写自己做饭的作文４００字 今天我自理 今天是双休日不用上学，难得睡个懒觉，所以我一直睡到９点才起床。 下楼后我做的第一件事就是去看小黑板——我们一家的语言互动板，也就是看留言板上看有没有留言。因为爸爸妈妈都不在家，他们肯定会有留言给我的。果然，小黑板有一段字：“宁宁，我和你爸爸出去办点事，中午不回来吃饭，菜和菜谱在桌子上，你自己解决肚子问题，晚上有奖励哟——妈妈留。”看完之后，我的心“咯噔”一声上来了，又“咯噔”一声落了地。不过，我还是对自己说：“宁宁，加油！”就开始做早餐了。我决定做方形蛋饼。 首先，我往锅里倒一些油，“砰”地一声打开炉火，让油烟机也“呼呼呼”地转起来。一会儿，油热了，我把鸡蛋壳轻轻打碎，用手掰开，把蛋白和蛋黄放入锅里，这时锅里发出了“滋滋滋”的声音，吓了我一跳。我连忙找来铲子“砰砰砰”地把鸡蛋弄碎，“滋滋滋”又把鸡蛋翻过来。哦，黄灿灿的鸡蛋熟了。我用铲子把鸡蛋铲起来放在已经准备好的饼上，再抹上花生酱，端到饭桌上，正儿八经地享受起来。“叭叭叭”，不一会儿我就把这美味无比的鸡蛋饼吃完了。自己做的鸡蛋饼可好吃了，只是鸡蛋有点焦，吃得我满嘴的花生酱，狼狈极了。 中午，我又做了放有青瓜粒的蛋炒饭。爸爸妈妈回来后，直夸我做的炒饭好吃，并奖励我一个小时的时间玩电脑。我“咯咯咯”地笑了。
作文二：《[优秀作文]自己动手做饭》400字暑假里，姐姐一家到我家来玩，到了中午，妈妈催促我们赶快做饭。好，说干就干，我先将已提前浸泡的米洗净倒进电饭煲中，按妈妈说的加入和米同体积的开水，然后插上插头按下煮饭按钮，米饭就不用去管它了。然后我又把菜谱翻到西红柿炒鸡蛋那一页，再从冰箱中拿出三只鸡蛋，又拿出一个玻璃碗准备捣鸡蛋用。
首先应该把鸡蛋弄破，我把鸡蛋往碗边上一磕，太好了，鸡蛋开口子了，我把成了两半的蛋壳向两边一拉，蛋液流进了碗里。三只鸡蛋都弄破后，我要开始到鸡蛋了，为了快一点做好菜，我吩咐姐姐赶快切西红柿。切西红柿和到鸡蛋不是大问题，难的在后面呢。该炒菜了，我们点上火，我提起装油的瓶子往锅里倒油，这下可好，油锅里的油不断往外溅，忘了妈妈提醒的应该等锅里的水干了才能倒油了，我急忙把倒好的蛋液倒进锅里。只见液态的蛋液从四周向中间逐渐变成块状，不知是关顾着看鸡蛋表面好没好还是被油锅发出的响声给吓着了，我们居然忘记了给鸡蛋翻面了，结果等表面的鸡蛋全变硬了，贴着锅底的一面却全糊成了焦炭。锅也特别难洗，一盘西红柿炒鸡蛋变成了“西红柿炒焦炭”了。
我感到做饭也要认真。
作文三：《描写自己的作文》5400字描写自己的作文
小学生自我描写
我叫ＸＸＸ，一个中等个儿，不爱打扮的小姑娘。一头乌黑的头发下，有一对清秀水灵的眉眼，小小的酒窝，即使不笑的时候，也总是清晰地挂在嘴角上。一张小嘴是一刻不停的，常爱插话。妈妈说是养我时鸡下巴吃多了。我表面上看起来挺文静的，可骨子里是调皮。这就让爸爸钻了空子，给我取了个“小顽童”的外号。
我有不少毛病，其中嘴不好的就是经常耍小公主脾气。我饭来张口衣来伸手，所以妈妈总把我跟隔壁的玲玲比，把我羞得无地自容。
不过现在我可好多了，因为我开始用一句话来自勉——“自己的事情自己做，靠天靠地靠父母，不算英雄好汉。”
作文教案：如何描写自己
本案适用于异地作文教学展示或者是开学初接班时使用，教师面对的是初次见面的陌生教学对象。设计本课旨在通过教师示范展示，师生交流互动，学生自主创作，集体交流评改提升等教学环节，让学生了解自我介绍的基本形式，学会做规范的自我介绍，并且在此基础上尝试做“配合简笔画突出自己某一个方面特点”的介绍。全课融口语交际、习作教学于一堂，扎实且生动。预设通过教学活动，让学生体会抓住特点描写人物的重要性，学习抓特点描写的写作手法。
教学准备：
１、 能体现教师特点的简笔画若干张。
教学过程：
一、 叙述故事导入。
１、创设情景：教师口述一个“寻找文具”的虚拟突发事件，请学生协助寻找，并以次引导孩子认识“讲清楚”的重要性，展示第一层次教学目事件梗概：在上课前得请大家帮个忙，刚才老师碰到一位孩子哭得很厉害。原来是笔盒丢失了。他说他的笔盒是不大不小，造型很好看，图案非常美观„„请问大家，他的笔盒你见过吗，他能找到自己的笔盒吗？
２、学生自由发言：找不到，因为笔盒没有介绍清楚
３、师板书：讲清楚。
二、口语交际——自我介绍。
１、教师进行自我介绍，要求学生在叙述过程中注意倾听，叙述后由个别学生尝试复述。
自我介绍内容如下：我的名字很特别，和当红明星超级女生何洁同音，也叫何捷，但是我的捷是快捷的捷。我来自福州，是一名小学语文教师，我特别喜欢教作文，很高兴认识大家。
２、学生倾听并共同归纳“自我介绍”的大致内容，同时教师板书：姓名、身份、喜好
３、个别学生尝试复述。
４、学生向教师作自我介绍，教师随即点评，纠正口语表达中的差错，务求做到“讲清楚”。
三、学习借助简笔画突出特点介绍的方法。
１、教师询问：像刚才这样简单的介绍，能留下多少印象？记忆能保存多久？
２、教师示范配简笔画的“特别自我介绍”。
（１）讲述抓住特点介绍的重要性，让人记忆犹新。（板书：抓特点）
（２）配合讲述小故事，以证明抓准特点的重要性。
故事梗概：东晋时的大画家顾恺之曾经为好朋友裴楷画像。裴楷脸上有三根又黑又粗的毫毛，很不雅观，别人为裴楷画像总是加以回避，可顾恺之不但不回避，还特地将这三根毫毛画得异常突出。正是由于这样的处理，使得裴楷的肖像格外生动，像活了似的，跃然纸上。
（３）介绍漫画创作中重点手法——突出特征法。
（４）出示简笔画，配合口述介绍自己
（５）请学生再次介绍新认识的老师，教师在一旁展示简笔画，学生在口语表达时按照画面提示介绍。
四、学生尝试练习。
１、请学生尝试画一幅能体现自己某一方面特点的简笔画，然后配合此画进行。“特别的自我介绍”。
２、教师、同伴在其介绍过程中注意倾听，随即点评。
五、课后练习巩固。
１、教师布置课后作业：根据自己的特点，配上两三幅简笔画，写一篇自我介绍的作文，争取将自己外貌、生活习惯、兴趣爱好等各方面的特点介绍清楚，让人过目不忘。
２、办一个班级“特殊自我介绍”展，同时上一节“请你记住我”的口语交际课。
习作的兴趣从哪儿来？
——何捷的《特别的自我介绍》听后随想
福建省连江县实验小学 特级教师 刘仁增
都说学生一上作文课就像晒蔫的叶子，打不起精神；一写起作文犹如逮不到老鼠的小猫，愁眉苦脸，哀声叹气。可在何捷老师的作文课上，却是“小手常举，小眼常亮，小脸常红，小口常开”。他的课堂究竟哪来的一股魔力，能如此生动有趣，让学生兴趣盎然、乐此不疲呢？这不得不引发人们的思考。我们不妨以《特别的自我介绍》一课为例，作简要的剖析，找找其中的答案吧！
一、贴心的导入谈话
师：一天早晨，我在学校门口遇到了一位小孩子，他哭得很厉害。原来，他的笔盒丢了。他说他的笔盒不大不小，造型很新颖，图案非常美观。请问大家，他的笔盒你见过吗，他能找到自己的笔盒吗？
生：他只是说笔盒漂亮，没有说是怎样的，就是找了很久，也是找不到的。
生：他只说了笔盒很新颖，至于笔盒是什么模样，形状如何，没有说出来，怎么能找得到呢？
师：老师也很担心，没有把笔盒的样子讲清楚（板书：讲清楚），恐怕难以找到了。希望大家在今天的课上也要注意把话讲清楚，让人听明白，也希望哪个孩子早些把话讲清楚，找到自己心爱的笔盒。
【“课伊始，情已生”是课堂教学所极力追求的。教学导入，犹如一部交响乐的前奏，对学生的情绪调动、课堂的基调营造起着一锤定音的作用。作文课尤其如此。成功的教学导入，教师往往采用电教媒体、小品表现、语言导入、创设悬念等方式设置情境，充分调动学生的思维、想象、兴趣、情感、意志等因素，形成最佳心理状态，产生写作欲望。何老师的这节课，巧妙地抓住生活中的小事，用亲切的话语娓娓道来，创设了一个与本次习作有关的生活情景，让学生不知不觉中明白了“介绍”的首位要素——讲清楚。导入为下一环节的人物介绍作好铺垫。】
二、宽心的适度定位
师：我们人与人初次见面，要做一件事，那就是要来个自我介绍，老师先来。有个小要求，大家一定要认真听我的介绍，判断其中包含我的哪几个方面的信息？
师：我的名字很特别，和当红明星超级女生何洁同音，也叫何捷，但是我的捷是快捷的捷。爸爸妈妈希望我做个迅速、高效、快捷的人。我来自福州，是一名小学语文教师，我的爱好很多，看书，游泳，画画，特别喜欢教作文。初次见面，请多多关照。
生：老师介绍了自己的姓名、爱好，来自哪里，自己的职业。（随即板书：姓名、爱好、身份）
师：下面轮到大家介绍自己了，初次见面可不要把自己的家底都告诉别人，比如，家庭地址，电话号码，爸爸妈妈的名字等。谁会像我这样做个简单的自我介绍。介绍时，把脸朝向人最多的地方，也请大家把目光“刷”地，聚焦在他的身上。
生１：我叫刘珍珍，来自连江县第二实验小学五年三班的一个女同学。
师：来自一个同学可不对。能不能说明确一些？
生１：我来自连江县第二实验小学五年三班，爱好有吹竖笛、体育。
师：吹竖笛和体育能放在一起说吗？改一改。
生１：爱好有吹竖笛、跳远，跳绳，跑步。
师：这样说就清楚了。
生２：大家好，我叫吴起坤，来自连江第二实验小学五年三班，爱好有跑步和看书。
师：文武兼备，看完书跑步，跑完步看书。（众笑）回忆一下，老师说完了，还说了一句什么？请你也加上一句结束语。
生２：初次见面，请多加关照。
生３：我姓苏名××，爱好弹琴，打篮球，打羽毛球。请多多关照。
师：你希望谁关照你呢？
生３：请何老师多多关照。
师：我一定多多关照。（众笑）
生４：我是来自连江县第二实验小学五年三班的陈彩玲。
师：她说得时候语序变化了，与众不同，为这个变化鼓掌。
„„
【《语文课程标准》在阶段目标部分，第一学段称为“写话”，第二、第三学段都称为“习作”，到第四学段才称为“写作”，其目的是为了体现降低小学阶段写作难度。这是就整个小学阶段作文教学而言的。那么具体到每一节课，该如何瞄准学生的“最近发展区”，让学生感觉到作文并不是一件“难以上青天”的事情呢？这确实值得我们研究和探索。何老师的这节课，就并不设那么高的门槛，而是以学生熟悉的自我介绍为话题，再通过自己的示范，给学生吃了一颗“定心丸”：今天的作文不难！这样，就打破了作文的神秘感，消除了学习的畏惧感，在这样良好的精神状态下，学生怎么不会心智开放，思维活跃，真正来个“我手写我心”呢？】
三、动心的情境转换
师：这样的自我介绍谁都会。老师有个担心，下课之后还会记住我的举手。（学生绝大部分举手）一个月还记得我的举手。（学生举手的少了一些）一年后还记得的举手。（更少些）五年后，十年后呢？二十年后还记得的举手。（寥寥无几）
师：看来这样的介绍还不够，还不能让听的人永远都记住他。下面我们要做个特别的自我介绍，目的是让大家长时间，甚至一辈子都记得我。（板书：特别）怎么进行特别的自我介绍呢？我要先讲个小故事：东晋时的大画家顾恺之曾经为好朋友裴楷画像。裴楷脸上有三根又黑又长又粗的毫毛，很不雅观。别人为他画像时总是加以回避，可顾恺之画时不但不回避，还特地将三根毫毛画得异常突出。正是由于这样的处理，使得裴楷的肖像格外生动，像活了似的，跃然纸上。听了这个故事，请你想想，为什么他能把这个人的像画得这么像，秘诀在哪？
生１：他把这个人的特征重点地画出来了。
生２：他抓住了人物的特征。（板书：抓住特征）
师：对啦，特别的自我介绍也就是突出特征介绍自己。课前，老师把自己的特点想了好几遍，运用联想的方法，把这些特点画成了三幅简笔画，想看一看吗？好，看后猜猜这三幅画分别代表了何老师的哪三个特征？
生１：第一幅是表示老师喜欢吃麦当劳。
师：猜错了，这不能算是特征。
生２：是何老师的发型特征。何老师的发型是前额部分中间凸，两边凹进去，像“Ｍ”。（掌声）
师：对，正是这个原因，我的外号叫“麦当劳大叔”。
生３：第二幅是何老师的南瓜脸。
师：我就直说吧，这其实代表我的身体特征。我比较矮，本来应该是矮冬瓜才对，但是我勤于锻炼，身体肌肉也是一块连着一块，就像南瓜。
生４：第三幅代表何老师的性格，性情奔放。
师：这是你的发现，何老师还没想到呢。第三幅图是一条大河，一表示性情奔放，二是上课时滔滔不绝，口若悬河，这是工作特点。三是我的爱好是游泳。一下班，头也不回地扎到我们的母亲河——闽江冬泳，与寒冷搏斗。记住这三条了吗？好，请能看图片把我的特点连起来说一说？
生：何老师是福州的一位小学语文教师，他有三大特征，一是身材像南瓜一样，肌肉是一块一块的。
师：打住！这么说下去，何老师没脸回福州了，注意调整顺序。（众笑）
生５：何老师是福州的一位小学语文教师，他说自己是“麦当劳大叔”，这是为什么呢？原来何老师的发型像麦当劳的标志。
师：不但勾画清楚，而且编撰了故事。继续。
生６：别人一见到他，就联想到大河。这又是为什么呢？因为何老师有三大特征，一是性格豪放，二是上课滔滔不绝，口若悬河，告诉学生许多信息。三是他非常喜欢游泳，所以一提起大河，就想到何老师。
师：看来，我就是大河的象征。（众笑）
【从心理学角度看，兴趣是伴随积极情感的一种需要形式。从小学生年龄特征来看，多种形式的刺激，不断变化的方式，多彩的活动，会不断地让他们保持新鲜感。在简单的自我介绍后，何老师开始变换一种形式，先把自身的特点变成几幅简笔画，再进行详细的介绍。这种教学设计是十分巧妙的，一是画画是一件学生感兴趣的事，作文课上画画，学生感到十分有趣，这就不断地给学生新的刺激，让学生始终保持对学习的新鲜感；二是把特点变成画面，是需要来一番分析、归纳、梳理、概括的，锻炼了学生的形象思维和抽象思维；三是有了画面，就等于给了学生一个全面思维、完整表达的支点，学生口述时就有了凭借，说起话来不仅感到轻松容易，而且富有条理，保证了介绍内容的具体，语言表达的生动。】
四、舒心的成功体验
师：接下来，每个人整理一下，想想自己有哪些突出的特征，抓一两个方面，用联想的方法，画成一两幅简笔画，之后再打个腹稿，再上台说一说。
（学生画时，老师巡视，适时个别点评，指导）
生１：我画的是门牙。因为我好几年都没长门牙拉，我们盼望。
生２：这个东西大家一定很敏感，像蚯蚓，其实是我头上的疤。
师：意外受伤，过不久就会好的，这种暂时性的不能算特征。
生３：我画了芝麻。我鼻子上有许多细小的雀斑，所以就画了芝麻。
师：在西方人的眼里，脸上有雀斑是最美的。（众笑）
生４：我画这幅画的原因很简单，我说起话来滔滔不绝，口若悬河，像何老师一样。这样学何老师说，算不算是倒版？（众笑）
生５：因为我速度慢，就画了一只乌龟，我希望自己能改掉做事速度慢的毛病，所以就在乌龟身上加上了一对翅膀，成了会飞的乌龟。
生６：大家看我，感受一下我的瘦，但我活泼好动，所以画了只猴子，它在动物中最聪明，又活泼好动，很像我。
师：说话要有条理。能不能用上首先，其次，最后，把这段话有条理地说出来？
生６：首先，我很瘦，其次，我的性格也像猴子一样活泼好动，因此最后我选择了猴子作为我的特征代表。
生７：我画的技术还不是很好。（众笑）我很小时，跟小伙伴一起玩，大家发现我头上有两个螺，他们说，有两个螺的人是坏人。但他们非常友好，经常找我玩抓坏人的游戏，不用说，我当然当坏人了，这是两个螺带给我的好处。可是，今天从福州来了一位老师，他告诉我，科学研究表明，有两个螺的人是最聪明的人。
师：送你个外号：双螺小天使。（众笑）
生８：我之所以画这个没门牙的画，是因为我的嘴里没门牙，它是个不负责任的守门员，三年了也不见踪影。
„„
师：回家后整理一下，自己有哪些特征，多画几幅简笔画，多写几个特点，题目可以叫什么呢？
生：特别的自我介绍。
生：何捷。 师：我的外号是—— 生：麦当劳大叔。 师：谢谢，下课
作文四：《描写自己的作文》5500字小学生自我描写
我叫ＸＸＸ，一个中等个儿，不爱打扮的小姑娘。一头乌黑的头发下，有一对清秀水灵的眉眼，小小的酒窝，即使不笑的时候，也总是清晰地挂在嘴角上。一张小嘴是一刻不停的，常爱插话。妈妈说是养我时鸡下巴吃多了。我表面上看起来挺文静的，可骨子里是调皮。这就让爸爸钻了空子，给我取了个“小顽童”的外号。
我有不少毛病，其中嘴不好的就是经常耍小公主脾气。我饭来张口衣来伸手，所以妈妈总把我跟隔壁的玲玲比，把我羞得无地自容。
不过现在我可好多了，因为我开始用一句话来自勉——“自己的事情自己做，靠天靠地靠父母，不算英雄好汉。”
作文教案：如何描写自己
本案适用于异地作文教学展示或者是开学初接班时使用，教师面对的是初次见面的陌生教学对象。设计本课旨在通过教师示范展示，师生交流互动，学生自主创作，集体交流评改提升等教学环节，让学生了解自我介绍的基本形式，学会做规范的自我介绍，并且在此基础上尝试做“配合简笔画突出自己某一个方面特点”的介绍。全课融口语交际、习作教学于一堂，扎实且生动。预设通过教学活动，让学生体会抓住特点描写人物的重要性，学习抓特点描写的写作手法。
教学准备：
１、 能体现教师特点的简笔画若干张。
教学过程：
一、 叙述故事导入。
１、创设情景：教师口述一个“寻找文具”的虚拟突发事件，请学生协助寻找，并以次引导孩子认识“讲清楚”的重要性，展示第一层次教学目事件梗概：在上课前得请大家帮个忙，刚才老师碰到一位孩子哭得很厉害。原来是笔盒丢失了。他说他的笔盒是不大不小，造型很好看，图案非常美观……请问大家，他的笔盒你见过吗，他能找到自己的笔盒吗？
２、学生自由发言：找不到，因为笔盒没有介绍清楚
３、师板书：讲清楚。
二、口语交际——自我介绍。
１、教师进行自我介绍，要求学生在叙述过程中注意倾听，叙述后由个别学生尝试复述。
自我介绍内容如下：我的名字很特别，和当红明星超级女生何洁同音，也叫何捷，但是我的捷是快捷的捷。我来自福州，是一名小学语文教师，我特别喜欢教作文，很高兴认识大家。
２、学生倾听并共同归纳“自我介绍”的大致内容，同时教师板书：姓名、身份、喜好
３、个别学生尝试复述。
４、学生向教师作自我介绍，教师随即点评，纠正口语表达中的差错，务求做到“讲清楚”。
三、学习借助简笔画突出特点介绍的方法。
１、教师询问：像刚才这样简单的介绍，能留下多少印象？记忆能保存多久？
２、教师示范配简笔画的“特别自我介绍”。
（１）讲述抓住特点介绍的重要性，让人记忆犹新。（板书：抓特点）
（２）配合讲述小故事，以证明抓准特点的重要性。
故事梗概：东晋时的大画家顾恺之曾经为好朋友裴楷画像。裴楷脸上有三根又黑又粗的毫毛，很不雅观，别人为裴楷画像总是加以回避，可顾恺之不但不回避，还特地将这三根毫毛画得异常突出。正是由于这样的处理，使得裴楷的肖像格外生动，像活了似的，跃然纸上。
（３）介绍漫画创作中重点手法——突出特征法。
（４）出示简笔画，配合口述介绍自己
（５）请学生再次介绍新认识的老师，教师在一旁展示简笔画，学生在口语表达时按照画面提示介绍。
四、学生尝试练习。
１、请学生尝试画一幅能体现自己某一方面特点的简笔画，然后配合此画进行。“特别的自我介绍”。
２、教师、同伴在其介绍过程中注意倾听，随即点评。
五、课后练习巩固。
１、教师布置课后作业：根据自己的特点，配上两三幅简笔画，写一篇自我介绍的作文，争取将自己外貌、生活习惯、兴趣爱好等各方面的特点介绍清楚，让人过目不忘。
２、办一个班级“特殊自我介绍”展，同时上一节“请你记住我”的口语交际课。
习作的兴趣从哪儿来？
——何捷的《特别的自我介绍》听后随想
福建省连江县实验小学 特级教师 刘仁增
都说学生一上作文课就像晒蔫的叶子，打不起精神；一写起作文犹如逮不到老鼠的小猫，愁眉苦脸，哀声叹气。可在何捷老师的作文课上，却是“小手常举，小眼常亮，小脸常红，小口常开”。他的课堂究竟哪来的一股魔力，能如此生动有趣，让学生兴趣盎然、乐此不疲呢？这不得不引发人们的思考。我们不妨以《特别的自我介绍》一课为例，作简要的剖析，找找其中的答案吧！
一、贴心的导入谈话
师：一天早晨，我在学校门口遇到了一位小孩子，他哭得很厉害。原来，他的笔盒丢了。他说他的笔盒不大不小，造型很新颖，图案非常美观。请问大家，他的笔盒你见过吗，他能找到自己的笔盒吗？
生：他只是说笔盒漂亮，没有说是怎样的，就是找了很久，也是找不到的。
生：他只说了笔盒很新颖，至于笔盒是什么模样，形状如何，没有说出来，怎么能找得到呢？
师：老师也很担心，没有把笔盒的样子讲清楚（板书：讲清楚），恐怕难以找到了。希望大家在今天的课上也要注意把话讲清楚，让人听明白，也希望哪个孩子早些把话讲清楚，找到自己心爱的笔盒。
【“课伊始，情已生”是课堂教学所极力追求的。教学导入，犹如一部交响乐的前奏，对学生的情绪调动、课堂的基调营造起着一锤定音的作用。作文课尤其如此。成功的教学导入，教师往往采用电教媒体、小品表现、语言导入、创设悬念等方式设置情境，充分调动学生的思维、想象、兴趣、情感、意志等因素，形成最佳心理状态，产生写作欲望。何老师的这节课，巧妙地抓住生活中的小事，用亲切的话语娓娓道来，创设了一个与本次习作有关的生活情景，让学生不知不觉中明白了“介绍”的首位要素——讲清楚。导入为下一环节的人物介绍作好铺垫。】
二、宽心的适度定位
师：我们人与人初次见面，要做一件事，那就是要来个自我介绍，老师先来。有个小要求，大家一定要认真听我的介绍，判断其中包含我的哪几个方面的信息？
师：我的名字很特别，和当红明星超级女生何洁同音，也叫何捷，但是我的捷是快捷的捷。爸爸妈妈希望我做个迅速、高效、快捷的人。我来自福州，是一名小学语文教师，我的爱好很多，看书，游泳，画画，特别喜欢教作文。初次见面，请多多关照。
生：老师介绍了自己的姓名、爱好，来自哪里，自己的职业。（随即板书：姓名、爱好、身份）
师：下面轮到大家介绍自己了，初次见面可不要把自己的家底都告诉别人，比如，家庭地址，电话号码，爸爸妈妈的名字等。谁会像我这样做个简单的自我介绍。介绍时，把脸朝向人最多的地方，也请大家把目光“刷”地，聚焦在他的身上。
生１：我叫刘珍珍，来自连江县第二实验小学五年三班的一个女同学。
师：来自一个同学可不对。能不能说明确一些？
生１：我来自连江县第二实验小学五年三班，爱好有吹竖笛、体育。
师：吹竖笛和体育能放在一起说吗？改一改。
生１：爱好有吹竖笛、跳远，跳绳，跑步。
师：这样说就清楚了。
生２：大家好，我叫吴起坤，来自连江第二实验小学五年三班，爱好有跑步和看书。
师：文武兼备，看完书跑步，跑完步看书。（众笑）回忆一下，老师说完了，还说了一句什么？请你也加上一句结束语。
生２：初次见面，请多加关照。
生３：我姓苏名××，爱好弹琴，打篮球，打羽毛球。请多多关照。
师：你希望谁关照你呢？
生３：请何老师多多关照。
师：我一定多多关照。（众笑）
生４：我是来自连江县第二实验小学五年三班的陈彩玲。
师：她说得时候语序变化了，与众不同，为这个变化鼓掌。
……
【《语文课程标准》在阶段目标部分，第一学段称为“写话”，第二、第三学段都称为“习作”，到第四学段才称为“写作”，其目的是为了体现降低小学阶段写作难度。这是就整个小学阶段作文教学而言的。那么具体到每一节课，该如何瞄准学生的“最近发展区”，让学生感觉到作文并不是一件“难以上青天”的事情呢？这确实值得我们研究和探索。何老师的这节课，就并不设那么高的门槛，而是以学生熟悉的自我介绍为话题，再通过自己的示范，给学生吃了一颗“定心丸”：今天的作文不难！这样，就打破了作文的神秘感，消除了学习的畏惧感，在这样良好的精神状态下，学生怎么不会心智开放，思维活跃，真正来个“我手写我心”呢？】
三、动心的情境转换
师：这样的自我介绍谁都会。老师有个担心，下课之后还会记住我的举手。（学生绝大部分举手）一个月还记得我的举手。（学生举手的少了一些）一年后还记得的举手。（更少些）五年后，十年后呢？二十年后还记得的举手。（寥寥无几）
师：看来这样的介绍还不够，还不能让听的人永远都记住他。下面我们要做个特别的自我介绍，目的是让大家长时间，甚至一辈子都记得我。（板书：特别）怎么进行特别的自我介绍呢？我要先讲个小故事：东晋时的大画家顾恺之曾经为好朋友裴楷画像。裴楷脸上有三根又黑又长又粗的毫毛，很不雅观。别人为他画像时总是加以回避，可顾恺之画时不但不回避，还特地将三根毫毛画得异常突出。正是由于这样的处理，使得裴楷的肖像格外生动，像活了似的，跃然纸上。听了这个故事，请你想想，为什么他能把这个人的像画得这么像，秘诀在哪？
生１：他把这个人的特征重点地画出来了。
生２：他抓住了人物的特征。（板书：抓住特征）
师：对啦，特别的自我介绍也就是突出特征介绍自己。课前，老师把自己的特点想了好几遍，运用联想的方法，把这些特点画成了三幅简笔画，想看一看吗？好，看后猜猜这三幅画分别代表了何老师的哪三个特征？
生１：第一幅是表示老师喜欢吃麦当劳。
师：猜错了，这不能算是特征。
生２：是何老师的发型特征。何老师的发型是前额部分中间凸，两边凹进去，像“Ｍ”。（掌声）
师：对，正是这个原因，我的外号叫“麦当劳大叔”。
生３：第二幅是何老师的南瓜脸。
师：我就直说吧，这其实代表我的身体特征。我比较矮，本来应该是矮冬瓜才对，但是我勤于锻炼，身体肌肉也是一块连着一块，就像南瓜。
生４：第三幅代表何老师的性格，性情奔放。
师：这是你的发现，何老师还没想到呢。第三幅图是一条大河，一表示性情奔放，二是上课时滔滔不绝，口若悬河，这是工作特点。三是我的爱好是游泳。一下班，头也不回地扎到我们的母亲河——闽江冬泳，与寒冷搏斗。记住这三条了吗？好，请能看图片把我的特点连起来说一说？
生：何老师是福州的一位小学语文教师，他有三大特征，一是身材像南瓜一样，肌肉是一块一块的。
师：打住！这么说下去，何老师没脸回福州了，注意调整顺序。（众笑）
生５：何老师是福州的一位小学语文教师，他说自己是“麦当劳大叔”，这是为什么呢？原来何老师的发型像麦当劳的标志。
师：不但勾画清楚，而且编撰了故事。继续。
生６：别人一见到他，就联想到大河。这又是为什么呢？因为何老师有三大特征，一是性格豪放，二是上课滔滔不绝，口若悬河，告诉学生许多信息。三是他非常喜欢游泳，所以一提起大河，就想到何老师。
师：看来，我就是大河的象征。（众笑）
【从心理学角度看，兴趣是伴随积极情感的一种需要形式。从小学生年龄特征来看，多种形式的刺激，不断变化的方式，多彩的活动，会不断地让他们保持新鲜感。在简单的自我介绍后，何老师开始变换一种形式，先把自身的特点变成几幅简笔画，再进行详细的介绍。这种教学设计是十分巧妙的，一是画画是一件学生感兴趣的事，作文课上画画，学生感到十分有趣，这就不断地给学生新的刺激，让学生始终保持对学习的新鲜感；二是把特点变成画面，是需要来一番分析、归纳、梳理、概括的，锻炼了学生的形象思维和抽象思维；三是有了画面，就等于给了学生一个全面思维、完整表达的支点，学生口述时就有了凭借，说起话来不仅感到轻松容易，而且富有条理，保证了介绍内容的具体，语言表达的生动。】
四、舒心的成功体验
师：接下来，每个人整理一下，想想自己有哪些突出的特征，抓一两个方面，用联想的方法，画成一两幅简笔画，之后再打个腹稿，再上台说一说。
（学生画时，老师巡视，适时个别点评，指导）
生１：我画的是门牙。因为我好几年都没长门牙拉，我们盼望。
生２：这个东西大家一定很敏感，像蚯蚓，其实是我头上的疤。
师：意外受伤，过不久就会好的，这种暂时性的不能算特征。
生３：我画了芝麻。我鼻子上有许多细小的雀斑，所以就画了芝麻。
师：在西方人的眼里，脸上有雀斑是最美的。（众笑）
生４：我画这幅画的原因很简单，我说起话来滔滔不绝，口若悬河，像何老师一样。这样学何老师说，算不算是倒版？（众笑）
生５：因为我速度慢，就画了一只乌龟，我希望自己能改掉做事速度慢的毛病，所以就在乌龟身上加上了一对翅膀，成了会飞的乌龟。
生６：大家看我，感受一下我的瘦，但我活泼好动，所以画了只猴子，它在动物中最聪明，又活泼好动，很像我。
师：说话要有条理。能不能用上首先，其次，最后，把这段话有条理地说出来？
生６：首先，我很瘦，其次，我的性格也像猴子一样活泼好动，因此最后我选择了猴子作为我的特征代表。
生７：我画的技术还不是很好。（众笑）我很小时，跟小伙伴一起玩，大家发现我头上有两个螺，他们说，有两个螺的人是坏人。但他们非常友好，经常找我玩抓坏人的游戏，不用说，我当然当坏人了，这是两个螺带给我的好处。可是，今天从福州来了一位老师，他告诉我，科学研究表明，有两个螺的人是最聪明的人。
师：送你个外号：双螺小天使。（众笑）
生８：我之所以画这个没门牙的画，是因为我的嘴里没门牙，它是个不负责任的守门员，三年了也不见踪影。
……
师：回家后整理一下，自己有哪些特征，多画几幅简笔画，多写几个特点，题目可以叫什么呢？
生：特别的自我介绍。
师：好的，就以它为题吧。问问大家我还记得我吗？我的名字叫——
生：何捷。
师：我的外号是——
生：麦当劳大叔。
师：谢谢，下课
作文五：《自己动手来做饭》5300字原创：龚蕾
豆角炖肉
锅内加油热后，肉片炒香，加盐酱油。加洗干净掰段的豆角，炒香。加水小火炖，加五香粉或十三香，酱油。
莲花菜炒豆腐。
米饭。
炖鸡块
炖鸡块。土豆丝炒芹菜段。和面烙薄饼。
晚饭挂面
挂面，西红柿莲花菜浇汁。小菜是蒸茄子拌大蒜。
西红柿面片
和面，醒上。葱花西红柿呛锅，加水烧开。扯面片，开锅煮熟。
小菜：辣椒炒豆腐干。
午饭土豆萝卜挂面晚饭鱼小米粥
午饭：土豆、红萝卜、芹菜叶洗干净切丁。锅放油热后，放土豆、红萝卜、芹菜叶丁，翻炒，加水稍炖。加盐、酱油。挂面煮熟，浇菜。
晚饭：小米粥、鱼块洗干净炖。素炒菜花。馒头。
晚饭白菜炒豆腐
油热，葱花呛锅香，放洗干净切段白菜炒。放洗干净切好豆腐块炒。熟乘出。
油热，肉末呛锅香，放菜花炒。加水稍炖。
大米粥，乘出。米粥可以用茶叶水来煮。
早饭鸡蛋糕中午做牛肉面
早饭：鸡蛋打碗里，搅匀，加水，凉水或温开水。放葱花、虾皮。锅里蒸１５－２０分钟即好。
中午准备做牛肉面：
面和醒上。牛肉洗干净锅里煮上，开锅后，第一遍二遍水倒掉。第三遍水用来做汤。蒜苗洗干净切段，牛肉熟后捞出，切丁。
锅内加油，蒜苗呛锅，加牛肉汤，放萝卜片、香菜。加盐、酱油。煮面锅加水，开锅后扯面。面好捞出，浇牛肉汤。
晚饭红萝卜炒土豆丝
红萝卜切丝，土豆切丝洗掉淀粉。锅倒油，辣椒、葱花呛锅香。热后倒红萝卜土豆丝，翻炒熟。加盐、酱油。乘出。
豇豆角洗干净切段、茄子洗干净切段。锅倒油，肉末呛锅加盐、酱油。豇豆角和茄子倒入，大火炒香。加水，小火炖香。加盐、酱油。乘出。
主食：小米粥。小米洗干净，倒水。大火开锅，小火闷香。
晚饭洋葱炒鸡蛋东瓜汤
鸡蛋，打碗里备用。洋葱洗干净切块。锅加少许油热后，放鸡蛋炒熟乘出。洋葱放锅炒，倒入鸡蛋，加盐乘出。
锅少许油葱花辣椒呛锅，加洗干净并切块的东瓜。加水稍煮，加入虾皮，酱油香油。
电饭褒乘熟米饭开饭。
午饭豇豆角面条
豇豆角洗干净，切丁。肉少许洗净切丁。
锅加油，烧热，放肉炒，加酱油盐。放豆角大火翻炒。加少量水，小火炖，熟即可。
挂面，锅放水烧开，煮挂面。熟捞出。浇豇豆角。
小菜：黄瓜洗干净，切片，或块。倒酱油、醋、香油。拌匀。
晚饭茴香饺子
和面，醒上。
肉洗干净，剁碎，清油烧热凉温到入。加生鸡蛋、盐、十三香，拌匀。
茴香洗干净，剁碎，加入。搅匀。
擀皮，包，煮熟即可。
晚饭白菜炖土豆
白菜，土豆洗干净，切块。锅里加少量油，干红辣椒。土豆、白菜下锅翻炒。加盐姜油。加少量水，炖烂。
鱼洗干净，去肠。锅倒油，放鱼，两面翻煎。放生姜、红辣椒、盐、酱油。倒水稍炖。熟即可。
晚饭烙韭菜合子
和面，醒上。
鸡蛋炒熟，边炒边搅拌小块状。韭菜洗干净切丁。鸡蛋韭菜混合，加少许盐、酱油。搅拌均匀。
面揪段，杆成皮，包陷。压成合子。
平锅放油，小火烙。鼓起既熟。
主食：小米粥。小米洗干净，加水。大火开锅，小火闷香。烂香。
午饭动手做卤面
和面，醒上。
红萝卜、洋芋、肉小块、木耳泡上。肉切丁，红箩卜、洋芋、木耳切丁。
炒锅倒少量油，肉丁放入翻炒，加酱油、盐。加红箩卜、土豆、木耳，翻炒。加少量水，稍炖。
煮锅加水，开后，拉面，一根一根入锅。
面条盛出，浇卤。
小菜：虎皮辣椒。青辣椒洗干净，炒锅倒油，辣椒倒入，翻炒。加少量咸盐既好。
午餐做韭苔肉合子
夏天天气较热，改善饮食。
将韭苔肉合子做法推荐如下：
１、清水和面，醒上备用。
２、肉剁陷，用清油炒至七分熟，加少许盐、酱油、十三香，备用。
３、韭苔洗干净，剁成丁状。
４、将刚才炒的肉陷和丁状韭苔和匀。
５、面揉成小段，杆皮，包肉陷包状或半圆状，压成扁平状合子。
６、平锅加热调至小火，生煎合子。生煎前沾少许清油防止糊粘锅。
７、两面煎，鼓起即熟。
午餐做韭苔肉面条
肉剁丁，韭苔剁丁，锅加油，炒肉，加酱油加盐。放韭苔炒熟。
挂面水煮熟。
陷拌面条。
早餐鸡蛋糕
鸡蛋打入碗内，加水，搅匀。放蒸锅，锅内帘下加水。蒸２０分钟，鸡蛋糕即好。
倒香油和醋。可食用。
黑木耳是菌类食品，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质，祖国医学认为：黑木耳性平味甘，具有益气强身，滋肾养胃，活血润燥等功能，现代医学研究证明：黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血粘度，使血液流动畅通，有利于心脑血管的梗塞。
研究还发现，黑木耳还有抗脂过氧化的作用，脂质过氧与衰老有密切关系，所以，经常吃黑木耳有利于防治高血脂症、动脉硬化和冠心病，使人延年益寿。
健康饮食“十一诀”
饭菜香一些，质量优一些，数量少一些，蔬菜多一些，食物杂一些，菜肴淡一些，饭菜烂一些，水果吃一些，饮食热一些，吃时慢一些，情绪高一些。
自制八宝茶
自己制作八宝茶，适合人群为女性。
灵芝、枣、桂圆、枸杞、七彩菊、冰糖、党参、花茶、红巧梅。
黄芪红枣汤
黄芪１５克、红枣２０克。每日２－３次做汤喝。
对于经常易感冒有好处。
当参鸡肉冬瓜汤
鸡胸肉２００克、冬瓜２００克、党参３克。加绍兴酒适量。
做汤喝，补气。
党参当归炖猪肉
猪肉适量、党参３０克、当归１５克。
养血。
自做小吃——读书点心
核桃肉５００克、芝麻１２５克，桂圆肉１２５克。加白糖捣匀。每次一勺，开水冲服。
自做营养汤——桂圆莲子汤
桂圆十个，莲子（去芯），加冰糖，煮汤喝。
自做晚饭——红烧骨头＋米饭
小碗米淘干净，放入电饭褒，查电定时。
骨头，洗干净，抄一下。锅里放油，热后，倒入骨头，炸外皮变酥，加盐、酱油，十三香。加凉水小火烧，加入萝卜块和土豆块，烧烂即可。
好了，这就是今天的晚饭了。
欢迎交流。
另：吃蟹应注意
干蟹，袋装，草绳。湿蟹，青壳白肚。凉水下锅，腿不易掉。煮８－１０分钟。醋、姜、酒。喝姜汤。柠檬水洗去手上味。
１０分钟自制早餐——热杏仁露＋蛋糕＋鸡蛋
休息日到超市买好杏仁露，袋装，一大袋里有大概１２小袋，固体状的。价格在８元左右。蛋糕现烤好的，买上一小块。
早上起来，烧开水，鸡蛋放入小锅，加水，开锅五分钟即可。开水冲一小袋杏仁露即可。
好了，这就是今天的早餐了：热杏仁露＋蛋糕＋鸡蛋。
自制晚餐——粥＋红烧茄子
半小碗米洗干净，加水到食指第二条线，大火烧开，小火闷上。长茄洗干净，辣椒一根洗干净切丁，大蒜洗干净切丁。锅内加清油，比炒菜多些，冒烟即热，放入整条的茄子，炒。茄皮烧变色后，加入少量水小火炖。快好时，加入蒜末和辣椒丁，加盐，酱油即可。粥烧烂即可。
这就是今天的晚餐：粥＋红烧茄子。
自制营养汤——银耳汤
银耳＋白木耳＋大枣＋枸杞，放冰糖褒汤。
该银耳汤对肾虚者尤为好。
想不想试试呢？欢迎交流。
２０分钟自制早餐——软饼＋煎鸡蛋
和面，揉好，干薄，平锅倒少许青油，饼烙正反面，熟即可。放少许油，鸡蛋打入，翻面，熟即可。
４０分钟自制晚饭——汤面片＋辣椒肉
和面，稍微软些。揉成条状，抹少许清油，放小盆里，盖上醒着。
西红柿，辣椒洗干净。肉洗干净，切小块。辣椒切小块，西红柿切小块。洗根葱切段。
锅里倒少许油，放肉丁，炒，加盐、酱油和五香粉，加辣椒条炒熟即可乘出。
锅内加少许清油，加入葱段、西红柿炒。加盐。倒入多些水，水开锅后，将醒好的面扯成长条，捏扁，拉成面片入锅，开锅，可以加入香菜和香油。即可。
自制爆米花
超市有卖袋装微波炉生爆米花，回家后用微波炉２－３分钟即可，具体时间看说明书。
自制晚饭——花卷＋排骨汤
中午用面肥发的面和好，干片，加些油和葱花，卷成花卷，放蒸锅蒸上。排骨洗干净，在褒汤锅煮，头遍水倒掉。加入水，加花椒、党参、桂皮、草果，开锅后，加盐和酱油。褒上，至到烂。
二十分钟，揭花卷。三十分钟，大概肉好。
这就是晚饭了，花卷＋排骨汤。
另：起床一杯开水
每天起床一杯开水。
自制热饮——红糖＋益母草
益母草一日两次喝，红糖水是红糖冲泡。活血去寒。
自制晚饭——芹菜炒肉＋米饭＋汤
米淘干净，用电饭煲定时。
生肉切条，芹菜洗干净。西红柿，豆腐、木耳洗干净。
锅倒油，热后，放肉丝，炒，加盐、酱油，放入芹菜段，炒。熟即可。
做汤：锅内放油，热后放西红柿，炒，放木耳，炒，放豆腐，炒，加入水，开后，即可。
米饭关电。
芹菜炒肉＋米饭＋汤即可食用。
自制下午饮料——热蜂蜜水
中午出门前，用蜂蜜加开水泡一杯热水，用可携带杯带上。下午休息时可以饮用。
２０分钟自制中午饭——麻辣烫＋馒头
早上出门之前，将干的宽粉条用自来水浸泡上。
中午回到家，豆腐、油菜、土豆洗干净。豆腐切块，土豆切片，油菜切条。冰箱取出凉熟馒头用微波炉加热一分钟。或者用锅小火翻烤热几分钟。
宽粉条、土豆片、油菜、豆腐放入小煮锅内煮，直到熟。盛出。
红辣椒、花椒洗干净。
炒锅放清油，加热，加入红辣椒、花椒炒。倒入酱油和盐。熟后将其倒入刚才的菜中。最后加入醋、干芝麻酱或者花生酱。即可食用。吃完后洗碗总共４０分钟左右。
十分钟自制早餐——油条＋豆浆＋鸡蛋
早晨时间非常有限。下面是自制早餐，油条豆浆。
平时有空时到超市买一大袋、袋装的粉状豆浆。粉末状，一大袋内是一小袋一小袋的。油条是超市袋装的冻的熟油条。
起床后，洗脸刷牙，整理卧室。
烧开水。五分钟开后。取一小袋豆浆冲即可。从冰箱大袋取两根冻油条，放入微波炉中一分钟即可。
还可以用小锅煮个生鸡蛋，时间是开锅五分钟。
油条＋豆浆＋鸡蛋就好了。
二十分钟自制早餐——鸡蛋膏＋花卷
早晨时间很紧，下面是自制早餐鸡蛋膏。
起床后，冰箱取出生鸡蛋一个或两个，打到小碗里，搅拌，加入少许开水。如果没有就加凉自来水。再加入葱花和虾皮。小蒸锅内放入水，放上蒸帘，把搅拌均匀的鸡蛋小碗放在帘上，再从冰箱取一个凉熟花卷放上。盖上蒸，大概需要１５－２０分钟。
蒸鸡蛋膏期间，刷牙、洗脸，整理卧室。
１５分钟左右开锅用筷子或小勺叉，如果凝固，就已经熟了。不要蒸老。
用餐布垫上取出，倒入酱油、醋、辣椒酱即可食用。后洗碗共需要大概半个小时。
晚上睡觉前，烧杯牛奶，维生素送服。
牛奶有助于睡眠。
下午工作学习休息时，自制热饮，方法非常简单：
茶叶＋冰糖，用开水充泡即可。
如果有桂圆、苟荠，大枣。也可以同时加入。
二十分钟自制午饭——青菜木耳＋馒头＋粥
对于上班族或学生，中午时间很少。下面是快速自制中午饭。
将超市买回的干木耳先用清水泡上。
小锅洗米倒入水，大火烧开，小火闷上，上放一小蒸帘，将凉馒头放在上面。盖上锅盖。如果头天有剩米饭，从冰箱取出，可以把剩米饭叉成粥。
木耳、青菜洗干净。炒锅倒油，热后，放入青菜翻炒，再倒入木耳，继续翻炒。倒入咸盐，盛盘。
馒头，粥盛出。即可。
加上吃完洗碗时间，大概半个小时左右。
午休后起来，吃一个梨或者香蕉。
自制晚饭——红烧猪蹄＋青菜＋米饭
自配晚饭：
米饭滔干净，用电饭煲定时闷上。
猪蹄洗干净，下班时从超市买回，顺便让切块。猪蹄用煮锅加水抄一下，盛出来备用。生姜擦锅，倒入清油，热后，加入蒜末、姜、红辣椒呛锅，调料是事先备好。加入抄好的猪蹄翻炒，加入酱油、盐。倒大杯水，小火墩。熟即可装盆。
青菜洗干净，切条或块。锅内加清油，热后，加入蒜块，炒，加入青菜炒。注意不要炒老，青菜变色即可装盘。
最后看米饭是否已熟。拔掉电源。
这就是今天的晚餐：红烧猪蹄＋青菜＋米饭。
每天下午补充维生素，吃一个水果，或者一杯热饮料。
对于上班族或学生族，这里一个非常简单方便的热饮制作。
倒一杯开水，里面加入几片柠檬片，即可饮用。
柠檬片在超市有卖，晒干的。内含有维生素。或者中午上班上学前在家冲好，用可携带杯带到办公室或教室。下午工作学习休息时饮用。
１５分钟做午饭——炒饭＋柿蛋汤＋凉菜
中午时间很紧，如何快速做好午饭呢？下面是雨露雨婷自制一顿午饭。
葱，黄瓜，西红柿洗干净。
炒锅里加少许清油，米饭不粘锅即可。葱花切丁，油热后，加入葱花呛锅，加入头天晚上剩的熟凉米饭，用小火炒，熟后即可。
炒锅里加少许油，加入葱花、西红柿块，轻炒，加入一碗水，开锅后，加入搅拌均匀的生鸡蛋，开锅，即可。
黄瓜，切片，或丁，加入醋、辣椒酱。即可。
十五分钟午饭好了：炒米饭＋西红柿鸡蛋汤＋黄瓜凉菜。再加上洗碗的时间，半个小时。接下来可以午休了。
红烧鱼
鱼洗干净。去鱼鳞、去鱼鳃，鱼肠掏出。
生姜擦锅（防止沾锅）。加入油，开后，放入鱼，待两侧煎变色，放入酱油、盐、姜、辣椒。加水小火墩。熟加入香菜，即可。
凉拌三丝
主要原料：豆腐皮，细粉丝，红萝卜。
豆腐皮用开水烫下，细粉丝用白水煮熟。
豆腐皮，红萝卜切丝。
三样放入凉菜盆中，加入盐、酱油，香油、辣椒面。搅拌，即可食用。
饺子——韭黄陷
饺子的陷可以有很多种。
这里介绍自制韭黄陷。很好吃。可以试试。
步骤如下：
和面，醒上；
主要陷是肉和韭黄。肉垛碎，韭黄洗干净，垛碎。加入调料有盐、酱油、五香粉、油。和匀。
包。
开锅，淋三次水，熟即可。
补铁吃什么
猪肝、鸡肝、菠菜。
自制红烧鸡爪
买生鸡爪，洗干净。
生姜、红辣椒切碎。
锅内倒入油，用姜、辣椒呛锅，倒入鸡爪。 加入酱油和咸盐。加入水，小火慢墩。熟即可用。
自制牛肉面
买一块生牛肉，洗干净煮，开锅后，锅内水倒掉，重新加入水煮烂煮熟后。肉取出放凉切丁，用汤做牛肉面汤。
将事前和好的面干并扯成面条入开水锅至熟。
萝卜、蒜苗、香菜加入牛肉面汤中。
面条熟后捞出，然后浇牛肉面汤。最后加入醋和辣椒。
多吃西红柿维生素多多
白糖拌西红柿吃，维生素多多。
喝酸奶——有益消化
多喝酸奶，有利于胃肠道消化吸收。还有益于减肥。
本文发表于《新华网 新华博客》：／／ｇｏｎｇｌｅｉ４５．ｈｏｍｅ．ｎｅｗｓ．／ｂｌｏｇ／ａ／０１０１００４９７２１７０Ｂ９Ａ６Ｅ１５ＥＦＥＦ．ｈｔｍｌ
作文六：《作文：自己做的一顿饭》500字星期二的一节课，老师让我们自己做一顿饭，包括买菜，洗菜，配菜，烧菜，一条龙服务。我们非常惊讶，我们都感觉难度很大。
首先去买菜，老师让我们去菜场。早上的菜场人头攒动，可真热闹。我们先去买胖头鱼，一条三斤多，让卖鱼阿姨杀好，手起刀落，鲜血飞溅，那个残忍呀，我都不忍直视。我们接着去买了鸡蛋、西红柿、排骨、土豆……很丰富呀！
从菜场回来，我们就忙着洗菜、切菜，我们有了明确的分工，我削土豆的皮，欢欢和香香切青菜，等他们切好青菜，空出案板，我再切土豆。我想这点小事应该很简单，我先把它切成饼状，然后再切成丝，我已经很小心了，可是最后还是切伤了手，好在只破了一点点片。后来我们又切了西红柿、青椒、青菜、葱、姜、蒜……摆了满满一桌。
开始烧菜了，我和欢欢合作烧土豆丝，我们这边进行得顺风顺水的，不料另一口锅里炸鸡翅，飞溅出来的油“蹦”到了欢欢脸上，疼得他哇哇大叫。过了一会儿，欢欢也光荣负伤了。我们也没耽误炒土豆，我又往土豆里加了一点醋，我们大显身手，翻过来，横过去，把土豆丝炒得七零八落的。终于出锅了，一尝，味道真不错。
在我们共同努力下，菜一个接一个摆上来，红烧鱼、青椒炒蛋、排骨炖萝卜、土豆丝、鸡翅、青菜……我们一边吃一边赞不绝口，第一次自己做饭，而且还做了这么多菜，我们感到心里美滋滋的。
作文七：《描写吃饭动作的句子》1300字１、我们去了“田野粥屋”，饭馆里很暖和，人也挺多的，我点了紫薯糜子粥，爸爸点了好几样菜，饭菜很快就上来了，我看见一桌香喷喷的饭菜，迫不及待地吃起来，哇，真香呀！不知不觉我就把一碗米饭吃完了。
２、说完爸爸在说说相反的“型号”。那就是妈妈的“淑女型”，说到妈妈我要悄悄的告诉你：“我妈妈不吃肥肉，只是经常吃瘦肉和青菜哦！”皮肤还算白，哈哈！不愧是淑女呀！就拿她的吃相来说吧，用一个不大的碗，张开一张樱桃小嘴，轻轻的将饭喂入口中，很轻的嚼了几下，生怕太过用力了米饭会痛似的。
３、吧唧，吧唧，吧唧，吧唧……“咦，这是谁发出的声音呀？呵呵，这是我们一家三口吃饭的声音。描写吃饭动作的句子。也许你会问，我们家吃饭的声音怎么是这样的呢？对呀，不听不知道，细细听起来，就会听出吃饭时许多稀奇古怪的声音：妈妈喝着汤，”吱溜吱溜“的；我嚼起牛肉，”吧唧吧唧“的；爸爸呢，喝起冰啤酒，”咕噜咕噜“的；不知什么时候，又传来”呱啦呱啦“的声音；好像在开个”才艺大比拼“，一个赛一个响，一个赛一个奇怪，真是个“吃饭交响乐”呀！
４、一家人坐着吃中饭，何辰怡跟奶奶并排的坐着，辰辰用小脚碰了一下奶奶的脚。辰辰说：“握握小脚，你好！你好。”
５、最上面的几口饭，菜也是又油又腻，便再没有胃口了，那就喝汤吧，我刚搅了一下，（）一只惨死的苍蝇的遗骸就浮出水面，胃猛烈的抽絮着，五脏六腑翻江倒海，我下意识的捂住了嘴，还好今天戴了眼镜，看得清。
６、我们到了饭堂，饭都已经端到了桌子上，上了半天的课，同学们肚子都饿看，一个个狼吞虎咽地吃着。可是吃了一半，大家好像都饱了似的，开始叽叽喳喳地说起话来，管理组长听到这么多吵闹的声音，于是发起了威，指着我们说：“你们再吵我就把你们一个个拉出来。”大家听了一时安静了下来，可是不一会又开始闹哄哄的了。我还是继续埋头吃我的饭。描写吃饭动作的句子。
７、张红每次吃饭都跟打仗似得，好像慢了一秒就“ｇａｍｅｏｖｅｒ”了。学校的馒头虽不大，但也不小，可张红一口下去馒头就少了一半。勺子也不停歇，一勺又一勺的往嘴了送，两颊被饭菜塞得鼓鼓的，还不时的抖动，加上那两腮上的两团苹果红，乍一瞧，还真有点像是一只正在进食的松鼠。因为吃的急，免不了被噎着，张红便总急急忙忙地用一只手端着碗往嘴里倒，另一只手握成拳状，急促的捶打着胸口。一阵风卷云残过后，餐盘上一片洁净，就只剩些菜汤了，一搞定，张红便急不可待的端着餐盘迈着大步走了。
８、王杰用她那三根白皙圆润的手指轻轻地拈着包子的下端，一边笑着和对面的人说话，一边一小口一小口的如小鸡啄米般吃着，半晌，才把一个不算太大的包子消灭完。也许是觉得有些口干，她慢慢地拿起放在一边的卫生纸擦了擦刚才拿包子的三根手指的指腹，然后两手扶着碗边，翘着小指和无名指，微启着红唇，缓缓地抿了一口。察觉了我的目光，王杰扭过头来，微微的向我轻笑了一下，一边小心翼翼的把碗放回了原处。待到一阵细嚼慢咽后，一是全班最后几名，但她却不着急，拿出一张新的纸巾拭了拭嘴，便端着餐盘慢慢地走了。
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作文八：《描写吃饭动作的句子》1200字描写吃饭动作的句子
１、我们去了“田野粥屋”，饭馆里很暖和，人也挺多的，我点了紫薯糜子粥，爸爸点了好几样菜，饭菜很快就上来了，我看见一桌香喷喷的饭菜，迫不及待地吃起来，哇，真香呀！不知不觉我就把一碗米饭吃完了。
２、说完爸爸在说说相反的“型号”。那就是妈妈的“淑女型”，说到妈妈我要悄悄的告诉你：“我妈妈不吃肥肉，只是经常吃瘦肉和青菜哦！”皮肤还算白，哈哈！不愧是淑女呀！就拿她的吃相来说吧，用一个不大的碗，张开一张樱桃小嘴，轻轻的将饭喂入口中，很轻的嚼了几下，生怕太过用力了米饭会痛似的。
３、吧唧，吧唧，吧唧，吧唧……“咦，这是谁发出的声音呀？呵呵，这是我们一家三口吃饭的声音。也许你会问，我们家吃饭的声音怎么是这样的呢？对呀，不听不知道，细细听起来，就会听出吃饭时许多稀奇古怪的声音：妈妈喝着汤，”吱溜吱溜“的；我嚼起牛肉，”吧唧吧唧“的；爸爸呢，喝起冰啤酒，”咕噜咕噜“的；不知什么时候，又传来”呱啦呱啦“的声音；好像在开个”才艺大比拼“，一个赛一个响，一个赛一个奇怪，真是个“吃饭交响乐”呀！
４、一家人坐着吃中饭，何辰怡跟奶奶并排的坐着，辰辰用小脚碰了一下奶奶的脚。辰辰说：“握握小脚，你好！你好。”
５、最上面的几口饭，菜也是又油又腻，便再没有胃口了，那就喝汤吧，我刚搅了一下，（ｍ．ｌｚ１３．）一只惨死的苍蝇的遗骸就浮出水面，胃猛烈的抽絮着，五脏六腑翻江倒海，我下意识的捂住了嘴，还好今天戴了眼镜，看得清。
６、我们到了饭堂，饭都已经端到了桌子上，上了半天的课，同学们肚子都饿看，一个个狼吞虎咽地吃着。可是吃了一半，大家好像都饱了似的，开始叽叽喳喳地说起话来，管理组长听到这么多吵闹的声音，于是发起了威，指着我们说：“你们再吵我就把你们一个个拉出来。”大家听了一时安静了下来，可是不一会又开始闹哄哄的了。我还是继续埋头吃我的饭。
７、张红每次吃饭都跟打仗似得，好像慢了一秒就“ｇａｍｅｏｖｅｒ”了。学校的馒头虽不大，但也不小，可张红一口下去馒头就少了一半。勺子也不停歇，一勺又一勺的往嘴了送，两颊被饭菜塞得鼓鼓的，还不时的抖动，加上那两腮上的两团苹果红，乍一瞧，还真有点像是一只正在进食的松鼠。因为吃的急，免不了被噎着，张红便总急急忙忙地用一只手端着碗往嘴里倒，另一只手握成拳状，急促的捶打着胸口。一阵风卷云残过后，餐盘上一片洁净，就只剩些菜汤了，一搞定，张红便急不可待的端着餐盘迈着大步走了。
８、王杰用她那三根白皙圆润的手指轻轻地拈着包子的下端，一边笑着和对面的人说话，一边一小口一小口的如小鸡啄米般吃着，半晌，才把一个不算太大的包子消灭完。也许是觉得有些口干，她慢慢地拿起放在一边的卫生纸擦了擦刚才拿包子的三根手指的指腹，然后两手扶着碗边，翘着小指和无名指，微启着红唇，缓缓地抿了一口。察觉了我的目光，王杰扭过头来，微微的向我轻笑了一下，一边小心翼翼的把碗放回了原处。待到一阵细嚼慢咽后，一是全班最后几名，但她却不着急，拿出一张新的纸巾拭了拭嘴，便端着餐盘慢慢地走了。
＊ 描写吃饭的句子
＊ 吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
＊ 忧伤的句子
作文九：《描写吃饭动作的句子》1200字描写吃饭动作的句子
１、我们去了田野粥屋，饭馆里很暖和，人也挺多的，我点了紫薯糜子粥，爸爸点了好几样菜，饭菜很快就上来了，我看见一桌香喷喷的饭菜，迫不及待地吃起来，哇，真香呀！不知不觉我就把一碗米饭吃完了。
２、说完爸爸在说说相反的型号。那就是妈妈的淑女型，说到妈妈我要悄悄的告诉你：我妈妈不吃肥肉，只是经常吃瘦肉和青菜哦！皮肤还算白，哈哈！不愧是淑女呀！就拿她的吃相来说吧，用一个不大的碗，张开一张樱桃小嘴，轻轻的将饭喂入口中，很轻的嚼了几下，生怕太过用力了米饭会痛似的。
３、吧唧，吧唧，吧唧，吧唧咦，这是谁发出的声音呀？呵呵，这是我们一家三口吃饭的声音。也许你会问，我们家吃饭的声音怎么是这样的呢？对呀，不听不知道，细细听起来，就会听出吃饭时许多稀奇古怪的声音：妈妈喝着汤，吱溜吱溜的；我嚼起牛肉，吧唧吧唧的；爸爸呢，喝起冰啤酒，咕噜咕噜的；不知什么时候，又传来呱啦呱啦的声音；好像在开个才艺大比拼，一个赛一个响，一个赛一个奇怪，真是个吃饭交响乐呀！
４、一家人坐着吃中饭，何辰怡跟奶奶并排的坐着，辰辰用小脚碰了一下奶奶的脚。辰辰说：握握小脚，你好！你好。
５、最上面的几口饭，菜也是又油又腻，便再没有胃口了，那就喝汤吧，我刚搅了一下，一只惨死的苍蝇的遗骸就浮出水面，胃猛烈的抽絮着，五脏六腑翻江倒海，我下意识的捂住了嘴，还好今天戴了眼镜，看得清。
６、我们到了饭堂，饭都已经端到了桌子上，上了半天的课，同学们肚子都饿看，一个个狼吞虎咽地吃着。可是吃了一半，大家好像都饱了似的，开始叽叽喳喳地说起话来，管理组长听到这么多吵闹的声音，于是发起了威，指着我们说：你们再吵我就把你们一个个拉出来。大家听了一时安静了下来，可是不一会又开始闹哄哄的了。我还是继续埋头吃我的饭。
７、张红每次吃饭都跟打仗似得，好像慢了一秒就ｇａｍｅｏｖｅｒ了。学校的馒头虽不大，但也不小，可张红一口下去馒头就少了一半。勺子也不停歇，一勺又一勺的往嘴了送，两颊被饭菜塞得鼓鼓的，还不时的抖动，加上那两腮上的两团苹果红，乍一瞧，还真有点像是一只正在进食的松鼠。因为吃的急，免不了被噎着，张红便总急急忙忙地用一只手端着碗往嘴里倒，另一只手握成拳状，急促的捶打着胸口。一阵风卷云残过后，餐盘上一片洁净，就只剩些菜汤了，一搞定，张红便急不可待的端着餐盘迈着大步走了。
８、王杰用她那三根白皙圆润的手指轻轻地拈着包子的下端，一边笑着和对面的人说话，一边一小口一小口的如小鸡啄米般吃着，半晌，才把一个不算太大的包子消灭完。也许是觉得有些口干，她慢慢地拿起放在一边的卫生纸擦了擦刚才拿包子的三根手指的指腹，然后两手扶着碗边，翘着小指和无名指，微启着红唇，缓缓地抿了一口。察觉了我的目光，王杰扭过头来，微微的向我轻笑了一下，一边小心翼翼的把碗放回了原处。待到一阵细嚼慢咽后，一是全班最后几名，但她却不着急，拿出一张新的纸巾拭了拭嘴，便端着餐盘慢慢地走了。
作文十：《自己做饭作文300字》300字今天中午，正在等待妈妈回来做饭的我听到一阵轰隆隆的雷声，过了一会，倾盆大雨从天而降。 忽然，妈妈打电话来对我说让我自己炒蛋炒饭吃，并告诉我一些炒饭的方法。 我坐了一下子，便去开始炒饭。我先把煤气灶打开，然后打开冰箱把剩饭拿出来。再把鸡蛋敲进碗里，然后我就开始动手做饭了。我先把油倒进锅里，然后把剩饭和蛋放进锅里。这时，一颗颗油珠从锅里蹦了出来。我急忙后退了几步，过了一会儿，我把蛋前后翻了几下，蛋炒饭就快要完成了。接着，我又把半勺盐放进去。然后把一些黑酱油倒进锅里。我把锅盖盖上，拿着菜刀把案板上的葱花小心翼翼地切成了几十段。再把锅盖拿开把葱花放进去，翻炒几下，一碗色、香、味俱全的蛋炒饭就做好了。 然后，我就开吃去了。真是香啊！
级：ｚｘｘ０００ 今天真有意义啊！江西南昌江西南昌洪都小学五年