乐观主义者用“世上无难事”人生观来思考问题，越是遭受悲剧打击，越是表现得坚强。（古罗马哲学家 西尼加 Ｌ Ａ） Ｔｒｏｕｂｌｅ ｉｓ ｏｎｌｙ ｏｐｐｏｒｔｕｎｉｔｙ ｉｎ ｗｏｒｋ ｃｌｏｔｈｅｓ．（Ｈ．Ｊ．Ｋａｉｅｒ， Ａｍｅｒｉｃａｎ ｂｕｓｉｎｅｓｓｍａｎ） 困难只是穿上工作服的机遇。（美国实业家 凯泽 Ｈ Ｊ） Ｗｅ ｈａｖｅ ａｌｌ ｓｕｆｆｉｃｉｅｎｔ ｓｔｒｅｎｇｔｈ ｔｏ ｅｎｄｕｒｅ ｔｈｅ ｍｉｓｆｏｒｔｕｎｅｓ ｏｆ ｏｔｈｅｒｓ． （Ｌａ Ｒｏｃｈｅｆｏｕｃａｕｌｄ， Ｆｒｅｎｃｈ ｗｒｉｔｅｒ） 我们都有足够的力量来忍受别人的不幸。（法国作家 拉罗什富科） Ｗｅ ｓｈａｌｌ ｄｅｆｅｎｄ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ｔｏ ｔｈｅ ｌａｓｔ ｂｒｅａｔｈ ｏｆ ｍａｎ ａｎｄ ｂｅａｓｔ． （Ｗｉｌｌｉａｍ ＩＩ， Ｋｉｎｇ ｏｆ Ｅｎｇｌａｎｄ） 只要一息尚存，我们就要为保卫自己而战。（英国皇帝 威廉二世）参考资料：：／／ｚｈｉｄａｏ．ｂａｉｄｕ．／ｑｕｅｓｔｉｏｎ／１９７２１４８６．ｈｔｍｌ
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２００７－１２－０９ ２０：４３５７０８７２００｜二级日本著名企业家土光敏夫，在中学时参加学校组织的一项一百公里徒步训练。对一个十三四岁的孩子来说，这种活动的艰苦性是可想而知的。走了两天，他的脚就打起了血泡。曾有许多次，他都想停下来躺在地上。但是，每当有这样的念头，他耳边就有一个声音在提醒：躺下去便是懦夫！打起精神，走下去！于是，他咬牙挣扎着继续前行。不仅如此，他还鼓励大家咬牙坚持。一些体弱的同学支持不住，累倒了，他还背他们一段路程。渐渐地，他感觉自己已经适应了这种艰苦的跋涉，身上背的东西也似乎轻了许多。 土光敏夫后来担任有“财界总理”之称的日本经团联会长职务。他说：“我之所以在以后做事能不半途而废，关西中学的长途步行给我的启示最大。我知道：面对困难，人唯有迎接挑战而不是回避挑战，才会有真正的成长。你战胜困难一次，就更强大一次。”赞同１｜评论
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泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？” 母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。 从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。 体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。赞同０｜评论
作文八：《《战胜挫折》》2100字四年级主题班会：
战胜挫折
肇庆市第一小学 ２０１０．５．１７
教学目标：、
１、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，
掌握对待挫折的正确方法。
２ 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
３ 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的方法。
活动准备：
１． 搜集有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。
２． 回忆自己所经历的挫折。
教学过程：
一、导入：课前播放贝多芬的《命运交响曲》渲染气氛，问：这是谁的作品？曲名叫什么？（师简介贝多芬：贝多芬是著名的音乐家，他一生都在与苦难命运搏斗，他１７岁时母亲去世，父亲失业，还有两个弟弟在上学，学生的家庭负担就压在他一人身上，３２岁时，苦难再一次折磨他，他的耳朵聋了。没有了听力，对一个音乐家来说是多么残酷的打击啊！但他没有向命运低头，始终顽强地生活和创作，成了世界的有名的音乐家，这首《命运交响曲》就是他耳聋后创作的。）
１、今天我们以《战胜挫折》为主题开一节班会课，希望通过这次班会，增强同学们对抗挫折的能力，树立正确的人生观。（全班读题）
２．什么叫挫折？我们来看看下面几幅图。
二、认识挫折：
１、师：（课件）请同学们看图，用一两句话说说你看到什么？
Ａ．考试成绩不理想，灰心丧气
Ｂ．比赛未获得所期望的名次，气馁
Ｃ．家庭变故，心里烦闷
Ｄ．受到同学的讽刺，嘲笑，害怕
２、师：这些生活中大大小小的事件都可能使我们产生焦虑、沮丧、悲哀、愤怒等不愉快的情绪反应，这就所谓遇到了挫折。
３、师：人生不可能一帆风顺，总会遇到困难与挫折，你或身边的人有类似的经历吗？请四人小组内说说你遇到过哪些困难与挫折。
４、指生汇报。（先让４名学生说，再开两列火车说）
三、战胜挫折
１、师：同学们不用伤心，不用烦恼，不仅你们，古往今来，无数成功人士都有过失败和挫折的经历，但他们在遭遇挫折时能以顽强的意志，乐观的精神去战胜挫折，取得了不凡的成就。我们班上有几位同学收集了一些关于名人战胜挫折的故事，并制成了幻灯片，收集在老师的电脑里，请这几位同学为大家简要介绍一下他们的故事。（课件展示名人图片，学生点击简述。讲多少个自行灵活掌握，学生介绍完，师对名人的成就稍作小结）
Ａ．李时珍 Ｄ．张海迪 Ｅ．刘翔
２、师：以上古今中外名人以顽强的意志战胜挫折（板书），其实，不仅仅是个人，大到一个国家，也同样会遇到大挫折，大困难。还记得吗？ ２００８年的５月１２日汶川大地震留给了人们的伤痛刚刚愈合， ２０１０年４月１４日，青海玉树又发生了地震，在党的正确领导下，全国人民众志成城，抗震救灾，让我们重温那让人感动的一幕幕，让我们再次从中汲取战胜困难的力量。（出示课件）
３、师：指名说说，哪些片断最让你感动？你觉得我们国家、我们的人民为什么能战胜这次挫折呢？
４、师：正是全国人民的团结一致，灾区人民的乐观、坚强才战胜了一次又一次
的挫折。
四、导行。
１、师：相比之下，我们日常遇到的挫折简值就“小巫见大巫”所以，当我们遇到挫折时，千万别灰心丧气，更不要绝望轻生，只要迎难而上，想办法克服，最终获得成功。克服挫折的办法很多，老师平时遇到挫折时，会听听音乐或放声歌唱，帮自己减减压，然后再寻找办法对付，自己解决不了，就找朋友或家人商量一下，相信同学们也有自己的办法，下面请在小组里交流一下。
２、小组讨论你遇到挫折时，用什么方法战胜它。
３、汇报（建议开火车形式）。
４、师小结：同学们遇到挫折都会想办法克服它，真好。
ａ．保持良好心态，乐观面对 ｂ．自我激励 ．．．．
ｃ．找人倾诉（父母、好朋友、老师、长辈„„）
ｄ．娱乐（听音乐，打球，唱歌，散步„„）
ｅ．出游 ｆ．父母支持鼓励，教给方法。这些都是战胜挫折的好办法
同学们， 挫折也许是我们人生路上的绊脚石但也是我们人生的一笔宝贵财富，它能磨炼我们的意志。当我们遭遇挫折时，只要我们乐观、坚强地面对，想方设法去战胜它，我们的人生一定会走向成功的。（边板书）
五、摘抄名言
关于挫折，古今中外许多名人留下了对它的看法，让我们走进名人名言。
１、师：我知道同学们课余也收集了一些有关战胜挫折的名人名言作为激励自己的方法，下面请同学们互相交流一下。
２、学生小组内互相交流名人名言。
３、师：老师也收集了一些，请同学们看大屏幕，让我们来读一读。
４、生齐读名人名言。
５、师：只要不断磨练意志，不断战胜挫折，我们一定会走向成功的。请同学们摘抄一句名言作为激励自己战胜挫折的动力。
６、互赠名言互相激励（伴音乐）。
六、 结束语：
１、师：同学们，挫折和失败在人生的道路上是不可避免的。当我们遇到挫折时，要乐观面对、要凭着坚强意志、积极主动地想方设法去克服它。阳光总在风雨后，战胜挫折，就会拥有美好的明天。下面让我们齐声合唱《阳光总在风雨后》。
２、全班齐唱：《阳光总在风雨后》。
３、谈收获。（指名几个同学说说本次班会的收获，看时间而定）
师：挑战自我，战胜挫折，愿同学们拥有美好的明天。四１班主题班会到此结束。 附板书：
乐观面对
战胜挫折——————→走向成功
想法克服
作文九：《四(2)国旗下的演讲：勇于面对挑战,战胜挫折》1000字演讲稿《勇于面对挑战，战胜挫折》
四（２）班
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我演讲的题目是《勇于面对挑战，战胜挫折》。
人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，而有些人则先想到逃避，不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。
古今中外，有许多名人都经历了挫折，但他们经过自己的努力，取得了辉煌的成就：
贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭受挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上孤僻、倔强和独立。他从１２岁开始作曲，１４岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。１７岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于２８岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神迸发出火花”。他顽强地战斗，用常人无法想象的付出证明了自己。
作为小学生，当我们面对挫折的挑战时，要作出怎样的选择呢？
面对挫折，我们首先要有百折不挠的意志。意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来坚定战胜挫折的信念，才能向挫折挑战。即使我们一百次扑到在地，也要在第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！
面对挫折，我们不要慌张。就像有一些人，偶尔在某次考试中成绩不理想，就以一种不正确的心态，老想“我不行”，老觉得，再学也是白白浪费时间，进而得过且过。这样在挫折面前缩手缩脚，他就会一落千丈。
面对挫折，我们应该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自我的机会。著名的主持人杨澜阿姨曾说过：人生最大的财富不是青春与美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的机会。
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种乐观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；误解和仇恨是暂时的，只要你乐观待之；赞扬和激励是暂时的，只要你不耽误梦想；烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右！
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐渐长大。让我们在今后的学习、生活中敢于挑战，勇于战胜挫折。 谢谢大家！
作文十：《战胜挫折2012年4月》1600字战胜挫折
２０１２．０４．５
教学目标：、
１、认知：通过本次课程，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折
的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
２ 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
３ 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的方法。
活动准备：
１． 搜集有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言，新闻图片。
２． 回忆自己所经历的挫折。
教学过程：
一、导入：
１、师：生活是个万花筒，难免会遇到一些苦难和挫折。这节课我们以《战胜挫
折》进行活动（全班读题），希望通过这次活动，增强同学们对抗挫折的能力，树立正确的人生观。
二、认识挫折：
１．什么是挫折呢？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。，这些使我们产生焦虑、失望、悲伤、愤怒等不愉快的情绪，这是挫折。
２、老师：人生不可能一帆风顺，总会遇到挫折，你有类似的经历吗？请在四人小组说说你遇到过哪些挫折？
３、学生汇报
４、老师：确实，每个人当遇到挫折，多多少少会影响心情，甚至一蹶不振。
（创设情景）有这么一个孩子，从小他就憧憬着能够成为职业球员，上小学三年级的时候，９岁的他已经是绿茵足球俱乐部二线队的队长，司职中场。天不遂人愿，他的足
球梦瞬间破灭，那是１９９８年，春节刚过没几天，他和３个小伙伴在家附近玩捉迷藏游戏，没想到竟然发生了意外。他不小心碰到十万伏的电流失去了双臂。人生从此被改写。失去双臂的他变得非常消沉，整天望着天空发呆，不愿迈出病房一步，让他痛苦的是，他再也回不到从前的生活，不能和小伙伴们玩耍了。可醒悟过来，他说：“要么赶紧去死，要么精彩地活着„„”他就是２０１１年感动中国的获奖者——刘伟。
３、（抒发情绪）师：听了刘伟的故事，大家想说什么？（学生自由答。）
３．小结：人生不可能一帆风顺，总会遇到困难与挫折，我们应正确认识挫折。就如刘伟经常挂在嘴边的是：拥有的永远比失去的多，至少我还有一双完美的脚。用这双脚吃饭、穿衣、游泳、弹钢琴、上网、开车，别人用手能做的事情，我靠一双灵活的脚也能去做，而且，能做得很好。（学生读）
三、认知、战胜挫折
１、（分享故事）师：古往今来，无数成功人士都有过失败和挫折的经历，但他们在逆境中矢志不移，艰苦奋斗，最终战胜挫败，取得不凡的成就。
课余，同学们收集了不少名人战胜困难的故事请这几位同学为大家简要介绍一下他们的故事。（课件展示名人图片，学生点击简述。）
Ａ．李时珍
Ｂ．司马迁
Ｃ．爱迪生
Ｄ海伦．凯勒
Ｅ．张海迪
２、师：以上古今中外名人以顽强的意志战胜挫折（板书），他们不向命运屈服，是我们学习的榜样！
四、导行，战胜挫折。
１、小组讨论：从今以后，如果你们再次遇到困难时，你用什么方法战胜它？
２、四人小组讨论
３、汇报（建议开火车形式）。
ＰＰＴ展示：
ａ．保持良好心态，乐观面对（板书）。面向空旷处，深呼吸，调整情绪。 ｂ．自我激励
ｃ．找人倾诉（父母、好朋友、老师、长辈„„）
ｄ．娱乐（听音乐，打球，唱歌，散步„„）
ｅ．出游
ｆ．父母支持鼓励，教给方法。
五、摘抄名言，强化课程效果。
１、师：除了以上方法，有些同学还以名人名言作为激励自己的方法。同学们课余也收集了有关战胜挫折的名人名言，下面请同学们互相交流一下。
２、学生小组内互相交流名人名言。
３、师：老师也收集了一些，请同学们看大屏幕，让我们来读一读。
４、生齐读名人名言。
５、师：请同学们摘抄一句名言作为激励自己战胜挫折的动力。
６、大声朗读名言，贴名言。
六、 结束语：
１、师：同学们，挫折和失败在人生的道路上是不可避免的。当我们遇到挫折时，要乐观面对、要凭着坚强意志、积极主动地想方设法去克服它。这样，我们在人生路上定会走向成功（板书）。让我们以刘伟为榜样，做生活中的强者，坚信阳光总在风雨后。下面让我们齐声合唱《阳光总在风雨后》。
七、板书：
乐观面对（心理）
战胜挫折————————→走向成功
设法克服（行动）