张幼仪1900年出生于江苏宝山县，家境优越，家中有兄弟姐妹十二人，1912年她进入江苏省立第二女子师范学校念书。三年后，四哥张嘉璈为十五岁的她找好了人家，对方是谁呢？就是徐志摩。
作为一个思想进步的新青年，居然要娶一个素未谋面的女子为妻？这种封建落后的包办婚姻当然是要反抗的！于是徐志摩开始满地打滚哭天抢地的反抗，而反观张幼仪则很淡定，她在传统的家庭长大，那时候风气还未到女性自由独立的高潮，所以她自然不会强烈反抗。
大学历史系，学社会学和经济学，十个月拿到学位，后来又到哥伦比亚大学读政治系。1920年10月，来到了英国剑桥大学。从这里开始的故事，大家就都很熟悉了，他写出了人生第一首诗，也爱上了一个叫林徽因的女子。徐志摩离开后，张幼仪一直在反思，为什么徐志摩始终都不正眼看自己，后来想明白可能是自己学识不够，所以，她在家也是苦读诗书，希望能够用学识拉近自己与徐志摩之间的距离。
在国外的这段时间里，徐志摩也时常给家里写信，但信中却从不提起张幼仪，只是偶尔会问起儿子，也是绝情。但很奇怪的是浪荡了两年多的徐志摩有次在信中突然破天荒的提起了张幼仪，最后还希望她能到自己身边来陪读。
知道消息的张幼仪忍不住哭泣，她还以为这辈子只能与儿子相依为命了。徐家父母听到了也很高兴，也希望这次的异国他乡的相聚能让两人增进感情。于是徐家很快就着手安排张幼仪出国事宜，后来约好在法国的马赛碰面，徐志摩会去接她。
徐志摩看到张幼仪，没有欢喜，只有冷漠淡淡的一句：来啦。对于她的精心打扮，徐志摩还是一眼看不上，一下船就带她在百货商店买衣服，洋装丝袜和皮鞋，把那些传统的衣服统统收了。也是在这次，两人拍下了唯一一张合影。
后来他们住在了沙士顿，徐志摩依旧那样沉默，甚至都不把她介绍给其他朋友，生怕丢面子，而这时候的张幼仪也早已不可同日而语，无论是学识还是素养，但徐志摩还是不看在眼里。没多久，张幼仪发现自己又怀孕了，没想到徐志摩却叫她打掉孩子，张幼仪更加悲痛，一个星期后，徐志摩不告而别。
1922年，张幼仪还是生下了次子彼得，这是做母亲的抗争。但徐志摩这时候追林徽因正是火热的时候，迫不及待地要求与张幼仪离婚，张幼仪连征求家里和兄长意见的权力都没有，这时，她才知道徐志摩所谓的女朋友是谁，无奈只好在柏林与徐志摩签字离婚，这也成为中国历史上第一桩西式文明离婚案。
至此，张幼仪与徐志摩从婚姻上已是彻底毫无干系，往后的一切都将不再关联。摆在张幼仪面前的不是眼泪，而是如何生活下去。在二哥张君劢的帮助下，她去了德国学习幼儿教育，后来竟然获得了裴斯塔洛齐学院的硕士学位，努力让自己独立的生活。
1925年，爱子彼得死于腹膜炎，张幼仪悲痛万分，后来回国便一直在上海居住，还成了东吴大学讲教育学和德国文学的教授，这完全已经不是当年徐志摩口中的那个乡下土包子了，而是新时代女性。
无论是进入银行还是做服装生意，张幼仪都表现得很出色，办的风生水起，这位独立自主的女性终于赢得了更多人的肯定和尊重。
在这段时间还发生了两件事：一是徐志摩再婚取了陆小曼；二是徐志摩因飞机失事突然离世。
徐志摩和陆小曼的结婚，徐家父母是问了张幼仪的，很大程度上是张幼仪点了头，给了支持才同意的。
1931年11月19日，徐志摩因飞机失事遇难，张幼仪得知是因为要赶去北平参加林徽因的活动才如此匆忙搭机，她只轻轻地说了一句：“到头来还是为了林徽因！” 可见，她心里还是不喜林徽因的。
1949年，张幼仪离开上海去了香港，没想到，她还能在晚年遇到一段情，正是在香港的这段时间，她与医生苏纪之相识，这位苏先生也是离异并有子女，日久生情，苏医生直接向张幼仪求婚了。1953年，张幼仪接受了苏医生的求婚，并在东京举行了一场盛大的婚礼。婚后的他们甚是幸福，两人相依相伴的走过了近二十年的温馨时光，直到1972年苏纪之病逝。
1988年，张幼仪因病在纽约去世，享年八十八岁。