叶黄素对眼睛的重要性 人眼视网膜的主要色素成分是叶黄素，适量的补充叶黄素等类胡萝卜素可以帮助护眼。你可能不知道，人体是无法制造叶黄素元素的，只能靠食物中摄取，像一些蔬菜水果中就含有大量叶黄素成分，日常生活中可以吃甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜和核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果等等水果补充叶黄素。
叶黄素与玉米黄素都属于类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，同时对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用。国内外研究发现人类视网膜中叶黄素浓度与视觉敏感度和老年性视网膜黄斑变性的发生有关。同时，摄取叶黄素含量高的食物，有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。 叶黄素对人类眼睛的作用
当眼睛缺乏叶黄素时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化，近视等症状。叶黄素也能够避免蓝光对眼睛造成的伤害，保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、保护视网膜、降低白内障的发生、预防视网膜色素变性。玉米黄素与叶黄素，高度地集中在黄斑区，也就是负责精细视觉的部位，对眼睛的保健就相当要重要。 防治黄斑病变
黄斑变性的病因主要表现在年龄大，体质虚弱，脾肾两虚以及肝郁火旺等，痰湿化热为发病的主要因素。西医对黄斑变性的治疗主要采用激光疗法，纤溶剂、抗血小板凝聚剂，叶黄素产品改善等方法治疗。在临床上有一定的效果，可以在采用激光及叶黄素产品的同步进行。
万寿菊提取叶黄素的主要原料
叶黄素选择在万寿菊中提炼最佳，之所以选择万寿菊，主要是她含有的类胡萝卜素也就是叶黄素最多的植物，并且万寿菊提取的叶黄素是无公害的天然黄色素，色泽鲜艳，着色效果好，可以独立使用，或与其它色素配合使用。与合成色素相比，其成本低，更安全可靠。可广泛应用于食品添加剂、医药、化妆品、烟草、工业染料、饲料添加剂等行业。 眼世优叶黄素正是采取万寿菊的叶黄素成分加以提炼，它的主要出产地源于美国新西兰生产基地，是全球最顶级的叶黄素原料，天热提取的专利叶黄素，大人小孩都可以食用。 叶黄素的正确服用方法
１、最佳服用时间：饭后半小时
２、最佳服用量：一日一次，每次一粒
３、服用人群范围：当眼睛发现酸涩、干燥、近视、弱视、白内障等问题时，可适当服用叶黄素缓解。
作文二：《眼睛的重要性》800字眼睛的重要性
车站小学５０２班 陆佳仪 眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！我在小时候由于不保护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼镜行不行？我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。 星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很高兴：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了！可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我呼吸早上的新鲜的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸，“佳佳，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的大妈吗？她咋有两个脑袋，还摇晃，还有四只眼睛？我顾不了多少，打招呼要紧，“大妈好！”打完招呼，我向小区门口走去，今天怎么了，“火车站”的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人！”我脸“刷”一下红了，灰溜溜的走了，一路上想着刚才发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模糊了？我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”！
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊！如果没有眼睛，就像明星没有剧本； 如果没有眼睛，就像工程师没有图纸； 如果没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗？不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
作文三：《我们的眼睛》2100字《我们的眼睛》教学设计
华夏民族小学 冉美蓉
活动目标：
１、引导学生了解近视眼的成因，知道不良的用眼习惯对眼睛可能造成的伤害。
２、通过体验活动，帮助学生体会到眼睛的重要作用，感受戴眼镜的不便和苦恼。
３、在日常生活和学习中养成良好的用眼卫生习惯。 活动重点：
感受戴眼镜的不便和苦恼，体会到良好的生活、学习、卫生习惯的重要性。
活动难点：
在日常生活中养成良好的用眼卫生习惯。
活动准备：
课前到医院眼科了解护眼良方。
制作课件及爱心卡片。学生准备铅笔、纸。
活动过程：
活动一：导入课题
师：小朋友，老师想了解你们现在上课的心情怎样？ 生：高兴，快乐－－－
师：你们猜猜老师的心情如何呢？
生：高兴。
师：你是怎么猜到的？
生１：我看见老师的眼睛弯弯的。
生２：我看见老师的眼睛笑眯眯的。
师：谁也能用眼睛来表达你们的心情呢？
生：（纷纷欲试）一生上台用眼睛表达心情，其他的同学也试着表达。
师：老师从大家弯弯的眼睛里看到了你们开心的笑。（师画笑脸）
师小结：原来眼睛也会说话，眼睛也能表达咱们的内心世界。今天我们就来关注我们又明又亮的眼睛。（板书课题：我们的眼睛） 活动二：感受眼睛作用大
师：老师有了眼睛就可以看见我们美丽的校园，就认识了我们班活泼可爱的小朋友们。你们有了眼睛可以看见什么呢？
生：„„
师：让我们再一次用明亮的眼睛来欣赏美丽的世界吧。（课件展示美丽的自然风光和可爱的动物，生欣赏。）
师：有了眼睛就能看见五彩缤纷的世界，让我们一起对眼睛说声谢谢，（ＰＰＴ出示）如果眼睛看不见了又会怎样呢？让我们来做个游戏吧。
师：（出示卡通人物头像）这是谁？——小白兔。看看少了什么？——眼睛。在这儿呢。谁愿意把它贴上。
生１：一下子就贴好了。
师：你怎么这么快就贴好了呢？
生１：因为我的眼睛看得见。
师：如果老师把你的眼睛蒙上，你还能贴得好吗？
生１：贴
生：哈、哈、哈－－－
师：你知道他们为什么笑吗？
生１：我贴到别处去了。
师：那你第一次怎么就贴得那么准而第二次却贴歪了呢？ 生１：因为第一次看得见，而第二次却看不见。
师：还有谁愿意来试试。
生２蒙着眼睛来贴。（也贴歪了）
师：你怎么也贴歪了呢？
生２：我眼睛看不见了，就什么事都做不成了。
师：刚才只是个别的同学参加了游戏，还有其他同学你们想参加吗？ 师：现在请同学们拿出笔和纸，后面的要听清游戏方法后再开始做，先睁着眼睛在纸上写一遍“我是小学生”，然后闭上眼睛再写一遍，听明白了吗？好，准备，开始。（生写）
师：请大家睁开眼睛，自己比较一下，哪一遍写得好？谁愿意给大家展示一下？
师：是啊，眼睛看不见，我们连给小兔贴眼睛的游戏都玩不好，我们想把字写在格子里都很困难，那如果眼睛看不见还会有哪些事情做不成呢？
生：„„
师小结：看来，不管是看东西，还是做事情都离不开眼睛，眼睛的作用真是太大了。（师板书： 作用大）
活动三：近视眼的烦恼
师：我刚才进教室就看见有个小朋友戴上了眼镜。他为什么要戴眼镜？老师想采访这位小朋友。师（采访）：你为什么要戴眼镜呢？
生：弱视。
师：戴眼镜有什么不方便吗？
生：洗脸不方便，还有喝热水不方便，杯了一端起来，热气就把镜片盖住了。还有跑步、脱衣服老喜欢掉。下面我们一起来欣赏一组漫画，《南南西的故事》看看他眼睛近视会有那些烦恼？ＰＰＴ出示漫画
师小结：是呀，带上眼镜真是太不方便了。所以啊，每个戴上眼镜的人都特别特别希望能重新拥有一双又明又亮的眼睛。
活动四：了解近视眼成因
师：可是，我们身边的很多人都要依靠眼镜才能完全发挥眼睛的作用，这是怎么回事呢？我们来听个小故事，看看故事里的小老鼠为什么会戴上眼镜。（播放课件：戴眼镜的小老鼠）
２、师：听完故事，谁来说说它为什么会带上眼镜呢？
生：„„
师：原来是这些不好的习惯影响了它的视力。你们知道我们生活中还有哪些不好的习惯会影响视力吗？请同桌互相说说。（生：） 生：„„
师：说得真好，这些不好的习惯会影响到我们的眼睛。谁身上有这些不好的习惯？说一说，可以说自己的，也可以说别人的。（生答） 活动五：护眼行动
师：不过，让老师感到高兴的是，目前大多数小朋友的眼睛还是健康的、明亮的，老师真希望你们永远都有一双明亮的眼睛。这就需要我们同学们怎么样？（生答）（板书：爱护眼睛）
师：我们需要怎样爱护眼睛呢？我们来看一段动画《小青蛙爱眼屋》，看小青蛙会告诉我们什么呢？
生：„„
师：孩子们除了小青蛙给我们介绍的保护眼睛的方法外你还知道有哪些好方法？生：－－－－
师：我们班同学真聪明，想出了这么多爱护眼睛的好方法 ，老师也给你们介绍几种爱护眼睛的方法。（课件出示）
师：知道了这么多护眼方法，请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？（ＰＰＴ出示）
师：同学们的表现真棒呀！为了奖励大家，老师将送给你们一首儿歌，你们喜欢吗？希望你们记住它，让它时刻提醒我们：爱护眼睛、科学用眼。希望你们永远都拥有一双又明又亮的眼睛！
师：让我们一起大声地朗读这首 “护眼歌”吧！
师：现在，老师从你们的眼睛里看到了疲倦，知道你们的眼睛有点累了。我们一起随着口令和音乐的节奏做一个爱眼律动吧！（集体表演） 师：今天的课就到这里，同学们再见！
板书：
我们的眼睛 作用大 爱护眼睛
作文四：《我们的眼睛》300字眼睛人人都有，但各不相同。
我们的眼睛长在头部前侧，可以看清在视野内的物体，它是球形的，可以自如的转动。
眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
保护视力的方法有很多种：要少看电视、电脑，要多休息，让我们的眼睛也休息一下。写字时不要离的太近，不然会得近视。学习的时间不要过长，对眼睛不好。按时做眼保健操，对眼睛有好处……
如果近视了，就戴上眼镜，眼镜可以帮助近视的眼睛恢复原有的功能。
眼睛是一个有功之臣，也是我们身上必不可少的器官，如果我们没有了眼睛，那我们眼前将一片漆黑，看不见那美丽的春天、凉爽的秋天、欢快的冬天……这是一件多么悲伤的一件事啊！所以，我们要保护好它，不能让它受到一点伤害，用它去观看美好的世界。
作文五：《1我们的眼睛》7100字１我们的眼睛
教学目标：
１、通过学习要求学生知道保护眼睛的重要性，懂得一些保护眼睛的好方法，养成用眼好习惯。学会设计一份用眼习惯小调查，初步学习整合、统计和分析搜集的信息和资料。
２、学生通过合作、探究，在调查整理、搜集资料、汇报交流中整合各科资源，学会在生活中学知识，在实践中培养学生的综合学习的能力，提高学习兴趣，提高学生的素养。
３、激发学生团结协作学习的兴趣，培养学生搜集、处理、运用、分析信息的能力和良好的人际交往能力，为将来适应社会，认识人生，发展自我奠定良好的基础。 课前设想：
本课重点是通过学习讨论要求学生知道保护眼睛的重要性，懂得一些保护眼睛的好方法，养成用眼好习惯。学会设计一份用眼习惯小调查，初步学习整合、统计和分析搜集的信息和资料。整堂课设想分成两大部分：认知能力的培养和实践探索设计能力的培养。 因此本课主要设计了以下几个教学环节：
（一）由游戏猜谜、引用资料引入讨论的内容：如何珍惜我们的眼睛。有趣的谜语、令人深思的补充资料，激发了学生学习讨论的兴趣。
师：同学们，玩过猜谜游戏的请举手？（全班举）这么多同学喜欢玩啊，相信大家的猜谜本领一定很强，我来考考大家，愿意接受挑战吗？（愿意）谜底每个人身上都有，知道后只能举手不能动口，准备了（课件出示）：两颗葡萄黑又亮，长在人脸上。白天开窗四外望，黑夜要关窗。一起说？（学生猜一猜）
生：是眼睛啊。（教师表扬学生并同时出示眼睛的画面）
师：不愧是猜谜高手啊，请同桌互看对方的眼睛（生看）。同学们，“眼睛”给我们的学习和生活起到了什么作用？你学会保护眼睛的什么方法？你的视力怎么样？（学生课前要可先准备好再问） （二）再现生动熟悉的学习生活场景，通过讨论、探究，让学生明白保护珍惜眼睛的重要性，改掉不良的用眼习惯势在必行。 师：我们视力的好与坏不是天生就有的，而是在于我们用眼习惯。不凡让我们一起来看一组数据：（课件出示：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为２７％，中学生为
５５．２２％，高中生为７０．３４％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视变成盲人的已达３０多万人。）
师：看了这组数据，你想到了什么？（让学生自由说一说）
师：请试着回答这个问题（课件：“看了这份资料中令人震惊的数据，让我们想到了平时（保护、珍惜我们的眼睛非常重要）。” （三）小组合作，群出群力，结合生活实际，共同完成调查问卷、。 师：如何保护、珍惜我们的眼睛？
一般的用眼习惯包括读写姿势、用眼环境和用眼时间三类。平时你哪一类做得较好，你是怎么做的，对每一类的习惯里你有什么好建议，小组合作讨论，并把你们讨论的答案写到课本Ｐ２０的相应位置。 生生边讨论边写下各类的习惯。师收集。
师：真好，同学们大多能掌握好最根本的护眼习惯。请一个小组上来说一说？ 组个别说。
师：说得好，现在来发挥小组的智慧，每个小组合作设计一份用眼习惯的调查卷。想尝试一下吗？（想）我这边设计了一份“用眼习惯调查问卷”可供大家参考：请看：（课件：出示问卷）等一会儿大家动手设计容易完成的问卷
１、题目不宜过多，表述要明确、易理解；
２、题目设计成判断、选择的形式，便于答题人直接填答； ３、给出答案既要简洁，又要考虑到各种可能的回答。（如果用选项Ａ代表好习惯，选项Ｂ代表不好的习惯，统计起来会很方便。） 师：先在小组内设计好问题，每人拿其中的一个问题进行调查，等小组的问题都调查完后再组织进行汇总，并到调查结果制成统计表和条形统计图。听清楚要求了吗？开始吧。（生纷纷讨论，收集数据。）并有选择的贴板。（准备贴钉）
（四）小组交流评价，修整用眼习惯方面的调查问卷。
师：每个同学都能为自己的小组出一份力，而且能把收集到的数据进行整理，想请制作得较成功的小组上来说说你们的收获？ 组１： 组２：
（五）集体应用，当堂完成用眼习惯调查问卷，并针对获取的信息加以分析。
师：通过刚才每一个小组的问卷统计情况，我们最后可得出的结论是：
关于我班同学用眼习惯的报告 做得较好的方面： 存在的问题：
注：在不好的用眼习惯中，（ ）（习惯）人数最多，最应该引起大家的注意。
（六）小组合作情况评议，激发学生团结协作学习的兴趣，培养学生
搜集、处理、运用、分析信息的能力和良好的人际交往能力，为将来适应社会，认识人生，发展自我奠定良好的基础。
１、师：随着经济的发展，脑力劳动越来越被人所重视，而在人们的学习、工作、生活中，往往忽略了对眼睛的保护，特别是在儿童期尤为突出。所以，保护好自己的眼睛就要使自己养成良好的习惯。用我们这节课所学的知识来完成几个问题请看：（课件出示练习题）
２、给大家准备了护眼四字诀：读一读 七、归纳总结，完善认知
师：在课下，我们还可以走出校门，来到家中，来到社区，来到幼儿园，对他们进行用眼习惯的调查，做一些爱护眼睛的宣伟。因为，眼睛是心灵的窗户，让我们每一个人都珍惜自己的眼睛，让你的眼睛更明亮。
《我们的眼睛》教学设计 前期准备 第一课时
一、活动背景
眼睛是人体最精密、最灵敏的感觉器官。平日里，我们除了睡觉以外，走路、吃饭 „„都要用到眼睛，眼睛对人类来说非常重要，近几年来，学生的近视率在不断的攀升，这次活动试图以眼睛为例，引导学生走进眼睛的世界，了解眼睛的结构、功能等，从而感受到保护眼睛的重要性。培养儿童对综合实践活动的兴趣，挖掘他们的潜能，活跃他们的思维，提高他们的实践操作能力。 二、活动目标
１、通过了解眼睛的有关知识，激发学生的学习兴趣和探究的欲望，增强学生爱护眼睛的意识。
２、引导学生独立思维，使学生在实践中动手、动脑，能自己操作并发现问题、解决问题。
３、面向全体学生，让每个学生都愿意参与到其中，尽量发展每个学生的创造性思维，培养他们的竞争意识与合作意识。 三、活动时间
本次活动时间共分为五个阶段：一、前期准备，１课时；二、调查研究１课时；三、汇报交流，１课时；四、宣传展示，１课时。五、活动评价，１课时。 四、活动实施 （一）导入新知
教师以游戏的形式导入，与学生互动，激发学生对本课的学习兴趣。 １、开阔视野的小游戏
请学生举起左手放在左耳边，闭上左眼，这时晃动自己的左手，问：你是否能看见左手在动？为什么有这种感觉？ 师小结：两只眼睛看物体可以开阔视野。 ２、保持身体平衡的小游戏
请学生起立，提示学生身体与桌椅的距离，闭上眼睛体会此时身体有什么感觉？
师小结：眼睛有保持身体平衡的作用。 ３、小鸟进笼子的小游戏
请同学们准备好图片的道具，进行快速转动。你发现了什么有趣的现象？为什么小鸟能进到笼子里呢？
师小结：视觉暂留原理。
其实眼睛还有许多奥秘呢！这次活动我们就来研究眼睛，教师板书活动主题《我们的眼睛》。 （二）探索过程
１、教师引导学生说说对眼睛的了解。 ２、师生共同观看关于眼睛的资料片。
３、 教师引导学生发问：以上是我们大家对眼睛的初步了解，依据我们刚才介绍的资料，你能提出哪些你还不了解的、你更感兴趣的问题？ 师生共同探讨，将学生能解决的问题在课堂上解决，将有价值的问题写在黑板上。
提出子课题：ａ、眼睛的构造 ｂ、眼睛的疾病 ｃ、近视眼的形成 ｄ、用眼卫生
ｅ、怎样保护眼睛„„
４、学生选择最感兴趣的小课题，然后填写“小组活动计划”。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿小组活动计划表
５、学生汇报过程，教师给予指导意见。 ６、完善修改计划 （三）总结
引导学生把活动计划拿到课外请教父母或者相关的老师，看一看制定的计划是否可行。
院》，并于每周五晚２２：１０分首播 ２００８年
首播日期 片 名 主 演 高亮、单阳《烟
光、陈
２００８．０９．２０ 雨浮
铂西、生》
李鹏飞 姬晨牧、曹《假
馨月、
２００８．０９．２７ 面疑
吕鑫、云》
马薇薇 姬晨牧、马《魂
薇薇、
２００８．１０．０４ 断云
张津香阁》
赫、肖莹 朱子《梨
岩、孙
２００８．１０．２８ 园情
琳、卫恨》
明 姬晨牧、宋《燕宗轩、
２００８．１１．０１
子符》 马薇
薇、丁浩 李德龙、潘《闹
２００８．１１．０８ 冠男、
婚记》
韩朔、王皓 何杜娟、那《深
家威、
２００８．１１．１５ 宅如
傅天渊》
骄、尹馨梓 ２００８．１１．２２ 《夫郑婧
明菲、张栩、王冉、彭蓝
武文佳、姜《倾斯瀚、
２００８．１１．２９ 城别路扬、
恋》 罗明、
孙万清 苏青、《渔王上
２００８．１２．０６
蚌记》 斌、隋
思思 王艺《宝
曈、李
２００８．１２．１３ 石迷
若斯、踪》
杨光 姬晨牧、袁姗姗、范仲《戏
达、金
２００８．１２．２０ 院凶
娜、江座》
佳桐、李兹欣、王若曦 《凰王格、
２００８．１２．２７ 宅古冯砚、
琴》 鞠波 ２００９年
首播日期 片名 主演 赵丽《爱
颖、左杀九
金珠、
２００９．０１．０２ 河
李瑞堂》
超、王一
春妹 《爱赵丽
２００９．０１．０９
杀九颖、左
堂》李瑞二 超、王
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２００９．０１．１６ 凶鑫桐、
记》 耿海
青 张璇、 《替
宋宗
２００９．０１．２３ 身情
轩、杨缘》
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２００９．０１．３１ 门琦、余
劫》 思琼、
孙丽军、康馥麟 关慧卿、冯馨瑶、《毒张爱
２００９．０２．０６ 花芊、李
劫》 鹏飞、
战立国、周艺华 馨雅、刘金《闯龙、吴
２００９．０２．１３ 情绿洲、
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２００９．０２．２０
室》 杜娟、
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２００９．０３．２０ 丹仙胡蝶、
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２００９．０７．２４ 路姐健、戴
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２００９．０８．１４ 幻风娇、王
云》 冕、干
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２００９．０８．２１ 女惊平滢、
梦》 赵家
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徐帅、
汪洋、《生那家２００９．０８．２８ 辰八威 、字》 何杜
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２００９．０９．０４ 《古宋洋、
玩迷王艺
局》 曈、张
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徐帅、
彭冠
《梨英、丁
２００９．０９．１１ 花浩、王
错》 东、王
迪、张
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《灵叶青
２００９．０９．１７ 药危青、于
情》 思琼、
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国、于
青禾
《刺王岩、杀灰２００９．０９．２５ 杨柠、喜马杰 鹊》
吕平
滢、何
杜娟、《末吴静２００９．１０．０２ 代福一、赵晋》 家林、
王艺
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武文
佳、侯
《古京健、
２００９．１０．０９ 墓奇胡桑、
缘》 邢琪
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露
宋洋、
武文《奇佳、王２００９．１０．１６ 情艺曈、记》 李肖
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一、赵《危家林、２００９．１０．２３ 情拯李肖救》 宁、徐
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豪、李《无若斯、２００９．１０．３０ 间柴铭盗》 洋、彭
爱婷
宋洋、
《狼王泫
２００９．１１．０６ 牙魔伊、卿
咒》 昕、李
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伟、李
《觅沅羲、
２００９．１１．１３ 影王艺
记》 曈、平
安、赵
家林
陈大
《情伟、吴
２００９．１１．２７ 定三静一、
生》 张旭、
郭萱
李德
龙、潘《白冠男、２００９．１２．０４ 狼行宋洋、动》 王泫
伊
纳伊
莎、郑《庭嫣琦、２００９．１２．１１ 院重郭萱、重》 张天
阳
《家陈思２００９．１２．１８ 有悍璇、于
李天
龙、丁
嘉蓝、
徐帅、
王时
雨
李若
斯、赵《猫家林、２００９．１２．２５ 鼠游平安、戏》 王时
雨
２０１０年
首播日期 片 名 主 演
郑晓
《真东、李
２０１０．０１．０１ 命天明慧、
妃》 沙慧、
郭萱
陈大
《危伟、李
２０１０．０１．０８ 险游肖宁、
戏》 杨露
璐
宋洋、
李金
《神娣、潘２０１０．０１．１５ 算子》 冠男、
张浩
然
于清
《无斌、纳
２０１０．０１．２２ 语问伊莎、
苍天》 何杜
娟
李文
颖、宋《梦洋、何２０１０．０１．２９ 断韶杜娟、华》 李肖
宁
２０１０．０２．０５ 《宝朱一
踪》 木新
卉、弼祺、王春妹、王艺曈
宋洋、何杜娟、关《大慧卿、明嫔陈一２０１０．０２．１９ 妃之诺、朱选秀》 一龙、
陈思璇、王艺曈 宋洋、何杜娟、关《大慧卿、明嫔陈一２０１０．０２．２６ 妃之诺、朱争宠》 一龙、
陈思璇、王艺曈 宋洋、何杜娟、关《大慧卿、明嫔陈一２０１０．０３．０５ 妃之诺、朱攻心》 一龙、
陈思璇、王艺曈 朱一龙、吴《错静一、２０１０．０３．１２ 嫁》 陈大
伟、乔若熙
２０１０．０３．１９ 《侬吴娱、
情》 辰、冯
砚宣、弼祺 宋洋、吴静《致一、罗２０１０．０３．２６ 命柔曼雅、情》 吕平滢
陈一诺、陈《天大伟、２０１０．０４．０２ 知恋》 吴晓
莉、王春妹 宋洋、《生陈真２０１０．０４．０９ 死暗希、李镖》 金娣 杨净如、陈大伟、《残吴岱２０１０．０４．１６ 雪飞融、李歌》 金娣、乔若熙
宋洋、何杜娟、关《大慧卿、明嫔陈一２０１０．０４．２３ 妃之诺、朱离间》 一龙、
陈思璇、王艺曈 宋洋、《大何杜明嫔娟、关２０１０．０４．３０ 妃之慧卿、杀机》 陈一
诺、朱
一龙、陈思璇、王艺曈 宋洋、何杜娟、关《大慧卿、明嫔陈一２０１０．０５．０７ 妃之诺、朱反攻》 一龙、
陈思璇、王艺曈 宋洋、何杜娟、关《大慧卿、明嫔陈一２０１０．０５．１４ 妃之诺、朱逐鹿》 一龙、
陈思璇、王艺曈 陈大《响伟、吴
２０１０．０５．２１ 马太静一、
太》 李肖
宁
于清《魔斌、杨
２０１０．０５．２８ 鬼的净如、
温柔》 郭萱、
尤磊 吴静《双一、陈２０１０．０６．０４ 面佳大伟、人》 沙慧 宋洋、《大何杜明嫔娟、关２０１０．０６．１１ 妃之慧卿、困斗》 陈一
诺、朱
一龙、
陈思
璇、王
艺曈
宋洋、
何杜
娟、关
《大慧卿、
明嫔陈一２０１０．０６．１８ 妃之诺、朱
登基》 一龙、
陈思
璇、王
艺曈
宋洋、
朱一
《大龙、何
明嫔杜娟、
２０１０．０６．２５ 妃之关慧
美人卿、陈
计》 思璇、
王雪
菁
王艺
曈、
丁
浩、《绝平２０１０．０７．０２ 命档安、案》 李肖
宁、
刑琦
琪
陈真
希、《失李肖２０１０．０７．０９ 魂客宁、栈》 赵家
林
《穿陈大
越时伟、２０１０．０７．１６ 空之吴静
明月一、
郡于清
主》 斌、
黄千
格
吴静
一、《穿陈大越时伟、２０１０．０７．２３ 空之陈真灵格希、格》 于清
斌
吴静
《穿一、
越时陈大
空之伟、２０１０．０７．３０ 大清乔若
宫熙、
祠》 于清
斌
于清
斌、
吴静《穿一、越时罗曼２０１０．０８．０６ 空之雅、来陈大客》 伟、
关慧
卿
王艺
曈、
李《生爽、２０１０．０８．１３ 死刘金路》 龙、
张钧
涵
朱一
龙、《胭何杜２０１０．０８．２０ 脂娟、劫》 王
厦、
安、
乔若
熙
关慧
卿、
《地于清
２０１０．０８．２７ 狱天斌、
使》 张译
云、
丁浩
陈一
诺、
于清
斌、《蒙李明２０１０．０９．０３ 面慧、人》 丁
浩、
王时
雨
宋玉
玺、
黄千《错格、２０１０．０９．１０ 门乔若记》 熙、
李肖
宁
于清
斌、
陆昱《至颉、２０１０．０９．１７ 爱仇王艺人》 曈、
乔若
熙
杨净
如、
《冒韩
２０１０．０９．２４ 牌刺朔、
客》 李肖
宁、
李明
陈大
伟、《卧２０１０．１０．０１ 陈真底》 希、
郭梦
于清
斌、
《十王时
三号雨、２０１０．１０．０８ 子何杜
弹》 娟、
王艺
曈
王艺
曈、
赵家
《离林、
山野李金２０１０．１０．１５ 人之娣、
谜》 于清
斌、
何李
宁
于清
斌、
何杜《炼娟、２０１０．１０．２２ 狱玫于莹瑰》 莹、
吴兰
馨紫
关慧
卿、
陈大
伟、《回王紫２０１０．１０．２９ 魂瑄、夜》 王时
雨、
郑嫣
琦
《末蔡海２０１０．１１．０５ 代亲涛、
斌、
陆昱
颉、
关慧
卿、
郑嫣
琦
陈大
伟、
乔若
《命熙、
２０１０．１１．１９ 系琴李金
弦》 娣、
蒋依
依、
平安
马文
龙、《不王泫２０１０．１１．２６ 速来伊、客》 彭子
维
谢紫
彬、
滕子《深琪、２０１０．１２．０３ 宅未宋玉醒》 玺、
李欣
彤
程媛
媛、
玉清
斌、
孙艺《失宁、２０１０．１２．１０ 忆迷李肖城》 宁、
陈一
诺、
刘自
强
２０１０．１２．１７ 《深朱一
云》 关慧
卿、
萧浩
冉、
姜帆
于清
斌、
李瑞《天超、２０１０．１２．２４ 赐情陈真缘》 希、
关慧
卿
宋玉
《痴玺、
２０１０．１２．３１ 心不王婧
轨》 娈、
李爽
主演周末王刚讲故事的演员代表作介绍：
作文六：《《我们的眼睛》》1700字幼儿园教研活动设计
活动内容：常识《我们的眼睛》
设计意图：
眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。
活动目标：
１．了解眼睛各部分的名称及眼睛的功能。
２．知道常见眼病发生的原因，学习保护眼睛的方法。
活动准备：
知识经验准备：请幼儿向家长了解眼睛产生疾病的原因
物质准备：１．教师收集关于保护眼睛和危害眼睛的图片
２．一条黑色纱带
３．幼儿人手一面小镜子
活动重点：知道常见眼病发生的原因，学习保护眼睛的方法
活动过程：
一、教师以猜谜的形式引出课题
１．师：老师知道小朋友都很爱猜谜语，今天我要考考大家：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。”请小朋友猜猜是什么？（眼睛）
过渡：很多小朋友猜出是眼睛，大家猜得对不对呢？老师在小朋友椅子底下准备了一面小镜子，等会儿请小朋友们对着镜子照一照，看一看眼睛是不是像谜面中说得那样：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。
二、教师引导幼儿用小镜子观察眼睛，初步了解眼睛的构造
１．师提出观察要求：
（１）拿镜子时要轻拿轻放。
（２）观察时要仔细看看眼睛的上面下面有什么？眼睛里面有什么？它们是什么样子，什么颜色的？
（３）观察完后和旁边的小朋友相互看一看、说一说眼睛是什么样子的。
２．幼儿用小镜子观察自己的眼睛，与同伴说说眼睛是什么样的。
过渡语：刚才大家都观察了自己的眼睛，眼睛是不是像谜面中说得那样呢？（是）我们一起来看看。
三、教师出示眼睛图片，引导幼儿了解眼睛各部分的名称
１．提问：眼睛的上面下面有什么？眼睫毛有什么用处？
眼睛里面像黑葡萄的是什么？眼睛最中间的小黑点是什么？
眼珠旁边是什么颜色的？叫什么？
２．小结： 我们认识了眼睛，知道眼睫毛对眼睛有保护作用，能遮住眼睛不被强光照照射，也可防止尘土落入眼内。眼睛里面像黑葡萄的是眼珠。眼珠最中间的小黑点叫瞳孔，眼珠旁边的是白眼仁。
过渡语：小朋友都知道了眼睛是由哪些部分组成的，那你们知道眼睛有什么作用吗？
四、通过谈话和游戏，引导幼儿了解眼睛的功能，懂得保护眼睛的重要性
１．提问：眼睛有什么作用？
２．小结：我们的眼睛真了不起，能让我们看到几乎世界上所有的东西。过渡；如果我们把眼睛蒙上，还能看见东西吗？
３．通过游戏让幼儿体验眼睛看不见的感受，进一步懂得保护眼睛的重要性。
游戏一：师用带子蒙上幼儿的眼睛，让幼儿寻找老师在什么位置。
游戏二：师蒙上另一名幼儿的眼睛，让幼儿找自己最喜欢的玩具。
游戏三：师请全班幼儿闭上眼睛，让幼儿说说还能看见什么东西。
提问：眼睛被蒙住后你有什么感受？如果眼睛看不见还会给我们生活带来哪些不便？
４．通过讨论，让幼儿懂得应该关心、帮助盲人。
提问：在生活中有一些眼睛看不见的人，我们把他们叫做盲人，刚才小朋友亲身感受了眼睛看不见东西是什么感觉，知道盲人做事情很不方便，我们应该怎么做？
过渡：眼睛对我们这么重要，大家都想拥有一双明亮的眼睛，可有些小朋友的眼睛却变成这样了，我们来看看。
五、教师出示图片，引导幼儿通过判断对错，知道常见眼病发生的原因，学习保护眼睛的方法。
１．教师出示两张图片（一张是带着眼镜的小朋友，一张是眼睑发红的小朋友）
提问：图上小朋友的眼睛怎么了？他们的眼睛为什么会这样？（幼儿说说自己的看法）
过渡：我们应该怎么保护自己的眼睛呢？老师给小朋友带来了几幅图，请你们来做裁判，看看图上哪位小朋友做得对。
２． 师同时出示几幅图片，引导幼儿评价图上小朋友做法，对的打“√”错的打“×”
（１）教师请个别幼儿说说图上小朋友做法是否正确，再请幼儿评价。
（２）师小结：为了保护我们的眼睛，我们要做到“三不要”，不要躺着看书，不要在坐车或走路时看书，不要在光线太暗或者太亮的地方看书。还要注意几点：看书、画画写字时不要将笔尖对准别人，眼睛累了可以看看绿色植物，多吃胡萝卜、芒果等对保护视力有帮助的水果，不要用脏手去揉眼睛，如果眼睛生病了，要及时去医院治疗。
六、活动结束：
师：今天的活动，我们知道了许多有关眼睛的秘密。老师希望每个小朋友都能纠正那些不好的习惯，好好保护我们的眼睛，让每个人都有双明亮的眼睛。等会儿老师要教小朋友一套保护眼睛的操，在做操前要先把手洗干净，现在请小朋友排好队去洗手。
作文七：《我们的眼睛》4600字我 们 的 眼 睛
研究时间：２０１４年９月——２０１５年３月
温滴楼小学 六年一班
指导教师：全丹
组员：探密小组：陈 雨、刘子涵
神奇小组：沈红艳、王仁辉
护眼小组：邵清清、赵明悦
内容摘要：
眼睛是心灵之窗，心灵是眼睛之源。眼睛能够传递人与人之间的信息，眼睛能让我们看到生活的美好。今天就让我们一同走近——我们的眼睛吧。
探密小组
我们组研究的是眼睛的构造及为什么我们的眼睛能看见周围的各种物体。通过调查采访和凸透镜成像实验，我们了解了眼睛之所以能看见周围的各种物体，是因为当我们睁开眼睛时，从周围物体发射和反射而来的光，就会通过瞳孔的晶状体，会聚在眼睛后面的视网膜上，形成这些物体的图像。连接视网膜的视神经立即把这些信息传送到大脑，所以我们就能看到这些物体了。
神奇小组我们组研究的是人为什么会近视。
护眼小组我们小组研究的是如何预防近视眼。
我 们 的 眼 睛
眼睛是心灵之窗，心灵是眼睛之源。眼睛能够传递人与人之间的信息，眼睛能让我们看到生活的美好。今天就让我们一同走近——我们的眼睛吧。
一、主题确定
在上学期的学生体检中我给孩子们读了他们在体检中视力这一项的检测结果，孩子们感到很惊讶，因为他们发现他们的视力在不同的程度上都有所下降，于是他们就纷纷跑来问我：“老师我们的眼睛为什么会有这样的变化呢？”看着孩子们一张张想寻求知识的脸，我突发奇想：为什么不让孩子们利用这次机会深入研究一下我们的眼睛呢？于是我把我这种想法和孩子们进行了沟通，孩子们欢呼雀跃、非常兴奋。但是在起初阶段的研究中孩子们遇到了一些难题，比如该从哪些方面进行研究。于是我和他们进行了交谈，最后孩子们确定了研究的几个方面，并分组完成了各自的任务。
在确定了这一研究课题后我们共分成了三个小组，即探密小组、神奇小组、护眼小组，对眼睛的相关知识进行了研究。
二，实施计划
１、首先全班同学按兴趣分成３个小队并确定自己小队的负责人。
２、给自己的小队起名字并确定自己小队的研究内容。
探密小组：研究眼睛的构造及为什么我们的眼睛能看见周围的各种物体。 神奇小组：研究人为什么会近视。
护眼小组：研究如何预防近视眼及如何保护我们的眼睛。
３、全班资料汇总将各小组收集到的资料进行全班汇报展示。让学生通过观察、调查、分析了解我们的眼睛，增强学生保护自己眼睛的意识，从而带动身边的人注意用眼卫生，注意保护眼睛。
三、活动过程
探密小组同学首先利用学校图书馆的图书查阅到了眼睛的结构图，并利用电脑网络收集到了眼睛的各部位名称及作用。孩子们年龄比较小对眼睛有些部位的功能作用理解的不够透彻，因此探秘小组的同学有到医院的眼科进行了相关知识的了解。
神奇小组和护眼小组充分利用电脑网络收集的相关知识，并到学校卫生室查阅了今年我校学生体检中的视力下降情况，并做了详细记录发现我校学生视力明显下降已是事实。并针对如何预防视力下降进行了有针对性的研究。
四、交流反馈
经过一段时间的实践，同学们把几天来的发现和体会与其他小组同学互相交流。有的同学拿出了自己搜集的眼睛结构图，有的拿出了自己组整理的为什
么会近视的资料，有的拿出了通过哪些途径可以预防近视。大家在一起交流特别积极，特别踊跃。
陈雨：我们经过一段时间的研究对我们的眼睛有了更加深入的了解，下面我就将我们各组的研究成果做以简单的汇报总结。
１、 探密小组
我们组研究的是眼睛的构造及为什么我们的眼睛能看见周围的各种物体。
通过调查采访和凸透镜成像实验，我们了解了眼睛之所以能看见周围的各种物体，是因为当我们睁开眼睛时，从周围物体发射和反射而来的光，就会通过瞳孔的晶状体，会聚在眼睛后面的视网膜上，形成这些物体的图像。连接视网膜的视神经立即把这些信息传送到大脑，所以我们就能看到这些物体了。
２、神奇小组
沈红艳：我们组研究的是人为什么会近视。
在我们的眼球中有一个叫“晶状体”的结构，晶状体通过睫状小带与睫状体相连，睫状体中睫状肌的收缩和舒张可以改变晶状体的曲度，借晶状体曲度的变化来调节视力。当看远处或者休息时，睫状小带拉紧，晶状体拉长，其曲
度变小；当看近物时，比如阅读，睫状肌收缩，牵引睫状体前移，睫状小带松弛，晶状体曲度增大变凸。所以长时间注视近物不休息，可致睫状肌疲劳，长此以往，其调节功能变差，就成了近视眼了。
３、护眼小组。
邵清清：我们小组研究的是如何预防近视眼。有关这方面的资料我们小组的成员收集到了很多比如：怎样科学用眼，常见的一些保护眼睛的小方法，比较适合同学们随时随地操作的保护眼睛的动作操等等。这些资料我们都通过各组间互相交流记在了日记本上随时应用与实际以上资料看我们的日记就可以了。在这里我们向大家推荐一个同学们比较喜欢的儿歌，它既好记又实用：
蔬菜瓜果都是宝，
牛奶鸡蛋不能少；
鱼虾海带豆制品，
眼睛健康离不了；
用电脑，要适当，
时间长了眼干燥；
玩游戏，挺刺激，
但是肯定损视力；
乘车看书眼睛累，
时间长了要受罪；
科学爱眼效果好，
效果好。
五、学生收获
以前老师总是教育我们要注意用眼卫生，并总是要求我们要认真做好眼保
健操，多吃蔬菜水果。我们总是不怎么在意认为老师要求太多了。可是，经过这些天的实践与深入研究，我们才意识到问题的严重性。由于我们人为的因素，给我们的眼睛造成了多么大的损害。当我们亲眼看到由于我们平时的不注意，有多少孩子在不知不觉中视力在急剧下降，有多少孩子在不知不觉中戴上了眼镜。这些惊人的数据仿佛告诉我们我们的心灵之窗在默默哭泣，我们的心灵之窗正蒙上阴影。心灵之窗的哭泣震撼着我们，从而我们产生了一种保护自己眼睛的欲望。保护眼睛不能光喊口号，付之行动吧，伙伴们。
陈雨：做到科学用眼
读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动１０分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
沈红艳：看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在２小时以内，且每看３０分钟，至少休息５分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在２米以外，角度倾斜不宜超过４５度。在看电视的房间内，要有一定亮
度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
刘子涵：坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。方法： （１）光线充足 线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 （２）反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 （３）阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 （４）坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
（５）看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以３０公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 （６） 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离．
赵明悦：生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
刘子涵：远方凝视：找一处１０米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视２５秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方３０厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约５秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶２５秒，然后再看掌纹。１０分钟时间反复２０次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
王仁辉：晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动１０次，接着再逆时针、顺时针各转动１０次。找一幅３米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约３０厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返２０次。
陈雨：推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上－＞外上－＞ 外下－＞内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
邵清清：１、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转９圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转６圈。总共做４次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
２、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做９
次。
３、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此３～５次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
４、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动９次，然后再顺时针、逆时针旋转９次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
六、教师感言
这次实践活动的收获是巨大的。在实践过程中，孩子们自己选则调查对象，自己安排调查过程，并展开了一系列的研究活动。他们的思维能力和动手能力得到了锻炼和提高。并且懂得了眼睛是我们心灵的窗户我们应该格外的爱护它。通过这一活动孩子们还发现了那么多的保护眼睛的好方法，他们自己发现的知识比我们平时一次又一次的说教收效要大的多。看着他们一个个认真做眼保健操的样子我的心里真是格外的欣慰。
作文八：《我们的眼睛》300字我们的眼睛
眼睛人人都有，但各不相同。
我们的眼睛长在头部前侧，可以看清在视野内的物体，它是球形的，可以自如的转动。
眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
保护视力的方法有很多种：要少看电视、电脑，要多休息，让我们的眼睛也休息一下。写字时不要离的太近，不然会得近视。学习的时间不要过长，对眼睛不好。按时做眼保健操，对眼睛有好处
如果近视了，就戴上眼镜，眼镜可以帮助近视的眼睛恢复原有的功能。 眼睛是一个有功之臣，也是我们身上必不可少的器官，如果我们没有了眼睛，那我们眼前将一片漆黑，看不见那美丽的春天、凉爽的秋天、欢快的冬天这是一件多么悲伤的一件事啊！所以，我们要保护好它，不能让它受到一点伤害，用它去观看美好的世界。
作文九：《我们的眼睛》2700字《我们的眼睛》开题课教案
活动目标
１、通过了解眼睛的有关知识，激发学生的学习兴趣和探究的欲望，增强学生爱护眼睛的意识。
２、引导学生独立思维，使学生在实践中动手、动脑，能自己操作并发现问题、解决问题。
３、面向全体学生，让每个学生都愿意参与到其中，尽量发展每个学生的创造性思维，培养他们的竞争意识与合作意识。
活动时间
本次活动时间共分为三个阶段：一、准备阶段，２课时；
二、实施阶段，２课时；三、成果展示阶段，１课时。
活动过程
一、导入
１、眼睛是人体最精密、最灵敏的感觉器官。平日里，我们除了睡觉以外，走路、吃饭 ……都要用到眼睛，眼睛对人类来说非常重要，近几年来，学生的近视率在不断的攀升，这次活动试图以眼睛为例，引导学生走进眼睛的世界，了解眼睛的结构、功能等，从而感受到保护眼睛的重要性。培养儿童对综合实践活动的兴趣，挖掘他们的潜能，活跃他们的思维，提高他们的实践操作能力。
教师以游戏的形式导入，与学生互动，激发学生对本课的学习兴趣。
２、开阔视野的小游戏
请学生举起左手放在左耳边，闭上左眼，这时晃动自己的左手，
问：你是否能看见左手在动？为什么有这种感觉？
师小结：两只眼睛看物体可以开阔视野。
３、保持身体平衡的小游戏
请学生起立，提示学生身体与桌椅的距离，闭上眼睛体会此时身体有什么感觉？
师小结：眼睛有保持身体平衡的作用。
其实眼睛还有许多奥秘呢！这次活动我们就来研究眼睛，教师板书活动主题《我们的眼睛》。
二、探索过程
１、教师引导学生说说对眼睛的了解。
２、师生共同观看关于眼睛的资料片。
３、教师引导学生发问：以上是我们大家对眼睛的初步了解，依据我们刚才介绍的资料，你能提出哪些你还不了解的、你更感兴趣的问题？
４、师生共同探讨，将学生能解决的问题在课堂上解决，将有价值的问题写在黑板上。
提出子课题：ａ、眼睛的构造
ｂ、眼睛的疾病
ｃ、用眼卫生
５、学生选择最感兴趣的小课题，然后填写“小组活动计划”。
６、学生汇报过程，教师给予指导意见。
三、总结
引导学生把活动计划拿到课外请教父母或者相关的老师，看一看制定的计划是否可行。
《珍惜我们的眼睛》结题课教案
活动目标：
１、通过收集、解读资料，知道视力下降的原因。
２、通过视频与讨论，知道保护视力的办法。
３、通过制作小报等各种宣传方式，让更多人关注自己的眼睛。
活动准备：
１、ＰＰＴ课件、
２、（视力统计图）
３、视频录象。
４、宣传小报设计零片。
活动过程：
一、发现问题
１、眼睛，人类心灵的窗口。眼睛，传递感情的工具。 我们每个人都有一双眼睛，请你们用一句话描述自己的眼睛。（生描述介绍，师适时点评，如：你的眼睛真美、如果不带眼镜也许会更好、让大家看看她的描述和她的眼睛是否吻合）
２、眼睛，心灵的窗户
它是我们内心通向世界的窗口，
让我们看到美丽的大自然
看新春的小鸟在树上歌唱
看漂亮的彩虹横挂天空
一切都那么美好
因为我们有一双明亮的眼睛
才能看得到这美好一切……
（ＰＰＴ，名胜风景）。每天我们的学习生活都离不开它。可是，时间久了，同学们的视力都发生了变化。
３、我知道课前，同学们都到卫生室摘录了自己一到三年级的视力情况，某某你的视力情况有变化吗？（请２－３个学生视力退步的人）
４、看来视力的问题真的不容忽视啊！华老师还想了解我们全班同学的视力情况，哪个小组愿意先上来汇报？（各组组长简单介绍）
５、听了刚才各小组的汇报，又看了这些统计图表，你们发现我们班级同学的视力情况怎样？
（普遍视力下降，个别不变，个别上升。）
５、看来珍惜我们的眼睛是件刻不容缓的事情了。
二、提出问题，分析原因
１、那么依你们的猜想 究竟是什么原因造成了那么多同学视力下降呢？（师随机贴出板书“视力下降的主要原因”）
２、学生猜想交流，师即兴点评。
３、刚才很多同学提到的都是“用眼习惯不良的问题”（师随即贴出板书），还有什么原因呢？我们各组可以派出２名同学作小记者去采访现场的老师或其它同学，组内的同学也可以互相议论议论，找找原因。（汇报交流）
因为我们有一双明亮的眼睛
才能看得到这美好一切……
（ＰＰＴ，名胜风景）。每天我们的学习生活都离不开它。可是，时间久了，同学们的视力都发生了变化。
３、我知道课前，同学们都到卫生室摘录了自己一到三年级的视力情况，某某你的视力情况有变化吗？（请２－３个学生视力退步的人）
４、看来视力的问题真的不容忽视啊！华老师还想了解我们全班同学的视力情况，哪个小组愿意先上来汇报？（各组组长简单介绍）
５、听了刚才各小组的汇报，又看了这些统计图表，你们发现我们班级同学的视力情况怎样？
（普遍视力下降，个别不变，个别上升。）
５、看来珍惜我们的眼睛是件刻不容缓的事情了。
二、提出问题，分析原因
１、那么依你们的猜想 究竟是什么原因造成了那么多同学视力下降呢？（师随机贴出板书“视力下降的主要原因”）
２、学生猜想交流，师即兴点评。
３、刚才很多同学提到的都是“用眼习惯不良的问题”（师随即贴出板书），还有什么原因呢？我们各组可以派出２名同学作小记者去采访现场的老师或其它同学，组内的同学也可以互相议论议论，找找原因。（汇报交流）
４、从采访中，我们了解到造成近视的主要原因还有：遗传因素＼缺乏锻炼和营养（师根据学生的回答贴出相应的板书）
５、这些原因都影响了眼睛的工作，那么眼睛究竟是怎样工作的呢？让我们先来了解一下：播放视频《眼睛究竟是怎样工作的》
６、根据眼睛工作的原理，我们该怎么做才能保护我们的视力呢（师随机出示“保护眼睛的好办法”）你有什么好办法？小组讨论一下
７、生各抒己见，师根据生回答归纳贴出： １、养成用眼好习惯
２、调理日常膳食（如第２点未讲到，放在专家提建议后）
８、我们再来听听专家又是怎样提出建议的。（播放：视频动画） 补充完成板书：３、定期眼科检查
三、宣传
１、今天我们一起议论了“如何珍惜我们眼睛的话题”，怎样把我们今天议论的话题和保护眼睛的好办法让更多人知道，引起更多人的关注呢？（停顿一下）你有什么办法？（广播，校园网站，板报，小报，大屏幕……）（师及时点评指导）
２、大家所提出的方法，都是有效的方法，那么下面就根据我们现场现有的材料，请你选择一种宣传方式进行准备。
３、学生任意组合动手准备。（安静的音乐衬托）
４、今天由于时间关系，我们暂时告一段落，先请做好的小朋友和大家作一个交流。
５、选取２－３个以不同方式准备的汇报，如小报、大屏幕显示语、广播词等（随机掌握）
６、老师有个建议，希望大家把今天的东西准备好，然后交到有关老师或班级，让更多的人来关注自己的眼睛，可以吗？
四、收获
１、今天，你有些什么收获？（珍惜眼睛）
２、对于眼睛，你还想知道些什么？
３、刚才同学们的疑问，如有同学感兴趣，可以事先去查找资料，以后我们再继续探究。
作文十：《理财对于我们的重要性》1100字理财对我们的重要性
随着年龄的增长，投资理财也渐渐的走进了我们的生活中。
我感觉，我们中学生对于理财观念都还很淡薄，没有什么精确地概念，以至于我们都不知道，钱，究竟应该花在何处，应该怎样合理分配。
我们大家大多数都是住在学校或在外面租的房子，家长都没在身边，因此我们每个礼拜都在为钱发愁。从现在我们的自身生活说起，父母每星期平均给孩子１００多块钱，但每每到了周五周六，就又开始为钱发愁，开始向同学，朋友“四处集资”。一到周五周六“经济危机”就在校园里蔓延开来，很多同学都要靠借款度日。“中学理财问题”，越来越被同学们所关注，尤其是刚步入中学生的高一学生尤其如此！我想虽然这其中有中学生没负担、家庭供给有保障的原因，但不良的消费习惯和没有合理的理财计划也是重要因素。长此以往将会对我们的生活造成不利影响。因此，怎样花钱？这是一个值得我们思考的问题。
那么为我们该如何理财呢？
经过了半个学期的理财选修学习，我总结到 ，很多人都片面地认为理财就是生财，就是投资增值，只有那些腰缠万贯家底殷实既无远虑又无近忧的人才需要理财。其实这是一种狭隘的理财观念，生财并不是理财的最终目的。理财的目的在于学会使用钱财，使个人与家庭的财务处于最佳的运行状态，从而提高生活的质量和品位。从这种意义上说，理财应该伴随人的一生，每个人在开始获得收入和独立支出的时候就应该开始学习理财，从而使自己的收支更完美合理。
我们一个星期吃饭的钱几乎是固定的，即使是超额也是超不了多少！除了吃饭的钱，你还有大部分的钱没有用。这一部分是你要好好计划的，你可以这样来计划：你从这一部分中再分成两部分一是用来防止学校的偶尔的费用，这里不用很多，剩下的就是可以用来当零花钱了。
比如你父母一星期给你一百元，你可以用五十到六十元去吃饭，十块钱应急，剩下的用来买零食什么的刚好够用。我从这学期也已经做了消费记录本。这不仅可以养成一种连好的习惯，也可以使自己花的钱更明白。
我大概地总结了一下我们可以在中学期间实施的方式：
１．钱要花在刀刃上。如今的我们中学生大多不考虑家庭也不顾虑未来，很多人都是左手进右手出。这其实是不可取的，要知道由俭入奢易，由奢入俭难！作为学生，应该把钱花在必须花的地方，而且花钱时不要一味追求档次讲究攀比，更多地应考虑所购物品的性价比和自己的承受能力。
２． 学会记账和编制预算。
３． 遵守一定的生活消费原则。
４． 尽量不要请客，因为我们的荷包实在是伤不起呀！
我们学习理财选修，学到的不仅仅是这么一科课程，而是非常实用的生活经验，懂得了理财观念，将直接影响我们将来的生活方式甚至生活态度。理财高手，往往都是心思缜密，懂得筹划的人。相反，那些理财不当，花钱如流水的，则往往缺少宏观的计划。
我想，理财的理念对于我的中学生活来说一定是一个不匪的收获，乃至于受益终生。