１． 我心中暗喜，将球稳住，然后轻轻向前一带，晃过对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射！２． 那个金黄色头发的守门员，手戴手套，半蹲着，身体微微向前倾，双手按在膝盖上，膝盖擦破了也毫不在意，真像一个真正的守门员。全神贯注地望着前方，似乎双方要向这边进球。守门员身后的替补员挺着大肚子站在哪里，心想：赶快让我上场，让我大显身手。３． 阿罗纳克斯看着这突然传来的足球，犹豫了一下，于是球又被“戈尔登”队的布吕诺迅速地从他的脚下抢走了。但是，“德诺班”队的孔塞伊以“凌波微步”在众脚争夺之下将球扫到自己的脚下，他没有像阿罗纳克斯那样犹豫不决，只见他将球旋到了脚背，以迅雷不及掩耳之势如猛虎下山一样踢向“戈尔登”队的球门。４． 再看看对方“戈尔登”队，守门的是沉着冷静的伯里安。只见伯里安双眼警惕地注视着前方，分腿弓背，手戴皮手套，连膝盖破了也不顾。伯里安看到这像炸弹一样飞来的足球，眼睛一亮，如松开的弹簧一样了跃了起来，只见他不顾危险改变了重心，手里拿着球重重地摔到了草地。“太棒了！”伯里安身后的，是他那腆着肚子的弟弟——狄克，看到哥哥把球接住了，作为侯补的他不禁高兴的欢呼起来。５． 比赛开始，对方的队长——我班“铁杆球迷”王文阳开球。我方积极抢夺，对方也毫不示弱。好！我方队员孙超抢到球，立即传给了我队前锋主朱梦涵。朱梦涵带球在敌阵中左冲右突，晃过了对方许多防守队员。６． 他对足球有一种奇妙的触觉，对付红队的长传，他游刃有余，当球落地时，他已将球粘在脚下。７． 守门员舒展长臂，来了个饿虎扑食，把球牢牢接住。８． 他真是个好中锋，灵活得像条龙，带球快如风，一闪间就冲到了对方门前。９． 他带球突破像一阵旋风，左、右边锋密切配合着他，多少次射门都在他的脚下。１０． 看他盘球，过人和射门的技术，像个灵巧的小兔子，又像勇猛的下山虎。１１． 艳阳高照，微风习习，在绿草如茵的育才体育馆足球场举行了一次别开生面的足球比赛。１２． 比赛的双方分别是穿红色队服的野狼队和穿蓝色队服的老鹰队。本场比赛的胜者将进入决赛，角逐本次比赛的冠军。１３． 几分钟下来，两队以８比８打平，后来，我队又进一球。但是敌队的胖子竟撞伤了我队的守门员，在他的膝盖上流下了鲜红的血，没想到刘刚竟然趁火打劫，我的心里六神无主、焦灼不安，这可是关键的一球，最后的一球，决定胜负的一球。我吓得闭上了眼睛。“好！”随着大家地一声呼喊，我睁开了双眼。原来守门员在这千钧一发
的时刻站起来了，并以一招“鲤鱼跳龙门”接住了球。顿时，全场沸腾了，大家都在欢呼，为这位英雄高兴！１４． 队员们个个生龙活虎、斗志高昂，准备一举夺魁。一队的李宁风驰电制、身手敏捷，刘刚大步流星，而那胖子竟仗着胖横冲直撞，他们队很快进了两球。我可是心急如焚，就想冲上去把球扔进球网。当然，我队也不甘示弱，很快扳回这两分。１５． 第８６分钟，澳大利亚长传经过头球摆渡，维杜卡在门前９米处挑射落在球网上方。弗雷德换下阿德。第９０分钟，弗雷德禁区前沿直传卡卡被挡，但他随即将球分到右侧，罗比尼奥在门前１４米处抽射击中近门柱弹回场内，弗雷德及时插上补射打进空门，２比０！１６． 只见他灵活地盘过对方高大的后卫，连闯数关，直插球门区，急停，转身，飞起一脚，球若流星，天哪！又进啦！１７． “砰！”球如流星向球门右侧飞来。那球也怪，不飞直线，偏飞曲线，像中了魔法似的，故意与守门员作对，一下子滑进了门角。１８． 守门队员圆圆的脸上没有任何表情，浑身像是上足了劲儿的发条，紧紧绷在那里。１９． 他一边奔跑一边带球，生龙活虎，锐不可挡，前锋在对方前场断球，单刀赴会，一脚劲射，攻破对方城池，两名前锋密切配合，左冲右突，对方阵脚大乱，司职右后卫的小王助攻到前场，巧妙地将球传给前锋小张，小张一个狮子摇头将球送人网内，角球开出来了，禁区内一场混战，进攻方一位队员一个漂亮的倒勾先拔头筹，他主发任意球，只见他后退几步，然后飞身将球踢向球门，球在空中划出一道漂亮的弧线飘人球门的右上角，主队在终场前一分钟攻人致胜一球，全场观众起立鼓掌，欢呼声震天动地。２０． 巴西首发与上一场完全相同，罗纳尔多保住了位置。澳大利亚拼掉巴西就可以提前出线，希丁克并没有让几名有黄牌在身的队员休息，但科威尔和威尔克希尔失去了首发，上一场逆转功臣卡希尔首发。２１． 开场２分钟，奇珀菲尔德绊倒卡卡，小罗右侧开出任意球，埃莫森前点包抄没顶到。１分钟后，卡卡左路传球，罗纳尔多巧妙将球勾回给插上的卡卡，卡卡在门前２２米处右脚半领空抽射偏出左门柱。第５分钟，门将施瓦泽开大脚，维杜卡转身和队友作二过一配合，在门前２５米处右脚大２２． 希丁克马上用科威尔替下卡希尔。澳大利亚此后连续获得绝佳机会，第５４分钟，布雷西亚诺单刀突入禁区左侧稍显犹豫，泽－罗伯托回防破坏。２３． 第５６分钟，迪达禁区内摘球意外脱手，科威尔在门前１０米处面对空门左脚凌空打飞！第５４分钟，埃默顿右侧禁区角上斜射被迪达没收。第６１分钟，科威尔从泽－罗
伯托脚下断球几成单刀，泽－罗伯托自己回防将球断下。第６８分钟，维杜卡头球摆渡，科威尔在门前３８米处左脚凌空撩射高出横梁。２４． 前锋阿洛伊西换下中卫摩尔。第７０分钟，卡卡人球分过右路切入，在禁区线上右脚低射被施瓦泽没收。罗纳尔多和埃莫森下场，罗比尼奥和吉尔伯托－席尔瓦出场。第７３分钟，罗比尼奥在门前２８米处右脚射高。第７６分钟，阿德禁区内回做，罗比尼奥没有射门又横敲给阿德，阿德转身射门被挡出，卡福右路得球横扫门前，罗比尼奥前点挑球距门５米处倒挂金钩，奇珀菲尔德将球挡出，巴西右侧开出角球，罗比尼奥禁区角上右脚大力抽射被施瓦泽封出底线。２５． 第７９分钟，布雷西亚诺在右侧距门１１米处精彩的侧身凌空勾射直奔远角，迪达飞身封出。第８２分钟，卡洛斯在门前３０米处左脚任意球蹭人墙高出，小罗左侧开出角球，卡卡在前点距门５米处头球击中横梁！２６． 第８３分钟，罗比尼奥干扰对方开任意球，被黄牌警告。布雷西亚诺左侧开出，维杜卡在门前８米处头皮轻轻一蹭紧贴右门柱而出。２７． 由于两队实力相当，所以双方队员不敢懈怠，都在认真地做热身，被汗水浸湿的队服更加鲜艳，散发出略有写刺眼的光芒。这必将是一场激动人心的生死大战。
作文二：《作文素材：描写踢足球的好句好段》3200字作文素材：描写踢足球的好句好段
作文素材：描写踢足球的好句好段
１、无论输赢，绿茵场上奔跑的男神们，你们都是好样的。感谢你们给全世界球迷，奉献了一场场精彩的足球，历史会记住你们，世界杯也会永远与你们同行。伟大的足球，精彩的世界杯，这个夏天，星光灿烂，五彩斑斓。
２、眼看还有板平的机会，哥伦比亚员个个争先，士气如洪，打了一波又一波的小高潮。不过，姜还是老的辣，五星巴西拥有主场之利，和众多国际大赛的经验，最终靠足球底蕴赢得了最后的比赛。赛后，路易斯等巴西球员上去安慰哭泣的罗德里格斯，大有英雄惜英雄之感。巴西、德国会师４强，再次证明了拥有多次世界杯冠军的球队足球底蕴的力量，强烈的获胜欲望，比对手更坚定的信心，都是取胜的重要因素！有些阶梯真的不可逾跃！
３、艺术足球的旗帜——巴西队，在本届世界杯上风格尽失。没了耀眼的明星阵容，没了优雅的脚法，没了精妙的传切，没了华丽的进攻，不再养眼的巴西队成了一支风格粗野，进攻单调，只会胜利的球队。从来没有一支巴西队会像本届的巴西队这样令球迷揪心，甚至于希望哪支球队能淘汰掉巴西队以挽救自己不堪一击的小心脏。对于巴西球迷来说，支持巴西队并不完全因为它的强大实力和五次棒杯的经历，更是因为对华丽的艺术足球的钟爱。
４、德国人喜爱足球，就像离不开啤酒一样，陶醉于其中的滋味，掺不得其它杂七杂八的东西来混淆。啤酒多泡沫芳香、润脾活络、舒肠健胃，足球流畅火爆、赏心悦目、开心扩肺，互补相促相加更添气氛。到了有足球的日子，德国人尤其的开心。那多泡的啤酒，各式种类繁多的干、红香肠，皮焦里嫩香气四溢的肘子和大方火爆的饮食习惯，本来就需要一种热烈的气氛来烘托，足球就是德国人最喜欢的催化剂，令人们口胃大开。
５、其实，足球是不同国度，不同文化之间的碰撞；足球能让人热血沸腾，让观众为之澎
湃；足球就是一种追求，一种奉献，一种精神；就是为了自己心中的那份梦想，那份热爱，去踢足球，去看世界杯。每一支球队，每一个球员，都是在为自己国家的荣誉而战，为自己心中的“金杯”而战。接下来，期待你们还有更惊艳的展示。
６、夺冠呼声甚高的德国队，坐拥众多明星球员，打法先进，无论是个人技术还是整体实力都堪称世界一流，主帅勒夫连挖鼻屎都能迷倒一票女粉丝。尽管如此，在本届世界杯赛场上，德国队从小组赛到淘汰赛没打出一场漂亮的比赛。虽然首战中以４：０击败葡萄牙，但是这个比分只是葡萄牙后卫佩佩过早得到红牌，场上均势被打破后的反映，而并非是比赛精彩的注脚。
７、正因为哥斯达尼加这样的黑马让人们始料未及，使世界杯充满神秘感，人们看球的胃口才吊得高，如果像篮球、排球特别是乒乓球， 人们决不会预测有黑马战胜中国队，也不会有名不见经传的国家队战胜来自ＮＢＡ的美国梦之队。
８、世界杯１／８决赛全部结束，这里面没有亚洲和非洲球队的身影，８强中欧美各半壁江山，出战的两支非洲球队全部出局令人遗憾．不过，他们的总体战绩相比亚洲球队还是强出很多，小组赛怀揣宏伟志向的亚洲球队全军覆没，而且全部是垫底小王子，可谓悲催至极。相比而言，同样怀揣宏伟志向的非洲球队，则有尼日利亚和阿尔及利亚两支球队晋级，再次向世界证明他们的存在。
９、今天是星期五，因为放学早，我和潘卫栋、倪力、梁凌峰、陈励、夏炉琪、金文博，我们７个人一起来到了少年宫前面的空地踢足球。我们一组３人，他们一组４人。分配好后，开始了比赛两个同学分别担任球门。比赛一开始，我就走上前去开球。等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。潘卫栋乘我不注意时，从我身子后面跑上来想把足球抢过去。我发觉了，立刻带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。倪力却乘机把球铲飞了，并向我方飞去。我立刻返身冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的陈励。陈励截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去。“好！”球飞似的进了球门，我们一开始就得了一分，这真是开门红啊！
１０ １２年之后，另一支非洲球队塞内加尔大显神威，揭幕战中１－０战胜卫冕冠军法国，之后又先后战平丹麦和乌拉圭小组出线。１／８决赛战胜瑞典平了喀麦隆的最佳战绩。遗憾的是１／４决赛加时赛被对手攻进一球无缘创造非洲最佳。
１１、纵观本届世界杯，功利足球大行其道，沉闷的比赛充斥银幕。前方转播比赛的工作人员捕捉不到足够的精彩画面，只能把镜头留给现场观战的美女和装扮各异的各国球迷。像阿尔及利亚，瑞士，哥伦比亚，智利这些坚持自我风格，打法漂亮，热情高涨，斗志昂扬的球队赢得掌声，赢得尊重征服世界却无法赢得一场胜利。
１２、而德国队则是一段神话，一个传奇。他们不仅做了充分的准备，加上整体实力较强，经验丰富，信心十足，稳扎稳打，是一支风华正气，实而不华，铁血斗志的球队。德国队像机器人一样，坚守队形，严守后防线，同时也注意中路的防守，抓住机会打反击，非常成功并有效。德国队今天创造了历史，仅在半决赛上半场就踢进５个球，这是史上的唯一。还有３６岁的克洛泽在本场比赛中，赢得了世界杯上的第１６个进球，同样创造了由罗纳尔多之前保持的世界杯个人进球数１５个的记录。
１３、世界杯小组赛，他们先是逼平伊朗，随后一球小胜首次参加世界杯的波黑，为出线奠定坚实基础。在与苦主阿根廷的比赛中，他们表现出了空前的顽强和进攻能力，梅西两次用个人能力打进两球，他们又迅速扳平，最终仅以一球小负。
１４、下半场，双方体能都有所下降，比赛节奏也慢下来，哥伦比亚渐渐追赶上了巴西各方面领先的数据，如控球率等，但哥伦比亚门前的一次犯规，给了巴西一个任意球的机会，巴西后卫路易斯拨脚怒射，踢出一记漂亮的下旋球，球又进了！２：０！几乎锁定了胜局！
１５ 、 ２球领先，巴西开始偏重防守，打得比较保守，前锋内马尔也由于被对手侵犯受伤，被担架抬下场去。球星的作用终于闪现，罗德里格斯传出一记妙传，队友即时插上，巴西守门员塞萨尔不惜犯规，被判点球，黄牌。罗德里格斯亲自主罚命中，２：１，比赛又开始悬念丛生。
１６、 ７月９日凌晨４点，世界杯１／２半决赛在东道主巴西队与德国队之间的展开。随着裁判的一声哨响，拭目以待的半决赛开始了。巴西队以青春靓丽的黄色搭配绿字，华丽而装，用他们阳光灿烂的微笑，随巴西国歌迎风飘扬。德国队则是身穿黑底红白线条，
左胸佩戴三颗星星的足球服，众志成城，以高昂的士气，饱满的精神状态，投入到了比赛中。
１７、这两个队均属世界杯足坛里的里程碑球队，也是当今世界最顶尖的球队之一，更是传统意义上的强队，每个球队中都有一些球艺超群，稳重成熟，技术全面及高超的个人控球能力的著名球星，所以两队的决战不仅是一个球队与另一个球队之间的实力较量，也是个人与个人之间的水平对抗，即强强对决，精彩无限。
１８、足球是圆的，它是不同于篮球、排球乃至乒乓球的圆，是诡异的圆，其魔力在于它的不可预见性。有谁知道上届冠军暨欧洲冠军西班牙小组赛第一场球以１：５的比分惨败于荷兰队脚下，并早早出局。有谁又会想到哥斯达尼加队会从拥有三个世界冠军队（意大利、英格兰、乌拉圭）的死亡之组脱颖而出，以小组第一进军１６强，最后被荷兰队艰难地挡在８进４。
１９、这次进球靠的是运气，后来因为他们比我们多一个人，他们连连得分。踢了一会，余佳展和陈建新来了，他们加入我们队，这样我们就比他们多了一个人，我们后来连连得分。
２０、正因为哥斯达尼加这样的黑马让人们始料未及，使世界杯充满神秘感， 人们看球的胃口才吊得高，如果像篮球、排球特别是乒乓球，人们决不会预测有黑马战胜中国队，也不会有名不见经传的国家队战胜来自ＮＢＡ的美国梦之队。
２１ 、一块块五边形和六边形组成了它那圆滚滚的“脸庞”，黑和白两种颜色把它装饰得更加漂亮可爱。这就是大家熟悉的——足球。在那广阔的足球场上，它尽情地“奔跑”着，使队员们时而高兴，时而忧伤，时而激动，时而自豪。
作文三：《踢足球的技巧》5300字踢足球的技巧
（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。
（二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。
（三）移动
１脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。
（１）动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
（２）教学方法：
①教师完整示范，使学生建立完整的动作概念。 ②教师分步进行示范，并详细讲解，重点强调全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。
③学生做无球的跑动模仿练习。注意全身协调放松，重心降低。 ④学生每人一球运球。运球前仔细回亿脚背正面运球重点。 ⑤学生进行脚背正面运球技术练习。 ⑥强调运球时尽量抬头，扩大视野。 ⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
⑧教师适时安排错误动作示范，使学生对正确动作加深理解。 ⑨教师安排学生自我总结，体会动作要领，总结规律。
（３）易犯错误：
①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 ②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。
（４）纠正方法：
①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。 ②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。
（５）练习方法：
①颠球练习。用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚
与球接触的感觉。
②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低，身体放松。
③走动中用单脚脚背正面运球。
④慢跑中用单脚脚背正面运球。
⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。
⑥两脚交替做一步一触球练习。
⑦直线运球。学生分成两组，各成一路纵队，相距２０米对面站立。第一人运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人。依次进行。
⑧急停起动运球练习。学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习。
⑨直线运球。快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。 ２脚背外侧运球
（１）动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。
（２）教学方法：
①教师完整示范，使学生建立完整动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。跑动－－脚提起、膝弯曲－－脚尖内转－－转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同，脚尖内转，使学生能够回亿起脚前正面运球要领。
③学生做无球模仿练习。强调全身动作协调，按动作要领，脚背外侧运球重心下降。
④学生做脚背外侧运球练习（方法见下）。
⑤强调全身协调用力，重心下降。
⑥强调运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。 ⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
⑧强调脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。
（３）易犯错误：
①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。
②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。 ③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。 （４）纠正方法： ①按动作要领做无球模仿练习。原地做用脚背外侧将的、钢性的，我们称之为非控力。比如在趟球时一趟好远，停球时一停很离身，一个大脚可以不着目的地把球踢得好远等等，这些都是非控力的相对表现。非控力几乎是与生俱来的，是一种未经过条理化系统性训练的原始力量。
２．１．２ 可控力
在我们的天生力量中，在经过了系统的训炼之后，在一个完整的用力动作过程中，力度的大小和速率是可以根据实际需要，而作出随心所欲的、非线性的、不规则的变化，这种力量表现出来的特点是约束的、受控制的、柔性的，我们称之为可控力。在这个完整的用力动作过程中，其力度的大小和速率是可以随着自身需求的变化而变化的，比如在趟球时一趟总能趟到恰到好处的地方，停球时一停能停到合理的范围，一个大脚可以把球非常柔性的准确的传到同伴脚下，这些都是可控力的表现。可控力不是与生俱来的，是一种在后天必须经过条理化系统性训练才形成的力量。
２．１．３ 非控力与可控力的联系和区别
１）可控力是在非控力的基础上，经过长期有意识的、针对性的锻炼和锤打才逐步形成的，当最初的非控力发展到可以做到刚柔并济、随心所欲的地步时，他就变成了我们所说的可控力了。他是非控力发展的必然结果，是非控力发展的更先进形式的表现。
２）非控力就是在原始的非控力中加入个体主观的信息元素，使得力度的变化就象变成了受个体自己思想控制的、有思维能力的一种活体。
３）在我们平时的足球训练中，力量的练习使用过程就是一个从非控力到可控力的过程，可以这样说，可控力水平的高低是跟一个球员技术水平的高低成正比的。
２．２ 前控球和后控球
２．２．１ 前控球
在两脚连线的中点上作一条垂直线，以交叉点为坐标，在你的盘控球时，球总是相对来说的比较前靠，也就是相对而言地较远离交叉点，我们将这类的盘控球称之为前控球。
２．２．２ 后控球
在两脚连线的中点上作一条垂直线，以交叉点为坐标，在你的盘控球时，球总是相对来说的比较后靠，总是相对而言地较接近交叉点，间或又被盘控于交叉点之后的地方。我们将这类的盘控球称之为后控球。
２．２．３ 前控球和后控球区别和联系
１）当一个球员在盘控球时总是处于比较离脚的前控球状态时，那么随着这个球的离脚程度的不断增加，球受自己控制保护的程度就会不断的在减少，同时球就会较多的进入防守队员
的封截抢断范围，他的被封截抢断机率就会不断的提高。
２）当一个球员在盘控球时总是处于比较近脚的后控球状态时，那么随着这个球的近脚程度的不断增加，球受自己控制保护的程度就会不断的增加，同时球就会较少的进入防守队员的封截抢断范围，他的被封截抢断机率就会不断的减少。
３）在后控球能力的练习中，就是要让球尽可能的后靠，以利于收藏保护；同时身体尽可能的前倾，占据更多有利空间，以达到打压防守方的防守封截区域，从而达到更有利于保护球的目的。
４）前控球是大家在刚接触学习足球技术时的相对普遍的表现，是一种原始状态，；而后控球是一种必须经过后天系统练习才能形成的熟练应用技术。
５）球在相对多的时间内被控制的相对前后的程度是可以反映一个球员技术水平的相对高低的。是可以成为一种比例关系的，。
６）前控球只适用于在比较的远离防守封截区域时的应用，而后控球在接近或进入防守封截区域后就要更多地应用了。
２．３ 防守封截区域
以防守球员准备最后出脚进行封截时站位的身体重心为中心，他的脚前后左右伸展所能触及到的一个相对的范围，我们称之为防守方的防守封截区域。
２．４ 坐标分量分析法
在持球队员进开始作运球突破动作前，以球的中心作为坐标原点，作一个面向防守队员的坐标图，将球及人的重心步法从突破开始到到达突破目的点间的运行轨迹在坐标上绘出，并作出运行轨迹在ＸＹ坐标轴上的分量投影。同时将防守方的重心步法也绘在这个坐标图上的相对应位置，并作出运行轨迹在ＸＹ坐标轴上的分量投影。再将他们之间进行坐标数学理论上对比分析的方法，我们称之为坐标分量分析法。
·要求学生养成传球配合的战术意识。
·多向前传、多向空当传，多传直线球，多打长传球，长传与短传结合。
·传球前的运球方向应与传球方向不同。
·一侧进攻受阻，应采取长传球转移进攻方向。
体手臂依次倒地，作扑地滚球的模仿练习．
３．两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球模仿练习．
４．准备姿势站立，扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重，由慢到快．
５．准备姿势站立，扑接由侧面抛来的平球，高球．
（三）拳击球和托球练习
１．助跑起跳，单，双拳击吊球练习．
２．同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球．
３．踢角球，任意球时，守门员在人丛中练习拳击球或托球 （１）无球技术练习：
① 准备姿势练习。练习者按动作要求重复做提踵屈蹲——起身的练习。 ② 移动练习。Ａ在罚球区内做各种方向的往返运球，Ｂ在球门线前做弧形的滑步或交叉移动。③ 选位练习。守门员根据球的位置选择合理的防守位置。 要求：培养学生能快速地移动到合理的位置上，以良好的姿势②走或慢跑中做脚背外侧直线运球，一步一触球。
③单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球，球沿小圆圈进行。
④用右脚脚背外侧将球推出，然后用右脚外侧置于滚动的球前面，前球停住（此时，支撑脚在球后面）。以右脚为轴转身１８０°，然后用右脚背外侧向前推出。
⑤足跟提起，双脚内八字行走。
少儿足球热身训练新方法
虽然热身的重要性人人皆知，但是很多青少年选手的教练都采用传统的、成年人的热身训练模式。这里我们要介绍的是与年龄相结合的、适合少年儿童的、丰富多彩、充满情趣的热身方法。
在探讨有针对性的、遵循年龄规律的热身训练之前，我想先对热身进行定义。热身是为体育训练和比赛创造一个最佳的身体和心理状态。首先少儿热身训练应该使选手们对后面的训练在情绪上有所准备。尽管如此，我们也不应该忽视这样一个问题，有目的的热身活动也是少儿体育运动教育的一个重要组成部分。通过运动，少年儿童更加了解自己和自己的身体，并且能够为今后使身体达到高竞技水平打下良好的基础。
怎么办？
热身训练的内容应该视年龄和少儿的竞技水平而定。跑步、伸展，再跑步、再伸展不符合青少年的需求。因此我们需要一套适合青少年的热身方案满足青少年的需要。
在这方面，小型的热身游戏尤为适合。这些游戏富于变换，适合不同的年龄。少儿热身训练应该基于他们好动、充满活力的天性选择游戏的方式，这样的热身形式使青少年选手在训练之初就得以宣泄他们渴望运动的天性。尤其是６～１４岁这个年龄段的少年，教练员不必担心会因此引起孩子肌肉受伤。少年儿童热身的意义与成年人有所不同，不在于改善运动机能，防止突然受伤。他们可以凭借自己非常强的灵活性和伸展能力，无需热身就完成冲刺、跳跃等动作，而没有受伤的危险。
只有到了青春期（１４－１８岁），身体从长高变成长胖，肌肉的伸展能力和灵活性减弱时，才需要进行调整，在采取主动的、动态的热身形式的同时，也做一些被动的、静态的准备活动。此时应注意避免把冲刺、跳跃这样剧烈的运动作为热身形式。
我们需要根据不同的年龄，采取与之相适应的热身方案。对于很多运动员和教练来说，准备活动不仅是必须的，而且是乏味的。少儿足球训练通常都会采取跑步这样单调的热身形式。教练员必须有意识地改变这种情况，准备活动不应该是让人讨厌的，训练成功与否与之有密切的关系。
少儿适宜的练习形式
本文将诠释热身训练的难点。给运动员带去经历、快乐和成功是当前训练的重点。必须以此为前提安排热身活动。在这方面小型的热身游戏特别适合。这类游戏可以最大限度地满足孩子们喜爱运动的天性。这些游戏不一定必须以足球为背景，教练员可以选择大量的与这项运动相关的游戏方式。这些游戏应该有益于少儿积累身体和社会方面的经验。训练应该着重考虑以下几点：
·避免长时间地解释；
·尽快开始做游戏；
·采用规则简单、运动量较大的热身游戏；
·所有队员都运动起来；
·快乐第一，比赛第二。
孩子们需要为技术和协调性训练做好充分的准备。经过第一阶段的游戏活动，选手们在做后面的新练习时能够更快地进入状态。
热身训练的原则：
行认识和再认识，达到提高的目的。
三、无球假动作技术教学法
在比赛中，运动员大部分时间是在无球的情况下，摆脱、跑位及掩护同伴完成接球、传球、射门等技术动作。
１、教法步骤
讲解示范：教师应以抓住时机、摆脱跑位，做到人到球到关键处来讲解。用实例来边做边讲为最佳方法。
２、组织教法
（１）开始练习时，借助对障碍物的摆脱，对一对一的摆脱练习。在这个过程中，让学生体会如何能摆脱对手，关键是动作要突然。
２）一对二结合球练习，防守者消极防守，在这个过程中，让学生体会如何将对手快速摆脱，有目的地接同伴传球、射门等。
四、有球与无球假动作技术综合练习
（１）二对二，从中圈开始向球门进攻；在这个过程中，主要让学生体会如何更有目的地，抓住时机摆脱对手，与同伴配合完成进攻。例：三对三，四对四等。
（２）多人多球练习，每人一球，自己在控制球的同时去破坏他人的控球；但不能在破坏他人的同时自己也失去对球的控制。这个过程，主要是让学生锻炼自我控球能力的同时，在与对手相遇时抓住时机利用假动作破坏他人控球。
掷界外球和守门员技术
技术动作：
１． 原离射门和罚球点球等。
２． ⑷ 正脚背射门：
正脚背射门力量大、准确性高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球；又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。
３． ⑸ 脚尖射门：
脚尖射门快速、突然，在门前争夺激烈时，没有起脚摆腿的时间，用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。但有时准确性差。
转自：
作文四：《踢足球的经验》4500字踢足球的经验
作为一个沉迷足球多年的球迷，不但看球而且还好玩上两脚，水平有限但仍有些自己对足球的理解，希望在此一吐为快能与各位高手有所交流，不妥之处敬请不吝赐教。
一场足球赛无外乎进攻和防守两样，下面本人就从这两方面对足球的技战术加以简单分析。
一、 进攻篇：
首先从进攻的发源地守门员发球门球开始讲起，一般情况下守门员第一选择应该先将球传给中后卫，因为中后卫站在后场中间位置对两边都有观察便于转移。然后再由中后卫控制进攻方向，在边后卫没有被紧逼的情况下要首选传给边后卫，这就要求中后卫的观察能力，要看哪一边的道路通畅一些，对方防守队员少一些，同时要对自己这侧队员的能力都要有所了解，如果这边的边后卫或者边前卫没有控球和突破能力的话就尽量不要往这边传球，不然只能是徒增自己的防守任务（半分钟之后球又回来了）。边后卫拿球后应首选传给边前卫，因为对方边路的防守永远都要比中路薄弱，边前卫拿球后可以选择下底或４５度起球或传给前腰，在此先按下不表，稍后说到中场进攻时会提到。
上一种情况是最正规、最理想化的进攻套路，但在实战中对方也不会站着让你打，下面就再说说守门员拿球后的其他选择：（１）可以直接给边后卫，（２）大脚开至前场。给时腿部尽量发力向上，有向上跃起的趋势。重复以上动作，每十次为一组，三组为一个过程，适应后可再适当增量。
２）肩负中等重量杠铃，两手握紧保持平衡，双脚漫正弓字步匀速跨步前行，行进中作弓字步时，要借杠铃重量尽可能作下压腿的动作。每十步为一组，三组为一个过程，适应后可再适当增量。
３）肩负中等重量杠铃，两手握紧保持平衡，正面对前方，双脚作往右或左的匀速侧向跨步动作。行进中正面面对的方向要与行进方向保持垂直，不得扭向。要尽可能练出侧跨步的较大步幅和身体的协调性。每十步为一组，三组为一个过程，左右向交替进行，适应后可再适当增量。
４）肩背负中等重量杠铃，两手握紧保持平衡。在原地作两脚前后交叉腿匀速跳跃动作，在注意两脚交叉时的协调性的基础上，不断加快频率。每二十次为一组，三组为一个过程，适应后可再适当增量。
３．４ 训练评点
１）这是在田径中锻炼脚部大腿肌肉力量的常用方法。
２）腿部的负重起立力量训练，可以最大限度的强化腿步的耐力性，，久练后使人的马步扎实，站势平稳。这将为在实战中的进行身体碰撞、抢身位等动作时提供良好的身体基础。
３）腿部的负重跨步和跳跃力量训练，可以最大限度的强化腿部在运动中的力量性、灵活性、协调性。这将为在实战中的进行封截抢球、对脚、拉拨球等动作时打下坚实的基础。
４）中式足球技术因为经常要作横向跨步拉拨球动作，所以非常强调腿部力量动作，通过以上几个方面的杠铃负重训练使得腿步力量性和跳跃能力得到加强，在这个基础上，为中式的各项技术动作的成功练习打下坚实的基础，将起到事半功倍的效果。
４、重轻球训练法
４．１ 训练目的
１）练习可控力
２）练习后控球能力
３）练习中式脚尖球技术
４）练习中式传球技术
４．２ 训练器材
１）选一个破的足球，在里面的外层加入软性物体（例如布、海绵），软性物体所包含的内层再加入有一定重量的软性物体（例如小沙包、小实心球），再把破的地方补好，将它做成一个外层较软内层较重的有一定重量的实心球；
２）一个普通排球 。
４．３ 训练方法
１）将实心球用双手向空中高高抛起，然后用正脚面去接，尽可能练到将球和脚面一起很顺服平稳的降落地面，要有一种能卸掉球重量的感觉，从中练习脚对球的吸俯性。
２）面对一面墙，用正脚背把球踢向墙，反弹后又不断的重复。在正脚背接触球的瞬间，要减速，用柔力接近球面，接近球面后再逐渐加大力度推球。如此反复，逐步练习到脚踢球场时不再感到疼了，而且能将球场踢的尽可能的远，跟踢正常足球一样。主要练习的是脚面接触球瞬间可控力的掌握以及之后的可控力的运用。
们。后腰位置除了分边以外还可以给其他中场球员，由其他中场球员再组织进攻或交给前腰队员组织进攻，在后腰这个位置上组织进攻最高水平就是直接发起进攻，一脚长传洞穿对方最后一道防线，然后你就看见前锋们疯狗抢食似的狂奔－－－－－－－抢到球－－－－－进了！（ｏｒ ｎｏｔ）。这就是切尔西的打法，打法比较简单，传统的英式打法，这是建立在德罗西、古德约翰森这样的巨人一族身上（世界杯后他们会买入舍甫琴科和巴拉克，实现打法的技术化地面化）。反过来另一种进攻模式ＡＣ米兰，因为前场有卡卡，所以得球多交给卡卡处理，皮尔洛后场分球给中场后，由中场看情况处理可以给边路下底，也可以直塞给舍甫琴柯，但一旦这两样都不好使时，球就会兜兜转转最终落到卡卡脚下，再由他来处理，这就已经关系到了球在前场的处理问题了，按本人的理解前腰这个位置非常重要一定要设，他
是进攻的组织者，他拿球后可以选择分边，再由边路下底传中，可以直塞中路、两肋（这是一个极其威胁的部位），如果这些都做不到被对方密集防守堵死了那就要求这个前腰球员要有能力拿球过人，过掉对方的防守队员，这一点和重要，再分球或自己远射，或被１） 停地滚球时，停球脚稍提起，膝关节和脚内转，用脚背外侧对正来球，在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 （偏支撑脚一侧），脚与球接触的刹那向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方。
２） 停反弹球时，面对来球，支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧。
③ 脚背正面停空中球
停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚背正面接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，小腿下撤以缓冲来球的力量，同时膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置。
④ 大腿停球
１） 停高球时，判断好来球的落点，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。
２） 停平直球时，面对来球，对准来球的飞行路线，停球腿屈膝前迎，用大腿中部触球，在触球的刹那后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。
⑤ 胸部停球
１） 挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前。
２） 收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前。
（２） 教学方法
① 原地模仿练习，体会各种停球的动作方法和要领。
② 两人一球，相距１０米，一人用手抛地滚球、空中球，另一人迎上去用脚、大腿、
胸部做各种停球练习，然后将球捡起用手抛球给对方，二人依次反复练习。
③ 两人相距１５～２０米，一人用脚，然后跑回队尾；另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流练习。
⑤ 每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住。
（３） 易犯错误与纠正方法
① 脚内侧停球易犯错误
·易犯错误：１） 停地滚球时，踝关节过于紧张，后撤的时间掌握不好，使球反弹出去。 纠正方法：讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练习，强调踝关节放松。
·易犯错误：２） 停反弹球时，对球的落点判断不准，使球漏过或停不稳。
纠正方法：互抛互停反复练习，强调抬脚不要过高或过低。
② 脚背正面停球易犯错误
·易犯错误：１） 踝关节过于紧张，不能缓冲来球力量。
纠正方法：做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松。
·易犯错误：２） 脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去。
纠正方法：自抛自停反复练习，体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。
③ 脚背外侧停球易犯错误
·易犯错误：１） 停球脚不内翻，身体不会向前移动。
纠正方法：多做停球后向侧或向后的运球练习。
·易犯错误：２） 停球脚紧张，停球不稳。
纠正方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨。
·易犯错误：３） 对球的反弹方向判断不准，将球漏过。
纠正方法：多做互抛互停反弹球练习，根据抛球的不同弧度判断反弹方向。
④ 胸部停球易犯错误
·易犯错误：１） 不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球。
纠正方法
⑦ 根据停球技术教学的特点，讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。
定的那球过人能力，因为你断了进攻队员的球，进攻队员也会就地反抢，你就只能干净利落的过了他，把球带出危险地带。所以说后腰的位置对一个球队来说至关重要，但在野球战中由于广大“球星”对这个位置的重要性认识不够，抑或水平达不到，使得在比赛过程中这个位置要么没人打，要么没有位置感失位、漏人，给后防线造成极大压力。其实中后卫在每次防守时能做到不触球最好，只作一个指挥者，因为他已经是一个最靠近球门的位置了，太危险了。其次就是只做一个捡漏者，别的球员拼命防守，进攻球员好不容易跌跌撞撞把球弄过来，中后卫凭借自己良好的站位，过人的意识，把球解围掉，大脚或带出危险地带。再次就是不得不一对一或一对二彻底展示出自己的个人防守能力（对后腰的要求同样适用于中后卫，且更甚），干这么危险的事就算是十次里面成功了九次，也能让你一场球赛下来功亏一篑。另外再说说一个中后卫的防守指挥问题，因为位置的关系他站在最后面全面指挥防守和进攻，能看清场上每个队员的发挥，要正确合理的指挥防守，边后卫什么时候该没上场一次，你就知道中国足球的差距了。这个以提前做好盯人和卡位的协防工作了，这就又是考验中后卫的时候了。在紧逼的过程只有当自己有１００％的把握能断球时才出能脚，你紧逼着他跟着他跑，他势必就不能从容起脚传中，在这种情况下进攻队员有两种处理办法，一、回传，这就好办了，二、强行突破，这也没问题，你还是跟着他跑干扰他就行了，有你的干扰他肯定传中就会有偏差，如果中路站好了位盯好了人就没大的威胁要想一场比赛下来不让对方边路突破不让他们传出球来是不可能的，关键就是要在我们可控制的局面下让他们做有限的活动，这也就是控制比赛的真正意思了。同时在边后卫逼抢的过程中就为中路防守的队员赢得了时间和空间，让禁区内的队员和守门员能站好位置，只要不是身高有特别的优势或中路包抄队员能力超强、边路仓促传球也超准的话，一般下底传中的战术对方打３０分钟就会放弃了。我们再说说在这个过程当中中路的防守的问题，中路防守队员一定要做到一防一的站位，要站在进攻队员的身前，千万不能是身后，事后会被教练骂死，即便顶不到，也要跳起来干扰他，所谓干扰可以（１）跳起来挡住他的视线让他看不清来球路线，
（２）对于身材相差较大的球员也可以跳起来轻微冲撞争顶球员身体、（３）实在不行就轻拉他的衣服或更甚者和他火星撞地球－－－－头撞头，记住干这种事这种时候一定要裁判站得没感觉到，一切就ＯＫ了，但这一招一定要慎用一是不君子二是容易伤着人三是如果被他发现容易打起来。但如果他水平太高边都没让你挨着，那你就只有看他的运气和你们守门员的运气了。
以上就是本人多年看球和踢球的一点感受和心得，希望能与各位分享，也希望能通过这篇文章能让大家在今后的看球和踢球过程中多感受到一点足球的快乐。
转自：足球网 ．ｆｏｏｔｂａｌｌｄｏｗｎ．
作文五：《踢足球的方式》4700字踢足球的方式
作为一个沉迷足球多年的球迷，不但看球而且还好玩上两脚，水平有限但仍有些自己对足球的理解，希望在此一吐为快能与各位高手有所交流，不妥之处敬请不吝赐教。
一场足球赛无外乎进攻和防守两样，下面本人就从这两方面对足球的技战术加以简单分析。
一、 进攻篇：
首先从进攻的发源地守门员发球门球开始讲起，一般情况下守门员第一选择应该先将球传给中后卫，因为中后卫站在后场中间位置对两边都有观察便于转移。然后再由中后卫控制进攻方向，在边后卫没有被紧逼的情况下要首选传给边后卫，这就要求中后卫的观察能力，要看哪一边的道路通畅一些，对方防守队员少一些，同时要对自己这侧队员的能力都要有所了解，如果这边的边后卫或者边前卫没有控球和突破能力的话就尽量不要往这边传球，不然只能是徒增自己的防守任务（半分钟之后球又回来了）。边后卫拿球后应首选传给边前卫，因为对方边路的防守永远都要比中路薄弱，边前卫拿球后可以选择下底或４５度起球或传给前腰，在此先三．足球颠球的十大教法技巧
一般体育技术的常规教法，大致采用讲解法、示范法和练习法三种。除此之外，我根据自己多年的教学体会，要想尽快掌握颠球技术，应注意以下十种教法技巧：
１．教师表演法。教师在教学颠球第一次课时，应该按身体各部位分别表演给学生观赏，然后把身体各部位综合性的表演给学生欣赏。教师颠球时要轻松、自如、熟练，让学生欣赏到颠球的艺术性，从而激发学生对学习颠球技术的追求，使学生达到我想学颠球的兴趣、爱好和情感，这是提高颠球教学的第一步。而不能用教学常规中，今天学正脚背颠球，明天学大腿颠球的那种刻板式示范方法。当然在教学某部位分解颠球时，还应重点突出某部位颠球示范表演。
２．颠球故事法。故事人人爱听，一个动听的故事，能充分调动学生的学习积极性。所以在教学颠球时，简单、生动、精彩地讲述一
些世界上颠球的故事。如：１９８４年保加利亚的尼古拉夫，他用脚颠球达２小时５７分。捷克足球运动员斯科尔夫斯基，他边颠球边行走３４公里，创造了吉尼斯世界记录。用这种精彩的颠球故事，同样能激发学生对学习颠球产生浓厚的兴趣。
３．软球颠球法。一般对初学颠球的学生，采用软足球的教法练习，这是一个很好的教学手段。因为颠软足球，身体某部位与球接触面积大，容易体会球感，球的弹性小，易掌握球性，同时由于弹性小也容易控制球的非周期运动。如果足球的气太足，容易产生痛感，使学生有害怕心理而产生不爱练习的情绪，这样就难以掌握颠球技术，从而对颠球失去信心。所以，软足球颠球的教法是一种很好的练习手段。
４．学生讲颠法。一个班级中，总有颠球技术优劣之分，在教学中采取颠球技术高超的学生一边进行表演，一边让他讲述颠球体会。采取这种学生讲体会的教法，一方面能鼓励颠球好的学生，使他们得到献技的机会，另一方面能让学生自己教自己。这种讲述颠球体会的方法是提高教学质量的好方法。
５．以优带劣法。在颠球教学中，由于几十名学生分散在操场，教师不可能逐个纠正，教师采取优劣搭配或学生自己搭配的办法，进行互帮互学，以优带劣的教法，对加快掌握颠球技巧和提高教学质量也是方法之一。
６．增颠法。学习某个体育项目的基本技术，都应按照实际提出规定和要求，千万不能急于求成，提出过高过急的要求。增颠教学法是指：在原有的基础上，一开始颠球数增加１次，等基本上掌握球性后，颠球次数增加２次，颠球次数已达到高峰时，减少为增加１次。学生必须按照自己掌握颠球技巧制定增加颠球次数，以促进奋发向上的精神。但要注意减少学生思想上的压力，这是很有必要的。
７．间隔颠教法。一般足球基本技术的教学，都安排在课的基本部分，而颠球技术应采取间隔教学法，打破这个常规。把颠球教学放在准备活动部分，不一定占用基本部分的教学时间，因为颠球技术运动负荷小。同时，颠球可以促进全身运动，使各关节、韧带、肌肉和身体机能等都能充分调动起来，它完全可以代替准备活动。经过基本部分的练习后，在结束部分再进行颠球练习，它不仅可以起到再练习的机会，还可以使运动负荷由大到小，起到调节身心和身体机能向恢复期过度，也有很大作用。
８．综合颠教法。指经过一段时间的脚、腿、头等身体部位的颠球，逐步过渡到综合身体各部位的不间断的连续颠球。这种颠球法，它可以进一步增强学生的学习兴趣，同时能增加颠球次数，加大身体各部位的活动范围和身体协调配合能力，对锻炼身体起到积极作用。
９． 多人颠球法。指在单人颠球练习的基础上采取双人互相颠、三人站成三角形互相颠或多人围成圆圈不间断地使球不落地的集体性颠球的教法。这种多人颠球教法，对提高学生颠球兴趣，增强个人献技的能力，培养竞争、好强、互相团结协作的精神，是一个很好的教学方法。
１０．颠球测试法。为了测试学生控球的能力，一般都采用颠球测试法。指采取每人３次不间断颠球机会，选择其中最高一次颠球次数计成绩的方法。这种颠球测试法，不仅能用量化标准测得学生控球的能力，而且还可以促进学生在课上课下练习颠球和其他足球基本技术的积极性。这对提高学生足球运动技术水平、发展身心健康、增强体质、丰富课余生活等都有着积极的作用。
２）一个普通排球 。
４．３ 训练方法
１）将实心球用双手向空中高高抛起，然后用正脚面去接，尽可能练到将球和脚面一起很顺服平稳的降落地面，要有一种能卸掉球重量的感觉，从中练习脚对球的吸俯性。
２）面对一面墙，用正脚背把球踢向墙，反弹后又不断的重复。在正脚背接触球的瞬间，要
减速，用柔力接近球面，接近球面后再逐渐加大力度推球。如此反复，逐步练习到脚踢球场时不再感到疼了，而且能将球场踢的尽可能的远，跟踢正常足球一样。主要练习的是脚面接触球瞬间可控力的掌握以及之后的可控力的运用。
们。后腰位置除了分边以外还可以给其他中场球员，由其他中场球员再组织进攻或交给前腰队员组织进攻，在后腰这个位置上组织进攻最高水平就是直接发起进攻，一脚长传洞穿对方最后一道防线，然后你就看见前锋们疯狗抢食似的狂奔－－－－－－－抢到球－－－－－进了！（ｏｒ ｎｏｔ）。这就是切尔西的打法，打法比较简单，传统的英式打法，这是建立在德罗西、古德约翰森这样的巨人一族身上（世界杯后他们会买入舍甫琴科和巴拉克，实现打法的技术化地面化）。反过来另一种进攻模式ＡＣ米兰，因为前场有卡卡，所以得球多交给卡卡处理，皮尔洛后场分球给中场后，由中场看情况处理可以给边路下底，也可以直塞给舍甫琴柯，但一旦这两样都不好使时，球就会兜兜转转最终落到卡卡脚下，再由他来处理，这就已经关系到了球在前场的处理问题了，按本人的理解前腰这个位置非常重要一定要设，他是进攻的组织者，他拿球后可以选择分边，再由边路下底传中，可以直塞中路、两肋（这是一个极其威胁的部位），如果这些都做不到被对方密集防守堵死了那就要求这个前腰球员要有能力拿球过人，过掉对方的防守队员，这一点和重要，再分球或自己远射，或被１） 停地滚球时，停球脚稍提起，膝关节和脚内转，用脚背外侧对正来球，在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 （偏支撑脚一侧），脚与球接触的刹那向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方。
２） 停反弹球时，面对来球，支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧。
③ 脚背正面停空中球
停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚背正面接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，小腿下撤以缓冲来球的力量，同时膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置。
④ 大腿停球
１） 停高球时，判断好来球的落点，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。
２） 停平直球时，面对来球，对准来球的飞行路线，停球腿屈膝前迎，用大腿中部触球，
在触球的刹那后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。
⑤ 胸部停球
１） 挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前。
２） 收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前。
（２） 教学方法
① 原地模仿练习，体会各种停球的动作方法和要领。
② 两人一球，相距１０米，一人用手抛地滚球、空中球，另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练习，然后将球捡起用手抛球给对方，二人依次反复练习。
③ 两人相距１５～２０米，一人用脚，然后跑回队尾；另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流练习。
⑤ 每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住。
（３） 易犯错误与纠正方法
① 脚内侧停球易犯错误
·易犯错误：１） 停地滚球时，踝关节过于紧张，后撤的时间掌握不好，使球反弹出去。 纠正方法：讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练习，强调踝关节放松。
·易犯错误：２） 停反弹球时，对球的落点判断不准，使球漏过或停不稳。
纠正方法：互抛互停反复练习，强调抬脚不要过高或过低。
② 脚背正面停球易犯错误
·易犯错误：１） 踝关节过于紧张，不能缓冲来球力量。
纠正方法：做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松。
·易犯错误：２） 脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去。
纠正方法：自抛自停反复练习，体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。
③ 脚背外侧停球易犯错误
·易犯错误：１） 停球脚不内翻，身体不会向前移动。
纠正方法：多做停球后向侧或向后的运球练习。
·易犯错误：２） 停球脚紧张，停球不稳。
纠正方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨。
·易犯错误：３） 对球的反弹方向判断不准，将球漏过。
纠正方法：多做互抛互停反弹球练习，根据抛球的不同弧度判断反弹方向。
④ 胸部停球易犯错误
·易犯错误：１） 不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球。
纠正方法
⑦ 根据停球技术教学的特点，讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。
定的那球过人能力，因为你断了进攻队员的球，进攻队员也会就地反抢，你就只能干净利落的过了他，把球带出危险地带。所以说后腰的位置对一个球队来说至关重要，但在野球战中由于广大“球星”对这个位置的重要性认识不够，抑或水平达不到，使得在比赛过程中这个位置要么没人打，要么没有位置感失位、漏人，给后防线造成极大压力。其实中后卫在每次防守时能做到不触球最好，只作一个指挥者，因为他已经是一个最靠近球门的位置了，太危险了。其次就是只做一个捡漏者，别的球员拼命防守，进攻球员好不容易跌跌撞撞把球弄过来，中后卫凭借自己良好的站位，过人的意识，把球解围掉，大脚或带出危险地带。再次就是不得不一对一或一卫逼抢的过程中就为中路防守的队员赢得了时间和空间，让禁区内的队员和守门员能站好位置，只要不是身高有特别的优势或中路包抄队员能力超强、边路仓促传球也超准的话，一般下底传中的战术对方打３０分钟就会放弃了。我们再说说在这个过程当中中路的防守的问题，中路防守队员一定要做到一防一的站位，要站在进攻队员的身前，千万不能是身后，事后会被教练骂死，即便顶不到，也要跳起来干扰他，所谓干扰可以（１）跳起来挡住他的视线让他看不清来球路线，（２）对于身材相差较大的球员也可以跳起来轻微冲撞争顶球。
转自：足球网 ．ｆｏｏｔｂａｌｌｄｏｗｎ．
作文六：《踢足球的作文》1500字一块块五边形和六边形组成了它那圆滚滚的“脸庞”，黑和白两种颜色把它装饰得更加漂亮可爱。这就是大家熟悉的——足球。在那广阔的足球场上，它尽情地“奔跑”着，使队员们时而高兴，时而忧伤，时而激动，时而自豪。
今天是星期五，因为放学早，我和潘卫栋、倪力、梁凌峰、陈励、夏炉琪、金文博，我们７个人一起来到了少年宫前面的空地踢足球。我们一组３人，他们一组４人。分配好后，开始了比赛两个同学分别担任球门。比赛一开始，我就走上前去开球。等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。潘卫栋乘我不注意时，从我身子后面跑上来想把足球抢过去。我发觉了，立刻带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。倪力却乘机把球铲飞了，并向我方飞去。我立刻返身冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的陈励。陈励截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去。“好！”球飞似的进了球门，我们一开始就得了一分，这真是开门红啊！
这次进球靠的是运气，后来因为他们比我们多一个人，他们连连得分。踢了一会，余佳展和陈建新来了，他们加入我们队，这样我们就比他们多了一个人，我们后来连连得分。
后来我们又踢了一个多小时，可还是不相上下，我回到家已经大汗淋漓，今天真高兴。
星期六妈妈带我去看姥姥，我看见哥哥和他的几个伙伴们早就在等着我了。我们几个一见面就打起招呼来，我说：“我们出去到空旷的地方踢足球吧！”哥哥和他的几个伙伴们爽快的答应了。
我们先“剪子包袱锤”，谁赢了的当守门员，谁输了当球员。如果有两个以上的赢了的就再“剪子包袱锤”。
结果，我和哥哥赢了，我说：“我们还要再比，赢了就是红队的守门员，输了就是蓝队的守门员。”
“耶！我赢了！我是红队的了！”以前，我盼望我是红队的，所以我高兴的喊着。因为有蓝队和红队，除了我和哥哥还有１１人，其中有一人是裁判。我给红队每人起了号码：１号，２号，３号，４号，５号。我听见哥哥把蓝队也起了号码：６号，７号，８号，９号，１０号，这时，我想出了个办法：３号传给１号球员，１号球员做一个假动作射门，向球门旁边的２号踢去。２号要连忙来一个产射向球门踢去，就可以了。于是，我告诉了我红队的队员。红队无不叫好。
比赛开始了。一开始，哥哥那对的五位球员就被１号踢的球弄得分不清东西南北。不一会儿，比分渐渐拉开，３：１，三个球其中二个球是１号踢进去的。下半场，我队的队员３号飞快的带球前进，他十分敏捷，所以轻轻松松的躲过了哥哥那队的球员，把球传给了１号球员。于是，１号做了个假动作射门，把球传给了２号，２号连忙来了一个铲射。果然，像我想的那样，哥哥还没有明白过来，我队的２号已经将球踢进球门了。
“耶！我们红队又进了一球！耶！耶！”我高兴的说，“哈哈！哥哥，你们蓝队才进了一个球！哈哈！你再看看我们红队！我们红队都进４个球了！你们蓝队也太垃圾了吧！”我再心里暗暗自喜。
突然，蓝队看我不注意，一个雷踢，球踢进了球门。我还没有发现。当我发现的时候已经太晚了。
“哎！他们蓝队又进了一球。哎！我为什么要骄傲！为什么！为什么！”我生气的说。
我想：我一定要守住，不然的话，蓝队一定会赢的！
现在，我看见一个球向我飞来，我用手一抓，我抓住了，我想：我看你们蓝队还怎么射！
这时，我们的比赛还有１分钟，我告诉１号和２号说：“你们还要听我说的办法去办。”
终于，我们以５：２的成绩赢得了这场比赛。
这时，天已近暗了，我们才恋恋不舍的回姥姥家了。
现在，我明白了一个道理：人不能骄傲，要知道，谦虚使人进步，骄傲使人落后。
凤城中心小学５年级 吴月宁
作文七：《写踢足球的作文》1700字今天上午第三节体育课，我们对体育老师说：“这一节课上，是否让我们来一场足球比赛？”老师点头同意了。我们就到体育室里面拿了两个排球和一个足球。上课后，老师安排女生去打排球，叫我们男同学踢足球。
我们拿着足球来到足球场上，分配好了两组人员。两个同学分别担任球门。其他的各自分配了任务。我是前锋。比赛一开始，我就走上前去开球。等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。对方一个同学乘我不注意时，从我身子后面跑上来想把足球抢过去。我发觉了，立刻带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。我立刻停了下来走过去把他扶了起来。对方一个同学却乘机把球抢了过去，向我们这一方踢。我立刻返身冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的一个同学。那个同学截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去。“好！”球进了对方的球门，我们得了一分。
后来，我接过一只球，对方一个同学对着足球踢了一下。为了保护自己，我用手去把球给抱住了。我犯了规。要对方罚球。对方罚球的同学没有踢准，把球踢到了边上，我们立刻跑过去把球给抢了回来，返身向对方球门踢去。
“丁铃铃……”下课的铃声响了。大家拿起脱下的衣服回教室里去了。路上我们还兴致勃勃地谈论着……
今天下午，体育课上完后，我们全班男同学照常来到了足球场，准备展开一场没有硝烟的“战争”．
首先，两队队长包剪锤，谁赢谁先选人。不一会儿，“足球大战”开始了
刚开始，我队队员便奋不顾身的“勇往直前”杀向敌方。很快，便有几个“战士”与敌军“博斗”起来了。只见“战士”李宗泽一个“大脚”，朝球门踢去，球从高向低垂直打去，敌军一名“三等兵”徐翔想用头顶球守门，但却没顶着，反而让球碰到了手，这一撞可不得了了，不是受伤而是手球犯规１２码呀！
我队队长——刘昶麟，立马派出一名足球高手——欧卓恒，只见他一个“猛球”直奔球门右下方踢去……真可惜，右偏３０度——歪了，边上“远走高飞”了。
紧接着，我军像一把利剑直插敌人的“心脏”——球门。正当我“英勇陷阵”时，不知是谁把球传给了我，我接到球后，立刻对准敌人的“心脏”，可当我正想把“炸弹”踢向“心脏”时，才发现我已被几个来势汹汹的“敌人”团团围住，眼看“炸弹”就要被敌人获了，我便急中生智，一脚向敌人的要害球门踢去。“嗖”一个高球直射球门，眼看要进球了，却与球杆擦肩而过，“唉，又是一个可惜球”，我感叹道，可有一个同学却激动地说“这个球太惊险了！”我听后觉得也对，因为我踢的球再低些，几个“敌人”的脑袋瓜子可就惨了。
比赛继续进行着．．．．．．
“万岁！你们队又手球了！”
“好险，差点就进球了！”
“我队角球！”
“饭桶！踢不进就别踢了！”
“噢，不，四个１２码，三个角球通通都没进，可真是千年遗憾呀！”
最后，我队总结战果：……我队希望太多，但总变成绝望，敌军绝望太多，却总变成希望。
这段时间正是世界杯火的时候，我最喜欢巴西队，在我们院子里也正流行踢足球，我们大家每天下午放学回家都会在院子的篮球场上踢足球。
有一次我们几个好朋友进行足球比赛，一开始归我们队发球，我把球一传，传到了我们院子的小球迷脚下，他有许多小把戏都是跟点视学的，他轻松过了一个人，后来有两个人过来防他一个人，他带不进去看到我在后面就把球传给了我，我一紧张就随便一踢，球不知道飞哪里去了，我的队友对着我大骂！我又生气又没办法，后来他们又几次传球给我，我都失去了最好的机会，心里有些不好想，一次任意球让我踢，我一踢，从一个人的头上飞了过去，球进了！进了！我和队友们非常高兴！我们大家一直玩到了７：３０才回家，我一回家妈妈就队着我大骂！说我都玩野了！但我还是觉得很值。
晚上我又偷看世界杯，看着看着，突然妈妈在睡房里说冯子宵你在干嘛？我听见后急忙把声音打到最小，又说没干什么！妈妈还真的信了，一进球我又不干大喊，怕被妈妈发现，我看着看着睡了点视忘了关，第２天一早被妈妈臭骂了，但我还是觉得很高兴。
我喜欢看足球，都是因为我爸爸喜欢看球，我常常和爸爸背着妈妈一起看球就算被妈妈发现，我下次又看，有一次被妈妈打了，下次我还看，妈妈都拿我没办发。
作文八：《踢足球的女孩》7400字踢足球的女孩
每个人都有属于自己的一片天空，千万别担心何时下雨，千万别期盼永远天晴，人生的天空只有靠自己的努力来装扮。就算是下雨，天晴时分终究会来临。所以，用自己的毅力排除一切阻碍吧，让乌云退去，让光彩重现，勇敢地去开辟一片属于自己的蓝天……
与足球结缘
城市里的一座很普通的居民楼旁，是一片被人废弃的空旷的草地，很少人注意过这里，就连居民楼里的人们也很少经过这里。可奇怪的是这几年来，这里的草总是那么平整，从不杂乱无章，好像被人裁剪过似的。
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谁也弄不懂究竟这片草地的草为何长也长不高，只知道在过去的六七年里，几乎每天下午都可看到一位严厉的父亲带着他的女儿在这里踢足球。认识孩子的人都知道她的名字叫夏雨，就住在不远处的居民楼里。
夏雨是个很普通的女孩，活泼开朗、讲礼貌，人长得斯文又秀气，所以从小就特别讨人喜欢。夏雨特别体谅父母，她心里很清楚父亲母亲的工作都很忙，特别是母亲，她的母亲几乎一个星期里只有２、３天能够回家陪她。她的父亲是一个足球俱乐部里的助理教练，虽然平时部里经常要打比赛，但父亲总能抽出下午的时间陪她玩玩。父亲总以自己在俱乐部里教运动员的方法来教她，父亲觉得自己的女儿不应扭扭捏捏太过骄气，所以这六、七年来，父亲总逼着夏雨学踢足球——一个不适合女孩的游戏。
就在那片草坪上，一踢就是六七年，一个无知童真的小女孩长大成为了一个青春活力的少女。最初，夏雨很讨厌踢足球，但为了顺从父亲，为了珍惜和父亲在一起的时光，她只有应付。后来，她逐渐习惯了每天的苦练，习惯了晚上和父亲一起抱着电视追着德甲、意甲、英超，也习惯了谈论关于足球各个方面的知识，习惯使她变成喜欢，让她为足球而着迷。
一个女孩，如今却不是普普通通的女孩，而是一个会踢足球，喜欢足球的女孩。
会踢足球的女孩
夕阳的余晖下，一个女孩在草地上辛苦地练着颠球，她已经１５岁了，可是兴趣使她毫不间断地练习，虽然她已经很累，但她知道自己对于父亲还有很大的距离。
这天，居然有人也拿着足球来到这片草地，可夏雨并没有察觉，而是继续认真地颠着。
“你也是来踢足球的吗？这里可以踢吗？”那人走进草地，用一种惊奇的语气问道。
夏雨停了下来，回过头看了看，原来是个跟她差不多大的男孩。
“对。”夏雨说着又开始颠了起来。
“你会颠球！而且能连续颠这么多下！简直比我还要厉害，佩服佩服！”
“嘻嘻……我技术还差的很呢，见笑了！”夏雨不知说什么好，只是继续练，因为她今天的目标是５００下，自己还差２００多。
“你住在附近吗？”
“恩。”
“真巧，我也是。我就住在旁边的居民楼里，是昨天才搬过来的。”
“哦。”
“额……我叫李瑜。跟你交个朋友吧！因为我刚搬来，今天我本想踢足球的，可是在这附近没有朋友。”
夏雨又停了下来，她想了想，笑着说，“好的。既然大家都是球迷，就应该将足球进行到底。额……我叫夏雨，也是住在居民楼里，我在二楼。”
“你怎么取了个女孩名，真好笑。”那男孩笑着说，
“因为我本来就是女孩。”夏雨笑了笑。
李瑜一时没反应过来，可当他看清夏雨头后盘起的长发才大吃一惊：“什么？你刚才说你是女孩？！”李瑜恍然大悟，原来跟自己说话的是个会踢足球的女孩。
体育课上
如今的夏雨已经１６了，她凭着自己的拼劲和毅力，如愿的考上了心中的重点高中。对于夏雨来讲，学习和踢球一样，都应该用心去完成，所以一直以来，夏雨的成绩都很优秀。
更巧的是，她最好的朋友安琪和她的足球朋友李瑜居然都成为她的同班同学，这让她既觉得意外，又感到开心。夏雨的高中生活也因为有了许多的朋友而变得丰富多彩，即使很少真正享受父母的爱，她也并不觉得自己是孤单一人，她充满了欢乐，而欢乐就是用友情来灌注。
即使是高中，夏雨也没有放弃足球。就在体育课上，夏雨也同样坚定地选修了足球。本来上体育课是很平常的事，可自从夏雨来到了足球班，几乎所有人的注意力都集中在了她身上。麻烦事接二连三的发生在了她的身上……
就从那节体育课开始……
“选修参加足球班的同学请到这里集队，按照班级的顺序……快”负责教足球的李老师大声地喊道。话音刚落，一大群男生便三三两两地排走到球场上，排成几排。可唯独一个人，那就是夏雨。
夏雨不知自己应该排在哪儿，因为这里除了她以外再没有另一个人是女孩。她站在一旁不知如何是好。
“这位同学，你是选修哪个班的？”老师问道。
“ 我……我是足球班的，”夏雨不好意思的说，虽然声音很小，但旁边已经站好的男生们听得却特别清楚，大家哈哈大笑起来。
“足球班的？”老师迟疑了一下“哦，这样啊，叫什么名，原来是哪个班的？”老师说起来挺不情愿的，因为他知道夏雨是个女孩。
“我叫夏雨，是８班的。”
李老师仔细看了看报名足球的名单，果真，找到了夏雨的名字。
“哦……”老师皱起了眉头。
他怕其他同学听见，便走到夏雨身边，用很微小的声音说：“是这样的，我们足球班全都是男孩子，而且人数太多了，所以你能不能改到其他球类班去呢？”
“……哦……可是……”夏雨很伤心。
“我们已经在这里耽误很多时间了，你先排到你们班的队伍里去，这节课先在这里上吧。”老师说完便一把推了推夏雨的肩。
无奈之下，夏雨也只好听从老师。当她走进队伍里时，里面的男生顿时哄堂大笑，“哈哈，女孩，真丢脸，踢足球，哈哈。”夏雨没有说话，而是默默地低着头，她真得很难过。难道女孩就不能踢足球吗？
“同学们，不要吵了。下面我们进入这堂课的内容。我们今天的课主要是让大家都来展现自己的球技或者谈谈你对足球的认识。“李老师说着，便把足球发给大家。男生们各个都冲到草地上，占据每一个有利的位置，开始玩着球。而夏雨只有一个人在草地的一个角落里，像每天练球一样颠着球。她一时用头颠，一时从头顶转到膝盖，又从膝盖转到脚背来颠，当中颠球的每个动作十分连续没有间断。虽然她站在一个小角落，但是她的每一举一动早已纳入了老师的视线。旁边的几个男生也不禁为之惊叹，“这个女孩不简单！”
突然从球场那头踢来一个球，正好落在夏雨的身边，“嘿，那个女孩，把球传过来。”有人喊到。夏雨于是摆好踢角球的姿势，一个助跑后，再大力一踢，那球沿着香蕉状地路线飞到了那头的球门里。“哇，好脚法。”男生们大声叫到。
一旁的老师是也不为之赞叹。
下课后，老师叫来了夏雨，“这位女同学还是留下吧，你球技挺好，还胜过很多男生呢！以后我会多指点指点你的。”
夏雨听了，心情瞬间变得开朗起来，这节体育课让她的心悬在半空很久，最后还是放下心来，可以继续向着自己的理想前进……
低谷
夏雨会踢足球的事在班里瞬间传开了，她也成为所有人谈论的焦点。
课间休息时，身为班长和足球队长的李瑜走到夏雨的座位旁，说：“夏雨，你的球技进步了很多啊，什么时候找个机会跟你切磋切磋。还有，我们班准备参加学校的校季足球赛，你能不能做我们班的替补队员。”
“但是我是女孩啊？”
“不要紧，我看过比赛规章，上面没说女孩不能参加啊。只要能代表我们班的，只要为我们班争取荣誉，我想，就算是女孩也不怕。”
“好吧。就按你说的做。”夏雨爽快的答应了。
两人的谈话被旁边的彭浩听见了，他是班上足球队的主力前锋，他气愤的说：“李瑜，你有没有搞错啊，叫一个女孩子来踢球，能行吗？我们还能赢吗！它的球技哪能跟我们比，叫一个女孩来踢球，我们肯定会输的。”
“夏雨只是做替补选手，不到紧要关头不会出场的。你不用担心。”
“可是李瑜……”彭浩还想辩驳，却又被李瑜打断，“后果我会负责的，但是我不想就这样埋没了一个足球天才。”
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“哼，足球天才！我看，是足球蠢材吧！看来比赛还得靠我一个人撑着大局。”彭浩生气的转过头去，不再说话了。
夏雨在一旁没有插话，但她很清楚，如果要参加比赛就必须使出自己的全力打赢比赛。
李瑜走后，天晴带着几个女孩围了上来。“夏雨，你真的会踢球？”天晴问到。
“恩，一点点吧。”夏雨答道。
“是装模作样的吧，一个女孩怎么可能踢得这么好？是你在吹牛吧！”天晴笑到，“我看你平时文质彬彬的很少说话，又怎么会是足球天才呢？真好笑！”旁边的几个女同学也跟着笑了起来。
“不要在这里装了，不会踢就是不会踢。听人家说足球班就你一个女的，你不害臊吗？”几个女孩有说有笑的走开了，她们的声音大的几乎全班同学都能听到。
夏雨很伤心，她没有理会那几个女孩，而是静静的坐在那里，她现在思绪混乱，究竟她犯了什么错让这么多同学对她这样反感，就因为她是个女孩吗？这答案未免太强词夺理了吧。
从这以后，班里除了安琪和李瑜没有多少人肯跟她说话。本来女孩子踢足球很新奇，但却遭到了大家的冷眼。夏雨失去了很多朋友，相继失去了友情，她的生活渐渐暗淡起来，她的心情也一天比一天低落。情绪使她的成绩渐渐退步，她的母亲把成绩的退步全都怪到了足球身上，在母亲的强烈阻挠之下，在友情的破裂之下，夏雨的心动摇了，她变得迷茫，无助……
放弃
夜已深了，窗外是无尽的黑夜。窗内的里台灯仍然亮着，夏雨正静静地坐在书台前写着日记，她感受到自己就想被黑色包围的一点亮光，即将熄灭：
３月２１ 星期二 阴转小雨
看来我踢足球本身就是个错误，为何当初我是那么执着？为何从开始到现在我都未明白自己是个女孩？为何我一出生就命中注定是个女孩？为何我总会成为大家的笑柄？为何天空总要下雨！
看来我应该作出最后的抉择，究竟是放弃还是继续？
一切都是因为足球，如果我不会踢足球那该多好啊，这样大家就不会这样对我，这样我的成绩也不会像现在一样退步。看来都是足球惹得祸，既然命中注定我必须放弃，那我只有一个选择，就是——放弃！不会改变！
夏雨
这篇日记是夏雨含着泪写的，这么多年来她一直苦练足球，为的是能成为一名像孙雯一样的女足球运动员，这么多年来她都是坚强的挺过去的，而如今，她实在受不了心灵的折磨，她不想让自己生活在孤独之中，孤独的滋味是那么难受。即使如此留念足球，她也不得不狠下心来割其所爱。
第二天回到学校，夏雨向李瑜辞去了替补队员的位置，还把自己放弃的足球的决定告诉了他和安琪。两人完全想不明夏雨为何会突然放弃了一生所爱，他们本想鼓励她继续踢球，却遭到了她的拒绝。
“我知道你们很想我踢球，可是踢球始终是男的事，我是女孩，不适合踢。所以，我还是以学业为重，放弃足球了。”夏雨笑了笑，可这笑是那么勉强，那么无情。
这天的天气乌云密布，放学不久就下起了小雨，夏雨撑着雨伞独自走在回家的路上，她没有了追求，没有了梦想，一切事物变得那么迷茫。
当她走过居民楼旁的那块草坪时，她停了下来，想看看曾经有着美好回忆的地方。一阵风吹过，吹动了旁边榕树的树梢，叶子轻轻地飘落，落到草坪上，一切事物仍像平常一样过活着，唯独一个女孩沉寂在悲哀之中……
中场休息的哭泣
不久，校季足球赛如期的进行，夏雨他们班的球队顺利打进了决赛。现在，全校同学都在观看着比赛的进行。 决赛上，８班的球队全靠彭浩和李瑜两人孤立的进攻。其他的人由于技术不好，经常让对方从右路突破，找到射球的机会。所以刚开场没过两分钟，对方就攻入了８班球队的大门。彭浩的球技虽然很棒，但由于受到了得分的影响，他拼命地跑，以自己的冲劲在五分钟后为球队射进了１球，赢得了一分。目前的比分是１比１平，大家心开始紧张起来。
上半场过去十五分钟了，彭浩的体力明显下降，节奏和速度也变慢了。更糟糕的是，由于彭浩与李瑜的配合失误，球在传递途中被对方突然抢断。对方发起了飞快的进攻，彭浩为了夺回球，向对方球员脚下用力地一铲，谁知道球没铲到，他却因此扭伤了脚。疼痛让他一下子倒在了地上，他双手抱着右脚脚腕，脸上露出痛苦的表情。而就在他倒地不久，对方球员又进了一球。在场的观众们有的高兴地嚷着，有的不禁为彭浩倒吸了一口气。
上半场结束的哨声吹响了，彭浩被医务室的人员用担架抬出了场外，８班的同学们望着彭浩被抬走，心中更加担心。因为这样一来，球队就少了一名主力前锋，对下半场的比赛影响很大。
夏雨心里也很着急，她紧张的手心直冒汗。她很明白自己班球队的特点，如果没有了彭浩做主力，大家都会群神无主，不知所措的。她很清楚李瑜、彭浩，还有球队的每一个成员为了打比赛天天放学都在练习，大家付出了很大的精力和艰辛。特别是彭浩和李瑜，他们两早就想拿下校季足球杯。
“夏雨，夏雨……”坐在她旁边的安琪轻轻地拉了拉她，“李瑜来找你来了。”
夏雨看到李瑜正焦急地往观众席里跑，还不停地向她挥手。
“夏雨，夏雨，你能不能替彭浩比赛啊？现在他受伤了，本来的替补队员今天又恰好生病了，没有来参加。求求你拉。快点上场吧，大家都在等你呢。”李瑜拉了一下她。
“是啊，夏雨，你还是去帮帮忙吧，你踢球那么厉害。”安琪也在一旁应和着。
夏雨没有说话，好像装做听不到两人的话似的。她甩开了李瑜的手，说：“我早已放弃足球了，决定以后不再粘足球了，所以你们还是不要劝我。”说着，她低头跑开了。
夏雨跑到了观众席后边的一棵榕树下，她很伤心，安琪和李瑜的话让她想到了以前踢球的时光。想着想着，眼泪从她的面颊流下，她不知道自己为什么会哭，只知道自己早已与足球绝缘；她不知道眼泪为什么会流下，只感受到一股说不清的痛苦从她内心不停地涌出；她思绪很乱，“足球啊，足球，为什么你到现在也不放过我，你让我好好地过正常女孩的生活吧。”，她想放弃足球，却怎么也放不下。
安琪在榕树下找到了她，随之而来的还有李瑜，“夏雨，要坚持啊，你说过，要将足球进行到底的。”李瑜安慰到。
“夏雨，别哭了，你是个不一般的女孩啊，在我眼里你是坚强的。”安琪拍了拍夏雨的肩。
话音刚落，李瑜后面又冒出来好几个人头，８班球队的队员们，还有彭浩和天晴那几个女生。
彭浩一瘸一拐地走上来，说：“夏雨，对不起，上次是我说话太重了，你别在意。其实我觉得你踢球真的很棒，别就这么放弃了。我们球队的输赢全靠你拉。”
天晴也走了上来，“夏雨，你待会儿就上场让我们欣赏欣赏你的球技吧，其实当时是我们在跟你开玩笑呢，你别在意。你是个不简单的女孩，可要帮我们女孩子出把气哦。”
“是是，你能参加待会儿的比赛吗？大家都想看你踢球啊。”其他人也赞同地说。
夏雨用说擦了擦眼角的泪花，抬起头来看了看大家脸，大家的眼神充满了期待和鼓励。“大家真的想看我……”
“对对对，别再耽误时间了，比赛就快开始了。夏雨，咱们走，比赛去。”安琪拉着夏雨的手，领着她换上了代表８班团结奋进的球衣。接着，李瑜带着夏雨和球员们又重新走上了赛场。８班的观其他同学又回到观众席上，准备观看接下来的下半场比赛。
出场
一切准备就绪，夏雨的归来让大家士气大增，不久，下半场比赛的哨声便吹响，接下来的就是更精彩的比赛。
夏雨从对方球员处抢到了球，便稳重地带着球沿着对方右路向球门跑去，李瑜在附近防守，阻击对方的进攻。对方一个身材高大的队员突然向着夏雨来了个铲球，夏雨轻轻一跳，人和球一同跨过了障碍，冲出了对方的第一道防线。夏雨以她熟练的技巧一次又一次地避开对方的攻击，当她来到禁区时，守门员张开双臂，尽力地挡住一切可以射球的路线。夏雨见状又使出了欧洲球队一贯的用法，就是连续变换脚法，迷惑对方的视线，一刹那间，大家还没反应过来究竟发生了什么事，球已经从夏雨脚下一跃而起，从守门员脚下的缝隙中溜进了球门。
“好球，”所有的队员们不禁欢呼起来，在场的观众们也爆来热烈的掌声。
记分牌上显示比分为２比２，现在离比赛结束还有十五分钟。看来双方的实力不相上下。
接着，对方守门员把球踢到了场中央，李瑜在与对方抢球时抓住了有利的位置，抢到了关键的一球，他快速地往前跑，传给右边前来接应的另一位队员，那位队员本想来一个远射，却被对方球员一脚挡出了对方底线。
“好，角球。”李瑜连忙叫好，因为他知道夏雨的角球是最好的。
角球由夏雨来发。只见她找准了角度，然后眼望着球门，接着来了个助跑，再用脚一踢，那球说时迟那时快，在做完一个完美的空中弧线后，落到了站在球门不远处的李瑜脚下，李瑜一起脚，对方还没反应过来，球已经重重地踢进了球门。
“哇，好球。”其他队员一拥而上，抱起了李瑜，大家欢呼着，因为这时离比赛结束仅剩下一分钟。
对方球员几乎拼尽了全力，可在最后的时刻始终没有进球。当裁判吹响了终场的哨声时，大家都跳了起来。观众席上的８班的同学各个都跑到了赛场上，彭浩也慢慢地走了上来，大家把夏雨高高地抬了起来，欢呼着，叫喊着：“夏雨，夏雨……”
比赛后夏雨和李瑜代全班领取了冠军奖杯。
学校在颁奖时还专门设置了一个特别奖，并把它颁给夏雨。虽然这次比赛没有规定球员的男女，但是只有夏雨一个女孩参加裁，而且判们又一致认为夏雨是个勇敢的，有足球天分的女孩，所以就把奖项颁给了她，愿她能继续发挥自己所长，继续努力实现心中梦想。
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后记
从那以后，学校里成立了一个女子足球队，而教练兼队长就是夏雨。球队里不仅有８班的女同学，还有有许多热爱足球的其他年级其他班的女生。足球不在是一个只属于男生的项目，夏雨，这位女子足球队队长也成为了许多女孩子心中的典范。
我们的故事还在继续，夏雨的梦想才刚刚开始，她脚下的路还在继续……
今天，刚下完一场大雨，当你仰望天空时，是否看见七色彩虹高挂，是否发现属于你自己的那片蓝天……
作文九：《踢足球的心得》5300字踢足球的心得
作为一个沉迷足球多年的球迷，不但看球而且还好玩上两脚，水平有限但仍有些自己对足球的理解，希望在此一吐为快能与各位高手有所交流，不妥之处敬请不吝赐教。
一场足球赛无外乎进攻和防守两样，下面本人就从这两方面对足球的技战术加以简单分析。
一、 进攻篇：
首先从进攻的发源地守门员发球门球开始讲起，一般情况下守门员第一选择应该先将球传给中后卫，因为中后卫站在后场中间位置对两边都有观察便于转移。然后再由中后卫控制进攻方向，在边后卫没有被紧逼的情况下要首选传给边后卫，这就要求中后卫的观察能力，要看哪一边的道路通畅一些，对方防守队员少一些，同时要对自己这侧队员的能力都要有所了解，如果这边的边后卫或者边前卫没有控球和突破能力的话就尽量不要往这边传球，不然只能是徒增自己的防守任务（半分钟之后球又回来了）。边后卫拿球后应首选传给边前卫，因为对方边路的防守永远都要比中路薄弱，边前卫拿球后可以选择下底或４５度起球或传给前腰，在此先按下不表，稍后说到中场进攻时会提到。
上一种情况是最正规、最理想化的进攻套路，但在实战中对方也不会站着让你打，下面就再说说守门员拿球后的其他选择：（１）可以直接给边后卫，（２）大脚开至前场。给边后卫是因为中后卫已被人顶住了，不好拿球分球，而大脚开到前场是因为连边后卫都被顶住了，传给谁都危险那就不如大脚踢出去安全，或者看见前场有特别好的机会，要抓住瞬间即逝的机会就要大脚直传过去，这就要求守门员的长传要准确了，国内的守门员好像都做不到。
书接前言中后卫拿球后的其他处理方法，可以传后腰亦可大脚开到前场，大脚开到前场的理由和守门员的一样，不赘述。我们就说说将球传给后腰的情况，给后腰的处理方法也很普遍，因为他的位置更靠前一步可以更具威胁的选择左右分球和直传球，这就要求后腰球员要有很强的组织进攻能力，在这个位置上打得最好的是ＡＣ米兰的皮尔洛、利物浦的杰拉德、切尔西的兰帕德，曼联的基恩、阿森纳的维埃拉、尤文的埃默森，都是些球队老大级的人物，同时他们又都是攻守兼备的超人，周薪都能达到８万英镑，（利物浦为留住杰拉德周薪开出１０万英镑，比打工２０年赚的还多），后面我们还会在防守篇中提到他们。后腰位置除了分边以外还可以给其他中场球员，由其他中场球员再组织进攻或交给前腰队员组织进攻，在后腰这个位置上组织进攻最高水平就是直接发起进攻，一脚长传洞穿对方最后一道防线，然后你就看见前锋们疯狗抢食似的狂奔－－－－－－－抢到球－－－－－进了！（ｏｒ ｎｏｔ）。这就是切尔西的打法，打法比较简单，传统的英式打法，这是建立在德罗西、古德约翰森这样的巨人一族身上（世界杯后他们会买入舍甫琴科和巴拉克，实现打法的技术化地面化）。反过来另一种进攻模式ＡＣ米兰，因为
前场有卡卡，所以得球多交给卡卡处理，皮尔洛后场分球给中场后，由中场看情况处理可以给边路下底，也可以直塞给舍甫琴柯，但一旦这两样都不好使时，球就会兜兜转转最终落到卡卡脚下，再由他来处理，这就已经关系到了球在前场的处理问题了，按本人的理解前腰这个位置非常重要一定要设，他是进攻的组织者，他拿球后可以选择分边，再由边路下底传中，可以直塞中路、两肋（这是一个极其威胁的部位），如果这些都做不到被对方密集防守堵死了那就要求这个前腰球员要有能力拿球过人，过掉对方的防守队员，这一点和重要，再分球或自己远射，或被１） 停地滚球时，停球脚稍提起，膝关节和脚内转，用脚背外侧对正来球，在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 （偏支撑脚一侧），脚与球接触的刹那向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方。
２） 停反弹球时，面对来球，支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧。
③ 脚背正面停空中球
停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚背正面接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，小腿下撤以缓冲来球的力量，同时膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置。
④ 大腿停球
１） 停高球时，判断好来球的落点，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。
２） 停平直球时，面对来球，对准来球的飞行路线，停球腿屈膝前迎，用大腿中部触球，在触球的刹那后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。
⑤ 胸部停球
１） 挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前。
２） 收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前。
（２） 教学方法
① 原地模仿练习，体会各种停球的动作方法和要领。
② 两人一球，相距１０米，一人用手抛地滚球、空中球，另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练习，然后将球捡起用手抛球给对方，二人依次反复练习。
③ 两人相距１５～２０米，一人用脚，然后跑回队尾；另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流练习。
⑤ 每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住。
（３） 易犯错误与纠正方法
① 脚内侧停球易犯错误
·易犯错误：１） 停地滚球时，踝关节过于紧张，后撤的时间掌握不好，使球反弹出去。 纠正方法：讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练习，强调踝关节放松。
·易犯错误：２） 停反弹球时，对球的落点判断不准，使球漏过或停不稳。
纠正方法：互抛互停反复练习，强调抬脚不要过高或过低。
② 脚背正面停球易犯错误
·易犯错误：１） 踝关节过于紧张，不能缓冲来球力量。
纠正方法：做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松。
·易犯错误：２） 脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去。
纠正方法：自抛自停反复练习，体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。
③ 脚背外侧停球易犯错误
·易犯错误：１） 停球脚不内翻，身体不会向前移动。
纠正方法：多做停球后向侧或向后的运球练习。
·易犯错误：２） 停球脚紧张，停球不稳。
纠正方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨。
·易犯错误：３） 对球的反弹方向判断不准，将球漏过。
纠正方法：多做互抛互停反弹球练习，根据抛球的不同弧度判断反弹方向。
④ 胸部停球易犯错误
·易犯错误：１） 不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球。
纠正方法：自抛自停或互抛互停练习，根据来球方向迅速跑动，用正确部位触球。 ·易犯错误：２） 不收下颌
纠正方法：多做模仿练习，强调目视来球，不扬头。
·易犯错误：３） 收胸停球时，收胸和收腹过晚，不能缓冲来球力量。
纠正方法：互抛平直球进行反复练习，体会收胸收腹时机。
（４） 教学建议
① 掌握停球动作方法后，应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的习惯。
② 练习步骤上要先做模仿停球动作，体会动作方法，再自抛自停，互抛互停。先练习原地停球，逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。
③ 在教学顺序上先练习停地滚球，根据学生实际，也可选择练习停空中球和反弹球。先练习停近距离和轻力量来球，再练习停中、远距离和较大力量的来球。
④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后，再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练习。
⑤ 在练习时，可按学生掌握技术水平的程度分组，并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组，可要求停球时隐蔽自己的停球意图，并做保护动作。对技术较差的
组，可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段，降低停球难度。
⑥ 停球与传球结合练习时，要求停球后能立即传球。
⑦ 根据停球技术教学的特点，讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。
停球技术教学：
１、示范、讲解动作要领或多媒体演示动作。
２、二人一组的无对抗的各种停球练习。
３、三人一组的消极对抗的各种停球练习。
５、四人一组的积极对抗的各种停球练习。
６、跑动中的各种接球练习。
７、二人一组的传球、接球、射门的综合练习。
８、小组合作的规定次数的接球、射门的练习。
威胁。
下面我们就着重讲一下后防线的防守，这里就是防守的主战场了。先说中路的防守，说道中路就又不得不提后腰的位置，它是中后卫前面的最后一道防线了，如果让中后卫直接面对进攻球员是非常非常非常危险的，这时进攻球员对中后卫有三种方法处理：一、轻松的用二过一把你过了，等你转过身再去追时已经晚了。
二、直接一对一把中后卫过了，那就更麻烦了，完全算你能力低，不够格站中后卫的位置了。三、面对中后卫直接打门，中后卫就等着冲上去拿屁股堵枪眼吧，能堵到算你站位好，有经验，堵不到不用说也就是能力低。所以后腰的防守也很重要一定要稳、准、狠，该出脚时就算拼着被抬下场也要连人带球把进攻球员撂倒，后腰在防守时要站好位，出脚要准，不能拖泥带水，你一犹豫对方的其他进攻队员也跟上来了，－－－－－－！•＃￥％～！－－－－－－后防再度吃紧－－－－－－－。并要有一定的那球过人能力，因为你断了进攻队员的球，进攻队员也会就地反抢，你就只能干净利落的过了他，把球带出危险地带。所以说后腰的位置对一个球队来说至关重要，但在野球战中由于广大“球星”对这个位置的重要性认识不够，抑或水平达不到，使得在比赛过程中这个位置要么没人打，要么没有位置感失位、漏人，给后防线造成极大压力。其实中后卫在每次防守时能做到不触球最好，只作一个指挥者，因为他已经是一个最靠近球门的位置了，太危险了。其次就是只做一个捡漏者，别的球员拼命防守，进攻球员好不容易跌跌撞撞把球弄过来，中后卫凭借自己良好的站位，过人的意识，把球解围掉，大脚或带出危险地带。再次就是不得不一对一或一对二彻底展示出自己的个人防守能力（对后腰的要求同样适用于中后卫，且更甚），干这么危险的事就算是十次里面成功了九次，也能让你一场球赛下来功亏一篑。另外再说说一个中后卫的防守指挥问题，因为位置的关系他站在最后面全面指挥防守和进攻，能看清场上每个队员的发挥，要正确合理的指挥防守，边后卫什么时候该扑上去防守、扑上去后安排谁去协防接应，如何安排中路人盯人防守，自己如何补其他后卫的空档？－－－－－这都是一个优秀中后卫瞬间要考虑的问题，所以一个优秀中后卫是靠天生的，是靠自己的悟性的。李伟峰勉强能做到这几点，所以他就敢自称亚洲最佳中后卫，能在深圳队当老大作求霸，作深圳市人大代表，但想想他去了埃弗顿一年场都没上场一次，你就知道中国足球的差距了。这个以提前做好盯人和卡位的协防工作了，这就又是考验中后卫的时候了。在紧逼的过程只有当自己有１００％的把握能断球时才出能脚，你紧逼着他跟着他跑，他势必就不能从容起脚传中，在这种情况下进攻队员有两种处理办法，
一、回传，这就好办了，二、强行突破，这也没问题，你还是跟着他跑干扰他就行了，有你的干扰他肯定传中就会有偏差，如果中路站好了位盯好了人就没大的威胁了，这就是为什么老喊中国队防守漏人的情况了，大家都紧张得一脑袋空白的望着边路，忘记了中路门前盯人，结果后点漏人或漏防对方前插队员，然后就
两边互相埋怨，中路说边路防守能力差断不下球，边路说中路防守漏人，这比赛就越打越难打了，第二天的报纸也就热闹了。简单的说就是把对方进攻队员往边线、角旗处逼，同时干扰他们传球就可以了（对付对方快速反击也时这样，在还能跟得上对方球员时也就这样处理，把它往边路上赶，但当你发现你追不上他慢半拍时就要－－－－－犯规了，客气点，拉拉衣服就行了），要想一场比赛下来不让对方边路突破不让他们传出球来是不可能的，关键就是要在我们可控制的局面下让他们做有限的活动，这也就是控制比赛的真正意思了。同时在边后卫逼抢的过程中就为中路防守的队员赢得了时间和空间，让禁区内的队员和守门员能站好位置，只要不是身高有特别的优势或中路包抄队员能力超强、边路仓促传球也超准的话，一般下底传中的战术对方打３０分钟就会放弃了。我们再说说在这个过程当中中路的防守的问题，中路防守队员一定要做到一防一的站位，要站在进攻队员的身前，千万不能是身后，事后会被教练骂死，即便顶不到，也要跳起来干扰他，所谓干扰可以（１）跳起来挡住他的视线让他看不清来球路线，（２）对于身材相差较大的球员也可以跳起来轻微冲撞争顶球员身体、（３）实在不行就轻拉他的衣服或更甚者和他火星撞地球－－－－头撞头，记住干这种事这种时候一定要裁判站得没感觉到，一切就ＯＫ了，但这一招一定要慎用一是不君子二是容易伤着人三是如果被他发现容易打起来。但如果他水平太高边都没让你挨着，那你就只有看他的运气和你们守门员的运气了。
以上就是本人多年看球和踢球的一点感受和心得，希望能与各位分享，也希望能通过这篇文章能让大家在今后的看球和踢球过程中多感受到一点足球的快乐。
转自：足球网 ．ｆｏｏｔｂａｌｌｄｏｗｎ．
作文十：《踢足球的好处》1300字踢足球有什么好处？
１． 有效预防心血管病。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
２． 降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
３． 提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
４． 控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。 如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的１５％－２５％，那么，他的死亡危险率会增加到３０％。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
５． 增强心脏功能。良好的体育锻炼，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数
量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，体育锻炼还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
６． 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步， 传球， 射球等的过程中， 会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群（隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等）和呼吸辅助肌群（斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等）加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸（摄）氧量增大。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为７－１１次／分，而不锻炼的人呼吸频率为１２－１８次／分，女性比男性快２－３次／分。
７． 强化腿部的骨骼： 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化：骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。
８． 更有效地延年益寿。有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大４２。５％。原因是身体不运动， 便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症， 心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。