人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。
对挫折我们不能消极地忍耐或回避，而应直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。
第一是树立一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。
第二要战胜“自我”。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。
第三要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。
第四要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼。遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方法。
第五要把挫折当作“镇静剂”。挫折既是一种“兴奋剂”，它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇而奋斗，它能够磨炼人的性格和意志，增强人的创造能力和智慧。同时，挫折也是一种“镇静剂”，它可以使头脑发热的人冷静下来。
第六要培养良好的个性心理品质。如果心理品质不良，就会对挫折产生错误的知觉判断，从而增强对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性。要认识“自我”，完善“自我”，形成良好的心态与个性。心态主要是要靠自己的，要静下来好好想想，要冷静地面对，头脑不能发热。遇到挫折应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。要善于化压力为动力。更要经常保持积极和乐观的态度。要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功。
总之，你要想正确对待挫折，首先要学会正确看待挫折。不要让挫折把握你的感情。要相信自己的能力与毅力，这是你面对挫折的最好办法。可以从挫折中得到你所想要的经验。这就是挫折的收获。世界上没有一成不变的事物；学会以辩证的观点、发展的眼光看待每个人的变化。记住并相信这么一条真理：未来不在命运中，而在我们自己的手中。
人生之路，机遇与挑战并存，成功与失败相连。我们所应做的就是善待人生，向往追求成功，但丝毫也不惧怕失败。我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。
朋友！大树底下好乘凉是什么意思？
作文二：《生活中挫折》700字生活中挫折
在我们的人生道路上，不可能事事顺利，也不可能一帆风顺，只有遭受风风雨雨。 是的，人生必然要遭受挫折，这是难免的，但是，一旦遭遇后，你会怎么办？是退缩？还是勇往直前？那么，让我们自己来会想自己的人生，再给自己一个正确的答案，这是我的会想过程：
以前，当我还是一个不懂事的小孩子时，我曾摔倒过，也曾哭过，每每父母要扶着我学走路的时候，我都努力挣脱他们的双手。所以，我的身上无处没有伤口。
那时候，我得到的是“绊脚石”给予我的挫折。
后来，我慢慢长成一个小学生，那是的我已不如小时了，我的自制力很差，学习落后。有一天，老师让我们写一片关于景色的作文，让商务写完后上交，我不但没有写，还在老师面前开起了玩笑：明天再做吧。老师自然勃然大怒，大声吼着对我说：“去写！现在就去写！别的同学都能写完，你怎么就写不完，完不成呢？之后，同学们笑话我老师们批评我，我当时非常不乐意：那个老师真讨厌。回家后，把这件事告诉了父母，没想到，他们也来指责我，说是我的不对，并且立马给我了一顿“棍子炒肉”。我当时立即大哭了一场，认为没有一个人理解我。时候，我又仔细想了一番，从挫折的角度认为确实是我的不对，我的错，我不应该顶撞老师，不完成作文。经过这事后，我变好了，变得爱学习了。
那时候，我得到的是那次作文和老师同学通过压力给予我的挫折。
再后来，成为一个初中生，比小学时强了许多，但是在其他同学看来，我还是很差。在军训，评比分有２—３分数因为我而扣的。为此，同学们对我老大不乐意。同学们说我是“非生活委员”意思就是生活方面很差劲。后来，在同学们的训斥中觉醒了。在这一次下乡活动中，我明显比军训时好了许多，于是，同学们不在叫我是“非生活委员”了。
那时候，我得到的是同学所给予我的挫折。
我的三件事中，有两件是从挫折走向自强的。同学们看了我的回想，一定选择出来了，对吧？
生活需要挫折，人生更需要挫折，希望你在挫折中走向自强。
作文三：《成长中我遇到的挫折》500字在我的成长过程中，经历了很多事情，让我明白真相；让我学习知识；让我克服困难．．． ．．．这些东西让我长大，让我明智。其中一个是特别难忘。
一直被誉为国王的金牌国王的田径，但我错过了一次运动会。这是我参加许多游戏的挫折。
这是四年级是一个运动会。游戏开始了，这一次我参加了四百米长跑。 ４００米运动员请准备。我自信地站在起跑线，想：另一个金牌等着我！拍了枪的声音，我就像一个争吵像一个冲出去。直到第二圈我远远领先。当我准备好第一次冲刺，它似乎有人绊倒我，我跌倒了。我想快点起来继续跑，但发现我的腿受伤，出血，疼痛不能站起来。然后我想：金牌完成了．．． 在这个时候，我只能一个一个地看着人民的背后比我更多，我的心不是愿意，而是无奈。朱子怡，很快站起来！来吧！我听到我的伴侣为我的声音欢呼，找到了老师 看看和鼓励看看我。在无意识中，我的腿的痛苦消失了，整个身体都有力量。我很快站起来，去了终点线。我跑得更快，周围加油的声音更大喊，腿的力量增长。最后，我穿过终点线。到底，我躺在草地上，我们都过来问问，你好吗？没关系？我笑了，握着他们握手。
最后，我被游戏组织委员会评为最好的运动员。因为我失去了游戏，而是克服了挫折。 我真的很喜欢跑步游戏。我明白，在生活的道路上，会遇到很多挫折，但只要在哪里落到哪里起来，继续斗争，最终都会实现。
作文四：《成长中我遇到的挫折》600字在我的成长过程中，经历了许多事，有让我明白道理的；有让我学到知识的；有让我克服困难的„„这些事让我长大了，让我懂事了。其中有一件事特别让我记忆深刻。
一向以田径王子金牌王着称的我却在一次运动会上失手了。这是我参加了许多场比赛遇到的一次挫折。
那是四年级是的一次运动会。运动会开始了，这次我参加四百米长跑。“四百米的运动员请准备。”我胸有成竹地站在起跑线上，心想：又一块金牌在等着我呢！“啪”枪声一响，我便像离弦的箭似的冲了出。一直到第二圈我还是遥遥领先。正当我准备第一个冲刺时，好像有人绊了我一脚，我摔了下去。我想赶快爬起来继续跑时，却发现我的腿已受伤，流血了，疼得站不起来。这时我想：金牌完了„„
这时，我只能眼睁睁地看着后面的人一个一个地超过我，心里很不甘心却又无可奈何。“朱紫怡，快站起来呀！加油！”我听见了我的伙伴在为我加油的声音，发现老师用期待与鼓励的眼神看着我。不知不觉，我腿上的疼痛消失了，浑身又有了力量。我迅速地站起来，继续冲向终点。我越跑越快，周围的加油声越喊越响，腿上的力量越来越大。终于，我冲过了终点线。到终点后，我趴在了草地上，大家都为过来问“你怎么了？不要紧吧？”我笑了，朝他们摇了摇手。
最后我被运动会组委会评为“最佳精神运动员”。因为我虽输了比赛，却克服了挫折。 那次跑步比赛我真是受益匪浅。我明白了在人生的道路上，会遇到许多挫折，但只要在哪里跌倒就在哪里爬起来，继续奋斗，最终就会取得成绩。
作文五：《当中年人遇到 “挫折”时！》800字当中年人遇到 “挫折”时！
人的一生，总会遇到一些不幸和挫折。所谓“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，是不以人的意志转移的。作为承上启下的中年人，遇到一些天灾人祸，或疾病缠身，更是在所难免。
遇到不幸或灾祸，自然会产生悲哀。但有了悲哀，如何及时地排除，是一个不得不仔细考虑的问题。因为这对于心身健康来说，会产生出至关重要的影响。
悲哀大致可以分为以下四种：第一类是悲恸型，即遇到悲恸之事便放声大哭，痛不欲生；第二类是悲切型，即不论遭遇多大悲痛，不愿大哭，只是整天悲悲切切，伤心不已；第三类是悲郁型，一般不轻易流泪，而是愁眉苦脸，悲观消极；第四类是悲忿型，其表现是欲哭无泪，悲中含怒，怒中藏悲。中年人的悲哀表现，多属后面两种类型。
传统医学认为，悲哀太过会使人意志消沉，影响健康。悲哀可以导致肺气耗损，影响心脏功能，出现心悸气促，血压升高等，还会累及其他脏腑，出现种种不同的功能紊乱而发生多种疾病。现代医学也认为，长期过度悲伤可刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，血和尿中儿茶酚胺及代谢产物增加，引起窦性心动过速等心律失常；同时，它也会使内分泌失调，代谢紊乱，胆固醇和类脂质在血管壁积聚，形成动脉硬化而患冠心病、脑血栓、心肌梗塞等疾病；再次，它又会使肾上腺素分泌增加，胃酸及胃蛋白酶分泌增高，诱发或加剧溃疡。
由此可见，中年人一旦遇上了悲伤之事，可千万不能让自己陷于悲痛之中。摆脱的办法有：
发泄：人在悲伤时不发泄是不好的，该哭时就要哭。男性的溃疡比女性多，其原因在于男子遇到悲伤的事时，往往是强制不哭而造成的。如果他们也能大哭一场，则能大大降低溃疡发病率。哭泣时流出的眼泪，含有部分有毒的化学成分。因此，哭不仅在情绪上能缓解人在应激情况下的紧张程度，而且也可以把人体内的有害物质排除出
克制：以乐忘悲可调节人的心理活动，驱散各种悲哀的情绪。所以，中年人遇到悲痛之事，应多参加一些有益的娱乐活动和体育锻炼。悲哀是人之常情，但事已发生，就要设法克制，及时转移注意力，不妨外出走走，或近或远，或山或水，以设法弥补精神上的痛苦，从而摆脱掉自己身上的悲哀心情。
作文六：《我生活在挫折中》400字我生活在挫折中
如果一个孩子生活在鼓励中，那么他就学会了自信；如果一个孩子生活在真诚中，那么他就学会了平静幸福地生活；如果一个孩子生活在讽刺中，那么他学会了自卑。
挫折，人生又何尝不是挫折多难，但只有在挫折中，我们才学会坚强。在人生道路上，难免会遇到这样或那样的挫折，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强意志，掌握有效克服挫折的办法，迎难而上。人生的道路不会是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，而后就会产生紧张，消极，烦躁，伤心，气愤等心理反应。所谓钉子，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利，失败和阻碍等。
“如果生活只有晴空日丽，而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲伤，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。” 虽然人人希望时时辛运，事事顺利，但是“万事如意”，“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历与失败。相反。人们正是在不断地认识挫折，战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说挫折是人生的一部分。
我可以告诉人们，其实挫折并不是失败，而是更加的接近成功的阶梯。
初一：胡紫燕
作文七：《生活中需要挫折》900字有句诗写得好：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
人，便需要磨练；人才，便是在无数次挫折的磨砺中脱颖而出，从而鹤立鸡群。古往今来，有多少人经历了挫折后，成为世人的佼佼者？看看古时的司马迁，他一个男子汉大丈夫，堂堂的铁血男儿，胸怀大志。却要忍受腐刑之辱。这对他来说何尝不是一次挫折，何尝不是一次挫折，但又何尝不是一次磨练？如果他当时因不堪受辱而一蹶不振，他的大名又如何会在后世传诵？又怎么会有《史记》这一著作？正是因为面对天大的挫折，挺直腰身扛了过去，才会有他如此的成就。
再看看国外，音乐巨人贝多芬不也是如此吗？这一位开始毫不起眼的平凡人怀着一颗对音乐执着、热情的心来追求音乐。当他竭尽全力终于在音乐上有所成就时，他却遭遇到了人生中最大的痛苦与挫折――双耳失聪。大家想想，一位音乐家一生中最大的痛苦莫过于双耳失聪。作为音乐家，他却听不到自己谱写的乐曲……这对于贝多芬是多么大的一记轰雷啊！也许世人们会就此摇头叹息：如此一个音乐家就此完了……但当贝多芬再次在音乐会上指挥《命运交响曲》时，大家又是如何的震惊。正因为贝多芬面对挫折而不言弃，从而又一次在音乐史上谱写奇迹。
就连如今的现代人也何尝不是饱受挫折？一位舞蹈天才恬恬，她对于自己的人生有着完美的梦想与追求。但她却在一次不幸中高位截瘫，也在一瞬间中让她的美梦化为泡影。面对生活中的挫折，她不是听天由命，也不是一蹶不振，而是向生活、命运郑重地发出了挑战。经过无数次的失败，流淌过无数的眼泪和汗水……恬恬终于成功，成为了一位小有名气的网络动画制作人。
从生活中的种种事例看来，无不是在告诉我们生活中我们需要挫折，在这个复杂的过程中，优胜劣汰，去粗取精的发展让我们不得不从中感到了竞争是何等激烈。还是初中生的我们，享受了太多的关怀，沐浴了太多的阳光，都是被父母疼大的，如面对挫折，不是哭就是闹，怎么能在多变的社会中立足？因此，我们应该坦然面对挫折，不至于被它击倒，更要去勇敢地克服它。
生活需要挫折，尽管它是痛苦的，但只有在成百上千的挫折中，我们才能真正长大，才能磨砺出自己的意志，才能有更好的明天。正因为有了挫折，才让我们在诸多事情中胜出，进而成为挫折的胜利者，人群中的佼佼者。
（指导老师：万兴渝）
作文八：《生活中的挫折》300字生活中的挫折，无处不在
无论你是谁，在你的生活中总会受到挫折。
当然，有些人听到这句话之后，会不以为然地说：“我从生下来到现在，都没有经历过挫折。”
那么。他这个人就大错特错了。
如果有人问我：“在你的生活中有挫折吗？”我会坚定地回答：“有！”
为什么有呢？ 哪里有呢？
在你刚出生后，你想要学会走路，却不小心摔了一跤，这不是挫折吗？
在你上学时，课间你跟同伴玩儿，却总让同伴输，你眼看着同伴不跟你玩了，这不是挫折吗？
在你长大后，你听到父母去世的消息，就会痛哭流涕，这不是挫折吗？
挫折就像一把锋利的剑，当你的心虚弱的时候，它便会向你刺来，使你的心一下子感到深深地刺痛；挫折像一根无形的针，当你的心虚弱的时候，它便向你刺来，使你感到眼前一片黑暗；挫折像一颗疾飞的子弹，当你的心虚弱的时候，它便会朝你飞来，使你感觉眼前一片迷茫。
当挫折来临时，你应该要感谢它的到来，而不应该去憎恨它、讨厌它，因为这样才会使你变的坚强！
作文九：《我生活在挫折中》400字如果一个孩子生活在鼓励中，那么他就学会了自信；如果一个孩子生活在真诚中，那么他就学会了平静幸福地生活；如果一个孩子生活在讽刺中，那么他学会了自卑。
挫折，人生又何尝不是挫折多难，但只有在挫折中，我们才学会坚强。在人生道路上，难免会遇到这样或那样的挫折，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强意志，掌握有效克服挫折的办法，迎难而上。人生的道路不会是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，而后就会产生紧张，消极，烦躁，伤心，气愤等心理反应。所谓钉子，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利，失败和阻碍等。
“如果生活只有晴空日丽，而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲伤，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”
虽然人人希望时时辛运，事事顺利，但是“万事如意”，“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历与失败。相反。人们正是在不断地认识挫折，战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说挫折是人生的一部分。（ 书村网 ．ｍｃｑｙｙ． ）
我可以告诉人们，其实挫折并不是失败，而是更加的接近成功的阶梯。
初一：冰容紫心
作文十：《我生活在挫折中》400字如果一个孩子生活在鼓励中，那么他就学会了自信；如果一个孩子生活在真诚中，那么他就学会了平静幸福地生活；如果一个孩子生活在讽刺中，那么他学会了自卑。
挫折，人生又何尝不是挫折多难，但只有在挫折中，我们才学会坚强。在人生道路上，难免会遇到这样或那样的挫折，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强意志，掌握有效克服挫折的办法，迎难而上。人生的道路不会是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，而后就会产生紧张，消极，烦躁，伤心，气愤等心理反应。所谓钉子，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利，失败和阻碍等。
如果生活只有晴空日丽，而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲伤，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活至少不是人的生活。
虽然人人希望时时辛运，事事顺利，但是万事如意，心想事成毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历与失败。相反。人们正是在不断地认识挫折，战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说挫折是人生的一部分。
我可以告诉人们，其实挫折并不是失败，而是更加的接近成功的阶梯。