你焦虑并不代表你努力
文/小木头
跟随游轮出门的第三天早晨,有一位女朋友微微皱着眉头说:我昨晚上没睡好,总是在想事情虽然知道于事无补,但总是不由自主,励志语录怕有些事情没有被处理好。
我说:你知道自己的焦虑于事无补对吗?
她点点头,但依然眉头紧锁。
旁边的几个人开始讨论如何放松身心,深呼吸,做瑜伽等等,说这样可以纾解焦虑可见,我们多多少少都有焦虑的经历,或者,正在焦虑着。
缓解焦虑的方法我听说过很多个,效果如何,因人而已。
我想说的是,最根本的是,我们应该破除对焦虑的误解,让自己从心底从容起来。
焦虑,是一种情绪,在我们中已经非常常见了。
后来我接触过一些年轻的孩子,他们跟我情况相似,从大学时代甚至高中时代就开始因为想法多、个性强而产生焦虑情绪,无法排解,各种纠结痛苦。这其中当然有为赋新词强说愁的意思,但也有真实的因素,找不到排解方法的许多人,可能就会跟朋友各种玩,或者谈一场原本没有多么渴望的恋爱,希望以这样的方式来甩掉焦虑,但有一些,结果并不好。
要么是虚度时光,要么是为情所伤,所以比我年纪小的人来问类似问题的时候,我一般都说:找到你的兴趣爱好,然后从最基础做起来,当你真正开始做一件事情的时候,你就不会被焦聁ian.g恕